Nagyobb a depresszió kockázata azoknál a nőknél, akik heti 55 óránál többet dolgoznak - mutatták ki brit kutatók, akik szerint férfiak esetében ez nem áll fenn. A depresszió testi tünetei - HáziPatika. A University College of London és a londoni Queen Mary Egyetem kutatói huszonháromezer embert vontak be kutatásukba, amelynek eredményeit a British Medical Journal tekintélyes orvostudományi folyóirat járványügyi és közegészségügyi szakfolyóiratában tették közzé. Figyelembe véve az életkort, a jövedelmet, az egészségi állapotot és a munka jellegét a kutatók azt találták, hogy a hosszabb munkaidőben dolgozó nők esetében 7, 3 százalékkal több depressziós tünet jelentkezett, mint azoknál, akiknek munkaideje heti 35-40 órás volt. Kimutatták azt is, hogy a hétvégi munka mindkét nemnél növelte a depresszió kockázatát. Bővebben A depresszió tünetei Azoknál a nőknél, akik a hónap valamennyi vagy szinte valamennyi hétvégéjén dolgoztak, 4, 6 százalékkal több depressziós tüntet jelentkezett azokhoz képest, akik csak a hét öt napján, munkaidőben dolgoztak.
Az önértékelés alacsony szintje. A beteg elveszti önbizalmát, önértékelését, súlyosabb esetben egy kívülálló számára jelentéktelennek tűnő dolgokon rágódik, múltbeli cselekedetei miatt indokolatlan mértékű önvád kínozza. Alvászavar. Tipikusan túl korai ébredés és visszaalvási képtelenség, de atípusos esetben aluszékonyság is lehet. Itt olvashat részletesen az alvászavarokról Csökkent koncentrálás, akadályoztatott gondolkodás. A betegnek koncentrálási és memória problémái vannak, melyeket jellemzően súlyosabbnak érez, mint amekkorák ténylegesen. Az érintett nehezen tud döntéseket meghozni, aggályos és habozó lesz. Testtömegváltozás. Az étvágy csökken (típusos esetben), vagy nő (atípusos esetben). Agitáció vagy gátoltság. A depresszió egy bizonyos fajtájában jellemző, nem minden esetben. A beteg nyugtalan, ingerlékeny, könnyen felbosszantható, vagy éppen teljesen meglassult, semmire sem reagál, gesztusai lelassulnak. A beteg érzelemmentesen, monoton hangon beszél. A depresszió tünetei. Fáradtság. Gyakori tünet, hogy a beteg nyúzottnak érzi magát, egyre kevesebb energiája van a tevékenységeihez.
A mai napig folynak a kutatások annak kiderítésére, mivel magyarázható a depresszió kiemelkedő gyakorisága a nők körében. Számos - a nők életére sajátosan jellemző - tényezőt "gyanúsítanak", de még sok a megválaszolatlan kérdés. Néhány ezek közül: Genetika Más gének lennének felelősek a depresszióra való hajlamért nőkben és férfiakban? Depresszió tünetei: Így ismerheted fel a leggyakoribb jeleket és tehetsz ellene. Vagy talán ugyanazok a gének más hatással vannak a depresszió iránti érzékenységre nőkben és férfiakban? Stressz Ma már általánosan elfogadott, hogy a stressz nagymértékben járulhat hozzá a depresszió kialakulásához azokban, akik biológiailag érzékenyebbek a betegséggel szemben. Elképzelhető, hogy a nők életére különösen jellemző terhek biológiai érzékenység nélkül is könnyebben vezetnek depresszió kialakulásához? Gondoljunk csak arra, hogy ma már többnyire nemcsak a családi, hanem munkahelyi elvárásoknak is meg kell felelniük, hogy egyre emelkedik a gyermekeit egyedül nevelő, elvált anyukák száma, hogy gyakran ők azok, akikre az idős szülők ápolása is hárul.
A férfiak körében 20 százalékos a betegség előfordulása, míg a nőknél ennél is nagyobb, 30 százalékos a depresszióval küzdők aránya a felnőtt lakosságon belül. A súlyos depresszió a nők 4, 3 százalékát, a férfiaknak pedig 2, 6 százalékát érinti az adatok szerint. Leginkább az idős, illetve a rossz anyagi körülmények között élő, társadalmi perifériára sodródott embereket veszélyeztetik a depressziós tünetek a felmérés szerint. Ezektől a tünetektől szenved a magyar lakosság A hazai statisztikák szerint a magyarokat is elsősorban a depresszió szomatikus, vagyis a testre gyakorolt hatásai terhelik meg leginkább. Az egyik leggyakoribb ilyen testi tünet az állandó és látszólag indokolatlannak tűnő enerváltság. A KSH felmérésében részt vevők 60 százaléka panaszkodott arra, hogy a vizsgált időszakban legalább néhány napig fáradtnak, energiavesztettnek érezte magát, közel tíz százalékuk pedig majdnem minden nap küzdött a fáradékonysággal. A depresszió súlyos testi tüneteket eredményezhet. Fotó: Getty Images A mentális és fizikai kimerültség egyik fő oka, hogy a depresszióval küzdők éjszaka sem tudják megfelelően kipihenni magukat.
Felismeréséről és kezeléséről a betegeknek és szeretteiknek Miért kell a depressziót komolyan vennünk? Életünk során nem kerülhetjük el a hullámvölgyeket. Ha azonban egy hullámvölgy olyan hosszúra nyúlik, hogy már nem vagyunk képesek a meg szokott életünket élni, akkor nem lehetetlen, hogy depresszió ban szenvedünk. Bármelyik európai ország statisztikai adatait is nézzük, szinte kivétel nélkül ugyanazzal az eredménnyel találkozunk: hozzávetőlegesen kétszer annyi nő szenved depresszió ban, mint férfi. Felmérések szerint minden negyedik nő élete folyamán elszenved legalább egy major depressziós epizódot.
Nem volt könnyű az elmült pár nap, de érzem, hogy tétova vagyok. Szerintetek, hogyan viselkedjünk szakítás után? Mit illik és mit nem, mi segít, mi gátol a feldolgozásban? Hogy mi illik és mi nem, azt csak te tudod és érzed. Nem kell minden társadalmi normának megfeleni. Kutyaharapást szőrével Légy a csaladdal, barátokkal, beszélgess, kapcsolódj ki, és töltődj. Jón, aminek kell Nincs erre meghatározott szabály, és gyógyír sem. Amit jónak érzel, azt tedd. Ez a legrosszabb tanács, ami adható, de mégis ez működik a legjobban.
Ami könnyen ment kamaszként, vagy elég könnyen, az nem biztos, hogy nem okoz fejtörést felnőtt korunkban. Amikor egy hosszú kapcsolatból kilépve újra készen állunk arra, hogy másokkal találkozgassunk, akkor az néha nehézséget okoz. Már az első momentum, a találkozás megbeszélése is okozhat gondot. Kit keressek magam mellé? Hol? Mikor? Mivel szólítsam meg? Miről beszéljek és miről ne? Hogy viselkedjek? Honnan tudom, hogy jól érzi magát? Hogyan lehetek biztos abban, hogy kedvel engem? A párkeresésről, a párválasztásról a Boldognak Lenni című könyvemben írtam, kigyűjtve ismerkedési lehetőségeket, helyeket, illetve azt, hogy miként lehet tisztázni, hogy miért is van szükségünk egy újabb párkapcsolatra. Nagy valószínűséggel olyan társat vonzunk be magunk mellé, amilyenek mi magunk vagyunk. Ezért is jó, ha tisztában vagyunk önmagunkkal, ha erősek és szeretetteljesek vagyunk, mert ha félénken, önbizalom hiányosan vágunk neki a párkeresésnek, akkor hiába vágyunk erős, biztonságot adó, hűséges társra, kicsi az esély, hogy megérkezik.
Én elhiszem neki, mert tudom, hogy nagyon szeretett és én is őt. Viszont egy jó ideje már nagyon más volt a szakításunk előtt mint amilyennek én megismertem, és ezt nem tudtam hová tenni. Én nem változtam meg az után sem, hogy kiderült mit csinált. Bár nyilván a törtés ott volt a lelkemben, igazából már láttam, hogy veszett az ügy. De még a végén elhitettem magammal, hogy vissza tudom csábítani, de nem ment. Hamarabb le kellett volna zárnom, de nem tudtam nem akartam megtenni. Tudat alatt végig éreztem, hogy erősebb a másik oldal csábítása. Aztán ugye azóta bebizonyosodott, hogy így volt. Ő is áltatta magát meg engem is egy ideig. Most ő más szinten van hiszen nem távkapcsolat ez és szerintem élvezi a dolgot. Azt, hogy együtt lehet valakivel egy hétig nyaraláskor, ott lakik közel. Neki most ez szédítőleg hat. Szerintem ezért is nem foglalkozik már azzal, hogy nekem rossz e amit látok. Mitagadás elég hamar váltott. Én még nem tudtam volna senkivel összejönni 2 hónap alatt. Most lehet hogy trendibb a még több kép és ehhez idomul ő is.