Sziasztok... Mennyi volt a maximum amit Béres Alexandra 21 napos diétával letudtatok fogyni? Szia! Gratulálok! Elárulod mennyit és mennyi idő alatt adtál le? Még csak a 3. napnál tartok, de még jól bírom:), pedig ma dolgoztam! Ez azért nagy szám, mert étterembe dolgozom. Lenne egy kérdésem! Pl. az olajnál írja a könyvben, hogyha 1 evőkanálnyi jut a szervezetbe, elhanyagolható, de ha egy étkezésnél többféle köretet használok, de egyikből sem érem el a megengedett adagot, akkor azt hogy számoljam? Végülis az 1 szakaszban, 1 főétkezés hány összetevőt tartalmazhat? Bocsi, ha értelmetleneket kérdezek, csak még bizonytalan vagyok. Szia! Én végig csináltam Alexandrát tartható mert napi több étkezés van, mikor már éhezne az ember akkor mindig kap valami kicsit " mutatóba"... :-) Sziasztok! Én most döntöttem úgy, hogy belevágok Alexandra programjába! Béres Alexandra tanácsai a 21 napos diétához | Well&fit. Elég sokszor diétáztam már (ez a mérlegelőmből is látszik), úgy gondolom ez egészséges és hosszútávon tartható, csak egy kis kreativítás kell hozzá.
Sziasztok! Legjobb-legjobb barátnőm sikerén felbátorodva úgy gondoltam, közeleg az április, nyílnak a virágok, rügyeznek a fák, itt a tavasz: ideális állapot a fogyókúrához. 21 nap szerintem még vállalható, s májusra akkor meglehet az "álomalak"! Lenne kedvetek csatlakozni? Én ma elkezdtem! :) Én az egyszerű változatot választottam, mert hát mégiscsak dolgozó nő, édesanya, feleség meg minden lennék, s egyszerre minden területen 100%-osan megfelelni néha még az én maximalizmusomnak is sok. Belevágunk? :)
1 Kiknek ajánljuk a 21 napos kihívás csomagot? A Toman 21 napos kihívás csomag elsősorban azoknak szól, akik a fogyás mellett életmódváltást is terveznek, könnyedén, éhezés és drasztikus megoldások nélkül! Kiváló lehetőség továbbá azoknak is, akik egyszerűen csak rendszerességet, kiegyensúlyozottságot vinnének az életükbe, szakértők által összeállított étrenddel és mozgással javítanák életminőségüket. Természetesen örömmel segítünk akkor is, ha a személyre szabott, egyedi megoldásokat kedveled: Toman Diet Programunk résztvevői fokozatosan, támogató szakmai háttér segítségével hetek, hónapok alatt alakíthatják ki új életmódjukat, amely biztosítja az ideális testsúly megszerzését és megtartását. Válaszd ki a hozzád legközelebb eső Toman szalont, egyeztess időpontot, hogy személyre szabhassuk diétádat! 2 Mennyit lehet fogyni a 21 napos kihívással? A csomagban található termékekkel plusz a menüjavaslat alapján saját magad készítette ételekkel, valamint testmozgással, a leírt szabályok pontos betartásával akár látványos feleslegtől is megszabadulhatsz – attól függően, hogy mennyi volt a kiindulási testsúly.
A GKI () által – az EU támogatásával – végzett felmérés szerint az üzleti várakozások csak az iparban és a szolgáltató szektorban lettek rosszabbak, az építőiparban és a kereskedelemben nem. Minden ágazatra jellemző, hogy a magyar gazdaság helyzetének megítélése a Covid-járvány megjelenésekor tapasztalt, drámai mértékben lett pesszimistább, de a cégek a maguk helyzetén ezt még alig érzékelik. A felmérési összefoglaló letölthető innen. A felmérési összefoglalók archívuma elérhető itt. Karsai Gábor elemzése a Külgazdaság körkérdésére adott válaszként. (Külgazdaság, 2022/1-2). A cikk megtekinthető itt. A GKI Gazdaságkutató Zrt. 2022. március 4. és 18. között gyorsfelmérést végzett az üzleti szféra körében a február 24-én kitört orosz-ukrán háborúnak a cégek üzletmenetére gyakorolt várható hatásáról. Összesen 742, egyenként legalább 10 főt foglalkoztató vállalat válaszolt. A cikk letölthető innen. Három hónapos javulás után nagyon jelentősen, egy évvel ezelőtti értékére zuhant 2022 márciusában a GKI fogyasztói bizalmi indexe.
Az emberek az elmúlt hónapokban legkedvezőbben saját várható pénzügyi helyzetükről vélekedtek, februárban ráadásul valóságos "pénzeső" zúdult rájuk. Így nem csoda, hogy a lakosság márciusban az előző havinál kissé jobbnak érezte jelenlegi anyagi helyzetét. Ugyanakkor várható pénzügyi helyzetüket kifejezetten romlónak gondolták. A fogyasztók a nagy értékű tartós fogyasztási cikkek jelenlegi és még inkább egy éven belüli vásárlási lehetőségét egyaránt markánsan romlónak érzékelték - közölte a GKI Gazdaságkutató Zrt. Az orosz-ukrán háborúval kapcsolatos fejleményeket ezen a linken követheti.
Egyaránt romlott az elmúlt időszak termelésének, a rendelésállománynak és a készletszintnek a megítélése, gyengültek a termelési várakozások, az exportrendeléseket azonban a januárinál kedvezőbbnek érezték a válaszadók. Az építőipari termelők februári hangulata lényegében megegyezett a decemberivel. A kereskedelmi bizalmi index minimálisan csökkent; ez az egyetlen ágazat, ahol valamivel több a pesszimista, mint az optimista vállalkozás – hívta fel a figyelmet a GKI. A szolgáltatói bizalmi index februárban megközelítette a Covid-válság kezdetétől számított időszak csúcspontját. Februárban megállt az üzleti szféra foglalkoztatási hajlandóságának három hónapja tartó csökkenése, főleg a szolgáltató cégek optimizmusának köszönhetően – jelezte a gazdaságkutató. Ugyanakkor rámutattak: a lakosság munkanélküliségtől való félelme két hónapos gyengülés után érezhetően markánsabbá vált. A fogyasztók inflációs várakozása több hónapos erősödés után harmadik hónapja gyengül. A lakosság saját pénzügyi helyzetét a januárinál kedvezőbbnek, lényegében a válság előttivel azonosnak érezte.