Kiemelkedően fontos a kismamák és a kisbabák számára is a rendszeres folyadékbevitel, de nem mindegy, hogy mi van a pohárban. A tudatos folyadékbevitelt legkésőbb a terhesség idején el kell sajátítani. Kismamák esetében ugyanis különösen fontos a megfelelő mennyiségű folyadékpótlás, hiszen a magzatvíz három óránként cserélődik, és ehhez vízre van szükség. A legoptimálisabb a szűrt víz, hiszen ez tartalmazza a legegészségesebb mennyiségben az ásványi anyagokat. Ha a szervezet nem kap megfelelő mennyiségű vizet, akkor az anyuka a víztartalékait veszíti el, ami nagyfokú kiszáradáshoz vezet. Babits Mihály - [Mi van veled ember?…] - Istenes versek. "Teljes egészében felelősek vagyunk kisbabánkért már a terhesség alatt is. Amit az anyuka eszik-iszik, azzal befolyásolja a baba egészségét; a pici mást nem kap, csak azt, amit a mama fogyaszt. Ő nem tud válogatni. A cukros üdítők káros hatását boncolgatni szükségtelen, mindenki tisztában van azzal, hogy az üdítőkkel nem tesznek jót az egészségüknek. Ez a várandósság idejére hatványozottan igaz. A víz a legjobb ital, amit egy kismama fogyaszthat, ám a csapvíz sokszor tartalmaz olyan összetevőket, amelyek a vízművek gondos tisztítása utána is benne maradnak.
Ezért ajánlott a vízszűrő kancsók használata, hiszen néhány ezer forint ráfordítással beszerezhetők, és segítségükkel kiszűrhetjük a csapvízben lévő anyagokat, pl. klórt, és a tiszta vízzel hozzájárulhatunk saját magunk és a baba egészségéhez" - mondja Kornis Anita életvezetési tanácsadó. A megfelelő folyadékfogyasztás a baba születése után is kiemelten fontos, hiszen ha kevés folyadékot kap a pici, akár ki is száradhat. Egészen kis korban, mikor a kutacsa beesik, akkor szabad szemmel is látható, hogy szomjas a kicsi. Ez nem szabad megvárni, folyamatosan itatni kell, ugyanis amikor valaki nagyon szomjas, az a szervezete vészjelzése, a kiszáradás első jele. Sajnos a rohanó életmódunk miatt sokszor elfelejtünk inni, és gyermekünket is megfelelő mértékben itatni. Egyformán kell figyelni magunkra és gyermekünkre. Anyák napi vers mamáknak . Tanulva tanítunk. Míg a szülők tanulják a helyes folyadékpótlást, addig ugyanerre tanítják gyermeküket. A folyadékpótlásra a legalkalmasabb dolog: a tiszta víz. Minden más cukrozott ital nem pótolja az elveszített folyadékot.
Mi van veled ember? Nincs már teveled sem apád, az Igazság, sem anyád, a Képzelet. Belépsz az életbe, fejmeghajtón, mint egy hivatalba, a párnás ajtón. Nincs főnök itt, s mégis szigorú hivatal szabja tenni mindenkinek azt amit nem akar. Az Idő, goromba irodaszolga, az üres lapokat elébe tolja. Egymás után, s már készen, rubrikázva. Előre tudod, hogy mit kell írni rája. Alighogy kitöltötted, elkapja előled, s úgy nézel utána az elröppenőnek, mint aki valamit elfelejtett; s titkon már bánni kezded, mért nem húztad keresztül a buta rubrikákat, vagy mért nem rajzoltál inkább valamit, madarat, virágot… Nagyon tetszik, követlek máshol is: Olvass hasonló verseket: A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.
Összeállítás: Leteszünk egy lapot, rákenjük a grízes krém felét, lapot teszünk rá, alaposan megkenjük lekvárral és elsimítjuk, lapot teszünk rá, rékenjük egyenletesen a maradék grízes krémet, majd befedjük az utolsó lappal. Mézes krémes recept képpel. A mázhoz összeolvasztjuk a tejszínt a csokival, majd langyosan elkenjük a süti tetején egyenletesen. Egy éjszakára hűvös helyre tesszük, majd másnap szeletekre vágva tálaljuk. Nézd meg videón is:
Málna, vagy ribizli dzsemmel lekenve is nagyon finom. Betöltés után egy napot hagyjuk állni.
Vagy ez nem édesség, hanem egyenesen mennyei manna, ambrózia az istenek poharából. Krémes, édes, lágyan omlik szét az ember szájában, csokoládés is, diós is, sőt, még tejszínhab is van benne. Meg ezer kalória szeletenként (enyhe túlzással), de amikor eszi, nem gondol vele az ember. A nevét spanyol szélre lehetne fordítani, de még nem sikerült megfejteni ez a tizenév alatt, amióta készítem, hogy mi benne a spanyol, és mi a szél. Az én receptem az idők folyamán módosult. Nem egyszerűsítettem, nem bonyolítottam, csak a saját családom ízlésére kalapáltam. Szakácskönyv/Sütemények/Mézes/Mézes krémes 2. – Wikikönyvek. Íme a recept, ahogy én készítem Spanyol szél 1. Hozzávalók: Elkészítés: 4 tojás fehérjét felverni, mikor már elég kemény a hab, belekeverni 2o dkg cukrot, és egy kevéske ecetet. Sütőpapírral vagy fóliával lefedni a tepsi hátulját, és egyenletesen rásimítani a tojásfehérjés masszát. Egy óráig szárítani 150 C fokon a sütőben. Ezt háromszor meg kell ismételni, mert három lap kell belőle. Itt egy kis magyarázat szükséges. A fóliával való befedés nagyon jól hangzik, de nem funkcionál.