A magyar csapat 8 arany-, 4 ezüst- és 5 bronzéremmel a 9. helyen zárt a londoni olimpia éremtáblázatán. Pekingben 20. lett a magyar küldöttség. Magyarország a 9. helyen végzett az éremtáblázaton, 8 arany, 4 ezüst és 5 bronz jött össze, ami óriási javulás a négy évvel ezelőtti pekingi olimpiához képest. 2008-ban ritka volt a magyar siker, 3 arany, 5 ezüst és 2 bronz került honfitársaink nyakába, összesen 10 medália sikeredett a kínai fővárosban, ezzel a 20. helyen végeztünk. Akkor a kínaiak óriási erőfeszítése sikert hozott, 110 éremmel, közte 51 arannyal végeztek az éremtáblázat élén, megelőzve az amerikaiakat. 2012-ben visszaállt a világ rendje, az USA 104 medáliával, közte 46 arannyal nyert. A házigazda britek az Egyesült Államok és Kína mögé felzárkóztak, 65 érmet, ebből 29 aranyat gyűjtöttek Erzsébet királynő alattvalói (Pekingben 19 arany és 47 érem volt a brit termés). Éremtáblázat, londoni olimpia 1. London 2012 – Öttusa: dobogósok, éremtáblázat, a magyarok helyezései - London 2012. Egyesült Államok 46 arany, 29 ezüst, 29 bronz 2. Kína 38 27 22 3. Nagy-Britannia 29 17 19 4.
(MTI) szerk: Tényleg ez a dopping? Az amerikai – kínai vádaskodások elcsitulni látszanak, miután mindkét ország tinédzserei (15 és 16 évesen) extrém eredményeket úsztak. Londoni olimpia éremtáblázat 3. Természetesen sem az amerikai és sem kínai sportolók nem doppingolnak, hiszen nem használnak a tiltólistán szereplő dolgok közül semmit… Az már más kérdés, hogy mi az ami még nem került fel a tiltólistára. Fontos mérkőzés vár a magyar férfi kézilabda-válogatottra, amely negyedik csoportmeccsén a spanyol csapattal játszik a londoni olimpián. Az összecsapásnak külön pikantériát ad Nagy László személye, egy ideig ugyanis úgy tűnt, hogy az elmúlt tíz évben Barcelonában játszó jobb átlövő éppen a spanyol csapatban szerepel majd a játékokon, ám végül a magyar nemzeti csapat mellett döntött. Mocsai Lajos egy győzelemmel és két vereséggel álló együttese számára persze az eredmény a legfontosabb a szombati ütközetben: győzelemmel óriási lépést tenne a magyar csapat a negyeddöntőbe vezető úton. Bővebben… → Etióp címvédés női 10 ezer méteren Az etióp Tirunesh Dibaba megvédte címét női 10 ezer méteren pénteken a londoni olimpián, a második helyen a kenyai Sally Jepkosgei Kipyego ért célba, a harmadik pedig honfitársa, Vivian Jepkemoi Cheruiyot lett.
43 ó: női 200 m mell - SZTANKOVICS ANNA (1. futam) 12:14 ó: férfi 200 m vegyes - CSEH LÁSZLÓ (3. futam), 12:21 ó: VERRASZTÓ DÁVID (5. futam) elődöntők, döntők: 20:30 ó: FÉRFI 200 MELL, DÖNTŐ - GYURTA DÁNIEL? 20:38 ó: női 100 m gyors, elődöntő 20:49 ó: férfi 200 m hát, elődöntő 21:12 ó: NŐI 200 M PILLANGÓ, DÖNTŐ - HOSSZÚ KATINKA?, JAKABOS ZSUZSANNA?
Az egészségtelen életmód, a helytelen táplálkozás, korunk civilizációs hatásai, a stressz, a zaj, a félelem, a teljesítmény kényszer, a betegségek sokat elvesznek a szervezet energiáiból, az egyensúly idővel felborul, és egyre nehezebben tudunk ellenállni a súlyos betegségeknek. Ha az egészséges táplálkozás alapja a zöldségfélékben gazdag étrend, és az élő élelmiszerek fogyasztása, érdemes a csírákat is beleépítenünk a mindennapi étkezésekbe. Miért együnk csírákat? Retekcsíra jótékony hatásai élettani. Csírázáskor a magokban eltárolt enzimek aktívakká vállnak, a keményítőjük cukorrá alakul át, fehérjéjük aminosavakká, zsírjuk zsírsavakká bomlanak. Az enzimek az anyagcsere fontos résztvevői, amelyek beindítják a szervezet kémiai reakcióit. A bio csírák salaktalanítanak, és energiával töltenek fel. A bio csírák tökéletes kombinációban tartalmazzák az egészséges élethez szükséges elemeket, ásványi sókat. Még a kevés mennyiségben elfogyasztott csíra is magas tápértékű eleme lehet napi étkezésünknek. A bio csíra beszerezhető bio boltokban, de otthon is készíthető.
TOVÁBB AZ ÖSSZES BLOGBEJEGYZÉSRE! RETEKCSÍRA Természetes antibiotikumnak is hívják a retekcsírát, mert tisztítja a légzőszerveket, gyógyítja a húgyúti megbetegedéseket, a vesét. Tisztítja a vért, ezáltal csökkenti a pattanásokat, szebbé teszi a bőrt. Immunerősítő hatású, tavasszal, esős időben szinte kötelező lenne fogyasztanunk. Retekcsíra jótékony hatásai tétel. NAPRAFORGÓMAG CSÍRA A diétázók csírája, mert magas rosttartalma helyreállítja a bélflórát, méregtelenítő, tisztító és vízhajtó hatású. Nyugtatja az idegrendszert, magas foszfortartalma pedig segíti a zsírok és szénhidrátok emésztését. A LENCSECSÍRA Az étkezések után fellépő vércukorszint-emelkedést csökkenti a lencsecsíra Mézga-és pektintartalma miatt. Ezért cukorbetegeknek kitűnő választás minél több fogyasztása. Emellett a magnézium-, vas, cink- és krómtartalma magas! Forrás:
A gabonaféléket és hüvelyeseket (pl. búza, rozs, zab, illetve csicseriborsó, zöldborsó, lencse, mungóbab) egyébként jellemzően 12 órán át, a kisebb magvakat (pl. retek, lucerna, köles, napraforgó, zsázsa, káposzta) 4-6-8 órán át, míg a nagyobb, vastagabb héjú magvakat 18-24 órán át kell áztatni. Érdemes melegebb, 28-30°C-on tartani a magokat ez idő alatt. Ha erre nincs lehetőség, a szobahőmérséklet is megfelel, de akkor hagyjuk kicsit tovább ázni őket! Átmosás. Mossuk le ismét a magokat! Csíráztatás. Az első napokban tartsuk a csírákat jól szellőző, sötét helyen, kb. 28-30°C-on! Ha szobahőmérsékleten tartjuk az edényt, kicsit lassabban csíráznak ki a magok. Öblítés. Vigyáznunk kell, nemhogy bepenészedjenek a magok, minden nap kétszer öblítsük le őket folyó víz alatt, majd alaposan csöpögtessük a vizet. Ügyeljünk, hogy a víz ne álljon meg a magok alatt, mert ez beindíthatja a penészedést. Miért együnk csírákat? Mik a retekcsíra hatásai? - Testünk-Egészségünk-Diéta. Maghéjak eltávolítása. Magtól függően 2-4 nap után indul be a csírázás. Ilyenkor egy alapos átmosással a maghéjak leválnak a csíráról.
Valamint előkészíti a talajt a következő főnövénynek. Masszív zöldtömegének köszönhetően elnyomja az őszi gyomokat, elpusztulása után pedig szétterül a talajon, így tavasszal is gyommentesen tartja a parcellákat. Tavasszal gyorsan lebomlik, leadva a tárolt tápanyagokat a következő főnövénynek. Jótékony hatásai: Javítja a talaj levegőzését Javítja a talaj vízgazdálkodását Elnyomja a fonálférgeket és gyomokat Felveszi és tárolja a talajból a nitrogént, káliumot és a ként Július közepe után vethető. Hazánk területén a javasolt vetésidő augusztus közepe és szeptember közepe közé esik, de érdemes legalább 10 héttel az első fagyok előtt elvetni. Könnyen kezelhető és igen gyorsan – 3-4 hét alatt – kifejlődik. 👍 Talajművelő retek - Retek Info. Már 30-40 nap alatt is jelentős zöld- és gyökértömeget produkál, azonban az előnyök maximális kiaknázása érdekében érdemes legalább 10 héttel az első fagy előtt elvetni. Vetésmélysége 0, 5-1, 5 cm körüli, lazább talajokban 2, 5 cm is lehet. A túlzottan nedves talajt nem kedveli, ezért alkalmazásakor kerülendők a rossz vízgazdálkodású, mély fekvésű, nagy nedvességtartalmú talajok.
Ha tetszett a cikk, oszd meg ismerőseiddel is, még több érdekességért, képért és videóért pedig látogass el FACEBOOK oldalunkra! Csatlakozz PINTERESTÜNKHÖZ és INSTAGRAMMUNKHOZ is! Vagy iratkozz fel a napi HÍRLEVÉLRE, hogy ne maradj le a friss hírekről!