Van olyan anyuka például, aki két gyermek után kezdett el járni az óráimra egy két éve, ma pedig már olyannyira bombasztikus formában van, hogy sokszor jár velem fellépni is. - Mondhatjuk akkor, hogy a szülés után lév hölgyeknek kimondottan ajánlod ezt a mozgásformát? - Lényegében igen. Ajánlom az edzéseimet azoknak, akik nemrég szültek, vagy már idsebb a gyermekük, és elégedetlenek az alakjukkal, nincs önbizalmuk, de még nem szánták el magukat. Jöjjenek bátran, ne érezzék magukat kellemetlenül, hiszen sok, hozzájuk hasonló cipben járó hölggyel találkozhatnak az óráimon. Fontos kiemelnem itt, hogy az órák lelkiekben, önbizalom terén is sok változást, ersödést hoznak a résztvevk életében. Elsre talán nehéz - mint minden -, ám ha ezen átlendülünk, akkor rövid idn belül érezhet a kedvez változás. Nagyon fontos továbbá - amit mindig hangsúlyozok -, hogy ne a kinézet hanem a közérzet legyen az els szempont! Hála Istennek a visszajezések alapján az óráimra járók közérzete javult az edzéseken való részvételnek köszönheten.
Tervek, épületek, írások, interjúk; szerk. Gerle János; Mundus, Bp., 1996 (Magyar építőművészet) Tíz éves a Kós Károly Egyesülés; szerk. Gerle János; Kós Károly Alapítvány, Bp., 1999 Csernus-Lukács Lajos–Triff Viktor–Zsigmond János: Budapesti temetők; előszó, szerk., fotó Gerle János; Városháza, Bp., 1999 (A mi Budapestünk) (angolul, németül is) Gerle János–Lugosi Lugo László: A szecesszió Budapesten; előszó Keserü Katalin; Magyar Könyvklub, Bp., 1999 Ybl Miklós; vál., szerk. Gerle János és Marótzy Kata; Holnap, Bp., 2002 (Az építészet mesterei) Hauszmann Alajos; vál., szerk. Gerle János; Holnap, Bp., 2002 (Az építészet mesterei) Lechner Ödön; vál., szerk. Gerle János; Holnap, Bp., 2003 (Az építészet mesterei) Feszl Frigyes; vál., szerk. Gerle János; Holnap, Bp., 2004 (Az építészet mesterei) Bank. Építőművészet Magyarországon / Architectural art in Hungary / Baukunst in Ungarn; fotó Bagyinszki, szöveg Gerle János, Szegő György; Bristol 94 Rt., Érd, 2005 Alföldi szecesszió; fotó Bagyinszki Zoltán, szerk.
Nálam a jó hangulat, a helyes, profi végrehajtás és a tudatosság játszik fontos szerepet! Több óra típust is tartok itt a Royal Fitnessben, alakformáló step aerobic-ot ami abszolút kezdők számára is ajánlott, reggeli zsírégető aerobikot ami reggel felébreszt és formába hoz egész napra, valamint box aerobikot ami egy picit pörgősebb edzés de kezdők is csatlakozhatnak. Ez intenzívebb edzés mint a többi óra de éppen ettől jó és hatékony! Várlak szeretettel az óráimra a pontos időpontokat az órarendben találod!
3 éj) 22. 400 Ft / fő / éj ártól / félpanzió / belépés a Vulkán Gyógy- és Élményfürdőbe / ingyenes parkolás / ingyenes wifi / Foglalja le most! Pihenő napok wellness akció a Dráva Hotelben (min. 2 éj) 19. 900 Ft / fő / éj ártól hétköznap / félpanzió / wellness részleg használata / masszázs kedvezmény / ingyenes WiFi / Foglalja le most! Pünkösdi akció Hévízen all inclusive ellátással a Thermal AQUA Ensana Hotelben (min. 000 Ft / fő / éj ártól / all incusive ellátás / szállodai fürdőrészleg / gyógyvizes medencék / szaunavilág / ingyenes wifi / Foglalja le most! Pezsgős Wellness akció reggelivel Keszthelyen (min. 950 Ft / fő /éj ártól / svédasztalos reggeli / Wellness Club használata / Marcipán Múzeum belépő / ingyenes Wifi / ingyenes parkolás / Foglalja le most! Hétvégi álom akció a Park Hotelben Gyulán (min. Akciós wellness hétvége harkány szállás. 2 éj) 13. 900 Ft / fő / éj ártól / félpanziós ellátás / ingyenes nyitott parkoló használata / ingyenes wifi / Foglalja le most!
További szálláshelyek betöltése... Ajándékozz utazást Harkány városába! Kupon Komfort Hotel Platán Harkány 3 nap/2 éj 2 fő részére félpanziós ellátással, kerékpár használattal, HÉTVÉGÉN IS, akár nyáron is, HOSSZÚ ÉRVÉNYESSÉGGEL Felhasználható: február 18. - szeptember 17. Különleges wellness hotel kínálat és akciós wellness szállás ajánlatok egy helyen!. 2 fő, 2 éj, félpanzió Kupon -42% Hotel Átrium Harkány 4 nap/3 éj 2 fő részére félpanziós ellátással, kedvezményes Harkányi Gyógyfürdő és Siklósi Thermál Spa belépővel Felhasználható: február 24. - június 10. 2 fő, 3 éj, félpanzió 42% kedvezmény 92 400 Ft helyett 53 900 Ft 2 fő, 3 éj, félpanzió Megnézem » Részletek a oldalon Partnerünk ajánlata
Eredeti ár: 43 000 Ft Kedvezmény: 2 150 Ft 39 800 Ft 1 990 Ft 25 800 Ft 516 Ft 24 000 Ft 1 200 Ft Hotel Atlantis****superior Medical, Wellness & Conference - Hajdúszoboszló - Wellness napok az Atlantisban Tavasz 43 000 Ft helyett 40 850 Ft Hotel Atlantis****superior Medical, Wellness & Conference - Hajdúszoboszló - Wellness hétköznapok 39 800 Ft helyett 37 810 Ft Hotel Napfény*** Zalakaros - Relaxáló kényeztetés 25 800 Ft helyett 25 284 Ft Liget Wellness és Konferencia Hotel**** - Szarvas - Tavaszi wellnes pihenés 2022 24 000 Ft helyett 22 800 Ft