A genetikai hozzájárulások megértése Néhány ember genetikai hajlamú arra, hogy reagáljon a nehéz testmozgásra a kreatin-kináz emelkedésével. Más emberek nem mutatják ezt a választ. Az ACTN3 gén közvetítheti ezeket a válaszokat. A Sport Biology című 2017-es jelentése ezt a hipotézist magasan képzett nőknél és férfiaknál tesztelte. Ezek a kutatók az állóképességű sportolókat az ACTN3 génnel rendelkező és az anélküli csoportokba sorolták. Ezután megmérték a kreatin-kináz szintjét egy ultra-állóképességi esemény után, amely legalább hat órás hegymászást, túrázást és kerékpározást tartalmazott. Kreatinin-kináz | Weborvos.hu. A kiindulási értékhez képest minden sportolónál magasabb volt a kreatin-kináz szintje közvetlenül a teljesítés után. Az ACTN3 génnel rendelkező önkéntesek szintje magasabb volt az esemény után, mint azoknál, akik nem hordozták a gént, de nem teljesítettek másképp. Testalkata befolyásolja az adatokat A testösszetétel szintén befolyásolja a kreatin kináz mozgásra adott válaszát. Például a nagyobb testzsírtartalmú embereknek nagyobb a válaszuk.
Ez a kapcsolat mégis sok helyzetben felbomlik. Az edzés utáni izomfájdalom tarthat sokkal később a kreatin-kináz visszatért a normális szintre, és az izomfájdalom kezelésére tervezett kezelések gyakran ezt teszik nélkül befolyásolja a kreatin-kinázt. Ismerje a számokat A Cleveland Clinic Journal of Medicine 2016-os tanulmánya szerint sok embernél a kreatin-kináz szintje is emelkedik, izomfüggő tünetek nélkül. A szerzők megjegyzik, hogy a legtöbb laboratórium 0–200 NE / l-t tart a kreatin-kináz normális tartományának. Mégis a nők 5 százaléka és a férfiak 19 százaléka esik ezen a tartományon kívülre. Magas kreatin kináz érték. Tisztelje az egyéni különbségeket A kreatin-kináz és az izomkárosodás kapcsolata más módon is megszakad. A Journal of Exercise Nutrition and Biochemistry 2015-ös jelentése szerint az emberek a kreatin-kináz genetikai hátterétől és jelenlegi helyzetétől függően rendkívül eltérő szinteket mutatnak. Ezek az egyéni különbségek megnehezítik a kreatin-kináz és az izomkárosodás közötti kapcsolat dokumentálását.
Nyugi, simán lehet tényleg, hogy a vitamin okozta! Ma voltam a házidokinál. Először azt mondta, hogy ez nem komoly, de aggódjak. Lehet vérszegénységtől is, de vasat szedek. Ekkor rákérdeztem a D-vitaminra. Azt mondta, hogy akkor nyáron ne szedjem, úgyis kapok eleget a napsütésből... Majd ősszel újra elküld laborba. Iszom sok vizet, próbálok nyugodtan élni és reménykedem, hogy valóban nincs (semmi) bajom. Vannak teák is, amik jók a vesére, pl. aranyeső, az most nincs, asszem a mezei zsúrló is, talán a csalán, nem tudom pontosan. Jók a teák, háromhetes kúrát kell tartani. Bár így melegben nem az igazi... A vese kicsit túlműködik. KREATINKINÁZ: NORMÁL ÉRTÉKEK, OKOK ÉS KÖVETKEZMÉNYEK - GYÓGYSZER - 2022. Nekem is volt ilyen. Voltak vesegörcseim is, nem akkor, hanem 18 éves korom óta elő-előfordul. Jelzem, a vese az érzelmi lereagáló. Mindenesetre igyál elég vizet és ne terheld le magad érzelmileg. Remélem rájön magától. Ha nem, akkor rákérdezek a D-vitaminra, s talán elfogadja, bár nem ő jött rá... A múltkor mondtam neki, hogy ne írjon fel antibiotikumot, ha nem muszáj, mert az interneten rosszat olvastam a felesleges szedésről.
A kreatinkináz (CK), kreatin-kináz, kreatin-kináz, kreatin-foszfokináz (CPK) vagy fosfocreatin-kináz egy enzimfehérje, amely az emberi test különféle szöveteiben található. Nagy energiaigényű szervek vannak jelen, például szalagos izmok, valamint a szívizom és az agy. Az enzim funkciója, hogy a kreatin foszfátgyököt - foszforilációját - transzferálja az ATP kialakításához. A CK egy nagy molekulatömegű vegyület - körülbelül 80 KiloDalton -, amely izom- és idegsejtekben található meg. A sejt belsejében jelen van mind a citoplazmában, mind a mitokondriumokban. Kreatin-foszfo-kináznak vagy CPK-nek is ismert. Írta: Jfdwolff az pedia-n (átvitt az pedia-ból), a Wikimedia Commonsból A CK-MM, a CK-MB és a CK-BB frakciók az izoenzimeknek felelnek meg a szalagos izomszövetben, a szív- és az idegrendszerben. Kreatin-kináz. Noha a kreatinkináz intracelluláris, a vérben keringődik, és rendelkezésre áll a szövetekben a szükségletek kielégítésére. A vér CK-értékének növekedése azt jelenti, hogy a vér szövetkárosodás eredményeként szabadult fel.
Én akkor rákerestem neten és volt egy oldal, ahol leírta, hogy bizony a D-vitamin okozhat egy majd a dokid megválaszolja pontosan, már ha komolyan endokrinológusom elintézte annyival, hogy biztos tornáztam és az izomláz nem csináltam ugrott be, hogy az egyedüli változás a D-vitamin szedés előtte, se utána nem volt problé nem kell többször, az tuti. Köszi, erre nem gondoltam! Szedek D-vitamint, de nem ilyen erőset. Majd megkérdezem a háziorvost, ha esetleg erre nem jön rá magától is. Nem szedsz valamilyen gyógyszert? Nálam ezek az értékek akkor voltak magasak, amikor 1 hónapig 1000 NE D-vitamint yéb okból kifolyólag mentem vérvételre, ahol teljes labort csináltak és ott derült nem fájt, izomlázam sem nem megyek akkor laborba, szedem tovább a hülye d-vitamint és soha nem derül ki, vagy csak hónapokkal később, az érték meg ki tudja meddig kúszott volna onnal abbahagytam a szedését, pár hét múlva megismételték a vérvételt, teljesen normális volt a szintje. Tehát nálam tutira ennek volt hozzá kökszor le vagyok döbbenve, mikor olvasom, hogy egyesek hányféle vitaminnal, étrendkiegészítőkkel tömik magukat, ki tudja mit okozva a szervezetben.
24 órán belül csökkentette az izomfájdalmat és növelte a sportteljesítményt is.
Ha a virág celofánba van összefogva, akkor vásárlás előtt bontsuk ki és vizsgáljuk meg a leveleket, vagy kérjünk meg erre egy eladót. A sárguló, lankadó levelek olykor kártevők jelenlétére is utalhatnak. Lehetőleg olyan növényt keressünk, amely még nem teljesen virágzik, nem hullajtja a virágporát, mert akkor mikulásvirágunk hosszabb ideig fog díszleni. A virágpor könnyen észrevehető a piros felleveleken. Ha találtunk megfelelő növényt, akkor miután hazavittük, keressünk számára egy világos, de hűvös helyet. Ha olyan növényt vettünk, amelyik celofánba van csomagolva, azonnal bontsuk ki, mert a földje könnyen bepenészedik valamint a mikulásvirág gyökerei rendkívül oxigénigényesek és a műanyag csomagolás megfojtja azokat. A téli időszakban a bevásárló központból csak úgy hozzunk ki növényt a hideg utcára, ha előtte selyempapírba csomagoltuk vagy csomagoltattuk, mert a nagy hőmérséklet különbség miatt a növény pár perc alatt megfázhat, tehát a lehető legkevesebb hideg érje. Ma már számtalan méretben és színben kaphatók mikulásvirágok, találni piros, fehér és rózsaszín fellevelű változatokat egyaránt.
Figyelmeztetés: A mikulásvirág tejnedvet tartalmazz, amely mérgező. Bőrrel érintkezve irritációt, allergiás reakciót válthat ki, elfogyasztva gyomorbántalmakat, hányást okozhat. Mivel elég egy kevés tejnedv is a mérgezéshez ügyeljünk arra, hogy a növény gondozásánál - például az elhullott levelek eltávolításánál - se érintkezzünk a nedvvel. Ha mégis a bőrre kerülne, bő vízzel alaposan mossuk le, mérgezés esetén pedig bő folyadékfogyasztás javasolt. Források:
Erdők-mezők meséi - A mikulásvirág - tündér - YouTube
Az ideális hőmérséklet a mikulásvirág számára a 15 °C és 21 °C között van. Rendszeresen öntözzük, a talaj legyen mindig enyhén nyirkos, de sohasem túl vizes, az öntözésre legalkalmasabb időpont, amikor a talaj felszíne száradni kezd. 2. Ünnepek után Ha a dísznövényünk lehullatta leveleit, körülbelül 20 centiméterre a talajtól vágjuk vissza a szárát. Ügyeljünk a kiszivárgó tejre, ami irritálhatja a bőrünket, érdemes kesztyűt húzni a művelet elvégzéséhez. Miután megmetszettük a mikulásvirágunkat, a szárak végeit tisztítsuk meg hamuval, vagy meleg vízbe mártott törlőronggyal. Helyezzük hűvös, de világos helyre, az öntözést csökkentsük a minimumra. 3. Tavasz és nyár Tavasszal, amint megjelennek az első hajtások, ültessük át a növényt egy nagyobb cserépbe, fedjük be vékonyan agyaggal a földjét, melyet virágföldből és homokból keverjünk ki, majd kezdjük el ismét rendszeresen locsolni. Tavasszal és nyáron világos, de a napfénynek közvetlenül nem kitett helyen gondozzuk, rendszeresen trágyázzuk foszfor és kálium tartalmú trágyával.