Ez a manuális futópad lehetővé teszi, hogy otthonában eddzen, amikor csak kedve tartja. A futópad futófelülete 93 x 36 cm. Ha elkezd sétálni előrefelé, a szíj mozgásba lendül. Minél gyorsabban sétál, annál gyorsabban mozog a szíj is. Csúszásmentes futófelülete rendkívül kényelmes és biztonságos. Edzés közben a mellékelt kijelzőn nyomon követi sebességét, az edzés idejét, a megtett távolságot, és az elégetett kalóriák számát. Összecsukható kialakításának köszönhetően a futópad nem foglal sok helyet. Ráadásul a lábak magassága, és ezáltal a szíj dőlésszöge beállítható. Eddzen és lendüljön formába otthona kényelmében ezzel a kompakt és sokoldalú, összecsukható futópaddal! Vidaxl összecsukható mini futópad 5. Kérjük, vegye figyelembe hogy ez egy kisebb, nem elektromos futópad, amely sétára, könnyű kocogásra vagy futásra a legalkalmasabb. Súlyosabb/magasabb felhasználók vagy versenyképes futók számára ajánlatos nagyobb, elektromos futópadot vásárolni.
Előnyök: 14 napos visszaküldési jog Termékgarancia: részletek Magánszemély: 24 hónap Mások a következőket is megnézték Részletek Általános jellemzők Típus Mechanikus Szint Kezdő Középhaladó Sport Futás Programok száma 1 Szín Fekete Méretek Maximális támogatott súly 100 kg Gyártó: vidaXL törekszik a weboldalon megtalálható pontos és hiteles információk közlésére. Olykor, ezek tartalmazhatnak téves információkat: a képek tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban, egyes leírások vagy az árak előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak a gyártók által, vagy hibákat tartalmazhatnak. A weboldalon található kedvezmények, a készlet erejéig érvényesek. Értékelések (4 értékelés) Értékelés írása Sajátod vagy használtad a terméket? Futópadok. Kattints a csillagokra és értékeld a terméket Értékelés írása Szűrő: Csak az igazolt vásárlások Toggle search Csalódott Sajnos igen nehéz összeállitani, a leirás nem sokat segit, helyenként átláthatatlan. Még most sem tudom, hogy hol és mit kell megolajozni mert a leirásban erről szo sem esik.
Shiyanli speciális futópad, Ultra Quiet Home. XuZeLii - Kis családi női futópad, takaró. JAEJLQY Futópad-Smart Tablet Futópad kezdőlap. Futópad kicsi Ultra Silent lengéscsillapító Mini. Futópad kis Mini Fitness Walking Machine. Aihifly elektromos multifunkciós összecsukható futópad. SLRMKK lapos futópad, összecsukható futópad modellek. Futópad Futópad Futópad lakóautó. LZ elektromos futópad háztartási multifunkciós összecsukható lapos. FULANTE Elektromos futópad, házi futópad. Futópad elektromos futópad fitnesz felszerelések. CITYSPORTS Elektromos futópad futópad. ZLBZBB lapos futópad, elektromos futópad. Néma hörcsög futókerék Arany Medve Futó Futópad. Vidaxl összecsukható mini futópad z. Zerodis 13 CM hörcsög futókerekes akril kisállat szalag. JTYX futópad lapos otthoni kis beltéri fogyás. Kardio gépek Fitness és testmozgás Futópad veszíteni. Miaoxuewei Hamster néma futókerék Arany Medve Futó. Futópad lépésről lépésre otthoni ellipszis futópad felszerelésekhez. Sportstech FX300 ultravékony futópad - minőségi jel. Hedgehog futókerék néma hörcsög Harlekin futókerék.
Ez a manuális futópad lehetővé teszi, hogy otthonában eddzen, amikor csak kedve tartja. A futópad futófelülete 93 x 36 cm. Ha elkezd sétálni előrefelé, a szíj mozgásba lendül. Minél gyorsabban sétál, annál gyorsabban mozog a szíj is. Csúszásmentes futófelülete rendkívül kényelmes és biztonságos. Edzés közben a mellékelt kijelzőn nyomon követi sebességét, az edzés idejét, a megtett távolságot, és az elégetett kalóriák számát. Vidaxl összecsukható mini futópad szalag. Összecsukható kialakításának köszönhetően a futópad nem foglal sok helyet. Ráadásul a lábak magassága, és ezáltal a szíj dőlésszöge beállítható. Eddzen és lendüljön formába otthona kényelmében ezzel a kompakt és sokoldalú, összecsukható futópaddal! Kérjük, vegye figyelembe hogy ez egy kisebb, nem elektromos futópad, amely sétára, könnyű kocogásra vagy futásra a legalkalmasabb. Súlyosabb/magasabb felhasználók vagy versenyképes futók számára ajánlatos nagyobb, elektromos futópadot vásáíne: feketeVáz anyaga: festett acélSzíj anyaga: PVC + polietilénTeljes mérete: 100 x 53 x 105 cm (Ho x Szé x Ma)Mérete (összecsukva): 37 x 53 x 115 cm (Ho x Szé x Ma)Futófelület mérete: 93 x 36 cm (Ho x Szé)Súlya: 14, 8 kgMaximális teherbírás: 100 kgMechanikus ellenállásA könnyű tárolás érdekében összecsukhatóA kerekek segítségével könnyen mozgathatóÁllítható lábak a szíj dőlésszögének beállításáhozKönnyen összeszerelhetőGyalogláshoz vagy könnyű futáshoz/kocogáshoz alkalmas
Egy futópad, amelyet otthon szeretne tartani, és hogy az összecsukásával könnyen tárolható legyen, ez az, amit keres? Akkor nem hiányozhat a piacon a legjobb és legkiválóbb összecsukható futópadok modellje, a legjobb. A Cecotec, azon márkák egyike, amely évek óta a futópadok terén a legjobb minőséget mutatja nekünk, ha szeretné felfedezni a futópadok legjobb és legkiválóbb modelljeit a leginkább jelzett jellemzőkkel, akkor ne hagyja ki weboldalunkat. A cecotec márka Runfit sprint futópadja az egyik legtechnológiásabb és legkiválóbb modell, amely már az egész fitnesz világban megtalálható, felfedezi a futópadok legjobb és legkiválóbb modelljeit a legjobb tulajdonságokkal. Kutyád, biztosan aggódsz, hogy egészséges és fitt, mivel ennek elérésének legjobb módja az, ha a kezedben vannak a kutyák futópadjának legjobb és legkiválóbb modelljei, a sajátosságokkal és a lehető legjobban jelzett modellekkel Képzeld el. Ha jó, amit keres Kis futópad Amellyel formába lendülhet, és ily módon szoborszerű testet nyerhet a nyárra, akkor ne hagyja ki a weboldalunk összes modelljét, a legjobb szalagokat a legtöbb jelzett tulajdonsággal, A hatalmas költségű futópad a legjobb módja annak, hogy otthonról formába lendüljön, ha a legjobb és legkiválóbb futópad modelleket szeretné felfedezni, akkor ne hagyja ki az összes modellt, amelyet itt, a weboldalunkon mutatunk be.
Vérszegénység: tipikus tünete a fáradtság, erőtlenség és emiatt a sok alvásra való igény. Daganatos megbetegedés: ha a megnövekedett alvásszükséglet mellett azt is észrevesszük, hogy állandóan fáradtak, kimerültek vagyunk, egy-egy testrészünkben fájdalmat érzünk, forduljunk orvoshoz! Érdemes egy alaposabb kivizsgálásnak alávetnünk magunkat. Betegségek, melyek összefüggést mutatnak a túl sok alvással: Depresszió: számos vizsgálat bebizonyította, hogy a túl sok alvás megnöveli a depresszió és a különféle hangulatzavarok kialakulásának kockázatát. Agyi funkciók romlása: ez főképp idősebb embereket veszélyeztet, ha a normálisnál tartósan több időt töltenek alvással. Leginkább a kognitív képességekre van rossz hatással és a memóriát rontja. Cukorbetegség: a normálisnál több alvás megkétszerezi a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét. Ezt még tetézi az, ha az illető egyébként is túlsúlyos, helytelenül táplálkozik, keveset mozog, dohányzik és öröklött hajlama is van a betegségre. Testsúlygyarapodás, elhízás: a túl sok alvás a testsúly alakulását is kedvezőtlenül befolyásolja, attól függően persze, hogy az illető mennyire aktív életet él és hogyan táplálkozik.
Kismamák Várandósság és szoptatás alatt is fáradékonyabbnak érezhetjük magunkat. Pszichés terhek Ha úgy gondoljuk, hogy olyan problémáink vannak, melyeket nem tudunk megoldani, szintén okozhat fáradékonyságot. A magunkkal szemben állított túl magas elvárások eleve magukban hordozzák a kudarcot, amely frusztrációhoz és kimerültséghez vezethet. Ha nem érezzük, hogy mi kontrolláljuk az életünket, gyakran érezzük magunkat frusztráltnak és fáradtnak. Alvászavarok Ha hosszú időn keresztül nem alszunk jól, fáradttá, ingerlékennyé válunk. Depresszióban szenvedő emberek gyakran a korai órákban felébrednek, mely fokozza fáradtságukat. Ha napközben rendszeresen alszunk, akkor sem tudunk este elaludni. Bővebben Bővebben az alvászavarokról Rendszertelen élet Ha szélsőségesen gyorsan - naponta - váltogatjuk a megterhelő tevékenységet a teljes pihenéssel, akkor pihenés során sokkal fáradtabbnak érezhetjük magunkat. Elsőre furcsán hangozhat, de a túl sok alvás is vezethet fáradékonysághoz. Éjszakai műszakban dolgozók könnyen érzik magukat fáradtnak.
Hat órára mindenképp szükséged lesz, egy kutatás szerint azonban még a krónikus alváshiánynál is komolyabb problémát jelent az, ha átesel a ló túloldalára és túl sokat alszol. Egy szívműtétekre specializálódott athéni intézet 11 korábbi kutatás eredményeit összefoglaló analízise alapján úgy tűnik, nem csak azok vannak bajban, akik hat óránál kevesebbet alszanak: akik túlzásba esnek, azaz 9 óránál többet átlagolnak, szintén sokat kockáztatnak. Az IfLScience szerint többek között a koszorúér-betegség és az agyvérzések kockázatát is megnöveli az alváshiány. Az alváshiány is rizikófaktor Évente 17, 7 millióan halnak egyébként bele a szív- és érrendszeri betegségek valamelyikébe. A legjelentősebb és legismertebb kockázati tényezők, azaz a dohányzás, az egészségtelen étrend, a rendszeres testmozgás hiánya és a túl sok só mellett az alváshiányról is régóta tudjuk, hogy növeli a szívbetegségek kialakulásának esélyét. A szívednek sem jó előjel, ha reggelente menekülnél a vekker elől Shutterstock Csipkerózsika elég rosszul áll Egyelőre nem egyértelmű, pontosan miért és hogyan befolyásolják mindezt az alvásproblémák, a nemrég prezentált, közel 1 millió ember egészségügyi adatai alapján összeállított tanulmány szerint azonban elég egyértelmű a helyzet: a 6 óránál kevesebbet átlagolók esetében 11 százalékkal, a 9 óránál is többet szendergő felnőttek esetében pedig 32 százalékkal nő meg a kockázata annak, hogy a következő 9 év alatt valamilyen szívbetegséggel diagnosztizálják őket.
Az élelmiszerek közül válasszuk a lúgosító hatásúakat: a köles, a kukoricadara, a zabpehely nemcsak értékes rostokban gazdagok, de képesek arra is, hogy a felesleges savmennyiséget közömbösítsék, hasonlóan a rizshez. A zöldségek és gyümölcsök közül érdemes olyanokat előnyben részesíteni, amelyek nyugtatóan hatnak a gyomorra, ezek közé tartoznak például a banán, a dinnyefélék, a gyökérzöldségek (például a sárgarépa, a pasztinák, az édesburgonya), a sütőtök. Köretként válasszunk főtt-párolt zöldségeket! A csirkehús zsírszegény és könnyen emészthető, ahogyan a főtt tojás is, míg a halakban található egészséges zsírsavak gyulladáscsökkentő hatással bírnak. Ha nassolnánk, válasszunk egészséges, puffasztott, natúr gabonapelyheket (rizs, búza, kölesgolyó), amelyek felszívják a savat, kerüljük az édesített, tartósítószerekkel és zsiradékkal teli kekszeket, csokoládékat! Nemcsak az fontos, hogy mit nem eszünk, ha el akarjuk kerülni a gyomorégést, hanem az is, hogy hogyan fogyasztjuk el az ételeket.
Feliratkozom!
A kutatások azt is hangsúlyozzák, hogy két további tényező: a depresszió és az alacsony társadalmi pozíció is összefüggést mutat a túlalvással. Talán a fenti betegségek csak ennek a két állapotnak a következményei. A szegény emberek például kevésbé férnek hozzá az egészségügyi ellátáshoz, így több rejtett betegségük is lehet, ami viszont alvászavart okozhat. Az egyén alvásigénye jelentősen változik az élet során. Ugyanúgy függ az életkortól és a napi aktivitástól, mint az egészségtől és az életviteltől. Például stressz vagy betegség során növekedhet az alvásigény. Az egyének közötti jelentős különbségek figyelembevétele mellett a szakemberek napi 7-9 óra alvást javasolnak. A túlalvás lehet egyszerűen betegség is: a hiperszomniás egyének súlyos álmosságtól szenvednek egész nap, amin nem segít, ha elbóbiskolnak. Ezek a betegek éjjel szokatlanul sokat alszanak, nappal fáradtak, szoronganak, memóriazavaraik vannak, és folyamatosan aludni szeretnének. Fokozott alvásigényük van az obstruktív alvási apnoéban szenvedőknek is, az éjszakai légzészavar miatt ugyanis felborul az alvás normális ritmusa.
A tartósan fennálló inszomniák túlnyomó többsége másodlagos, hátterükben körülbelül 50 százalékban mentális betegség, 25 százalékban belgyógyászati vagy neurológiai betegség, további 25 százalékban életmódbeli, illetve alváshigiénés tényezők állnak. A mentális betegségek közül leggyakrabban a depresszió, a szorongásos zavarok és az addikciók (alkohol, drog, gyógyszer) áll az inszomnia hátterében. A primer (elsődleges, önálló) inszomniák ritkák, ezeket úgynevezett önálló alvásbetegségeknek tartják, mivel hátterükben olyan betegség vagy tényező, amely az inszomniát okozza illetve magyarázhatja, nem található. Az inszomnia fő tünete az egész éjszakás ébrenlét ii) A hiperszomniás beteg arról panaszkodik, hogy nappal annak ellenére fáradt, hogy órákban mérve éjszaka elegendő ideig aludt. Ilyen panaszokat depresszió is okozhat. Az alvási apnoe szindrómában a páciens nappal álmos, könnyen elalszik, mivel a horkoló betegnek éjszaka ismétlődően légzésszünetei vannak, amely megzavarja az alvását.