Van vezetett meditáció, de hanganyag nélkül is lehet meditálni. Sokféle van. Én olyat szoktam, hogy: leülök egy székre, vagy lefekszem a szőnyegre, és csak egy valamire figyelek. Lehet ez gyertyaláng, gong hangok (youtubera beírod, hogy gong meditation), vagy csak a saját légzésem is. Nem "próbálok" semmire sem gondolni, mert úgy nem megy (ne gondolj a rózsaszín elefántra effektus). Inkább arra koncentrálok, hogy tényleg azon az egy dolgon (légzésen, hangon, lángon) tartsam a figyelmemet, és akkor egyre halkabban és lassabban jönnek a gondolatok, amíg végül lesznek olyan pillanatok, amikor teljesen kiürül az elme. Persze el fogok kalandozni, és jönnek a problémák, szorongások, random dolgok, de mindig visszairányítom a figyelmem. Ez a rész az, a "figyelem-visszairányítás", ami a lényeg, ettől fejlődsz. Ez először nehéz, aztán attól is függ, hogy milyen napod van, vagy mennyit gyakorlod, de összességében egyre könnyebb, és egyre kevesebbszer kell megtenned. Valaki szokott meditálni? (pl mindfulness) : hungary. Úgy is hallottam megfogalmazva, hogy olyan, mintha fekvőtámaszoznál, csak az elméddel.
Szóval bármilyen ötletért hálás lennék.
EDIT: Mindenkinek köszi a tippeket! A hardveraprót még nem próbáltam, és a fb marketplace-t sem, teszek velük egy próbát:) Van egy csomó holmink, részben örökség, részben "emotional shopping"ból, (ruhák, kiegészítők, háztartási eszközök, étkészlet, dekorcuccok, etc., etc. ) a legtöbb egyszer sem használt, vagy tökéletes állapotban vannak. Próbáltam: Jófogáson, Vaterán, Alkupiacon, jópár facebook csoportban, elkelt 2-4 cucc 1 ÉV ALATT. Vatera és társain ha nem veszel baszó kiemelést, a cuccaid a 10-20. oldalon lesznek pár órát, aztán folyamatosan sorolódnak hátra, ahogy mások is töltenek fel. FB-n legalább ingyenes, de ugyanez a helyzet+ az adminok leszarját, hogy többen spamelik a saját hirdetésüket. Piacolni (pl. budaörsi) mennénk, de nincs kocsi, amivel ezt a rengeteg cuccot kivihetnénk, ismerős sincs, aki eldobna minket. Más egyéb opcióról nem tudok:/ Nektek nem jut eszetekbe valami? Akár oldal, fb csoport, bármi. Gondoltam, hogy összedobok egy mugli webáruházat (pl. webnode-on, vagy hasonló site-on), de ahhoz meg számlaképesnek kell lenni (? )
Csomagárnaptár: jelenleg az elérhető legalacsonyabb csomagárakat és a szobafoglaltságot látja napi bontásban. Vendégek száma: hétfő kedd szerda csütörtök péntek szombat vasárnap 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. Még vannak szabad szobák Már csak néhány szabad szoba van Jelenleg nincs szabad szoba
Egy régi csomagajánlatot találtál meg, ami már nem érvényes. A szálláshely aktuális csomagjait az oldal tetején, a régi, lejárt csomagot az oldal alján találja. Pandora Zsóry Apartmanok Mezőkövesd összes ajánlata Tetszik ez a szálláshely? Tedd a kedvencek közé, ha szeretnél gyakrabban hallani róla! Kedvenceidet a fiókodba belépve tudod kezelni. Téli varázs (min. 2 éj) Az ajánlat 2017. január 2. és március 1. között érvényes, pénteki érkezéssel. szállás 2 éjszakára tágas, kényelmes apartmanokban, belépő a Zsóry Gyógy- és Strandfürdőbe (érkezés és távozás napján is), parkolás az apartman mellett, vezeték nélküli internet csatlakozás az apartmanokban, érkezéskor welcome alkoholmentes forró ital bárban. Az idegenforgalmi adó külön fizetendő: 350 Ft/személy/éjszaka (18 éves kor felett) Részletes árak, felárak 2017. Tupperware akció - A tökéletes páros. 01. 02-2017. 03. 01 (P-Szo) Apartman 2 felnőtt esetén 15 600 Ft/fő Apartman 3 vagy 4 felnőtt esetén 12 000 Ft/fő Apartman 5 vagy 6 felnőtt esetén 9 600 Ft/fő Gyermek 2. 99 éves kor alatt díjtalan Gyermek 3-14 év között 8 000 Ft/gyermek Felárak: felnőttek részére: 1.
AKCIÓ! 3 990 Ft 4 490 - 2022-04-24 03:13:52 Pandora jellegű charms, ezüst 925, Varázsszavak "Hope, Faith, Love"! AKCIÓ!
Az Ön emlékei túl különlegesek ahhoz, hogy elengedje őket. Ezért viseljük őket közel a szívünkhöz. Keresse meg a PANDORA kifutott ékszerei között azokat, amelyek életre keltik Önben a szép emlékeket, a felejthetetlen pillanatokat.