Bagyinszki Anikó Alakformáló és Box aerobik, Zumba Rólam: Anikó vagyok. Gyermekkorom óta aktívan sportolok, mozgok. Atletizáltam, síeltem, táncoltam… A tánc hosszú távon megmaradt olyannyira, hogy a szakmámmá vált. Rendszeresen TV műsorok tánckarában voltam látható (Megasztár, Csillag születik… stb), ebből adódóan jött a Zumba, amit a mai napig imádok, de az utóbbi időben jobban áthelyeztem a hangsúlyt az alakformáló és a küzdősportos edzésekre! Végzettségeim: Aerobik Sportoktató Zumba Instruktor BOX Aerobik Tréner Capoeira Aerobik Oktató Szeretem a keményebb órákat, de emellett fontosnak tartom a profi szakmai tudást hozzá. Ezért rendszeresen képzem magam és járok kollégák, szakmabeliek edzéseire fejlődni, akiket nagyra tartok! Mindig van hova fejlődni és tanulni. Nem csak megtartom az óráimat, hanem lelkileg is kötődöm a vendégeimhez, szeretek velük kommunikálni, hiszen így tudom meg mi az, ami jó nekik. Vallom, hogy nem csak a szép alakért kell edzeni, hanem a lelki egyensúlyért és a jó közérzetért is!
Kedves Olvasónk! Ebben a bejegyzésben Libor-Bagyinszki Anikó, termünk egyik legrégebbi csoportos óraadója osztja meg veletek őszinte gondolatait… "Mint többen tudják a főprofilom a csoportos óra tartás, több éve. Nagyon sikerorientált és munkamániás ember vagyok, de mégis amikor másfél éve megkeresett egy hölgy (aki a mai napig nagyon kedves vendégem), hogy szeretne Hozzám járni edzeni, de csak egyéni edzésre, kissé megriadtam a feladattól. Én és csak egy ember rajtam kívül? 10-15-20 fős csoportokhoz vagyok szokva. De Ő ragaszkodott, volt a csoportos edzésemen, de Ő egyéni edzésre szeretne jönni, ahol csakis vele foglalkozom. Eleinte beajánlottam a Royalban a Hölgy személyi edzőket, de nem, Ő Hozzám szeretne jönni és olyan vállakat és feneket szeretne amilyen az enyém. Hát jó! Kedves elismerés volt, de akkor is kicsit idegen volt számomra a feladat. Nah, de itt érkezett meg a sok éves munkám gyümölcse, sok mindent tapasztaltam és tanultam az évek alatt, és ez mind ekkor vált hasznomra.
Nevezni a helyszínen lehet 17 órától 21:50-ig lehet. A nevezési díj 16 év alatt 500 Ft/fő, 16 év felett 1000 Ft/fő. ♦ Oszd meg, hogy mások is tudjanak róla!
Nálam a jó hangulat, a helyes, profi végrehajtás és a tudatosság játszik fontos szerepet! Több óra típust is tartok itt a Royal Fitnessben, alakformáló step aerobic-ot ami abszolút kezdők számára is ajánlott, reggeli zsírégető aerobikot ami reggel felébreszt és formába hoz egész napra, valamint box aerobikot ami egy picit pörgősebb edzés de kezdők is csatlakozhatnak. Ez intenzívebb edzés mint a többi óra de éppen ettől jó és hatékony! Várlak szeretettel az óráimra a pontos időpontokat az órarendben találod!
Tervek, épületek, írások, interjúk; szerk. Gerle János; Mundus, Bp., 1996 (Magyar építőművészet) Tíz éves a Kós Károly Egyesülés; szerk. Gerle János; Kós Károly Alapítvány, Bp., 1999 Csernus-Lukács Lajos–Triff Viktor–Zsigmond János: Budapesti temetők; előszó, szerk., fotó Gerle János; Városháza, Bp., 1999 (A mi Budapestünk) (angolul, németül is) Gerle János–Lugosi Lugo László: A szecesszió Budapesten; előszó Keserü Katalin; Magyar Könyvklub, Bp., 1999 Ybl Miklós; vál., szerk. Gerle János és Marótzy Kata; Holnap, Bp., 2002 (Az építészet mesterei) Hauszmann Alajos; vál., szerk. Gerle János; Holnap, Bp., 2002 (Az építészet mesterei) Lechner Ödön; vál., szerk. Gerle János; Holnap, Bp., 2003 (Az építészet mesterei) Feszl Frigyes; vál., szerk. Gerle János; Holnap, Bp., 2004 (Az építészet mesterei) Bank. Építőművészet Magyarországon / Architectural art in Hungary / Baukunst in Ungarn; fotó Bagyinszki, szöveg Gerle János, Szegő György; Bristol 94 Rt., Érd, 2005 Alföldi szecesszió; fotó Bagyinszki Zoltán, szerk.
Van olyan anyuka például, aki két gyermek után kezdett el járni az óráimra egy két éve, ma pedig már olyannyira bombasztikus formában van, hogy sokszor jár velem fellépni is. - Mondhatjuk akkor, hogy a szülés után lév hölgyeknek kimondottan ajánlod ezt a mozgásformát? - Lényegében igen. Ajánlom az edzéseimet azoknak, akik nemrég szültek, vagy már idsebb a gyermekük, és elégedetlenek az alakjukkal, nincs önbizalmuk, de még nem szánták el magukat. Jöjjenek bátran, ne érezzék magukat kellemetlenül, hiszen sok, hozzájuk hasonló cipben járó hölggyel találkozhatnak az óráimon. Fontos kiemelnem itt, hogy az órák lelkiekben, önbizalom terén is sok változást, ersödést hoznak a résztvevk életében. Elsre talán nehéz - mint minden -, ám ha ezen átlendülünk, akkor rövid idn belül érezhet a kedvez változás. Nagyon fontos továbbá - amit mindig hangsúlyozok -, hogy ne a kinézet hanem a közérzet legyen az els szempont! Hála Istennek a visszajezések alapján az óráimra járók közérzete javult az edzéseken való részvételnek köszönheten.
A Forbes listájára való felkerüléshez az szükséges, hogy valakinek a vagyona elérje az egymilliárd dolláros összeget. Idén 2135 ilyen ember van, 55-tel kevesebb, mint tavaly. Közülük majdnem minden másodiknak, 994-nek csökkent a vagyona az előző évhez képest. A listán idén már két magyar van: 1, 1 milliárd dollárral, azaz 307 milliárd forinttal Csányi Sándor ezúttal az 1941. helyen szerepel (a korábbi 1999. hely után). Világ leggazdagabb embere 2010 relatif. Rajta kívül mintegy 1 milliárd dollárral, 279 milliárd forinttal, felkerült a listára Mészáros Lőrinc, aki a 2057. helyet foglalta el. Érdekesség, hogy ehhez képest a Forbes magyar kiadásának legutóbbi (decemberi) listáján Mészáros Lőrinc megelőzte Csányi Sándort. Mészáros vagyonát a lap 381, 3 milliárd forintra tette, Csányi Sándorét pedig 317, 2 milliárd forintra - megjegyezve, hogy az eddig az ő ágazatainak számító szektorokban múlta felül őt Mészáros Lőrinc (energetika, agrárium, pénzügy). A világ leggazdagabb embereinek listáján idén is Jeff Bezos, az Amazon internetes áruház alapítója vezeti, a részvényárfolyamok alapján 131 milliárd dollárosra becsült vagyonnal.
Feliratkozom a hírlevélre
A Neuralink nevű neurotechnológiai vállalata remekül halad az agyi chipek fejlesztésével, jelen állás szerint idén emberek agyába is beültetheti az első eszközöket. Musk érdemeit sokáig lehetne részletezni (ezekről korábban EBBEN A CIKKÜNKBEN írtunk), vagyona szempontjából azonban egy céget érdemes kiemelni: a Teslát. A Tesla minden eddiginél sikeresebb évet tudhat maga mögött. Részvényárfolyama idén 60 százalékkal nőtt, piaci értéke októberben meghaladta az egybillió dollárt. Forbes: Elon Musk a világ leggazdagabb embere. Részvényeinek köszönhetően Musk vagyona rövid időre meghaladta a 300 milliárd dollárt, ez korábban még soha senkinek nem sikerült. Vagyona jelenleg 277 milliárd dollár körül mozog. Ez azt jelenti, hogy az űrbáró 2021-ben nagyjából 121 milliárd dollárral (cirka 39 325 milliárd forint) gazdagodott. 2. Jeff Bezos A Bloomberg jelenleg közel 195 milliárd dollárra becsüli Jeff Bezos vagyonát, amely "szerény" ötmilliárd dollárral gyarapodott 2020-hoz képest. Bezos júliusban lemondott az Amazonnál betöltött vezérigazgatói posztjáról, hogy több időt szentelhessen olyan kezdeményezésekre, mint a Bezos Earth Fund, a The Washington Post, az Amazon Day 1 Fund és a Blue Origin űripari vállalat.