Life coaching Önfejlesztés Önismeret Mindfulness Life balance Ha azt szeretnénk, hogy a körülöttünk lévő világ változzon, mindenekelőtt nekünk magunknak kell kitartó munkával, az erősségeinkkel és gyengeségeinkkel bátran szembe nézve, és az egyre mélyebb önismeret gyakorlásával önmagunkon változtatni, hogy egy örömtelibb, szeretetteljesebb világban élhessünk. Saját magad működésének megértése az alapja életed változásának. Növeljük a saját magaddal kapcsolatos tudatosságod, hogy kristálytisztán lásd önmagad! Az önismereted esszenciája a belső világod és a külső cselekedeteid közötti harmónia. A szövetségesed leszek Önmagad legjobb verziójának kialakításában. Képessé válhatsz olyan jellemvonásokat, erényeket elsajátítani, aktivizálni magadban, melyek segítenek abban, hogy olyan emberré válj, aki lenni szeretnél. Viselkedési mechanizmusaid, értékrendszered, hitrendszered, szokásrendszered, erősségeid, készségeid, lehetőségeid feltérképezése és optimalizálása. A(z) LC meghatározása: Life Coach - Life Coach. Önmenedzsmented hatékonnyá alakítása.
A coachingnak két fő típusát különböztetjük meg, attól függően, hogy az üzleti szféra problémáit (business coaching) vagy a személyes gondokat (life coaching) kell megoldani. Business coaching A business coaching általában az üzleti dilemmákból eredő problémákat hivatott megoldani, de akár különféle készségek elsajátításán is sokat lendíthet. Egyik válfaja az executive coaching, amely a felsővezetőkkel történő "személyi edzést" jelenti, s elsősorban a kommunikáció, a szervezőkészség, illetve a delegációs képesség fejlesztését célozza. Párja, a skill coaching ezzel szemben az alacsonyabb beosztású vezetők alapkészségein finomít, hogy a későbbiekben azokra bátran építkezhessenek. Life coaching A life coaching kifejezés egyfajta egyéni életvezetési tanácsadást takar, ahol az ügyfelet problémáinak más nézőpontba helyezésével és személyes értékeinek megerősítésével segítik céljainak elérésében. Life coach jelentése full. A life coach a pszichológussal ellentétben nem kutatja a múltat kiváltó okok megtalálása reményében, mindvégig a jövőbe tekint, hogy véletlenül se uralják negatív felhangok a beszélgetést.
Legyen szakterületed Ne akarj mindenhez (is) érteni. Aki elaprózza a tudását, valójában soha nem tud kiemelkedni a többi szakember között. Fontol meg, hogy számodra melyik terület kedves igazán, és tegyél meg mindent annak érdekében, hogy te legyél a legjobb. Bővítsd a látóköröd Ezt már érintettük az előzőekben. A coaching szerves része, hogy a coach széles eszköztárral rendelkezik, és rendszeresen fejleszteni tudja önmagát, akár esettanulmányokkal, akár további képzésekkel. Légy a tükörképem! Rengeteget jelent az ügyfél számára, az úgy érzi, a coach érti és "érzi" az ő problémáját. Ehhez szükséges egy nagy adag empátia, és az, hogy mi coachként tükörképpé váljunk. A coach egyik legfőbb feladata, hogy képes és tud a másik helyzetébe helyezkedni, ezáltal hozzá segíteni az ügyfelet, hogy magabiztosan elérje azt, ami a célja. Life coach jelentése jobs. A megérzéseid fontosak Az intuíció egy különleges képesség, a coachok többsége azonban rendelkezik vele. A coaching során sokszor kell majd a megérzéseidre hallgatnod, ezért az intuíció kiemelten fontos eszköz lehet.
Mivel minden ember különböző, így két egyforma eset sem létezik. Pont ezért, a coach számára is nélkülözhetetlen, hogy fejlődjön a saját életében és hivatásában is. A tanulás mellett tedd fel magadnak a következő kérdéseket. Hogyan tudom fejleszteni képességeimet? Hogyan tudok gyorsabb és jobb eredményeket elérni klienseimmel? Hogyan lehetek jobb ember ma, mint tegnap? Mit várnak el tőled? Íme, az egymillió dolláros kérdés, mit vár el tőled a kliens? A leggyorsabb válasz az lenne, hogy eredményt várnak el tőled, de azért ez nem ilyen egyszerű. Mivel a coaching mint szolgáltatás nagyon népszerű lett az utóbbi években, így az ügyfelek igényei változnak ennek megfelelően. Nézzük meg, mi az hat dolog, amit biztos elvárnak majd egy coachtól az ügyfelek. Mit jelent, mit csinál egy life coach? – Echopecs.hu. Aktív hallgatás, értő fülek Értő fülekre talál, ismerős ugye? A coachnak el kell sajátítania az "active listening" technikáját. Érdemes teljesen kiürítenie az elméjét, és teljes mértékben az ügyfelére figyelnie. Minden kimondott vagy ki nem mondott szó fontos jelentőséggel bírhat, ahhoz, hogy megértsük a problémát.
Vízmegkötő, gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antibakteriális hatása van. Bár az aloe vera egyre nagyobb divat mostanában, Paula Begoun szerint tudományos kutatások nem igazolják, hogy hatékonyabb lenne a többi, hasonló tulajdonságokkal rendelkező összetevőnél (mint pl. a C-vitamin vagy a zöld tea). Selyemből előállított összetevő, mely puha, bársonyos érzetet hagy maga után a bőrön. Jó hidratáló és enyhe antioxidáns tulajdonsága is van. Növényi olajokból származó emollient anyag, mely megakadályozza a vízveszteséget. (forrás: truthinaging) Ásványi olaj. Színtelen, tiszta folyadék, melyet a petróleumból vonnak ki (vagyis inkább a petróleumból gázolaj gyártás folyamatának mellékterméke). Rossz hírneve ellenére Paula Begoun szerint a kozmetikai tisztaságú ásványi olaj a valaha talált legbiztonságosabb, legkevésbé irritáló hidratáló anyag. Ezenkívül hatásos sebgyógyító is. Intim szőrtelenítő krém rossmann. Az ásványi olajnak azonban némi pórus eltömítő hatása is van, így kombinált és zsíros bőrűeknek jobb kerülni. Dr. Rózsa Sándor a Testápoló Kislexikonban az ásványi olajat a nem ajánlott összetevők közé sorolja, mert szerinte "megmarad a bőr felszínén, nem szívódik föl, akadályozza a bőr lélegzését".
A Cosmetic Ingredient Review (CIR) szerint azonban ezek az állítások nem valami megalapozottak, és szerintük az igazság az, hogy csupán sérült bőrön nem szabad használni a ceteareth vegyületeket, egészséges bőrön alkalmazva nem jelentenek problémát. Részletesebb információ az összetevőről a TruthInAgingen. A glyceryl stearatenak az "ön-emulgeáló" (self-emulsifying, innen az SE végződés) formája. Intim szőrtelenítő krém rossmann online. Az ön-emulgeálás azt jelenti, hogy egy olajos jellegű összetevő a vízzel szinte magától, emulgeálószer hozzáadása nélkül keveredik és emulziót formál. Sok adalékanyag és enzim is jól oldódik benne. A többi glikolhoz hasonlóan vízmegkötő, hidratáló anyagként használt a kozmetikai iparban - a beautybreains szerint a hidratáló hatása a glicerin éhez hasonló. Segít megőrizni a krém állagát (hogy a krém ne olvadjon meg nagy melegben, illetve ne fagyjon meg nagy hidegben) valamint segíti a többi összetevő beszívódását. Az összetevővel kapcsolatban felmerült, hogy az arra hajlamosaknál allergiás, ekcémás tüneteket (kontakt dermatitist) válthat ki.