Energia ( kcal) 702. 4 35. 1% Fehérje ( gramm) 20. 2 27% Szénh. 106. 2 38. 6% Zsír 23. 3 34. 8% Mákos tészta 100 g 1 adag Kalória 432. 23 kcal 702. 38 kcal 12. Mákos tészta kalóriatartalma kcal. 46 g 20. 25 g Szénhidrát 65. 33 g 106. 15 g 14. 36 g 23. 33 g Rost 7. 48 g 12. 15 g Az fenti tápanyagtáblázat ból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) Mákos tészta receptben. Fogyj okosan, élj tudatosan! Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján. Tudj meg többet! Oszd meg másokkal! Lájkolj Facebookon!
20 perc alatt készre sütjük. Kockákra vágva, a vaníliás pudinggal tálaljuk.
2 g Összesen 55. 9 g Telített zsírsav 12 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g Többszörösen telítetlen zsírsav 30 g Koleszterin 30 mg Összesen 3406. 8 g Cink 11 mg Szelén 140 mg Kálcium 1484 mg Vas 16 mg Magnézium 453 mg Foszfor 1251 mg Nátrium 40 mg Réz 2 mg Mangán 9 mg Összesen 227. 5 g Cukor 58 mg Élelmi rost 26 mg A vitamin (RAE): 96 micro B6 vitamin: 1 mg E vitamin: 2 mg Tiamin - B1 vitamin: 3 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 15 mg Folsav - B9-vitamin: 556 micro Kolin: 42 mg Retinol - A vitamin: 94 micro β-karotin 22 micro Lut-zea 36 micro Összesen 12. Mákos tészta kalória- és tápanyagtartalma - Mennyi Kalória. 1 g Összesen 15. 4 g Telített zsírsav 3 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g Koleszterin 8 mg Összesen 935. 9 g Cink 3 mg Szelén 39 mg Kálcium 408 mg Vas 5 mg Magnézium 125 mg Foszfor 344 mg Nátrium 11 mg Mangán 2 mg Összesen 62. 5 g Cukor 16 mg Élelmi rost 7 mg Összesen 7. 7 g A vitamin (RAE): 26 micro C vitamin: 0 mg K vitamin: 0 micro Niacin - B3 vitamin: 4 mg Folsav - B9-vitamin: 153 micro Kolin: 11 mg Retinol - A vitamin: 26 micro β-karotin 6 micro Lut-zea 10 micro 5 ek cukor (vagy porcukor) Elkészítés A tésztát forró, sós vízben kifőzzük.
Viszont! Ne mondja senki, hogy nem gondolok azokra, akiknek a mák is tiltott drog…izé, dolog a diétában! Mert VAN kiút! Nem kell mást tenni, mint beszerezni a mák ízre és állagra nagyon hasonlatos, szintén addiktív hangzású társát, a kendermag proteint! A kendermag protein a paleo lisztekkel tört be a bioboltokba (szóval nem lehetetlen beszerezni), ízre nagyon emlékeztet a mákra, viszont tápértékben némileg kedvezőbb: kevesebb zsírt, viszont több fehérjét és rostot tartalmaz! Ja, és az ebédhez fogmosó-szettet sem kell csomagolni. KalóriaBázis - Étel adatlap. Íme egy rövid, makrotápérték összehasonlítás: Mák: 537 kcal; 20, 5 g fehérje, 24 g ch, 38, 2 g zsír, 5 g rost Kendermag liszt: 302 kcal; 32 g fehérje, 6 g ch, 11 g zsír, 26 g rost Tápérték-adatok Itt a teljes tészta adagot nézzük, kizárólag, magát a tésztát, mák-kendermag-egyéb belépő drogok híján: 315 kcal, 37 g fehérje (Hoppá! ), csak 25 g szénhidrát és 7, 8 g zsír! Na, mit szólsz? Lefogadom pár hete nem is hitted volna, hogy most nyugodt szívvel tolhatod be a mákos tésztát, aminek a tésztáját is Te készítetted!
En is felhagytam a receptek bekuldesevel, valahogy en sem erzem az oldalt a reginek a megujitas ota? es igen, hol vannak a tobbiek is? En azert ide -ide latogatok, ha uj receptet keresek, mindig talalok valami erdekeset. Koszonom a kedves erdeklodest,? igen en jol vagyok, remelem Te is csak ugy vagy mint en, hogy csak magatoknak fozol finomakat, de nem baj, meg talalok nalad is sok jo foznivalot. Tudod en is makimado vagyok veled egyutt, es meg nem mentem vegig a repertoarodon. Sok szeretettel udvozollek, puszi: Veronika 2014-04-26 09:46:11 Sziasztok! Tetszett a lepirítás ötlete, a mákosnudlit is így csinálja anyukám. Sajnos itt. spanyolban nincs kultusza a máknak, csak 1-2 péks¨tin látni magkeverékben.... :((. Mo-ról szoktam kihozni a darált mákot, de elég nagyszemüre hagyják így én kevés tejjel, vaníliás cukorral összerottyantom, így megy a tésztára. Ha nem elég édes (sosem az;)), akkor még mézet is csorgatok rá! 2014-06-09 12:17:57 Balcsi mellett, forró napon ideális hamar-gyorsan-lakató étel... Hozzávalók Címlapról ajánljuk Család Így tanulhatsz meg konfitálni pillanatok alatt A konfitálás szó hallatán sokan gondolhatják, hogy valamilyen nagyon bonyolult és drága főzési/sütési eljárásról van szó (jó, azt előrebocsátjuk, hogy nem olcsó... ), pedig ha egy kicsit utánajárunk, kiderül, hogy valójában egy nagyon régi és könnyen megtanulható technikát takar.
Fehér Holló nyerte meg a Farm VIP második szériáját, olyan celebekkel szemben, mint az aranykalászos gazda, Bódi Sylvi, az énekes Singh Viki, vagy Jolly. A műsorban már egyszer elmesélte, hogy nehéz körülmények között nőtt fel, éppen emiatt el is tett a fődíjból egymillió forintot, amikor a játék során lehetősége volt rá. Fehér gólya képek - Európa madarai - Gólya. Az így 12 millióra feltornázott nyereményével kapcsolatban annyit mondott, nem tervezi elkölteni, inkább gyűjteni szeretne, hogy megalapozza a jövőjét belőle, például, hogy építse zenei karrierjét. Kapcsolódó A Story magazin frissen megjelent számában interjút is adott, melyben azt mondta, hogy úgy érzi, minden művésznek szüksége van arra, hogy jelen legyen a médiában, majd azzal folytatta, hogy annak ellenére, hogy hírnévre vágyik, nem akar haknizó celeb lenni. Sokan eltűnnek a süllyesztőbe, mert civilek a színpadon, nekem viszont helyem van a szakmában, mert az égiek is a színpadra teremtettek. Az nem egy talentum, ha valaki el tud énekelni egy dalt. Ahhoz kiállás, kisugárzás is kell, ha pedig nincs, akkor az illető menjen el karaokézni egy bárba, vagy haknizzon a kisújszállási kolbászfesztiválon.
Fontosnak tartjuk, hogy a által közvetített értékek továbbra is ingyenesen juthassanak el minden olvasóhoz. Tartalmaink elkészítése, az oldal üzemeltetése és az új olvasók elérése azonban költségekkel jár. Kérjük, ha örömmel olvassa cikkeinket, hallgatja és nézi felvételeinket, támogassa Ön is a lehetőségeihez mérten. Köszönjük, hogy számíthatunk Önre! Támogatom a >> Fatörzshöz tapadó lepke, rücskös bőrű polip – Átváltozóművészek az állatvilágban Mi leírásra használjuk a színeket, az állatok felhasználják céljaikhoz: eltűnésre, feltűnésre. A makacs flamingo és az idomíthatatlan szerelemmadár – Az állatok is meg tudnak őrülni a magánytól Sok egyedül élő ember magányát segítenek enyhíteni az állatok. Igaz, hogy beszélgetni nem lehet velük, de beszélhetünk hozzájuk, gondoskodhatunk róluk, érezhetjük a testük melegét... Saját farkát kergető kutya, tollait kitépkedő papagáj – Hogyan hat a bezártság az állatokra? Az idősebbek még emlékezhetnek az állatkertben naphosszat körbe-körbe járó tigrisekre és párducokra, fejüket, felsőtestüket ide-oda ringató medvékre vagy elefántokra, percenként háromszor hátraszaltót ugró majmokra... A kutya és a macska, a ló és a kecske barátsága – Furcsa párok az állatvilágban Létezik-e vajon az állatvilágban olyasmi, amit az emberek világában barátságnak nevezünk?
A rekedt énekes Az igazi holló is koromfekete, de hajlottabb a csőre, álla alatt a tollak kis szakállfélét képeznek, a farktollai pedig, ha röptében látjuk, nem egyenes vonalat alkotnak, hanem középen kicsúcsosodó képet mutatnak. Ennél is feltűnőbb azonban, hogy kétszer akkora, mint a varjú – persze ez csak közelről tűnik fel, amikor a magasban látjuk repülni, akkor nem. Testhossza 60-70 centiméter, szárnyfesztávolsága másfél méter is lehet, tömege pedig 1-2 kg, vagyis nagyjából akkora, mint egy csirke. Hatalmas termetével kiérdemelte a legnagyobb énekesmadár megtisztelő címét. Ez nem vicc, a varjúféléket – s köztük a hollót – rekedt, károgó hangjuk ellenére a rendszertan az énekesmadarak közé sorolja. Nem is téved tehát olyan nagyot Aesopus rókája, amikor a hollót éneklésre akarja bírni, hogy hiúságát kihasználva kicsalja tőle a csőrében tartott sajtot. A buta madár elkárogja magát, és csőréből kiesik a sajt a ravasz róka elé. Professzor feketében Pedig a holló egyáltalán nem buta, sőt, egyike a legintelligensebb madaraknak!