Hozzávalók 4 adaghoz: 2 közepes cukkini hámozva (ha zsenge akkor csak megmosva héjjal együtt) 1 padlizsán 2 fej vöröshagyma 4 gerezd fokhagyma 1 kis pohár (150 g) joghurt 2 kis tojás 100 g reszelt light Trappista só, bors 3 evőkanál zabkorpa egy kanál olívaolaj A hagymákat karikázzuk fel, a padlizsánt és cukkinit mossuk meg és szintén vágjuk vékony karikákra. Ha már nem zsenge a cukkini, akkor karikázás előtt hámozzuk meg. Kerámiabevonatos edényben egy kanál olajon kezdjük el pirítani a hagymakarikákat, majd ha már üveges, adjuk hozzá a cukkini és padlizsánkarikákat is. Sózzuk és üvegfedő alatt félpuhára pároljuk. Fontos, hogy öntsük le róla alaposan a levet, amit eresztett. Közben egy pohár natúr joghurtot keverjünk ki 2 kis tojással, csipet sóval, ízlés szerint borssal, zúzott fokhagymával és tetszőleges zöldfűszerekkel, valamint a lereszelt zsírszegény sajttal. Diétás rakott padlizsán sütése. Vegyünk elő egy közepes méretű jénai tálat és a félpuha, lecsepegtetett zöldségkarikákat kezdjük el belerétegezni. minden réteget hintsünk meg egy evőkanál zabkorpával vagy útifűmaghéjjal.
Földi Rita: szakács, táplálkozási tanácsadó, életmódblogger Fitnesz blogomon bebizonyítom, hogy a diétás ételek is lehetnek ínycsiklandóan finomak. Felejtsd el az önsanyargató diétákat és az unalmas ételeket! Ha neked is hiányzik a diétából az édesség, a sütemény, akkor jó helyen jársz! Gluténmentesen: Diétás rakott padlizsán. Segítek neked, hogy finom ételekből állíthasd össze a diétás étrend edet, megmutatom, hogyan lehetsz hosszú távon karcsú és tippeket adok ahhoz, hogy az evésen kívül másban is megtaláld a boldogságot. Olvasd el a cikkeimet, nézd meg a receptjeimet, de előbb ismerj meg jobban, ha pedig kérdésed van, üzenj nekem itt!
Lipták Nóra vagyok, Nóri, egykori terhességi cukorbeteg, jelenleg IR-es. Célom, hogy segítsem az életmódváltásodban való elindulásodat és akár rutinos diétázóként is új lendületet kapj. Diétázz velem Te is jóízűen és szélsőségektől mentesen! A található tartalom (képek és videók is! ) a szerző, Lipták Nóra szellemi tulajdonát képezik, szerzői jogi védelem alatt állnak ( 2016. Diétás rakott padlizsán receptek. évi XCIII. törvény alapján), annak bárminemű – akár részleges – másolásához a szerző előzetes írásbeli engedélye szükséges. A Diéták és Álmok oldalról cikkeket, információkat átvenni csak a forrásra, a oldalra való élő hivatkozással lehet, azzal a feltétellel, hogy az átvevő nem módosítja az eredeti információt, és egyértelműen, aktív webes linkkel hivatkozik a
Az iskola jogelődje az Etalonsport Általános és Sportiskola. Iskolánk a Gloriett Sportiskolai Általános Iskola kerületünk legfiatalabb általános iskolája a Gloriett-lakótelepen az erdő szélén áll. 1989-ben kezdődött meg itt az oktatás. A hatalmas, tágas épületben 16 tanterem és 8 szaktanterem, tornaszobák, egy tornacsarnok, egy 5000 kötetes könyvtár, valamint kiállítások, bálok rendezésére is alkalmas aula, és egy tágas étterem szolgálja ki az oktató-nevelő munkát. Játszó udvarunk mellett sportpályák, sátorfedésű műfüves labdarugó pálya, 60m-es futópálya áll rendelkezésünkre a sportképzéshez. Az alsó tagozat 8 osztálya iskolaotthonos rendszerben működik, itt a közoktatási idő 8-16 óráig tart. A felső tagozaton 8 tanulócsoport tanul, délután napközis csoportok várják a tanulókat. Az alsó tagozaton a fiúk számára labdarúgás, a lányok számára ritmikus gimnasztika sportágakban folyik a képzés. Minden alsós számára választható még a sakk. Oktatási Hivatal. Felső tagozaton további sportágak választására nyílik lehetőség: atlétika, torna, sporttánc, kézilabda, sakk.
Iskolánk, a Gloriett Sportiskolai Általános Iskola (régebbi nevén: Benedek Elek Ált. Isk., 1. sz. Etalonsport Ált. Isk. Általános iskola - Gloriett Sportiskolai Általános Iskola - 1186 Budapest, Tövishát u. 8. - információk és útvonal ide. ) a XVIII. kerületben található. Address Tövishát utca 8., Pestlőrinc, Budapest, Hungary, 1186 Phone 061294-41-53 Categories Elementary School 🕒 Opening Hours Monday: 07:00 - 17:00 Tuesday: 07:00 - 17:00 Wednesday: 07:00 - 17:00 Thursday: 07:00 - 17:00 Friday: 07:00 - 17:00 GPS Coordinates 47. 42824, 19. 17508 ✏️ Suggest Information Update
Az oldalt szükség szerint folyamatosan frissítjük, ezért érdemes többször is ide visszalátogatni, van-e új információ. 2022 április 5 -én - kedden - 16:30-kor a gyerekeknek csipegető foglalkozás, a szülőknek szülőfórum az iskolában jelenléttel. A gyerekek a tanítónénikkel elmennek a tantermekbe, a szülők az aulában maradnak, és az iskolavezetés tájékoztatja őket a teendőkről, felmerülő kérdésekről. Glorietta sportiskolai általános iskola 3. Ide azokat a gyerekeket, és szüleit várjuk, akik a sportalkalmassági mérésen megfeleltek! A teljes dokumentum - nagyíthatóan - megtekinthető az alábbi képre kattintva: posted by: Balogh Amira tanuló, DÖK elnök on 25 március 2022 Berobbant a tavasz, berobbant a kertészkedés is. Folyamatosan érkeznek a szülői felajánlások (vetőmag, virágföld, szerves marhatrágya, szerszámok). A kupakok is özönlenek a suliba..... KÖSZÖNJÜK SZÉPEN! Minden beküldött, felajánlott dolgot pontozunk - félév óta... A pontverseny május utolsó napjáig tart, az alsós osztályok az alsós osztályokkal, a felsősök pedig a felsősökkel vannak pontversenyben a "Zöld Közösségért Díj" elnyeréséért.