A brokkoli kalória tartalma meglehetősen alacsony, így a diétás brokkoli receptek nem véletlenül keresettek. Hiszen a brokkoli – bár rendkívül megosztó – de nagyon egészséges zöldség, mely fogyasztása rendkívül jótékony hatású a szervezetünk számára. Hiszen számos vitamint, ásványi anyagot és rostot tartalmaz. Rendszeres fogyasztásával sokat tehetünk az alakunk és az egészségünk megőrzéséért is. Érdemes ezért nemcsak brokkoli szezonban – hiszen fagyasztva egész évben hozzájuthatunk – minél rendszeresebben fogyasztani belőle. Annál is inkább, mivel rendkívül egyszerűen és gyorsan számos módon elkészíthető. A fűszerezésének köszönhetően pedig igazán különleges ízhatások érhetők el, próbálkozzunk bátran! Diétás brokkoli receptek A brokkoli számos finom fogás remek alapanyaga. Bár elsősorban a brokkolikrémlevest és a rántott brokkolit ismerjük, de ezek nem feltétlenül diétás ételek. Diétás brokkoli receptek ebedre. Bár, ha a krémlevesben nem tejszínt használunk, diétásabbá tehető. A brokkoli kalória tartalma nem magas, így kifejezetten alkalmas fogyókúrás étrendek kiegészítőjeként.
Nem tettem bele sem húst, sem lisztet. Csodás brokkolis finomság: Vissza a kategória cikkeihez
Elkészítése: A brokkolit rózsáira szedjük és sós vízben megfőzzük, majd lecsöpögtetjük. A megpucolt és felkockázott hagymát olajon megdinszteljük, megszórjuk fűszerpaprikával, rátesszük a darált húst, ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük, belezúzzuk a fokhagymát, kevés vízzel felöntjük és készre főzzük. Diétás rakott brokkoli recept | Street Kitchen. A (gyors) rizst sós vízben megfőzzük, majd hagyjuk kicsit kihűlni. Olajjal kikent, közepes tepsibe tesszük a brokkolit, elosztjuk rajta a rizst, majd rátesszük a húst. A joghurtot kikeverjük a tojással, reszelt sajttal és ráöntjük a hús tetejére, majd készre sütjük 180 fokon.
Ha tetszett a diétás rakott brokkoli receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon! Becsült tápérték egy főre: Fehérje: 11 g Szénhidrát: 39 g Zsír: 20 g Kalória: 394 kcal Becsült tápérték összesen: Fehérje: 43. 6 g Szénhidrát: 154. 75 g Zsír: 81. 85 g Kalória: 1576. 01 kcal
Hagyományos húsvéti ételek Közeleg a húsvét, lassan meg kell tervezni a húsvéti menüt, amelynek minden családban vannak fix, kihagyhatatlan elemei. Ilyen például a húsvéti sonka tormával és a fonott kalács, amelyeket szinte kötelező elkészíteni húsvétkor. Diétás brokkoli receptek ⭐a lehetőségek tárháza. De a töltött tojás, tojássaláta, sárgatúró, pogácsa, sonka- és sajttekercs, a répatorta vagy a linzer sem hiányozhat a húsvéti asztalról. A hidegtálakhoz készíthetünk göngyölt húst, egybesült fasírtot és salátát is. Hogy le ne maradjon semmi fontos a bevásárlólistáról, összegyűjtöttük azokat a recepteket, amelyek részei a hagyományos húsvéti menünek, a levestől a főételen át a desszertig megtaláltok mindent, és a húsvéti reggeli fogásait is elmenthetitek.
4) 0px 0px 0px 2px, rgba(6, 24, 44, 0. 65) 0px 4px 6px -1px, rgba(255, 255, 255, 0. 08) 0px 1px 0px inset; Kimenet: 7. Adjon hozzá egy árnyékolást az alsó és a bal oldalhoz Hozzáadhat árnyékot a doboz alsó és bal oldalához a következő box-shadow CSS használatával a cél HTML elemmel: box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0. 1) -4px 9px 25px -6px; Kimenet: 8. Adjon hozzá egy halvány doboz-árnyékot a felső és bal oldalhoz, sötét árnyékot az alsó és jobb oldalhoz Világos árnyékot adhat a doboz tetejéhez és bal oldalához, valamint sötét árnyékot a doboz alsó és jobb oldalához a következő CSS használatával a cél HTML -elemmel: box-shadow: rgba(136, 165, 191, 0. 48) 6px 2px 16px 0px, rgba(255, 255, 255, 0. 8) -6px -2px 16px 0px; Kimenet: 9. Rgba 255 255 255 0.5.0. Vékony, színes szegélyárnyékot adjon minden oldalhoz Egy egyszerű színes szegélyárnyékot adhat a doboz minden oldalához a következő box-shadow CSS használatával a cél HTML elemmel: box-shadow: rgba(3, 102, 214, 0. 3) 0px 0px 0px 3px; Kimenet: 10. Adjon hozzá több színes szegélyárnyékot a doboz alsó és bal oldalához Több színes szegélyárnyékot adhat a doboz alsó és bal oldalához a következő CSS használatával a cél HTML elemmel: box-shadow: rgba(50, 50, 93, 0.
Először is próbálja ki ezeket az alapvető CSS -kódpéldákat, majd alkalmazza őket saját weboldalain. Olvassa tovább Kapcsolódó témák Programozás Web Design CSS A szerzőről Yuvraj Chandra (60 cikk megjelent) Yuvraj egy számítástechnikai egyetemi hallgató a Delhi Egyetemen, Indiában. Szenvedélyesen foglalkozik a Full Stack webfejlesztéssel. A CSS box-shadow használata: 13 trükk és példa - Programozás. Amikor nem ír, a különböző technológiák mélységét kutatja. Bővebben: Yuvraj Chandra Iratkozzon fel hírlevelünkre Csatlakozz hírlevelünkhöz, ahol technikai tippeket, véleményeket, ingyenes e -könyveket és exkluzív ajánlatokat találsz! Feliratkozáshoz kattintson ide