Onyutha Judit 5 éve vonult vissza a nyilvánosság elől. Az egykori időjós ma már angol nyelvet tanít általános iskolásoknak. A BEST magazinnak elárulta, milyen átalakuláson ment át pár hónap alatt. Onyutha Judit a fogyás előtt és után – Forrás: BEST magazin – címlap " Elvesztettem az édesanyámat. ami nagyon megviselt. Ez is hozzájárult ahhoz, hogy 'elindultam a lejtőn', nem figyeltem magamra. (…) Nem jártam mozogni, nem figyeltem az evésre sem, sőt sokszor evéssel vigasztalódtam. Fel is jött rám 2 év alatt 14-15 kiló, amit aztán évekig nem tudtam leadni. (…) Májusban mélypontra kerültem, azt éreztem, hogy összecsaptak felettem a hullámok. 15 kilót fogyott Onyutha Judit: "Elindultam a lejtőn, nem figyeltem magamra". Akkor határoztam el, hogy visszaszerzem a régi életemet, azt az örökmozgó és mosolygós nőt, akit a családom és a barátaim is szerettek " – mesélte a kétgyermekes Onyutha Judit, aki 15 kilót dobott le. " Hosszú évek után újra jóban vagyok magammal. (…) Újra van kedvem reggel a tükörbe nézni, csinosabban, olykor merészebben öltözni " – vallotta be. Bővebben a legfrissebb BEST magazinban!
Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ Te szoktál reggelizni? A legtöbben ezt a dolgot rontják el a reggelivel Ezért görcsöl be a vádlid éjszakánként Horoszkóp: ilyen hatást gyakorol rád az egód a csillagjegyed alapján Zavar a pocak? Ezek a legjobb otthon végezhető gyakorlatok a hasi zsír eltüntetésére 10 éve nem mosott fogat, ez történt (fotó) Ez az a 10 dolog, ami miatt a fiúgyermekes anyák szerencsésnek érezhetik magukat Horoszkóp: van 4 csillagjegy, akiknek költözést ígér a tavasz. Te is köztük vagy? Öblítő helyett kezdtem el használni, és a kellemes illatfelhő méterekre körülleng. Minden barátom ostromol a receptért Kiskegyed - AKCIÓK Megjelent a legújabb Kiskegyed Konyhája (X) Megjelent a Kiskegyed Extra Tavasz(X) Megjelent a Kiskegyed Konyhája legújabb különszáma: egyszerű, változatos, gyors fogások (X) FRISS HÍREK 16:29 16:03 15:50 15:42 15:34 Fogyni akarsz? Ezzel az 5 egyszerű gyakorlattal feszesebbé teheted a petyhüdt karokat Őrület, mennyire lefogyott Radics Gigi.
Az alábbi ételek fogyasztása nagyban csökkenti a deréktáji zsírpárnák mennyiségét: Zöld leveles zöldségek A zöld leveles zöldségek nagyon jók a vízvisszatartás megakadályozására, mivel gazdagok rostokban, de alacsony a kalória tartalmuk. Babfélék Elősegítik az emésztést és erősítik az izmokat. Csökkentik az éhségérzetet és megakadályozzák, hogy túlegyük magunkat, miközben a hasizmaink erősítését akarjuk elérni. Uborka Magas a víz és rosttartalma, de kevés kalóriát tartalmaz. Alma Ezzel a gyümölccsel könnyedén helyettesíthetünk szénhidrátban gazdag ételeket és ami a legjobb, korlátlan mennyiséget ehetünk belőle. Avokádó Sok rostot és egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, melyek jelentős mértékben hozzájárulnak a hasi zsír csökkentéséhez. Görögdinnye Az uborkához hasonlóan 80%-a víz, kevés kalória van benne és különösen hasznos a deréktáji zsírlerakódás felszámolásában. Mandula Ezek a magvak bőségesen tartalmaznak E-vitamint és rostot, így sikeresen tartják kordában a nassolási vágyat és hosszú időre eltelítenek.
© Technológia: Több mint 1, 3 millióan kérték a koronavírus elleni vakcinát, ami meghaladta a korábbi várakozásokat, túlnyomó többségük azonban harmadik, emlékeztető oltásra érkezett. Az M1 Híradója szerint a jövőben oltási akcióhét helyett csak akciónapok lesznek, ekkor ugyanúgy időpontfoglalás nélkül lehet kérni a koronavírus elleni védőoltást. Meredeken emelkedik az aktív fertőzöttek száma, elhunyt 80 beteg | 24.hu. Jelenleg a szokott módon, regisztráció és időpontfoglalás után lehet vakcinához jutni. Kacskovics Imre, az ELTE Természettudományi Karának dékánja a közmédiának úgy nyilatkozott, az omikron-variánssal kapcsolatban érdemes rosszabb forgatókönyvre készülni, szerinte még nem tudni, hogy enyhébb variáns-e a deltánál, az viszont biztos, hogy fertőzőképesebb. A közmédia Kisvárdán forgatott, amely az ország egyik legkisebb kórháza, a héten itt is több mint ezren kaptak oltást. Hegyi Henrik, a kisvárdai Szent Damján Görögkatolikus Kórház főigazgatója szerint továbbra is sok a súlyos állapotban lévő páciens, hozzátéve, hogy az áldozatok és a súlyos betegek a legtöbb esetben oltatlanok.
A Magyar Orvosi Kamara (MOK) szerint egyébként úgy ahogy van, el kellene törölni az oltási regisztrációt. A MOK vezetése korábban azt közölte, örülnek, hogy itthon is lehetőség nyílt az 5–11 éves korosztály oltására, ugyanakkor a szervezésben és a lebonyolításban már látnak kivetnivalót. Többek között azt, hogy az oltási regisztrációt nehézkesnek tartják, miután a szülőnek, amikor a gyermekének foglal oltási időpontot, új e-mail-címet kell megadnia ahhoz képest, amivel a saját, koronavírus elleni oltását regisztrálta. Többgyermekes, informatikában járatlan családok esetén akár több órát is igénybe vehet a művelet. (via) A Microsoft és a partnerei kompenzációt kaphatnak, ha Ön vásárol valamint az ezen az oldalon elhelyezett ajánlott hivatkozásokat követve.
Hozzájáruló nyilatkozat harmadik oltáshoz Kérjük, hogy a harmadik oltásra is lehetőleg nyomtassa ki, töltse ki, és hozza magával a hozzájáruló nyilatkozatot: Kérjük, hogy a lefoglalt időpontban pontosan jelenjen meg! Az oltásra kérjük, hozza magával a TAJ-kártyáját, a személyi igazolványát, a kitöltött hozzájáruló nyilatkozatot, az előző oltásainak igazolását, valamint, lehetőség szerint, a kinyomtatott visszaigazolást az időpontfoglalásról. A 3. oltás beadásának ténye a védettséget igazoló mobilalkalmazásban is látható lesz, mind a magyar védettségi igazolvány, mind pedig az EU-s Covid igazolás esetében. Regisztráció a még be nem oltottaknak Ha valaki még nem regisztrált az első oltására, akkor azt még mindig megteheti a honlapon. Az érvényes regisztrációval rendelkezők számára elérhető az időpontfoglaló, használatáról itt olvashat bővebben: Kiemelt kép: Komka Péter/MTI