Kötelező érvényű ajánlásában arra készül az Európai Unió egyik szakbizottsága, hogy jelentősen szigorítsa a tagállamok polgárai által engedéllyel birtokolt lőfegyverek tartását – mondta lapunknak Németh Balázs. – See more at:
4. Meditáció Az ősrégi keleti módszer a légzést vagy a mentális tevékenységet veszi igénybe az elmélyüléshez. Nyugaton leginkább arra alkalmazzák a módszert, hogy újrafogalmazza a gondolatokat, javítsa a fizikai és lelki egészséget. Kiváló stressz- és szorongáscsökkentő, emellett memória- és koncentrációfokozó. Veny nelkuli hangulatjavito? Van ilyen?. Az atlantai Emory Egyetem jelenleg is tartó kutatása szerint a meditáció képes mérsékelni az ingerültséget és a stresszt. A bostoni Massachusetts General Hospital szakemberei pedig képalkotó technológiával figyelték meg a meditációt rendszeresen alkalmazók agyát, és azt tapasztalták, hogy a figyelemért és memóriáért is felelős agykéreg vastagabb volt az esetükben. Mint ismeretes, az agykéreg a kor előrehaladtával egyre vékonyabb lesz, ezzel magyarázható az öregedéssel járó emlékezetzavar. Vannak, aki azt állítják, hogy az általuk gyakorolt meditáció az egyetlen, ami működik, és extra díjakat szabnak ki a technika átadásáért. Valójában ez egy egyszerű gyakorlat, a szabályos légzéstechnika a lényege, amely csökkenti a stresszes állapotot, s meglehetősen könnyű elsajátítani és gyakorolni otthon.
6. Macskagyökér A valeriána nyugtató tulajdonságú gyógynövény. Kapszula, kivonat és szárított formában juthatunk hozzá. Utóbbi esetben áztassuk be a szárított gyökereket forró vízbe, vagy tépjük össze és dobjuk bele lobogó vízbe, így inhalálni is lehet a gőzét. (Fontos: orrfacsaró illatú, és a belélegzés hatékonysága nem bizonyított. ) Enyhíti az álmatlanságot. Tanulmányok azt mutatják, hogy a macskagyökér-kivonatot szedő nők gyorsabban alszanak el, és kevesebb alkalommal ébrednek fel éjszakánként. Úgy gondolják, hogy növeli a GABA nevű ingerületátvivő termelődését, ami lassítja és nyugtatja az észlelés és érzékelés folyamatait. Vényköteles hangulatjavító gyógyszerek nevei. Egy tanulmány szerint a gyógynövény van olyan jó, mint a receptre kapható, oxazepám tartalmú alváselősegítő gyógyszerek, ráadásul a következő nap elmarad a "másnaposság" érzése is, ami a legtöbb orvosság velejárója. A macskagyökér gyengébb, mint a receptre felírt készítmények, emellett a kapszula és a tea fogyasztása sem annyira gyors, mint a kivonaté. Nagyjából egy hét alatt derül ki, hogy kinél mennyire hatékony.
Csak éppen a mai nyugati típusú táplálkozás miatt ezek a törzsek kipusztulnak. 16:57 Hasznos számodra ez a válasz? 8/9 A kérdező kommentje: Manias depressziom van valoszinuleg, egyszer beszeltem pszichiaterrel telefonon egyik h valami 2 honap mulva akart idopontot adni, masik meg hogy egy bunko f@sz volt ugyhogy inkabb mas megoldast keresnek. 9/9 anonim válasza: 8# Nincsenek ilyen vény nélküli gyógyszerek, a hatásosak nem véletlenül vénykötelesek. Napi 30 perc séta így hat a szervezetre - HáziPatika. 20:11 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: