béltisztító kúra házilag Az egészségéért ma már mindenki tehet. Nem kiváltság, mint korábban, hogy csakis speciális klinikákon volt elérhető bármi féle egészségvédő program. A béltisztító kúra házilag is elvégezhető a modern táplálékkiegészítőknek köszönhetően. A főként gyógynövényekből készülő természetes szerek kifejezetten az immunrendszer erősítésére szolgálnak azzal, hogy az emésztőrendszert teszi rendbe. Hiszen az a legfontosabb a szervek védelmében. Ha a bél tele van lerakódással, akkor lassú és a felszívódás is gyenge. Tehát kevés tápanyag szívódik fel, de sajnos a méreganyag pedig elszaporodik. Ez teljes mértében felborítja a belek kémiai egyensúlyát, ami károsan hat az immunrendszerre. A béltisztító kúra házilag az egészség védelméért is nélkülözhetetlen, hiszen ha az immunrendszer nem jól működik, akkor a test védtelen a baktériumokkal, vírusokkal és gombás fertőzésekkel szemben. Aki el szeretné kerülni a megbetegedéseket, annak minden képpen ajánlott a béltisztító kúra házilag.
A béltisztítás otthon végezve is hatékony, jótékony hatással lesz a bélmozgásra, javítja annak intenzitását és gyakoriságát, támogatja, hogy visszaálljon a bélflóra egyensúlya és a helyes emésztés. Miben segíthet még egy béltisztító kúra házilag? Nos, az immunrendszer megerősítésében is szerepe lehet, az immunsejtek nagy százaléka ugyanis a bélflórában van jelen, és ha beleinket kitisztítjuk, kevésbé kapunk el olyan betegségeket, mint a megfázás vagy influenza, valamint ellenállóbbak leszünk az allergiák kialakulásával szemben. A béltisztítás otthon végezve nemcsak belsőnkre, de külsőnkre is kedvező hatással bír: a nehezen múló, gyulladt pattanások elmúlhatnak, bőrünk rugalmas és feszes lesz, hajunk erősebbé, fényesebbé, körmünk pedig egészségesebbé válik. De már a béltisztító kúra házilag való végzése közben is érezhetjük annak jótékony hatását, vitalitásunk megnövekszik, a kúra alatt napról-napra egyre nő, feltöltődnek energiatartalékaink. A béltisztítás otthon végezve segít búcsút inteni a rossz közérzetnek, a fáradékonyságnak és a depressziónak is.
Még több termék A béltisztító kúra étrendje A hét nap teljes ideje alatt tilos a gyümölcsöket gyümölcslével vagy aszalt megfelelőjükkel helyettesíteni, azok cukortartalma miatt. Ugyancsak érdemes lemondani ez idő alatt az alkoholról és a cigarettáról is teljesen. Napközben ahányszor megéhezel, annyiszor fogyassz gyümölcsöket, amelyek mennyiségét nem kell korlátoznod. Az első napon még egyáltalán ne egyél banánt, a második napon azonban már a reggelit leszámítva ehetsz. Ebédre készíts kevés sóval párolt zöldségeket és gramm párolt csirkemellet. Zöldfűszereket ízlés szerint használhatsz az ételekhez. Vacsorára egyél nagyobb mennyiségű párolt vagy nyers zöldséget, gyümölcsöt. Nassolnivalóként fogyassz a nap folyamán zellerszárat vagy más magas rosttartalmú zöldséget. Napi 2 pohár ebből a teából, és olvadnak a kilók Ha ez nagyon nem nyeri el a tetszésedet, akkor kipróbálhatod helyette ezt a banános-kávés változatot. Ebédre fogyassz legalább gramm kevés sóval párolt zöldséget, gramm párolt hal- vagy sovány szárnyashúst és gramm főtt barna rizst.
Ennek eredménye, hogy sok toxin gyűlhet fel a belekben. Napi 8 pohár víz a minimum amit meg kell innunk. Érdemes reggel rögtön egy pohár vízzel indítani a napot, hiszen éhgyomorra ez gyorsan átmoshatja a beleket. Ha vízzel indítjuk a napot úgy keljünk fel, hogy biztosan legyen időnk elmenni a WC-re. Gyümölcsök, zöldségek, smoothiek Érdemes extra adag zöldségek és gyümölcsöt fogyasztanunk a béltisztító kúra ideje alatt. Az ezekben található fitokemikáliák és növényi cukrok különösen hashajtó hatásúak, így hasznosak lehetnek a méregtelenítésben. A banán, a citrom, a körte és az alma mind könnyen elérhető gyümölcsök. Sőt, smoothie-ként fogyasztva még élvezetesebbek lehetnek. Rost A rostok az ételek azon részei amiket a szervezetünk nem tud megemészteni. Ennek ellenére, elengedhetetlen részét képezik az egészséges táplálkozásnak, ugyanis a belek a rostokat felhasználva képzik a székletet. Ez többek között arra jó, hogy a toxinokat kijuttatja a szervezetünkből. Gyógyteák Bizonyos gyógyteák jó hatással lehetnek az emésztésre, ilyen pl.
:) És természetesen jó befektetés volt. Havi 9000 ft. (De kapnék valahol vitaminokat, prebiotikumot, plusz egyéb gyógyszereket közel 9000 ft-ért? Kötve hiszem. ) És egészséges vagyok, a belem egészséges, fitt vagyok és nincsenek problémáim. Ajánlom mindenkinek! " Elismerések és minősítések Kövess minket Egészségállapot felmérés
Mivel, hogyan tehetünk jót a vastagbelünknek? A béltisztítás mindig az egészséges táplálkozással kezdődik A béltisztítás a helyes táplálkozással kezdődik A vastagbél funkciója az, hogy tárolja és besűrítse az emésztéskor a vékonybélből lekerülő és már nem emészthető salakanyagokat: ételek megemészthetetlen maradékait, feleslegessé vált emésztőnedveket, a bél nyálkahártyájáról ledörzsölt sejteket, elpusztult baktériumokat, kis mennyiségben fehérjéket és zsírokat, másrészt a bélben élő baktériumok óriási tömege lebontja azokat a molekulákat, amik a vastagbél falát károsíthatnák. Béltisztító gabonák Szervezetünk tisztítása nemcsak a tavaszi időszakban fontos. Ősszel is tarthatunk egy kúrát, hogy immunrendszerünket minél jobban felkészíthessük a hideg, téli időszakra. Ezúttal a gabonákat hívjuk segítségül szervezetünk feltöltéséhez. Otthon is elvégezhető a béltisztítás A vastagbélben nagy mennyiségű baktérium él szimbiózisban a szervezettel. Számos betegség, emésztési panasz kapcsolatba hozható a káros bélbaktériumok elszaporodásával.
Vöröslencse főzelék, egyszerűen / Anzsy konyhája - YouTube
Ami mindenképp kell bele, az egy kis sűrített paradicsom: ezt pirítsátok meg a lábasban. Pár szelet gyömbér és 2-3 durvára vágott fokhagyma: szintén jöhet a többi hozzávalóhoz! Jön a fűszerezés: római kömény, füstölt paprika és őrölt koriander. Adjátok hozzá a vöröslencsét, hevítsétek fel és öntsétek nyakon a zöldségalaplével. Sózzátok, borsozzátok és az egészet főzzétek kb. 15 percig. Jöhet a pürésítés, amíg szép krémes és narancssárga nem lesz az egész. Egy kolbászból vágjatok minél vékonyabb szeleteket és forró serpenyőben pirítsátok őket ropogósra. Vöröslencse főzelék street kitchen reviews. Most pedig jön egy kis gourmet-trükk: főzzétek ki a fekete belugalencsét (nem kell teljesen puhára, akkor jó, ha harapható állagú marad! ), szűrjétek le, dobjátok rá a kolbász megmaradt zsírjára és a balzsamecettel forraljátok össze 1-2 perc alatt. Jöhet a tálalás: krémleves, rászórva a ropogós kolbász-chipsz és rákanalazva egy kevés balzsamecetes lencse. Ne hagyjátok le ti sem a szilveszteri/újévi menüről! BÚÉK!! !
Fűszeres újkrumpli Ebből nem lehet eleget enni! Karfiolsteak sajtszósszal Nem is hiányzik feltétlenül a hús egyes kajákba Zöld shakshuka Kell-e ennél jobb tavaszi étel? :) Joghurtos toast Sült toast gyümölcsökkel, ami tökéletes reggelire Tormás-tarjás tojássaláta Ez a saláta nem csak húsvétkor jó ötlet:) 3-féle tuti szendvicskrém rohanós reggelekre Ezekkel jól indul a napod:) Sajtos zabkása pirított gombával Zabkása sósan jöhet? Frittata maradék főtt burgonyából Már-már végét járó zöldségekből Ecetes fejes saláta A tojásos nokedli pedig egyenesen elképzelhetetlen nélküle Lajos ultimate bolognai raguja Ez az egyik legjobb változat Franciasaláta Minden ünnepi asztalon ott a helye! Májgaluska Ez biztosan feldobja a levest! Szaftos resztelt máj Nagggggyon szaftos! Székelykáposzta recept, ahogy Zsolti készíti Ahány ház, annyi szokás: íme Zsolti verziója! Narancsos-currys vöröslencseleves | Street Kitchen. Medvehagymás rántott jércemell Medvehagymás töltelékkel Kebab Marhahúsból, bulgursalátával! Bakonyi sertésborda Tuti kis kombó a hús és a gomba:) Dubarry csirkemell Du Barry grófnő örökre a (gasztro)történelem része Mézes-fokhagymás csirkecomb Ez már kezdi megidézni a korai grillszezont:) Sajttal töltött rántott hús Lehet még jobb a rántott hús?
Alapkaja, amiből, ha jól készíted el, zseniális ebéd vagy vacsora lehet. Persze az évszázados jó barátjáról, a sült virsliről se felejtkezz meg! Igazi klasszikus Répás vöröslencseleves A vöröslencse kevesebb törődést igényel, mint a hagyományos, ezért tökéletes választás, ha időszűkében vagy. Habár a szép, élénk színű leves első látásra (majd kóstolásra) eladja magát, azért jó, ha tudod: a vöröslencse szuperegészséges, szóval egyszerűen nem hibázhatsz, ha ezt a kaját választod. Ez is egy finom leves Fűszeres lencsés szendvicskrém Naná, hogy nem telhet el a szilveszter egy (két, több) ízletes szendvics nélkül! Vöröslencse főzelék street kitchen cincinnati. Nóri olyan szendvicskrémet hozott most, amit pikk-pakk kikeverhetsz, és még egészséges is. A dió helyett más olajos magot – például pisztáciát – is használhatsz. A lencse szendvicskrémnek is remek
Nagyon sajtos sajtkrémleves recept Sajt a köbön! Répás energiagolyó Ha jól jön egy kis plusz energia! Retró kókuszkocka Nagyis vasárnapok vagy a menza ugrik be először? Sós karamellás-kávés panna cotta Megúszós de szexi édesség! Kossuth-kenyér Lekvárral vagy porcukorral Tiramisu kalács Mert a tiramisu kalácsból is perfekt! Rakott túrós-áfonyás-pisztáciás kalács Maradék kaláccsal jobb nem is történhetne:) Kalácsmuffin Kalács muffinformában! Sajtos háromszögek Imáááádjuk! Laktózmentes tökmagos-kakukkfüves pogácsa Laktózmentes sajtos pogiiii! Borsós csirkemell Szuper vacsi fél órán belül! Tejszínes-kolbászos-medvehagymás gnocchi A tejszínes szószban igazán előjönnek az ízek Retró menü: Tojásleves és tarhonyás hús Lajos-féle retró menü, csapó kettő! Csirkemelles-joghurtos madársaláta Csak egy könnyű saláta jöhet szóba? Itt is van! Édes-savanyú répa pirított mogyoróval Édes is, savanyú is, finom is! Répás vöröslencseleves recept | Street Kitchen. Mengyi-féle házi kimchi A kimchi egy igazi dél-koreai kuriózum. Marokkói répás kuszkuszsaláta Fantasztikus ízeket zártunk ebbe a kuszkuszsalátába!
Vöröslencse-főzelék Elkészítési idő: 35 perc Ha tetszett a vöröslencse-főzelék receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon! Még több tuti lencsés szilveszteri kaja, hogy garantáltan pénz álljon a házhoz: Lencsés vega enchilada Joghurtos lencsefőzelék fokhagymás sertésszűzzel Na de miért mindez? Virslit lencsével: miért pont ezeket az ételeket esszük szilveszterkor?