Zoltán Szekér - YouTube
2021. október 5. (kedd), 13. 00-16. 15 Szekér Zoltán Fotó forrása: stratégia alkotás, logisztika, pénzügyi, C-level interim menedzsment és Hr területeken szerzett tapasztalatait kis és középvállalatoknál tudta sikerrel kamatoztatni, amikor üzleti folyamatok átalakítása, generációváltás, vagy digitalizálódás került a fókuszba. Itthon és külföldön is szerzett tapasztalatokból szerzett elismeréseket és díjakat. Szekér zoltán mr http. A stratégiaalkotáshoz az inspirációt a vitorlázásból meríti, mely nyolcéves kora óta meghatározó szerepet tölt be az életében. Az OD & IT Solutions Kft. - 2004 óta működő vállalkozásként van jelen a piacon, a Társaság vezetői interim menedzserként vagy projektvezetőként több – akár éveken túlnyúló - megbízásokat elismerten teljesítve tevékenykedtek számos versenyszférában, állami vállalatnál, intézménynél elvállat munkában.
Szekér Zoltán 4 éve volt itt. Csepreg és 20 km-es körzetében kiszállok. Gyors ajánlatkérés (maximum 1 perc) Értékelem a szakit Jelentem a szakembert Jószaki Rólam 1985 óta épületburkolással foglalkozom Mutass Többet Kérj ajánlatot! Egy perc és neked nem kerül semmibe Referenciáim Burkoló ‹ › × Tetszenek a referenciáim? Kérj tőlem ajánlatot, hogy kiderüljön nálad mennyibe kerülne a munka. Értékeléseim Ajánlatkérő Szekér Zoltán [Heki, BEATLE], Lord 2010-05-26 17:29:16 5 Jó szakember, ajánlani tudom mindenkinek! Szaki válasza: Köszönöm szépen! Szekér zoltán mr. x. Tartozz Te is az értékelőim közé! Most kérj tőlem ajánlatot. Szakmáim Burkoló
Látogass vissza legközelebb is! Csapatunk gőzerővel dolgozik azon, hogy minél több szakma árait feltérképezzük. Hamarosan új cikkek fognak itt megjelenni.
MR diagnosztika Tartom magam azon elkötelezettség mellett, hogy vizsgálataimmal javítsam az életminőséget és a legjobb szolgáltatást adjam pácienseim részére. Ehhez elengedhetetlen a szakmám iránti szeretet, alázat és a tökéletességre való törekvés. Komplex diagnosztikai és betegirányítási hátteret tudok biztosítani a pácienseimnek (CT, MRI, Röntgen, Ultrahang) a lehető legrövidebb idő alatt, akár 24 órán belül is.
1997-től a Huniko KDK magán diagnosztikai központban mint CT, MR operátor. 2005-ben Képi diagnosztikai végzettség megszerzése. 2008-ben Corvin Medical szakmai igazgató. 2010-ben Villa Medica MR diagnosztika. Diagnosztikai vezető. Huniko KDK-ban általános CT és MR diagnosztikával foglalkoztam. Több alkalommal gyógyszer studykban vettem részt. Szekér Zoltán - MedicalPoint. Budapesti Műszaki Egyetemmel közös kutató munka CT vizsgáló alatt. Gödöllői Szent István Egyetem kutató munka. Magyar Nemzeti Múzeum közös kutató munka (Szent Margit szobor CT és MR vizsgálata) 2010-től a sport és mozgásszervi MR diagnosztikával foglalkozom. Továbbképzései: 2002 Eger: 3D technika alkalmazása CT vizsgálatoknál (előadó) 2003 Siófok: Tűbiopsziás bevatkozások CT vizsgálattal (előadó) 2006 Szeged: WEGENER granulomatózis esetbemutatás (előadó) 2008 Gödöllő: Poszter szekció Estetbemutatás (előadó) 2010-2015: Gyerekradiológiai kazuisztika (SOTE) Nyelvtudása: angol
Elkészítése: Keverd össze alaposan egy lapos tálban a szójaszószt, citromlevet, a lereszelt gyömbért, mézet és az összezúzott fokhagymát. Egy-két evkanálnyi páclevet ments meg, mert még szükség lesz rá. Ebbe forgasd bele a lazacszeleteket, és hagyd pácolódni legalább egy órát. A lazacszeleteket olívaolajjal kikent serpenyben süsd világosbarnára. Ha van rá lehetséged, süsd grillserpenyben vagy sima grillen. Mindig a brével lefelé kezdd el sütni a halat. Forralj egy magas falú serpenyben egy kevés vizet, és öntsd bele a megmentett páclevet. Dobd bele a pak choi-okat. A víz ne fedje be a zöldséget, érjen maximum a harmadáig. Párold 4-5 percig. Tálaláskor a párolt pak choi kerüljön alulra, majd halmozd rá a lazacszeleteket. édes csiliszósszal is meglocsolhatod. PAK CHOI SALÁTA Hozzávalók: 6 levél lollo rosso saláta, két marék rukkola, 4 levél tépsaláta, 1 közepes pak choi Elkészítése: Az alaposan megmosott zöldségeket összetépkedjük, és egy salátástálba tesszük. A pak choit felszeleteljük és hozzákeverjük.
Igazából semmi különleges nincs benne, de éppen ettől szerettem meg annyira. Nagyon zsenge állaga, mindenhez jól passzoló, enyhe íze, se nem káposzta, se nem saláta jellege miatt érdemes igazán kipróbálni. Különösen súlyos, zsíros-fűszeres ételek, húsok, sűrű levű levesek fontos ellenpontozó, egyensúlyt teremtő kiegészítője. Legtöbbször levesekbe kerül az utolsó pillanatokban, hogy ne veszítse el tartását - de azért kissé mégis megpuhuljon -, de gyakran készül párolva, valamilyen fűszeresebb közegben, szezámolajjal, szójaszósszal gyömbérrel, ahogyan lejjebb is szerepel a receptben. Sokan úgy készítik, hogy szétválasztják a ropogós, belső és a zsenge külső részt, hogy a belső hosszabb, a külső rövidebb hőkezelést kapjon. Szerintem pont attól érdekes ez a zöldség, hogy egyszerre különböző állagokat képes produkálni, így én nem szedtem szét, de még csak félbe sem vágtam, ahogyan azt szintén sokan teszik. Hozzávalók 4 adaghoz 4 darab kisebb pak choi 2 evőkanál olaj 1 gerezd fokhagyma 3 evőkanál szójaszósz 1 marék szezámmag 1 evőkanál szezámolaj 1 kávéskanál gyömbér, frissen reszelt Előkészítési idő: 3 perc Elkészítési idő: 10 perc Elkészítés: A kis fejeket alaposan megmossuk úgy, hogy a levelek között is többször átöblítjük.
Itt is van magas kalciumtartalom a kelet-ázsiai káposzta ismét fontos jelentése. Mivel a kalcium elsősorban az állati termékekben található, a vegánoknak néha nehéz lehet elegendő tápanyaghoz jutniuk. A pak choi rendszeres fogyasztása segíthet elegendő mennyiségű kalciumban. Ezenkívül az egzotikus zöldségfélék felhasználhatók változatosságra és nagyobb választék a konyhában érdekelni. A vegánok kerülnek mindenféle ételt. Bár ma már számtalan helyettesítő és alternatíva létezik, nem árt, ha különféle zöldségféléket épít be az étrendbe. Így különböző tápanyagokat fogyaszt, és jobban megelőzheti a hiányt. Fogyni Pak Choi diétás A Pak Choi könnyen integrálható egy étrendbe. A káposzta az alacsony kalóriatartalmú és majdnem zsírmentes, hanem tartalmazza sok fontos tápanyag. Ezenkívül könnyen emészthető és tele van étellel Rost, amelyek sokáig feltöltenek. Akár gyorsan, akár egészségesen szeretne fogyni, a káposzta bármilyen étrendben felhasználható. Főleg egy alatt diéta a diéta kissé monoton lehet.
Pak Choi előnyei A pak choy (Brassica campestris) vagy kínai káposzta egy zöldség nagyon tápláló és segíti a zsírégetést. Akárcsak a káposzta családban, a benne lévő rostmennyiség miatt is nagyszerű szövetségese az emésztés javításának. Antioxidánsokat és fitonutrienseket is biztosít, amelyek elpusztítják a szabad gyököket és védik a sejteket. A K-vitamin és a kalcium forrása, amely segít megőrizni az egészséges és erős csontokat. A 70 gramm pak choy adag annyi kalciumot adhat Önnek, mint egy 125 ml-es pohár tej. Segíthet csökkenteni az ízületi fájdalmakat és az allergiákat. És mindenekelőtt ideális étel a fogyáshoz, mivel az említett tápanyagok és vitaminok biztosítása mellett nagyon alacsony kalóriatartalmú, 100 gramm pak choy-ban kb. 13. Tartalmaz többek között B6, B2, C A vitamint, vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot és cinket. 100 gramm pak choy biztosítja a C-vitamin napi szükségletének 75% -át. Mikor van a legjobb? Évad A Pak Choi fő termesztési országai Kína, Korea, Japán, a Fülöp-szigetek és Vietnam.
Pak choi és más japán zöldségek. Bizonyára régóta látja az Ön szupermarketében a szeretett Pak Choi-t, a kínai káposztát. Nagyon gyakori a konyhában ázsiai és keleti üzletek. Könnyű emészthetőségének és egészségünk számos előnyének köszönhetően, A Pak choi szuper népszerű zöldséggé válik, amelyet hazánkban is termesztenek. Mivel ez még nem túl általános, ma elmondok neked a Pak choi-ról és más japán zöldségekről, hogy megtalálja, megkóstolhatja és élvezhesse őket. Mi az? A valóság az, hogy a pak choi káposzta. Fiatalon általában nyersen fogyasztják, de főzni kell. Nagyon sokoldalú és íze nagyon különleges. Első pillantásra mángoldnak tűnhet, de a keresztes keresztesek csoportjába tartozik (például brokkoli vagy karfiol). Különbsége a többi kínai káposztával az, hogy fejlődésük nem fejet képez, hanem a zellerhez vagy a mustárhoz hasonló alakú. Alapvetően ez egy nyitott rügy, széles, fehéres törzsű, széles és húsos zöld tónusú levelekkel, amelyek nem nőnek 50 cm-nél tovább. Ahogy mondtam, Kínában és Japánban hagyományos, de termesztése már egész Európában elterjedt Spanyolországban pedig Almeríában gyártják.
Mielőtt ezt megtenné, finom csíkokra kell vágnia a pak choi-t. Levágja a szár alsó végét, mivel ez nem alkalmas fogyasztásra. Most leválasztja a zöld leveleket a fehér szárról. Mindkettőt finom csíkokra vagy kockákra vágja. Most egy serpenyőben megsütjük a káposztát. Ehhez felmelegít egy kis szezámolajat vagy hasonló olajat. Ezután hozzáadjuk a szárakat és rövid idő múlva a leveleket. Hagyja, hogy minden egy percig főzzön. Ezután a pak choi enni kész. Fogyaszthatja azonnal, vagy használhatja egy választott ételben. Ha inkább nyersen fogyasztja a zöldségeket, javasoljuk, hogy készítsen salátát pak chi-vel. Például egyszerűen összekeverheti a nyers zöldségeket paradicsommal és uborkával, és ecetes és olaj öntettel tálalhatja. Pak Choi is alkalmas sós vagy édes receptek. Például főzheti a zöldségeket mézes dinnyével vagy papaya-val. Gyümölcsös joghurtos öntet jól passzol hozzá. A gyömbér és a medvehagyma például jól passzol egy fűszeres készítményhez. Jó étvágyat kívánunk. ( 10. szavazat, átlag: 4.
Meglocsolom a szójaszósszal és 1-2 perc alatt megpárolom. Jó étvágyat!