Megelőzi a szívbetegséget és a vérnyomásproblémát A fekete áfonya kimondottan javasolt a magas vérnyomásban érintettek számára. Egy túlsúlyos, magas vérnyomású embereken végzett kutatás rámutatott, hogy a gyümölcsből már napi 50 gramm 4-6%-os vérnyomáscsökkenést hozott nyolc hét alatt. A cikk az ajánló után folytatódik Az áfonya az LDL-koleszterin szintjét is csökkenti, amely ugyancsak kockázati tényező a szívbetegség kialakulásában. Egy tanulmány megállapította, hogy az áfonyában is megtalálható antocianin vegyület magasabb bevitele a szívroham esélyét 32%-kal csökkentette. Kék áfonya hatása a gazdaságra. Véd a memóriazavaroktól is A fekete áfonya támogatja az agyműködést, és javítja a memóriát. A benne levő antioxidánsok több agyterületre jótékony, serkentő hatással bírnak, és az idegsejtek jelátvitelét is segítik. A kutatások szerint fogyasztása akár 2, 5 évvel is lassíthatja az öregedési folyamatot, mintegy fiatalon tartva az agyat. Alacsonyan tartja a vércukorszintet A fekete áfonyában levő antociánok a cukorbetegség megelőzésében is hasznosak, hiszen jótékony hatással vannak a glükóz-anyagcserére és az inzulinérzékenységre.
Az áfonya hatása a diabéteszre Bizonyítottan csökkenti a vércukorszintet, ezért a teakaverékek fontos része az áfonya levele. Táplálkozási szakértők az áfonyát jellemzően alacsony glikémiás indexű (GI) gyümölcsnek tartják (40-53GI). A szemre gyakorolt hatása A terméséből készült főzet és maga a gyümölcs is javítja a látást a csökkent fényviszonyoknál (szürkületi vakság kezelése A-vitaminnal). Szembevérzések után, a cukorbetegek látószervi elváltozásai során szintén alkalmazható. Gyomor – bélrendszeri hurut kezelése A levél és a termés cseranyag tartalmának köszönhetően összehúzó (adsztringens) hatása van, amely segíti a gyulladásban lévő gyomor és nyombél nyálkahártya épségének helreállítását (pl. hasmenés esetén). A mirtillin védőréteget képez a bélsejtek nyálkahártyáján, ami ellenáll a mechanikus izgatásnak, és a gyulladást is gátolja. Szájüregi gyulladások esetén is lehet öblögetni vele. Ugyanakkor a friss termés nagyobb mennyiségben fogyasztva hashajtó hatással bír. Dellos aloe vera üdítőital - kék áfonya 1500ml - Egészségpláza Budapest. Húgyúti gyulladások kezelése Az arbutin tartalmának köszönhetően (a vörös áfonya levelében sokkal több arbutin van, mint a fekete áfonyáéban) kiváló a húgyutak fertőtlenítésére, vesemedence gyulladás, húgyhólyag gyulladás esetén is bevethető.
Július-augusztusra érlelik hamvas, feketés kék, kellemesen savanykás bogyóikat, melyeknek még a leve is sötétkék. Nemesített változatai kertek díszeként is ültethetők, s nagyobb bogyókat teremnek. Az először érő bogyók általában termetesebbek a később jövőknél. Meg kell említeni, hogy a nemzetségnek további fajai is jelentősek. A vörös áfonya (Vaccinium vitis-idaea) örökzöld, hegyvidéki, piros gyümölcsű faj. A Kárpátokban, a Zemplénben és a Nyugat-Dunántúlon tenyészik. Kék áfonya hatása a bőrre. Ritka, szigorúan védett növény. Észak-Amerika keleti partvidékén él a kék bogyós fürtös áfonya (Vaccinium corymbosum). A tőzegáfonya (Vaccinium oxycoccos) előnyös, gyógyító hatása pedig már régóta közismert tény, húgyúti fertőzések, felfázások elleni hatékony ellenszer. Miért jó, melyek előnyös tulajdonságai? Az áfonya bogyóit bátran lehet fogyasztani, csupán magjai jelenthetnek problémát az érzékeny gyomrúaknak. 100 g áfonya mintegy 42 kcal (176 kJ) energiát tartalmaz. A vad áfonya tápértéke nagyobb a termesztettekénél.
A cukorbetegség, azaz a diabetes mellitus a metabolikus szindróma (tünetegyüttes) egyik tipikus betegsége. Az anyagcsere működésének hibájából számos betegség jelentkezik: elhízás, a vérzsírok szintjének megemelkedése, cukorbetegség, gyakran kialakul az epekő. Ezek következménye a további betegségek, szövődmények kialakulása: a magas vérnyomás, a szív-és érrendszeri betegségek, ízületi gyulladások, veseelégtelenség, látásproblémák, impotencia. A cukorbetegség egyelőre nem gyógyítható. Kezelése az inzulin kiválasztást serkentő tablettákkal vagy mesterséges inzulin adagolásával történik. A cukorbetegség gyógynövényekkel sem gyógyítható. Kiegészítő kezelésként viszont kiváló eredményeket lehet elérni a használatukkal, különösen a kezdődő stádiumban. Elkészítése Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2, 5 dl vízzel forrázzon le, 15 perc után szűrje le. Hogyan hat az áfonya a szervezetünkre? - Bogyósok - Gyümölcs. Ne használjon fémszűrőt. Fogyasztása Ezt a teát is az orvos által előírt terápia változatlan betartásával, azzal párhuzamosan kell inni. Diétával, megfelelő testmozgással még eredményesebb a használata.
Az áfonya ásványi anyag és vitamin tartalma A gyakran szuperélelmiszerként forgalmazott áfonya kiváló forrása számos vitaminnak, jótékony növényi vegyületnek és antioxidánsnak. Valójában az áfonya számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, melyek közül a legfontosabbak: B-6 vitamin: 0, 052mg 3, 7% C-vitamin: 9, 7mg 12, 1% K-vitamin: 19, 3µg 25, 7% Mangán: 0, 336mg 16, 8% Réz 0, 057mg 5, 7% Az áfonya hatása egészségügyi szempontból Jótékony hatással lehet a szívre, az agyra és a vércukorszintre, melyet különböző kutatások bizonyítottak. Szív egészsége A szívbetegség a vezető halálok világszerte. Szerte a világon, több tanulmány vizsgálta a flavonoidokban gazdag élelmiszerek-, és a jobb szív egészségének hatását. Egyes kutatások azt találták, hogy az áfonya hatása, hogy jelentős egészségügyi előnyökkel járhat a magas vérnyomásban szenvedők számára, amely a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője világszerte. Kék áfonya hatása a gyerekekre. Ezek a bogyók gátolhatják az LDL (rossz) koleszterin oxidációját is, ami egy kritikus lépés a szívbetegség folyamatában.
A tea felét reggel éhgyomorra igyuk meg, a többit pedig a nap folyamán kortyolgassuk. 3 napig igyuk ezt a teát, majd vizelethajtó gyógytea alkalmazható a továbbiakban (pl. kukoricabajusz, cseresznyeszár) A fekete áfonya levele élvezeti teaként fogyasztható, szamóca, szeder vagy málna levelével keverve akár mindennapos fogyasztásra is alkalmas. A mindennapokban a termését nyersen fogyaszthatjuk, de felhasználhatjuk szörpök, lekvárok, gyógyborok készítéséhez is. Finom szósz, gyümölcskrém vagy akár tortakrém készülhet a gyümölcsből, de szárítva vadhúsok mellé mártások alapanyaga lehet. Az áfonyabor erősítő hatású, öregkori krónikus bélhurutos állapotokat kedvezően befolyásolja. A vörös áfonya terméséből előállított szeszes kivonat bőrgombásodás ellen bevethető. A piros bogyója nagyon fanyar, ezért inkább aszalva fogyasztjuk, vagy süteményekbe, lekvárba kerülhetnek. A kék áfonya kalória tartalma és jótékony hatása - Superfitt. Híres az erdélyi áfonya pálinka is. A növényről bővebben Az áfonya botanikai neve a Vaccinium, ami mintegy 200 fajt takar szerte a világban.
Többnyire magasabb domb- és hegyvidékeken fordul elő. Gyakori Sopron és Vas megyében (Alpokalján), de megtalálható a Mátrában, a Bükkben és a Hegyalján is. A drogja a levele, amelyet akár egész nyáron gyűjthetünk, valamint a termése, amely július, augusztus folyamán érik. A vörös áfonya alacsony termetű örökzöld cserje, mindössze 15-30 cm magas. Levelei 2-3 cm hosszúak, bőrneműek, merevek, szélük kissé csipkézett. A levelek fonákán barnás pontok láthatók, erezetük szárnyas. Virágai fehérek vagy rózsaszínűek, bókolók. Termése vörös bogyó, íze savanykás, kesernyés. Hegyvidéki faj. Elsősorban a Kárpátokban (Erdélyben) elterjedt, különösen a nyirkosabb fenyvesekben, tőzeglápok környékén. Havasi meggynek és fenyvesbogyónak is nevezik. Magyarországon ritka, védett faj. Felhasznált irodalom: Rácz Gábor: Gyógynövényismeret: a fitotterápia alapjai. – Budapest: Sanitas, 1992 Rápóti Jenő, Romváry Vilmos: Gyógyító növények. – Budapest: Medicina, 1987
1905 -ben hirdette meg a "három népi elvet", amely élete végéig politikájának vezérfonala lett. Ez a nacionalizmust (a mandzsu dinasztia megdöntését, később az imperialista befolyás csökkentését), a demokráciát és a népjólétet jelentette. Az 1900-as években Szun külföldről további felkeléseket szervezett, de ezek mind elbuktak. Végül az 1911 -es vucsangi felkelés ( wuchangi felkelés) teremtette meg a lehetőségét Szun hazatérésének; a császárság bukásával 1912. január 1-jén kikiáltották a Kínai Köztársaságot, melynek ideiglenes elnökévé Szun Jat-szent választották. Február 14-én azonban kénytelen volt lemondani az elnökségről Jüan Si-kaj javára. 1912. augusztus 25-én Szun megalapította a Kuomintangot ( magyarul: Nemzeti Párt), hogy ennek segítségével vigye tovább a forradalmi mozgalmat Jüan Si-kaj és az országot maguk között felosztó hadurak ellen. 1913 -ban Jüan Si-kaj ellen kirobbantotta a "második forradalmat", amely megbukott, és Szunnak újra Japánba kellett menekülnie. 1916 -ban visszatért Kínába, s 1917 -ben Kuangtungban ( Guangdongban) forradalmi ellenkormányt alakított, de 1918 -ban innen is menekülnie kellett.
1920-ban visszatért Kuangtungba ( Guangdongba), ahol újra kormányt alakított, majd a következő években szovjet segítséggel és mintára átszervezte a Kuomintangot, és szövetségre lépett a Kínai Kommunista Párttal. A kantoni kormány elnökeként megkezdte Kína újraegyesítésének előkészületeit, és az új hadsereg alapjainak lerakásához létrehozta a Vampoa Katonai Akadémiát. 1925 -ben Pekingbe utazott, hogy az északi hadurakkal tárgyaljon az újraegyesítésről; 1925. március 12-én Pekingben halt meg májrákban. Az újraegyesítést a Kuomintang élén a helyére lépő Csang Kaj-sek hajtotta végre az északi hadjárattal, a Kuomintang forradalmi elveit azonban Csang feladta, s 1927 -ben szembefordult a kommunistákkal is. Források [ szerkesztés] Irodalom [ szerkesztés] Polonyi Péter: Kína története, Maecenas Kiadó, Bp., 1994, ISBN 963-8469-33-1 Jung Chang, Jon Halliday: Mao, az ismeretlen történet, Európa Kiadó, Bp., 2006, ISBN 963-07-8158-1 I. Jermasov: Szun Jat-szen, ford. Dr. Perényi József, Kossuth Könyvkiadó, 1969 Frank László: Szun Jat-szen élete, Móra Könyvkiadó, 1966 Bertrand Russell: Kína és a kínai probléma, Athenaeum Irodalmi és Nyomdai R. -T., Bp.
Szun Jat-szen ( kínai írással: 孫逸仙, angolos írásmóddal: Sun Yat-sen, mandarin olvasatban: Sun Yixian, népszerű magyar átírásban Szun Ji-hszien; Kínában ismertebb nevén Sun Zhongshan, 孫中山, Szun Csung-san; ( 1866. ) kínai forradalmár, köztársaságpárti politikus, az utókor értékelése szerint "a kínai forradalom atyja", illetve a "kínai köztársaság atyja". Pályafutása [ szerkesztés] 1892 -ben Hongkongban szerzett orvosi diplomát, de már tanulmányai alatt is elsősorban politikai tevékenységet folytatott. 1894 -ben Honoluluban megalapította a Hszingcsunghujt ( Xingzhonghui-t) ("Kína Újjászületésének Társasága"), amely a Csing-dinasztia ( Qing-dinasztia) megdöntésére törekvő kínai értelmiségieket tömörítette. Szun 1895 -ben Kuangtung ( Guangdong), régi nevén Kanton) tartományban mandzsuellenes felkelést szervezett, de ezt idő előtt elfojtották, és Szun a következő 16 évet száműzetésben töltötte Európában, az USA -ban, Kanadában és Japánban. 1905 -ben Tokióban megalapította a Tung-meng Huj ( Tongmenghui) ("Szövetséges Liga") nevű forradalmi szervezetet, amely nacionalista, republikánus és szocialista elveket hirdetett.
Az olajfestmény Dr. Szun Yat-sen jelenik meg az elnöki palota Nanjing város, keleti chinas Jiangsu tartomány, 18 augusztus 2004. Los Angeles Chinatown Taichung Park Pavilion és a Zhongshan híd, a tereptárgyak Taichung City. A Sun Yatsen portré Pekingben, Kínában, szeptember 30, 2006.