Kutatók arra jutottak, hogy a nem megfelelő Q10-szint minden bizonnyal egyik fő kiváltó oka a petesejt minőség életkorral járó hanyatlásának. Egy kanadai kísérletben azok az idős egerek, amelyek petefészek-stimulációt megelőzően Q10 koenzimet fogyasztottak, több tüszőt és jobb minőségű petesejteket termeltek, mint a Q10-et nem fogyasztó idős egerek. A Q10-kezelés hatására az idős állatok petesejtjei ugyanolyan jó minőségűek lettek, mint a fiatal állatoké. Emellett a Q10-kezeléstől a termékenység is jelentősen javult, ami az utódok megnövekedett számában mutatkozott meg. A már említett, petefészek-stimulációra gyengén reagáló nők részvételével végzett vizsgálatban a Q10 koenzimmel kezelt nők körében nemcsak a kinyert petesejtek száma, de a megtermékenyítési ráta, valamint a jó minőségű embriók száma is növekedett. A Q10-et szedő nők 18, 42%-ának lett lefagyasztott embriója, míg a Q10-et nem szedő kontroll csoportban csak a nők 4, 3%-ának. Egy 2018-as kutatásban 31-46 év közötti, mesterséges megtermékenyítésben részt vevő nőnek adtak naponta 200 mg Q10 koenzimet.
Mennyit szükséges szedni? Napi 100-300 mg Q10 koenzim képes lehet a cukorbetegség tüneteit javítani. Termékenységi problémák, meddőség esetén Az oxidatív károsodás a meddőség egyik fő okozója, férfiak és a nők esetében egyaránt, mivel negatív hatással van a sperma és a petesejt minőségére is. Például az oxidatív stressz DNS sérülést okozhat a spermiumokban, ami akár férfi meddőséget vagy ismételt vetélést is eredményezhet. Kutatások szerint az étrendi antioxidánsok – beleértve a Q10 koenzimet – segíthetnek az oxidatív stressz csökkentésében és javíthatják mind a férfi, mind a női termékenységet. Napi 200-300 mg Q10 koenzim szedése bizonyítottan javítja a spermium koncentrációt, sűrűséget és motilitást a meddő férfiaknál. Hasonlóképpen, a Q10 és egyéb antioxidánsok a női termékenységet is javíthatják, a petefészek-válasz serkentése és a petefészek öregedés lassítása révén. Mennyit szükséges szedni? Kutatások napi 100-600 mg Q10 koenzim szedéséről mutatták ki, hogy képes lehet javítani a termékenységet.
Kutatóink behatóan vizsgálták a Q10 koenzim szerepét az emberi bőr működésében, és a megszerzett tudást már 1998 óta felhasználják a bőrápoló termékek kifejlesztésében. A Q10 termékek mind a mai napig világszerte keresettek: minden második másodpercben eladnak valahol egy NIVEA Q10 terméket. A bőrnek energiára és jó védelmi vonalra van szüksége A bőr saját Q10 koenzimje kulcsszerepet játszik az energiatermelésben és védi a bőrt az oxidatív stressztől. Azonban az évek múlásával bőrünkben csökken a Q10 aránya. A Q10-et tartalmazó öregedésgátló termékek hatékonyan segítik bőrünk működését. A Q10-re vonatkozó kutatásaink eredményeit a saját bőrödön érzed A Q10-et tartalmazó termékek használatakor, a koenzim behatol a bőr külső rétegeibe. Így rendszeres használat esetén a bőr hozzájut az értékes Q10-hez. A Beiersdorf hamburgi kutatóközpontjában dolgozó tudósaink évtizedekre meghatározták a világban folyó kutatás irányvonalát a Q10 koenzim bőrápolási célú felhasználásának terén. A NIVEA kutatói voltak az elsők, akik a Q10-et a nagyközönségnek szánt bőrápoló termékek alkotóelemévé tették.
Egy három hónapig tartó, 45 nő részvételével készült tanulmány kimutatta, hogy azok, akiket napi 400 mg Q10 koenzimmel kezeltek, jelentős csökkenést tapasztaltak a migrének gyakoriságában, súlyosságában és hosszában, összehasonlítva a hatóanyagmentes placebót szedőt csoporttal. Mennyit szükséges szedni? Migrén kezelésére a jellemző adagolási ajánlás napi 300-400 mg Q10 koenzim szedése. Idős korban Az életkor előrehaladtával a Q10 koenzim szintje természetes módon csökken a szervezetben. Szerencsére étrend-kiegészítéssel növelhető a Q10 szint és még az általános életminőség is javítható. A magasabb Q10 vérszinttel rendelkező idősebb felnőttek rendszerint fizikailag aktívabbak és alacsonyabb az oxidatív stressz szintjük is, ami segíthet megelőzni a szívbetegség és kognitív hanyatlás kialakulását. A Q10 koenzim tartalmú étrend-kiegészítők szedése kimutathatóan javítja az izomerőt, vitalitást és a fizikai teljesítményt idősebb felnőtteknél. Mennyit szükséges szedni? Az idősödéssel együtt járó Q10 csökkenés ellensúlyozható napi 100-200 mg Q10 koenzim szedésével.
Hasonlóképpen, mint a fejfájás esetében, a mitokondriális funkciók zavara csökkentheti az izmok energiaellátását, ami megnehezíti az izmok hatékony összehúzódását. A CoQ10 segíti a sejtek természetes, oxidatív stresszel szembeni ellenállását, ami - többek között - a mitokondriális funkciók javításával is jár. Így hozzájárul az izmok normál működésének fenntartásához. Hogyan lehet pótolni a koenzim-Q10-et és mennyire van szükség naponta? Kétféleképpen is pótolhatod a szervezeted Q10 hiányát, egyrészt a bevitt táplálékkal, másrészt koenzim-Q10 étrend-kiegészítővel. Ételekben főleg: a szardíniában, a szárnyasokban (csirke és pulyka) a szójababban, az olajos magvakban, a spenótban, és a brokkoliban található meg. Hogy mekkora a napi ajánlott koenzim-Q10 mennyiség nincs meghatározva, de napi 90-200 mg közötti adaggal már nagyon jó élettani hatásokat lehet elérni. Ahogy láthatod, a Q10 30 éves kor felett nemcsak nőknek, de a férfiak számára is ajánlott - és nem csupán azért, mert bőrfiatalító hatású.
Ezek szerint igen" – mondta könnyes szemmel Tornóczky Anita. Tornóczky Anita állatvédelmi célokra fordítja nyereményét!
Sem a felső, sem az alsó ajkam nem áll természetesen, remélem, nyárra újra a régi leszek" – fejtette ki Tornóczky Anita a lapnak. (Kiemelt kép: RTL Sajtóklub)
Érzelmileg nagyon megviselte a dolog. Tornóczky Anita évek óta a magyar állatvédelem meghatározó arca, ezért nagyon szíven ütötte, amikor A Konyhafőnök VIP -nek már a legelső napján olyan feladattal találta szembe magát, amitől rettegett. Minél később szeretett volna találkozni egy "egész testtel" a konyhapultján, ezért rögtön elsírta magát, amint meglátta a még tollas bóbitás tyúkot a dobozában. Alapvetően az állat az nem csak a kutya meg a cica, hanem minden állat. Ezzel erkölcsi meg érzelmi aggályaim vannak. Tudtam, hogy meg kell csinálnom. Jöttem a versenybe, láttam előző évadokat, tudtam, hogy lesz ilyen feladat. Ez a verseny pont erről is szól, hogy mennyire bírod a feszültséget, mennyire bírod a terhelést, mennyire tudsz átlépni a saját korlátaidon. Hát nekem most nagyon át kellett – mondta a könnyeit törölgetve Tornóczky. Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.
Egy rehabilitációs kutyaközpontot szeretnék nyitni, ahol táborokat tarthatok a felelős állattartásról, kezelnénk a viselkedés problémás kutyusokat.