Van azonban olyan történet is, ahol a gyilkos a főhős, mint például Raszkolnyikov Dosztojevszkij Bűn és bűnhődés című regényében. Ismerkedjünk meg e különös történet szerzőjének regényvilágával! A XIX. század második felében léptek színre az orosz realista regény világhírű képviselői: Gogol, Dosztojevszkij és Tolsztoj. Míg Gogol a kisembert ábrázolta, Dosztojevszkij hősei között találunk különös vagy éppen kivételes egyéniségeket is. A Bűn és bűnhődés története Szentpéterváron játszódik. Főhőse, Raszkolnyikov, kiváló képességű egyetemi hallgató, aki pénztelensége miatt kénytelen abbahagyni a tanulmányait. Bezárkózik szűk albérleti szobájába, és azt tervezi, hogy megöl és kirabol egy öreg uzsorásasszonyt. A tervet tett követi: meggyilkolja a másokat kiszipolyozó nőt. Könyv: Bűn és bűnhődés (Fjodor Mihajlovics Dosztojevszkij). Azzal azonban nem számolt, hogy meg kell ölnie a gyilkosság ártatlan szemtanúját is, az öregasszony együgyű húgát, Lizavetát. Tette azonban nem nyereségvágyból fakadt. Számára a pénz csak eszköz volt, nem cél. Nem a karriervágy hajtotta, mint Balzac hőseit.
Nemzeti Tankönyvkiadó, Budapest, 2008. 76–82. o. Dr. Mohácsy Károly: Irodalom a középiskolák III. osztálya számára. Hatodik, javított kiadás. Korona Nova Kiadó, Budapest, 1997. 146–156. o. Dosztojevszkij: Bűn és bűnhődés. Klett Meló-Diák Bt., Budapest, 1998.
A cím és mű-egész Realista mű. A címe – ahogy a mű-egész is – több vonatkozásban utal a Bibliára. (A bűn következménye a kiűzetés az Édenből; "Ne ölj! " parancsolat; Bűn – bűnhődés – bűnbocsánat: üdvtörténet. ) A könyv lélektani beszámoló egy bűncselekményről: bűnügyi történet. Dosztojevszkij bűn és bűnhődés idézetek. Nem a tett vagy a gyilkos leleplezése áll a regény középpontjában, hanem egy elmélet és gyakorlati kivitelezhetőségének, bizonyíthatóságának kérdése. Raszkolnyikov szerint kétféle ember létezik Alsóbbrendű (közönséges) Felsőbbrendű (igazi emberek) Nyersanyag, ami csak szaporodásra jó Adottság az újításra. Konzervatív, rendszerető, engedelmes Áthágja a törvényt, rombol. Joga van átlépni lelkiismeret-furdalás nélkül bizonyos akadályokon, ha eszméjét másképp nem tudja megvalósítani. Raszkolnyikov szerint az emberiség jótevői a Szólonok, Mohamedek, Napóleonok, akik törvényszegők: lerombolták a törvényeket, és újakat hoztak létre. A gyilkosság, ennek az elméletének az igazolási kísérlete, hogy a törvényt áthágó nagy emberek nem ismerik a bűn és bűnhődés fogalmát.
De 2 gyilkosság utáni lelkiismeret-furdalásával Razskolnyikov nem számol. A gyilkosság lelki összeroppanás. Nem tettét bánja, csak azt, hogy képtelen volt elviselni a bűn súlyát, ezért feladta magát. Eszmeregény A regény középpontjában egy, a hőst foglalkoztató eszme, annak alakulása, változása áll. Ez az eszme a szabadság. A hős kérdései: Mi a szabadság? Meddig terjednek a cselekvés szabadságának határai? Fjodor Mihajlovics Dosztojevszkij - Bűn és bűnhődés by Fanni Szarka. Új regénytípus: eszmeregény: a kort és/vagy szerzőt foglalkoztató gondolati kérdést, problémát, eszmét középpontba állító tematikus regénytípus. Különböző álláspontot képviselő hősök történetét beszéli el: ellentétes gondolkodásmódok: különböző életvitelek ütköztetése, ami állásfoglalásra késztet. A szereplők különböző eszmék képviselői: Pozitív eszmék és életértékek képviselői Negatív eszmék és értrékek képviselői Razumihin: (razum= ész, értelem) Luzsin (luzsa= tócsa) és Lebezjatnyikov Értelmes cselekvés képviselője (Lebezity= csúszni, mászni): Raszkolnyikov testét menti meg. A magánérdekek, az önzés és Szonya (prostituált): a képmutatás képviselői.
Bővebben…
A módszer hatékonysága a nyugtató gyógyszerekkel vetekedik, sőt még előnyösebb is. "Ellentétben az altató nyugtató gyógyszerekkel, amelyek idővel elveszítik hatékonyságukat a 4-7-8 légzéstechnika, amely eleinte nem annyira látványos, idővel és gyakorlással egyre hatásosabbá válik" – mondja Weil. Próbáld ki: A nyelved hegyét helyezd a felső fogsorod mögé és tartsd ott az egész gyakorlat ideje alatt. Első lépésként lélegezz teljes mértékben a szájadon át, és bátran hagyd, hogy hallhatóvá váljon a kilégzéshez társuló tipikus "shshshs" halk süvítés. Buteyko légzés gyakorlatok 8. Az előbb említett előkészület után aztán csukd be a szád és lélegezz az orrodon át, lassan amíg négyig számolsz. Tartsd a légzésed addig bent, amíg hétig számolsz, aztán ezt kövesse egy hosszú lassú kilégzés a szádon, miközben a számolással nyolcig érsz. Ismételd meg a módszert öt percenként mindaddig, míg el nem alszol. Légzés a melléküregek tisztítására Egy kiesebb tanulmány bizonyítja azt is, hogy az asztmával küszködő betegek esetében a gyógyszeres kezelés mellett a rendszeres légzésen alapuló jógagyakorlatok jelentős mértékben javították a tüdő légző funkcióit.
5. rész: Légzéstechnika: Buteyko módszer - YouTube
következtetés Sokan a világon dicsérik Buteyko módszerét- légzőtorna. És, mint kiderült, nem hiába. Segít az embereknek megbirkózni számos betegséggel, javítják a test általános állapotát, és kábítószer nélkül és néhány szokatlan módszerrel. Ezért, ha még mindig úgy gondolod, hogy érdemes időt fordítani az ilyen dolgokra, a válasz egyértelmű - érdemes!