Legyen szó munkáról, magánéletről vagy akár az edzésekről. Egyszerűen élvezem azt a borzongató érzést, ahogy új kihívásoknak próbálok megfelelni. Talán kissé őrülten hangzik és az is, de valóban kedvelem az állandó kihívásokat! 😉 Forrás:
Kávé Kép: A kávé a legelső dolog ami eszünkbe jut ha a koffein szót halljuk. Ez nem véletlen, hiszen a kávé a világ egyik legkedveltebb itala. Naponta körülbelül két milliárd csészényi fogy belőle. Egy átlagos kávé 100 – 140 milligramm koffeint tartalmaz. Érdekes módon a koffeinmentes kávék nevük ellenére nem teljesen koffeinmentesek. Energiaital koffein nélkül trailer. Ezekben a kávékban körülbelül 12 milligramm koffein található. Tea Sokan úgy gondolják, hogy a tea kevesebb koffeint tartalmaz a kávénál, így annak nincs olyan erős hatása, ám ez nem igaz. Egy átlagos adag fekete tea körülbelül 75 milligramm koffeint tartalmaz, míg egy bögre zöld tea, csak egy kicsivel kevesebb 60 milligrammot. Ha alacsony koffein tartalmú teát szeretnénk fogyasztani, akkor jó választás lehet az oolong tea, hiszen ez mindössze 35 milligramm koffeint tartalmaz adagonként. Amennyiben, pedig teljesen koffeinmentes teát szeretnénk inni, távol kell maradnunk a tealevelektől és be kell érnünk a gyümölcsteákkal. Energiaitalok A koffein nem az egyetlen stimuláns ami megtalálható az energiaitalokban, de kétség nélkül ez az egyik legfontosabb.
Mi a koffein? A koffein egy, a természetben is előforduló stimuláns. Teljesen tiszta formában egy keserű, fehér, kristályos por. Többféleképpen fogyasztható, egyaránt szintetikus formában valamint magvak, levelek és bogyók formájában. Energiaital koffein nélkül 2. Kémiailag nincs különbség a természetes és a szintetikus koffein között. A legfőbb eltérés az, hogy a természetes koffeint növényekből nyerik ki, míg a szintetikust kémiai folyamatokkal állítják elő. A koffein blokkolja az agyban megtalálható adenozin vegyület hatását, ezzel késztetve arra a szervezetet, hogy azt higgye vészhelyzet van és minden erőforrását be kell vetnie, ezért szabadul fel adrenalin is. Ez a hormon gyorsabb szívverésre és több cukor termelésére utasítja a szervezetet. Továbbá a koffein boldogsághormont, azaz dopamint szabadít fel az agyban. Ezek a folyamatok együttesen keltik azt az érzést, hogy több energiánk van. Most, hogy tisztáztuk az alapokat, nézzük milyen szintetikus és természetes fajtái vannak a koffeinnek, kezdve a legnépszerűbbel.
írta: Ridikü 2016. június 15. A krumpliból számtalan étel készíthető. Az alábbi videó azt mutatja, hogy hogyan készíthetünk gyorsan vendégvárót, ebédet vagy vacsorát burgonyából. A krumpli mellé sokféle kiegészítőt, ízlésünknek megfelelően sonkát, tojást, zöldfűszereket, sajtot is keverhetünk. A recept ráadásul bővíthető. burgonya étel gyors krumpli vacsora
Most egy kicsit megvariáltam, árválkodott egy kis sütőtök a polcon, arra gondoltam miért is ne... More
200 fokos sütőbe toljuk, és légkeverés mellett 20-25 perc alatt szép aranybarnára sütjük, majd kivéve hagyjuk legalább langyosra hűlni, ha kibírjuk... De hidegen lesz tökéletes az állaga!
Vegyük ki a sütőből és szórjuk meg a reszelt sajttal. Tegyük vissza a sütőbe és süssük készre addig, amíg ráolvad a sajt.
Ha megkelt a tészta, kb 2 evőkanál olajjal átgyúrjuk és lisztezett deszkán kinyújtjuk nagyjából nagyujjnyi vastagságúra. Én mini lángosokat készítettem most. Egy nagyobb bögre volt a szaggató eszközöm. kb 16 db lett ebből a mennyiségből. Gyors krumplis étel etel adnan. Ez főleg kisgyerekes családoknál praktikus, mert nekik bőven elegendő egy kisebb lángos. Az olajat felforrósítottam. A kiszaggatott krumplis lángost kicsit széthúzogattam a levegőben tartva (de figyelve, hogy ne szakadjon szét), majd behelyeztem a forró, bő olajba és közepes lángon szép aranybarnára sütöttem mindkét oldalát. Fokhagymás tejföllel, reszelt sajttal megszórva tálaltam a krumplis lángosokat (sózni már nem kell), de magában vagy akár lekvárral is ehetik az édesszájúak.