A csirkemellet szépen felvágtam, kiklopfoltam, sóztam és borsoztam. A lisztet összekevertem az oregánóval és a kakukkfűvel, majd ebbe megforgattam a csirkemellszeleteket. Végül olajjal kikent, hagymával kibélelt tepsire raktam. A tejfölbe belereszeltem a fokhagymát, és összekevertem. Meglocsoltam vele a csirkemelleket, végül az egészet megszórtam sajttal. Fokhagymas tejfölös csirkemell tepsiben. A tetejére szórtam még egy kis oregánót. 190 fokra előmelegített sütőben sütöttem körülbelül 35 percet. Amíg sült a csirke, addig gyorsan fel tudtam tenni a rizst is főni. Így lett kész az ebéd egy óra alatt.
A sajtos, tejfölös csirkemell viszonylag kevés munkát igényel, ennek ellenére hétköznapokon ugyanúgy népszerű lehet, mint nagy családi összejöveteleken. Kiss Cinta receptjéhez rizs, sült krumpli és tészta is illik. A megtisztított csirkemellet vágd szeletekre, és klopfold ki, majd sózd, borsozd ízlés szerint. Egy kicsit tedd félre. A lisztet keverd össze a fűszerpaprikával, add hozzá az apróra vágott fokhagymát. Ebbe a keverékbe forgasd meg jól a hússzeleteket, majd helyezd őket olajjal kikent, hőálló edénybe. Fokhagymás tejfölös bundában sült csirkemell ⋆ Csirkemell-receptek.hu. A vöröshagymát vágd karikákra, és tedd a szeletek tetejére. Ha maradt még paprikás liszt, szórd meg vele a húsokat. A tejfölt keverd össze a kakukkfűvel, majd öntözd meg vele a csirkemellet. Minél több tejfölt használsz, annál szaftosabb lesz az étel. Végül szórd meg reszelt sajttal, és mehet is az előmelegített sütőbe 40 percre. Légkeverésen, 180 fokon addig süsd, amíg a hús megpuhul, a sajt pedig szép piros lesz.
» Tejszines sajtoscsirkemell » Krumplis-tejfölös muffin » Rakott csirkemell3 Címlap Tejfölös-fokhagymás csirkemell Anett házias ízei receptje 25 perc / előkészület: 10 perc sütés: 15 perc 4 adag előkészület: 10 perc • sütés: 15 perc sütési hőfok: 180°C story Gyors és egyszerű étel, többféle körettel szoktam tálalni. ezt olvastad már? elkészítés A csirkemellet vékonyra szeleteljük, sült csirke fűszerkeverékkel megszórjuk, majd kevés olajon 2-3 percig elősütjük. (Így összeugrik a hús, és könnyebben elfér a tepsiben. ) Összekeverjük a tejfölt a lereszelt fokhagymával. A húst belerakjuk egy tepsibe, ráhelyezzük a bacont, ráöntjük a kevés olajat, amiben a hús sült, rákenjük a fokhagymás tejfölt, meghintjük sajttal és csak addig sütjük, amíg rápirul a sajt. (Ha elfelejtek bacont venni, akkor pár karika kolbászt pirítok az olajban, és azt ráöntöm a husira, és úgy teszem be sülni. ) Tetszés szerinti körettel tálaljuk. *hirdetés/ajánlat sütési mód: alul-felül sütés statisztika beküldve: 2013. 12.
5 g Összesen 150. 7 g Telített zsírsav 70 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 39 g Többszörösen telítetlen zsírsav 21 g Koleszterin 714 mg Összesen 6440. 6 g Cink 19 mg Szelén 229 mg Kálcium 1570 mg Vas 20 mg Magnézium 597 mg Foszfor 2657 mg Nátrium 1341 mg Réz 2 mg Mangán 5 mg Összesen 269. 9 g Cukor 46 mg Élelmi rost 45 mg Összesen 1920. 1 g A vitamin (RAE): 1507 micro B6 vitamin: 7 mg B12 Vitamin: 5 micro E vitamin: 11 mg C vitamin: 386 mg D vitamin: 61 micro K vitamin: 836 micro Tiamin - B1 vitamin: 7 mg Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg Niacin - B3 vitamin: 47 mg Folsav - B9-vitamin: 1491 micro Kolin: 656 mg Retinol - A vitamin: 891 micro β-karotin 7353 micro β-crypt 4 micro Lut-zea 945 micro Összesen 6. 3 g Összesen 5. Hagyományos rakott kel full. 3 g Telített zsírsav 2 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 25 mg Összesen 226. 1 g Cink 1 mg Szelén 8 mg Kálcium 55 mg Vas 1 mg Magnézium 21 mg Foszfor 93 mg Nátrium 47 mg Mangán 0 mg Összesen 9. 5 g Cukor 2 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 67.
cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes witch Egy adagban 6 adagban 100g-ban 7% Fehérje 11% Szénhidrát 6% Zsír 54 kcal 119 kcal 29 kcal 91 kcal 5 kcal 3 kcal 132 kcal 59 kcal 0 kcal 17 kcal 7 kcal Összesen 516 Kcal 324 kcal 716 kcal 177 kcal 545 kcal 33 kcal 20 kcal 792 kcal 352 kcal 100 kcal 40 kcal 3099 11 kcal 25 kcal 6 kcal 19 kcal 1 kcal 28 kcal 12 kcal 4 kcal 108 76% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok Kolin: C vitamin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: β-karotin Összesen 29. 8 g Összesen 25. 1 g Telített zsírsav 12 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g Koleszterin 119 mg Ásványi anyagok Összesen 1073.
A saláta keverékhez felhasználtam: 150 gramm csíkokra vágott fejes salátát 140 gramm paradicsomot 100 gramm uborkát 150 gramm kockára vágott sajtot A képen szereplő mennyiség 30 gramm szénhidrátnak felel meg. A salátára nem számoltam szénhidrátot, mert a tányéron lévő mennyiség nem éri el a 200 grammot -egyik benne lévő zöldség 100 grammjában sem haladja meg az 5 gramm szénhidrátot-. Jó étvágyat!
- hogyan basztak el eddig az eletem recept Méteres kalács Kelkáposzta főzelék Behűtve az igazi! Ezt a krémes majonézes kukoricasalátát nehéz lesz überelni Csokoládés mille-feuille Tejes pite, ahogy anyukámtól tanultam Klasszikus sertéspörkölt Töltött csirkecomb zöldségekkel Krémes csokis kocka Az ember, aki egy éven át egy vidámparkba járt enni, hogy kifizesse az adósságát Kuba átpattan a baseballról a focira.... állítólag, amúgy most ez nagy divat a gyerekeknél. Csak nem tudom, hogy bí… Mi más lehet, ami hasonlóan megszilárdítja az emberi szívet, ami minden szükségben megerősít és támogat – mi más le… 💚🥗🥦 Új menük, új életmód! Indítsd be fogyásod és tartsd fitten alakod az Update Start Up és Keep Up menüivel. Hagyományos rakott kel ki. …% étel van még a macska táljában és ha X% alatt van akkor kapok erről értesítést. Lehet statisztikázni is hogy a m… @darkponpoko Poko-chan 💞 Egész jó a étel 😋😋 finom lett 🤗🤗 Köszönöm szépen 🤗🤗 @Szilgyi28935462 @hvg_hu Segély és étel van ott. Ami kell az oroszok visszaszorításához, az a muníció és a fegyver.