Az egyik csoportnak 1300 mg káliumot tartalmazó étrendet kellett követni, a többi csoportnak szintúgy, de a másodikba tartozók további 1000 mg káliumhoz jutottak sütőben sült, főtt vagy pirított burgonya formájában. A harmadik hasábburgonyában kapta az extra 1000 mg káliumot, míg a negyediknek 1000 mg kálium-glükonát járt. "Fontosnak tartjuk lefolytatni az olyan klinikai vizsgálatokat, amelyek ok-okozati összefüggéseket állapíthatnak meg az étrend és az egészségi állapot között – magyarázta Weaver. – Ebben klinikai vizsgálatban például a hasábburgonya semmilyen hatást nem gyakorolt a vérnyomásra – legalábbis rövid távon –, ami rögvest megcáfol bizonyos korábbi megfigyelési eredményeket, és alátámasztja azt, hogy az egészségünk megőrzése érdekében a teljes étrendre kell összpontosítanunk – szemben azzal, hogy démonizálnánk egy ételt vagy egy ételcsoportot. " Fotó: Getty Images Az eredmény? Tepsis sütőtök és krumpli. A sütőben sült és a grillezett krumpli volt a legjobb hatással a vérnyomásra. "Minden klinikai vizsgálatnak megvannak a maga korlátai, ennek ellenére sikerült meghatároznunk azt a mechanizmust, amelynek révén a burgonya csökkenteni tudja a vérnyomást.
Alakult töpörtyű vegye ki a lemezt, és a felhalmozódott zsír megsütjük a hagymát és a sárgarépát. Tegye a zöldségeket egy tálba a szalonnát. Meg kell hozzá fűszereket, jól keverjük össze, és elküldi a többi összetevő. Továbbra is megsütjük lisztet. Ehhez egy száraz serpenyőben A lisztet és pirítsuk, amíg a szín sötétebbé. Ezután 400 ml vizet adunk hozzá. Keverjük. Pour mártással kialakult húst burgonyával. Ha a mártás nem elég, akkor adjunk hozzá egy kis vizet, a folyadék teljesen ellepje a burgonyát. Dish főtt a sütőben 1-1, 5. 15 percig, amíg főtt burgonyát kell sót, és adjunk hozzá két levél levelek. Recept 3: sült burgonya a hús (a multivarka) Ha az otthoni multivarka, ügyeljen arra, hogy ez az eszköz előállításához párolt burgonya. Nagyon finom és nagyon hasznos! • Marhahús - 500 g; • burgonya - 700 g; • babérlevél - 2 db. ; • Növényi olaj - 3 evőkanál. Új burgonya kolbásszal és fokhagymával, a sütőben. l. ; • Szárított fűszernövények - petrezselyem, bazsalikom, és mások. A főzési folyamat kell kezdeni a vágás húst apró darabokra.
Gina tanácsa: -Hozzáadhat egy maroknyi gombát a tálcához. -A végén megszórjuk finomra vágott petrezselyemmel, hagymával vagy zöld fokhagymával. A tálcát általában teljesen az asztalra teszem, csak akkor veszem ki a tányérra, ha vannak kedves vendégeim. Nincs szükségünk kenyérre vagy polentára, csak egyre saláta szezonra. Most készítettem egy salátát azzal, amit a kertben találtam: salátával, uborkával, retekkel, zöldhagymával és kaporral. Egy jóság! Receptek Gina Bradea-val »Receptek» Új burgonya kolbásszal és fokhagymával, a sütőben Burgonya gombával és tejföllel (sült recept) Sült burgonya és sült gomba Laura Adamache receptek Burgonya gombával és sült krémmel - ételőrület, amely nyálasvá teszi Burgonya rakott paradicsommal a sütőben Sült burgonya rozmaringgal
Összességében arra a következtetésre jutottunk, hogy a főtt vagy a sütőben sült krumpli segíthet csökkenteni a szisztolés vérnyomást, a sütőben megsütött hasábburgonyának pedig nincs káros hatása a vérnyomásra, és része lehet a kiegyensúlyozott, egészséges étrendnek. " (Kiemelt kép: Getty Images)
Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. A krumplit pucoljuk meg, vágjuk hosszában negyedekbe, majd a negyedeket felezzük vagy harmadoljuk el, hogy szép, egyforma hasábok legyenek. Az összevágott krumplit tegyük egy jénaiba vagy más hőálló tálba, adjuk hozzá a reszelt fokhagymát, majd az összes többi alapanyagot, alaposan keverjük össze, hogy a szósz mindenhol befedje a burgonyát. Fontos, hogy a krumpli egy sorban legyen, ne fedjék egymást a hasábok. Fedjük le a tálat alufóliával, majd toljuk a sütőbe. Süssük kb. 30 percig, majd fólia nélkül is további 30 percig, vagy míg teljesen puha és pirult nem lesz.
Azonban az átlag alatti besorolást kapott akkumulátorok sem feltétlen jelentenek rossz terméket. Az ár/érték arány segít az összehasonlításban és a legtöbb esetben segítséget ad a választásban is, de minden vásárlás előtt szükséges figyelembe venni az egyéni szempontokat is. Legyen Ön az első, aki véleményt ír!