6. Cseresznye és bogyók: női ételnek tekinthetjük azokat a gyümölcsöket, melyek lila, piros és kék színben pompáznak. Flavonoidokat és antioxidánsokat egyaránt tartalmaznak, melyek megvédik a károsodástól az egészséges sejteket. Az áfonyafélék hozzájárulnak az agy frissen tartásához, ahogy idősödünk. Szükségünk van C-vitaminra is a kollagén építéséhez, vagyis arra a fehérjére, amely a bőrt feszessé és simává teszi. 7. Papaya: a pirosas-narancsos színű gyümölcs béta-karotint rejt, ugyanúgy, mint a répa, illetve likopint, melyet a paradicsomban vagy a dinnyében is megtalálunk. A likopin mérsékeli esélyünket a méhnyakrák és az emlőrák kialakulására. A cikket folytatjuk. Bizonyára soha nem jutna eszedbe lefekvés előtt tenni egy kis fokhagymát a párna alá; pedig ezzel a trükkel sokat tehetsz az egészségedért! Mutatjuk, mi mindenre jó ez a szokatlan módszer! Napi kollagén szükséglet. Ezért kell a fokhagyma a hálószobába Forrás: Adrina -
Ugyancsak nem sikerült bizonyítani, hogy a fokozott fogyasztása növelné a vas felhalmozódását a szervezetben, és fokozná a vérrög képződés veszélyét. Szív és a rák Számos vizsgálat bizonyítja jótékony hatását. - 2000 mg mennyiség jobb értágító hatásúnak bizonyult az éroperációra váró betegek számára, mint az e célra használt diltiazem. - Napi 1000 mg szignifikánsan csökkenti a vérnyomást. - Napi 500 mg hosszú távú fogyasztása a már kialakult szív és érrendszeri károsodásokat visszafordítja. - A vér magas tartalma védi az érfalakat, vagyis megőrzi az erek rugalmasságát, csökkenti a koleszterinszintet és a különféle oxidációs károsodásokat. Rendszeres szedése jelentősen csökkentené a szív és érrendszeri betegségek kialakulását, véd az infarktustól és az agyvérzéstől. - Az alacsonyabb szint vérszintet mutató rákbetegek rövidebb túlélési időt mutattak. - Rákellenes hatása többek közt az ún. B6-vitamin információk - hiány és szükséglet – OrganicLab. szabad gyökök megkötésében, a rákkeltő anyagok semlegesítésében, az immunsejtek aktivitásának fokozásában rejlik (antioxidáns hatás).
2. Kelkáposzta: e zöld levelekben rengeteg K-vitamint találunk, melyek a kalcium és a D-vitamin segítségével tartják erősen és egészségesen a csontokat. Egy adag ebből a remek női ételből a napi A- és C-vitamin szükséglet több mint 20 százalékát fedezi. 3. Spárga: jótékony női ételnek tartják, mert csontépítő K-vitamin van benne. Ha fél csészényit eszünk belőle, már a napi szükséglet harmadát elfogyasztottuk. Folsavban gazdag, amely segít megelőzni az olyan születési rendellenességeket, mint a nyitott gerinc. : sok-sok fehérjét tartalmaz, zsír nélkül, ráadásul rostban gazdag. Csökkenti a vérnyomást, a vércukrot és a szívverést – vagyis azokat a dolgokat, amelyek hozzájárulnak a szívbetegség kialakulásához. Foto: 5. Grapefruit: flavonoidok tömkelegét találjuk ebben a női ételnek tartott gyümölcsben, amely segít csökkenteni a stroke esélyét és a szívre is jótékony hatású. A narancs is jó, de a grapefruit kevesebb cukrot tartalmaz. Fontos azonban tudni, hogy egyes gyógyszerekkel nem alkot jó kombinációt, vagyis érdemes orvosunkkal egyeztetni, mielőtt fogyasztani kezdjük.
Közzétette: Soósné Rita Közzétéve: 2019. június 1., szombat, 11:07 4 gyermekem van, elég változatos kedvencekkel, szeretek sütni - főzni... Ha hagyják 🤣😉 nem a legszebb a tálalás, elvégre csak egy szakács - cukrász képzés nélküli családanya vagyok 😉 Nem nézem, hogy fent van-e, csak főzök a saját receptjeim szerint. Meggymartas főtt hussle . A receptjeimben a legalapvetőbb lépéseket is leírom, mivel nem mindenki születik fakanállal a kezében, ahogy én is a nagymamáimtól, anyukámtól, magamtól és másoktól látva tanultam 😊
Elkészítés A fűszerekből kivonatot készítünk, a fahájat, a szegfűszeget citromkarikával, egy kis reszelt citromhéjjal kevés vízben felforraljuk, leszűrjük. A magozott meggyel, cukorral, vörösborral és egy csipetnyi sóval a fűszeres levet forraljuk. Meggymártás Recept - Mindmegette.hu - Receptek. A habarást a mártáshoz tejföl ből és lisztből készítjük: a tejföl höz a lisztet finoman adagolva kikeverjük, a főzőlével hígítjuk, majd a meggyhez öntjük kevergetés közben. Újra felforraljuk, ha szükséges, még lehet cukrozni, citromlével savanyítani. Végül keverjük hozzá a tejszínt. Önmagában, pirítós kenyérrel és sajttal is jó, de alapvetően főtt húsokhoz szokás tálalni.