Lakatos Péter: Kortalanul! (Jaffa Kiadó, 2020) - Új könyv Kiadó: Jaffa Kiadó Kiadás éve: 2020 Oldalszám: 240 oldal Nyelv: Méret: 140 mm x 200 mm ISBN: 9789634752301 Tartalom Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik - ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről - egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot.
A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra – és kitartásra. Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök – mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. Kiadás éve 2020 Kötés típusa: Kartonált Oldalszám: 240 Méret: 140*200
A szerző szerint a legfontosabb a rossz szokások megváltoztatása, a gyakorlás és a fokozatosság. Könyvében mindenki megtalálhatja a saját fizikai és mentális állapotának, edzettségi szintjének és lehetőségeinek megfelelő javaslatokat. A kezdőknek az első héten nem kell tonnákat megmozgatniuk a konditeremben, elég, ha gyalog mennek fel az emeletre. A szerző állítja: ahhoz, hogy elinduljunk az egészségesebb élet felé vezető úton, nem költséges sportszerekre van szükség, hanem elhatározásra - és kitartásra. Lakatos Péter könyve elsősorban a 40 év felettieknek szól, de a tanácsait éppúgy hasznosíthatják a fiatalabbak is: edzők és sportolók, profik és amatőrök - mindenki, aki magasabb életkort szeretne megérni fitten, erősen és egészségesen. LAKATOS PÉTER StrongFirst Master-oktató, Carlson Gracie Jiu Jitsu fekete öves gyakorló. Harminc éve oktat fitnesszel, légzéssel és mozgással kapcsolatos szakmai programok keretében itthon és külföldön egyaránt. A Ground Force Method megalkotója, krav maga mester.
Főoldal Könyv Sport Atlétika Lakatos Péter - Kortalanul!. Népszerű termék 2 890 Ft Termék ár: 2 890 Ft Hasonló népszerű termékek Lakatos Péter - Kortalanul! adatai: Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik – ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről – egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot.
Könyveink Blog Kapcsolat Ügyfélszolgálat Könyvkiadás E-KÖNYV Vásárlási feltételek Szállítási tudnivalók Kuponok regisztráció elfelejtett jelszó Állítsd meg az öregedést- életmóddal, edzéssel, étkezéssel Köztudott tény, hogy az életkor szinte valamennyi krónikus betegség esetén kiemelt kockázati tényezőt jelent. Bár az idő kerekét visszaforgatni nem lehet, Lakatos Péter szerint igenis módunkban áll lelassítani. Sőt, nem csupán az élettartamunkat növelhetjük meg, de azt az időt is, amelyet makkegészségesen töltünk. A Kortalanul! lépésről lépésre mutatja be, hogyan javíthatsz az életminőségeden és a kilátásaidon. Ehhez azonban meg kell ismerkedned az emberi test alapvető működésével, ami 40 év felett bizony megváltozik – ezt a szerző saját tapasztalatai is megerősítik. A kötet részletesen szól légzésről, alvásról, fényről, edzésről, regenerációról, étkezésről – egyszóval mindenről, ami segíthet abban, hogy több energiád legyen a mindennapokban. Lakatos Péter nem teljesíthetetlen feladatok elvégzésére buzdít, hiszen alapelve: minimummal az optimumot.
Számos kiváló szakkönyv szerzője. Legutóbbi könyve a Legyél te is biohacker!, melyet Sáfrán Mihállyal közösen írt.
00 Ft 16, 275. 00 Ft Kosárba teszem Részletek
Loading... A mérkőzésről Fambit – EKO mérkőzés 2022. ápr. 4. napon 20:00 órakor (UTC idő) kezdődik a ESL Premiership Playoffs – CS:GO keretein belül. A SofaScore-on megtalálhatod a Fambit vs EKO mérkőzések eredményeit az összes eddigi összecsapásról. SofaScore Esportok biztosítja a legjobb lehetőséget a mérkőzés élő eredményeinek követésére további különböző jellegzetességekkel. Nyitás:03.12 ! Kreidler Vitality Eco 2 - Budapest III.. Ezért, minden mérkőzésre vonatkozóan megtalálhatod: Jelenlegi Fambit és EKO poziciók a tabellán Játékosok választásai és a KDA-juk Következő mérkőzések Nyerő odds-ok és fogadási odds-ok Mérkőzések hossza Általában a legjobb módja, hogy élőben nézd a Fambit v EKO mérkőzést a vagy a YouTube. A Fambit vs EKO mérkőzés összegyűjtött élő stream-ek linkjeinek listáját a Média fül alatt találhatod meg, ahol nézheted a mérkőzést, anélkül, hogy elhagynád a SofaScore weblapját. Nem vállalunk felelősséget a videók tartalmáért, kérjük vedd fel a kapcsolatot a video fájl tulajdonosával vagy a hoszttal bármilyen panasszal kapcsolatban.
Akció! 24, 255. 00 Ft 22, 470. 00 Ft Raktáron. CSAK párosával rendelhető! Cikkszám: 52267091 Kategóriák: nyári gumi, személyautó Leírás További információk Vélemények (0) Leírás Raktáron. CSAK párosával rendelhető! További információk Tömeg 11 kg Gördülési Zaj Gyártó Hankook Jármű fajtája Személyautó Nedves úton való tapadás B Perem 16 Profil 55 Szélesség 205 Reviews There are no reviews yet, would you like to submit yours? Be the first to review "HANKOOK K435 Kinergy Eco 2 205/55 R16 91H" Rating Your Review Név * Email * A nevem, e-mail-címem, és weboldalcímem mentése a böngészőben a következő hozzászólásomhoz. Eco hu hírfolyam ke. Previous Next Related Products Akció! IMPERIAL ECOSPORT 2 XL 205/40 R17 84W 24, 780. 00 Ft 23, 100. 00 Ft Kosárba teszem Részletek Akció! Hankook K435 KinergyEco 2 185/65 R14 86T 24, 570. 00 Ft 22, 890. 00 Ft Kosárba teszem Részletek Akció! IMPERIAL ECOSPORT2 XL 205/55 R17 95W 28, 560. 00 Ft 26, 880. 00 Ft Kosárba teszem Részletek Akció! Hankook OPTIMO K715 145/70 R13 71T 17, 955.