Szeretnénk nektek bemutatni Farkas Richárd séf et, aki mostantól az arca és munkatársa! A Pápai születésű séf Győrben végezte tanulmányait, majd kalandos útkeresés után ott is szerezte első komolyabb szakmai tapasztalatait a Belga Étterem majd a Győrújbaráti Pipacs Bisztró konyháján Forster Zoltán séf mellett. Innen útja Budapestre vezetett, ahol belekóstolt a nagyvárosi pezsgésbe és az elit konyhák életébe. Krausz Gábor séf vezetésével a ZONA csapatába először szakács majd később Junior Sous-chefként dolgozott. Karrierje legmeghatározóbb időszakát a Mák konyháján töltötte Mizsei János séf keze alatt. Az ott töltött idő nagyban formálta a szakmához való viszonyát, szemléletét, látásmódját. Itt lehetősége volt Daniel Berlin 2 Michelin csillagos Svéd séf irányításával dolgozni és tanulni. Útja azután Barcelonába vezette, ahol először Ferran és Albert Adriá egyik éttermében, a Michelin-csillagos Hoja Santaban, majd az 5*-os luxus hotel, a Grand Hotel Central konyháján szerzett életre szóló tapasztalatokat.
Nincsenek kőbe vésett szabályok, de egészben szárnyasokat sütni zavarba ejtő feladat. Fontos, hogy mekkora madarat veszünk, fiatal vagy öreg szárnyashoz jutunk, hogy milyen hőfokon készül, mennyi ideig, hogy fóliázva vagy anélkül sütjük. Farkas Richárd, az őriszentpéteri Pajta séfje most megosztja a tippjeit, hogy mire érdemes odafigyelni, ha mégis belevágunk a kacsa elkészítésébe. Mert megéri belevágni, még akár kezdőknek is. Ha karácsonyra kacsát készítenél, ezek a tippek segíthetnek a tökéletesítésben "Nem feltétlenül karácsonykor, de alkalmanként szoktunk kacsát sütni, alapvetően egy tök jó megoldás egy nagyobb családi vagy baráti összejövetelre, amikor egy picit kevesebb energiaráfordítással, de valami ünnepit szeretne az ember. Én amúgy is sokkal jobban preferálom a kacsát mint a libát, akár az egészben sütésről, akár a hízott májról van szó. " 1, 5-2 kilós kacsák szerintem a legjobbak. Ha csomagolás nélkül vesszük, akkor le is tudjuk ellenőrizni, hogy mennyire sikerült a kacsát kitokozni.
Amikor bezárt a ZONA, akkor volt először az életemben, hogy nem kellett munkát keresni, hanem számtalan lehetőség megtalált. Mizsei János munkásságát régóta figyelemmel követtem. Személyisége, szakmai alázata, gondolkodása és végül a savanyított medvehagyma termés elrakása győzött meg. Az ott töltött idő nagyban formálta a szakmai látásmódom. De egy magánéleti döntés miatt a barátnőmmel Barcelonába költöztünk, ahol az Adriá testvérek egyik éttermébe, az 1 Michelin-csillagos Hoja Santaba kerültem. Ha valami igazán tanulópénz volt, akkor az a hely az volt. Szakmailag közel nem tanultam annyit, mint arról, hogyan kezelik a külföldi munkavállalókat. Itt tapasztaltam meg először, milyen az, amikor 19 óra kemény munka közben valaki folyton a hátad mögött áll, csapkodja az asztalt és ordibál veled. Egy hónap próbaidővel indultunk, és amikor letelt, akkor én mondtam, hogy ennyi nekem pont elég lesz. A maradék barcelonai időt a Grand Hotel Central konyháján töltöttem, ami már laza volt, mert tudtam, ha hazaérünk, vár rám a Pajta, ahol a saját koncepciómat tudom megvalósítani.
Pékó László Zsolt vagyok, sport mentáltréner, mediátor, életmódváltás tanácsadó. Mentáltrénerként egyéni sportolók, csapatok, edzők szellemi felkészítését végzem. A mentális támogatás alapvető, ha célokra kell fókuszálnunk, ha fenn kell tartanunk belső motivációnkat, ha folyamatosan jó teljesítményt várnak el tőlünk. A győztes gondolkodás elsajátítható. Lehetsz fejben verhetetlen! Mediátorként a vitában álló felek között közvetítek, hogy gyorsan és olcsón konszenzusra juthassanak egy peren kívüli megegyezéssel. Életmódváltó tanácsadóként segítek egy személyre szabott napirend megalkotásában, ami egy aktív, energikus, egészséges életmód kialakítását és fenntartását célozza.
Aki emésztési panaszok miatt nem fogyaszthatja a gyümölcs apró magjait, szitán áttört levével próbálkozzon, előnyös hatásai így is érvényesülnek. A málna júniustól augusztusig szedett leveleit a népi gyógyászat gyógynövényként tartja számon. A szárított levelekből készített tea a gyümölcshöz hasonló előnyős tulajdonságokkal rendelkezik: jó hatású lehet cukorbetegségben, székrekedéskor és érbetegségekre. Feketeribizli levél tea time. Természetgyógyászok, dietetikusok ajánlják izzasztásra, meghűléses és húgyúti panaszok enyhítésére. Külsőleg borogatásként alkalmazható. Segíthet a menstruációs fájdalmak enyhítésében is. A természetgyógyászok a terhesség első hónapjaiban a reggeli rosszullétek enyhítésére napi egy csésze málnalevélteát ajánlanak, a terhesség utolsó heteiben pedig két csészényit a kismedence tájékán lévő izomzat ellazítására, amely révén megkönnyíti a szülést. Senki ne vesse be azonban ezt a "fegyvert" szülész-nőgyógyászával történő egyeztetés nélkül. Teakészítéskor egy evőkanálnyi szárított levelet 35-40 percig kell forralni 2, 5 dl vízben, majd leszűrni.