Diétás sajtos rúd szénhidrátcsökkentett lisztből. Nálunk az egyik nagy kedvenc a sajtos rúd, amit most zabpehelylisztből és a szénhidrát csökkentése miatt Dia Wellness Zero-6 lisztből készítettem. Nem is vették ám észre, hogy nem hagyományos sajtos rudat esznek! 😉 Diétás sajtos rúd recept zabpehelylisztből Hozzávalók: 8 dkg Dia-Wellness Zero-6 szénhidrátcsökkentett liszt 7 dkg zabpehelyliszt 2 dkg búzasikér 1 teáskanál himalája só 8 dkg reszelt light trappista sajt 5 dkg puha (nem folyékony! ) kókuszzsír 3 evőkanál (10 dkg) natúr görög joghurt 1 db M-es tojás tojás különválasztva mák, szezámmag, lenmag vagy chia mag a szóráshoz Az általam a recepthez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett hozzávalók beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE Zabpehelyliszt házilag: Zabpehelylisztes sajtos rúd elkészítése: A liszteket, a sót, és a reszelt sajtot egy tálban elkeverjük, majd a puha (nem folyékony! ) kókuszzsírral elmorzsoljuk. A natúr joghurtot elkeverjük a tojássárgájával és a szárazanyagokhoz adjuk, majd az egészet egy sima tésztagombóccá gyúrjuk össze.
Fitt sajtos rúd recept Sajtos rúd diétás recept, hogy merj nemet mondani a bolti péksüteményekre! Sajtos rúd diétás recept, hogy merj nemet mondani a bolti péksüteményekre! Olvasási idő: < 1 perc Gondolom neked sem ismeretlen az orrodat megcsapó illat, amikor reggel elsietsz reggel a pékség előtt. Finomabbnál finomabb pékáruktól roskadozik a kirakat, aminek valljuk be nehéz ellenállni. Egy kis fondorlattal viszont mindennek el tudod készíteni a diétás verzióját, ahogyan a közkedvelt sajtos rúdnak is. Hozzávalók: 250 gr darált zabpehely 250 gr zsírszegény túró 100 gr kókuszzsír 1 db tojás zsírszegény sajt só Diétás sajtos rúd Elkészítés: A darált zabpelyhet, a túrót és a kókuszzsírt alaposan gyúrd össze. A masszát nyújtsd ki nagyjából 1 ujjnyi vastagra és vágj belőle kis téglalapokat. Kend meg tojással és ízlés szerint szórj rá sajtot. 220 fokra előmelegített sütőben 15 perc alatt süsd készre. Hagyd egy kicsit kihűlni, mert melegen még hajlamos a tészta a széthullásra. Látod, hogy milyen egyszerű elkészíteni?
Nagyon szeretem a sós rágcsálni valókat, de bizony nem éppen diétás étel. Teljesen azért nem mondtam le róla, ezért elkészítettem a szénhidrát mentesebb, egészségesebb változatát. Vendégeim is megkóstolták és nagyon dicsérték. Igaz, hogy kevesebb kalória tartalmú, de azért nem szabad belőle mód nélkül falni. Kalória értéke megtalálható a Kalóriabá oldalon. Hozzávalók: 30 dkg Dia-Wellness lisztkeverék (50%-kal csökkentett ch) 1 sütőpor vagy 1 kk szódabikarbóna 15 dkg kókuszzsír 15 dkg reszelt sajt (+ 5 dkg a tetejére) 2 kk parádi vagy himalája só 1 tojás (+ 1 tojássárgája a tetejére) 3 ek tejföl (tehetünk kicsivel többet is, ha úgy kívánja) szezámmag, lenmag, egész köménymag (opcionális) Elkészítése: A lisztet elkeverem a sütőporral, elmorzsolom vagy hozzákeverem a kókuszzsírt, hozzáadom a tojást, sót, reszelt sajtot és végül a tejfölt, jól összegyúrom és egy órára vagy akár egy éjszakára hűtőbe teszem. Lisztezett deszkán fél cm-es vastagságúra kinyújtom, megkenem tojássárgával, megszórom reszelt sajttal, szezámmaggal.
kerület LG TV szerelő V. kerület LG TV szerelő VI. kerület LG TV szerelő VII. kerület LG TV szerelő VIII. kerület LG TV szerelő IX. kerület LG TV szerelő X. kerület LG TV szerelő XI. kerület LG TV szerelő XII. kerület LG TV szerelő XIII. kerület LG TV szerelő XIV. kerület LG TV szerelő XV. kerület LG TV szerelő XVI. kerület LG TV szerelő XVII. kerület LG TV szerelő XVIII. kerület LG TV szerelő XIX. kerület LG TV szerelő XX. kerület LG TV szerelő XXI. Lg tv szervíz budapest live. kerület LG TV szerelő XXII. kerület LG TV szerelő XXIII. kerület LG TV szerelő Pest megye lg tv szerelő Budapest TV szerelő Budapest TV szerviz Budapest SAMSUNG TV szerelő Budapest PHILIPS TV szerelő Budapest JVC TV szerelő Budapest 3d TV szerelő Budapest led TV szerelő Budapest plazma TV szerelő Budapest lcd TV szerelő Pest megye lg tv szerelő Pest megye lg tv szerelő
Példáúl ezt írta az egyik ügyfelünk: A tv-n 5 év után hirtelen megjelent 2 db golf labda méretű világos fehér folt. Mintha lámpa fénye tükröződne a képernyőn. A felhős foltos képernyő javításáról olvass tovább
kerület Hirdetés típusa: Kínálat Típus: Szervíz / Szerelés Feladás dátuma: 2022. 03. 21 Eddig megtekintették 18 alkalommal A hirdető adatai E-mail küldése a hirdetőnek: Az üzenet küldéséhez, kérem jelentkezzen be! Szolgáltatás rovaton belül a(z) " TV SZERVIZ Újbuda Bp. ker TV JAVÍTÁS LED TV SZERELŐ " című hirdetést látja. (fent)