Lajos Márti vagyok, a Flow Yoga & Selfness Stúdió alapítója. Sportoktató, Gerincjóga, Hatha, Hatha flow jóga oktató, Ayurvédikus jógaterapeuta. Ha megkérdeznéd mit jelent számomra a jóga, azt válaszolnám: a tökéletes testmozgás, testi – lelki egészség, teljes kikapcsolódás. A jóga által tapasztalhatom meg a valódi jelen-létet: ezért állok rá nap mint nap a jógaszőnyegre. Azt kívánom neked, hogy indulj el Te is a jóga önismereti útján, ami néha csodálatos, sokszor pedig elképesztő viszontagságos, mégis tapasztalásra és fejlődésre inspirál. Az út maga folyamatos egyensúly keresés, megtanít erősségeid, gyengeségeid felismerésére, majd a mindezeken való felülemelkedésre, amely önmagad elfogadásával kezdődik. Összes program. De hogyan válik a jóga egyszerű testedzésből önismereti utazássá? Ezt szeretném megmutatni neked, ha velem tartasz a gyakorlásokon. A Hatha jóga gerincét alkotó testgyakorlatokat, a légzést, a figyelmünk fókuszának irányítását, illetve a fizikai, érzelmi és mentális relaxációt használom eszközként, hogy megleld magadban az erőt és elérd a belső kiegyensúlyozottságod.
"A jóga számomra a tökéletes testmozgás, a jóga testi, lelki "egész-ség" a jóga a tökéletes (ki)kapcsolódás, a jóga "jelen-lét", a jóga közösség, a jóga szerelem, a jóga ami megváltoztatta az életem és mára az életem minden szintjét átszövi. A jóga önismereti út, ami néha csodálatos, sokszor pedig elképesztő viszontagságos, mégis folyamatos inspiráció a tanulásra és a tapasztalásra. Hálás vagyok a sorsnak, hogy rátaláltam erre az útra. Flow Yoga and Selfness Kecskemét - Gyógyászkereső. " Flow Mozgásstúdió Bánk bán u 3-9 Kecskemét Magyarország Monday 9:00 AM - 5:00 PM Tuesday 9:00 AM - 5:00 PM Wednesday 9:00 AM - 5:00 PM Thursday 9:00 AM - 5:00 PM Friday 9:00 AM - 5:00 PM Saturday Closed Sunday Closed Posted in.
"A Kundalini jógában a legfontosabb a tapasztalás. Egészen a szívig hatol. Szavak nem helyettesítik a tapasztaltot. Az elme vagy elfogadja a szavakat vagy nem, azonban a tudatosságodnak nem elegek csak a szavak. " /Yogi Bhajan Ji/ Energetizáló jóga, amely segíti, hogy a összekapcsolódjon a szívünk, az elménk és a fizikai lényünk, hogy visszataláljunk az eredendő, igaz önvalónkhoz, esszenciánkhoz, tudatosságunkhoz, forrásunkhoz, a belső iránytűhöz, amely mint egy kis csillaglámpás vezeti az utunkat lépésről lépésre. A jóga rendszerét több ezer évvel ezelőtt alkották meg fejlett szellemiségű emberek. Az emberi test, szellem, elme gondozásának, fenntartásának és védelmének tudományát évszázadokon át megőrizték. Alapjaiban a klasszikus jógát szerzeteseknek, jógiknak szánták, akik elvonultak a világi élettől, hogy spirituális gyakorlást végezzenek távol a nagyvilág zajától. A Kundalini Jógát az evilági életet élő embereknek szánták, azoknak, akik egyensúlyra törekszenek belső és külső világukkal.
Erős lélek nélkül könnyen sodródunk, eláraszt az általunk alkotott választások mérhetetlen gazdagsága és a számos kapcsolat, amit fenntartunk. Szükségünk van arra, hogy képesek legyünk nyugodtan megállni, a szívünkre hallgatni, hogy tudjuk kik vagyunk és hogy miért döntünk úgy, ahogy döntünk. A kundalini jóga és meditáció tökéletes eszköz ehhez. Segítségével beleláthatunk az éppen történő érzelmeink világába, beazonosíthatjuk konfliktusainkat és segítségül hívhatjuk értelmünket és megérzéseinket, hogy túllépjünk a régi, elavult mintákon. A Jóga a szív intelligenciájára hangol. Megnyitja a szívet az időn és téren átívelő végtelenség előtt. Ősi szentiratok szerint a Kundalini Jóga az egyik leggyorsabb út a transzformációhoz, az evolúciónkhoz.
Frissítve: március 13, 2021 Nyitvatartás Jelenleg nincs beállítva nyitvatartási idő. Vélemény írása Cylexen Regisztrálja Vállalkozását Ingyenesen! Regisztráljon most és növelje bevételeit a Firmania és a Cylex segítségével! Ehhez hasonlóak a közelben Non-stop nyitvatartás Hoffmann János utca 10, Kecskemét, Bács-Kiskun, 6000 A legközelebbi nyitásig: 4 óra 52 perc Hoffman János u. 4, Kecskemét, Bács-Kiskun, 6000 Illyés Gyula u. 2, Kecskemét, Bács-Kiskun, 6000 A legközelebbi nyitásig: 3 óra 52 perc Batthyány U. 15/A, Cegléd, Pest, 2700 Zárásig hátravan: 8 óra 22 perc Hősök tere 2, Soltvadkert, Bács-Kiskun, 6230 Zárásig hátravan: 22 perc Szőlőhegyi u. 2/a, Dabas, Pest, 2370 Mártírok útja 2, Szolnok, Jász-Nagykun-Szolnok, 5000 Ibolya Út 2, Szolnok, Jász-Nagykun-Szolnok, 5000 Kaán K. Út 13, Szolnok, Jász-Nagykun-Szolnok, 5000 Horváth Mihály U. 12, Szentes, Csongrád, 6600 Árpád u. 28, Monor, Pest, 2200 Zárásig hátravan: 10 óra 22 perc Kossuth Lajos u. 45, Monor, Pest, 2200
Tudatosan végzett gyakorlással az ászanák megerősítik a tested, miközben megszabadítják azt a feszültségektől, de ami ezeknél még fontosabb: megtanítanak befelé figyelni, megtanítanak kapcsolódni a fizikai testeddel, segítenek rálátni érzelmi reakcióidra, képessé tesznek pillanatnyi állapotod megtapasztalni, megélni, elfogadni és ezáltal változtatni azon. A jógában az egyik legcsodásabb dolog az, hogy sosem vagy benne készen, sosem tudhatod mit ad neked az aznapi gyakorlás. Újabb és újabb szinteket, mélységeket tapasztalhatsz meg önmagadban a tudatosságod folyamatos tágulása által. Sok szeretettel várlak és legjobb tudásom szerint támogatlak ebben a csodálatos utazásban!
Pin on Reflexzóna térkép
Átutalással történő befizetés: jelentkezés esetén számlaszámot küldünk Személyesen történő befizetés:előre egyeztetett időpontban
Ezt a nyirokutak masszírozásánál használjuk. 5. Vérnyomást szabályozó masszázs Mindkét kézháton a kézközépcsontok közötti árkokban helyezkednek el a zónák. Lágy fogással a hüvelyk- és mutatóujjal masszírozunk. A hüvelykujj a tenyér oldalán legyen, a mutatóujjal lágyan simogassuk a középcsontok közötti árkot az ujjközök irányába, tehát a csuklótól az ujjak felé haladva. Ismételjük meg 15-20-szor, alacsony és magas vérnyomás esetén is. A kézreflexológia gyakorlata A térképek alapján masszírozzuk a megadott pontokat, de sohasem árt, ha az összes zónát végigmasszírozzuk. Általános szabály, hogy a test irányába masszírozunk, tehát a csukló irányába (kivétel a nyirokerek és a vérnyomás pontjai, ott fordítottan, de utána végigsimítjuk a kezet a csukló irányába). A kéz reflexzónái plakát - A4 | Gyógyító Növények Természetgyógyász Webáruház. A teljes reflexzóna-kezelést mindig a jobb kézen indítjuk. Kezdjük a vesével, húgyvezeték és húgyhólyag, folytatjuk a fejzónákkal, mellkasi hasüregi szervek, a gerinc zónája, végül egy nyugtató hatású nyomással a plexus solarison fejezzük be.
Kezelés közben többször simítsuk át a zónákat. Még hatékonyabb a kezelés, ha a lábon is elvégezzük a masszázst. A betegségek testtájak és szervrendszerek szerint A betegségeket testtájak és szervrendszerek szerint soroljuk fel I. A fej és nyak területe II. Gerincoszlop, végtagok III. Idegrendszer IV. Mellkasi szervek V. Hasi szervek VI. Húgyúti és nemi szervek VII. Bőr VIII. Összetett kórképek I. A fej és a nyak területei Betegségek: szemproblémák, fejfájás, mandulagyulladás, fülbetegségek, fogfájás, nyirokmirigy-duzzanat, felső légúti problémák. Tenyér reflexzóna térkép utcakereső. 1. Szemproblémák: a) szemfáradtság b) szemviszketés c) könnyezés, homályos látás a) Szemfáradtság: A mutatóujj és a középső ujj alsó és felsö részére gyakoroljunk nyomást, (naponta 2x-3x) néhány perc alatt megszünteti a szem fáradtságát. b) Szemviszketés Nyomjuk erősen a mutatóujjat, a középső ujjat és a gyűrűsujjat, ez megszüntetheti a szemégést, gyulladást, árpát és viszketéssel járó szemproblémákat. c) Könnyezés A könnycsatornát a mutatóujj és a középső ujj közötti hártya masszírozásával befolyásolhatjuk, illetve a hüvelykujj alsó ujjpercére gyakoroljunk nyomást.
A talpmasszázs nem jobb, csak hamarabb mutat fel eredményt, míg a tenyérmasszázs praktikusabb, könnyebben kivitelezhető. A szemérmesebbek számára kisebb "sokk" a kezeit átnyújtani egy reflexológusnak, mint a lábait lemezteleníteni. Kevesebben ismerik még a tenyérmasszázs csodás hatásait, holott nincs még egy olyan testrészünk, mely ennyire a szemünk előtt lenne mindenféle élettevékenységünk során. Masszírozási technikák 1. Körkörös masszírozás, morzsolgatás A fej zónáinak masszírozásakor használjuk. Tenyér reflexzóna térkép útvonaltervező. Hüvelyk- és mutatóujjal, morzsolgató mozdulattal az ujjbegyeket masszírozzuk. 2. Nyomó-, simítómasszázs A tenyéren levő zónákat masszírozzuk ezzel a technikával. A simítások mindig a test felé történjenek. 3. Simító és lépegető masszázs A gerinc zónáinak masszírozásánál használjuk, lépegető mozdulatokat végzünk. 4. Csípő masszázs Az ujjak közti hártyát megcsípjük a hüvelyk- és mutatóujjal, majd lassan felfelé húzva masszírozzuk meg, minden ujjközben, mindkét kézen háromszor-négyszer egy-egy ujj között.