Onyutha Judit 5 éve vonult vissza a nyilvánosság elől. Az egykori időjós ma már angol nyelvet tanít általános iskolásoknak. A BEST magazinnak elárulta, milyen átalakuláson ment át pár hónap alatt. Onyutha Judit a fogyás előtt és után – Forrás: BEST magazin – címlap " Elvesztettem az édesanyámat. ami nagyon megviselt. Ez is hozzájárult ahhoz, hogy 'elindultam a lejtőn', nem figyeltem magamra. (…) Nem jártam mozogni, nem figyeltem az evésre sem, sőt sokszor evéssel vigasztalódtam. Fel is jött rám 2 év alatt 14-15 kiló, amit aztán évekig nem tudtam leadni. Zavar a pocak? Ezek a legjobb otthon végezhető gyakorlatok a hasi zsír eltüntetésére - Blikk Rúzs. (…) Májusban mélypontra kerültem, azt éreztem, hogy összecsaptak felettem a hullámok. Akkor határoztam el, hogy visszaszerzem a régi életemet, azt az örökmozgó és mosolygós nőt, akit a családom és a barátaim is szerettek " – mesélte a kétgyermekes Onyutha Judit, aki 15 kilót dobott le. " Hosszú évek után újra jóban vagyok magammal. (…) Újra van kedvem reggel a tükörbe nézni, csinosabban, olykor merészebben öltözni " – vallotta be. Bővebben a legfrissebb BEST magazinban!
2020. márc 21. 19:00 "Sohasem diétáztam, nem is hiszek benne" / Fotó: MTI Zih Zsolt Meseszép, csendes környezetben töltött el tíz napot a világtól elvonulva Novodomszky Éva (46), aki leginkább kikapcsolódni szeretett volna, de a méregtelenítés, vagyis a szervezet megtisztításának gondolata is régóta foglalkoztatta. – Nagyon szerettem azt a nyugalmat, harmóniát, szeretetteljes közeget, ami Visegrádon körülvett. Tudtam, jó kezekben vagyok Zséli Szilvia mellett, mert nagy gyakorlata van az ilyen típusú elvonulások vezetésében. Nemcsak a testi, a lelki egyensúlyomra is nagyon figyelt. Onyutha Judit 15 kilót fogyott. Jógáztunk, kirándultunk a csoporttal, volt mese- és hangtálterápia is. Érdekes volt megtapasztalni, hogy néhány nap tisztulás után az ember tudatában is felkavarodik sok régebbi, már leülepedett emlék, érzés, és elkezdenek bennünk dolgozni. Ekkor tényleg kell valaki, aki elmagyarázza, mi is zajlik bennünk, Szilvi pedig végig igen segítőkész volt. Két csinos nő a Család-Barát stúdiójában: Éva és kolléganője, Onyutha Judit.
TERMÉKAJÁNLÓ Te szoktál reggelizni? A legtöbben ezt a dolgot rontják el a reggelivel Ezért görcsöl be a vádlid éjszakánként Horoszkóp: ilyen hatást gyakorol rád az egód a csillagjegyed alapján Zavar a pocak? Ezek a legjobb otthon végezhető gyakorlatok a hasi zsír eltüntetésére 10 éve nem mosott fogat, ez történt (fotó) Ez az a 10 dolog, ami miatt a fiúgyermekes anyák szerencsésnek érezhetik magukat Horoszkóp: van 4 csillagjegy, akiknek költözést ígér a tavasz. Te is köztük vagy? Öblítő helyett kezdtem el használni, és a kellemes illatfelhő méterekre körülleng. Minden barátom ostromol a receptért Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) Megjelent a Kiskegyed Extra Tavasz(X) Megjelent a Kiskegyed Konyhája legújabb különszáma: egyszerű, változatos, gyors fogások (X) FRISS HÍREK 15:34 15:11 14:47 14:35 14:23 Őrület, mennyire lefogyott Radics Gigi. Nem hiszel a szemednek, hogy milyen lett Fél év alatt 26 kilót mínusz. Kiderült a sokkoló igazság, az életét köszönheti a fogyásnak Óriásit fogyott Kunovics Katinka már tisztán látszik.
A kezdetekben kisebb súlyokkal végezzünk gyakorlatokat, hogy az izmaink ne sérüljenek. Álljunk terpeszállásba, a lábaink egy vonalban legyenek a vállainkkal és emeljük ki a súlyzókat, a könyökünk eközben 90 fokos szöget zárjon be. A hátunk legyen egyenes, majd engedjük le a karunkat és ismételjük tovább a gyakorlatot. Tricepsz nyújtás Remek gyakorlat, ami a tricepszünket formálja. Üljünk le egy szék szélére, a kezeinkkel fogjuk meg a szék oldalát, a karjainkat tartsuk egyenesen és közben emeljük fel kissé a lábainkat. Nem kell magasra emelnünk, a lényeg, hogy karizomból tartsuk magunkat pár másodpercig, majd engedjük le a lábainkat és ismételjük újra a gyakorlatot. Súlyzókat a fej fölé Érdemes másfél kilós súlyzóval kezdeni a gyakorlatot, mert a kezdetekben megerőltető lehet, de nagyon eredményes! A lényege, hogy a súlyzókat a fejünk fölé emeljük és kitartjuk, így érhetjük el a legjobb eredményeket. Álljunk terpeszállásba és emeljük fel a súlyzókat a fejünk fölé. A karjaink legyenek egyenesek, pár másodpercig tartsuk így, majd engedjük le a karunkat és végezzük újra a gyakorlatot.
shopping_cart Legújabb bútor kínálat Bútorok széles választékát kínáljuk Önnek, verhetetlen áron a piacon. Választható fizetési mód Fizethet készpénzzel, banki átutalással vagy részletekben. thumb_up Bárhol elérhető Elég pár kattintás, és az álombútor már úton is van
Intézzen el mindent online, otthona kényelmében Válassza ki álmai bútorát otthona kényelmében. Jobb lehetőségek a fizetési mód kiválasztására Fizessen kényelmesen! Fizetési módként szükség szerint választhatja a készpénzes fizetést, a banki átutalást és a részletfizetést. Színes választék Több száz különféle összetételű és színű garnitúra, valamint különálló bútordarab közül választhat
credit_card A fizetési módot Ön választhatja ki Több fizetési módot kínálunk. Válassza ki azt a fizetési módot, amely leginkább megfelel Önnek.
thumb_up Intézzen el mindent online, otthona kényelmében Elég pár kattintás, és az álombútor már úton is van
shopping_cart Nagy választék Több száz különféle összetételű és színű garnitúra, valamint különálló bútordarab közül választhat thumb_up Nem kell sehová mennie Elég pár kattintás, és az álombútor már úton is van account_balance_wallet Jobb lehetőségek a fizetési mód kiválasztására Fizethet készpénzzel, banki átutalással vagy részletekben.
credit_card Több fizetési mód Több fizetési módot kínálunk. Válassza ki azt a fizetési módot, amely leginkább megfelel Önnek. shopping_cart Széleskörű kínálat Bútorok széles választékát kínáljuk nemcsak a házba, de a kertbe is. home Intézzen el mindent gyorsan és egyszerűen A bútor online elérhető.