Az app a megadott információk és cél alapján személyre szabott ajánlást készít, de el lehet indulni speciális programok mentén is – például cukormentes diétával vagy húsmentes hét megtartásával. Ár: ingyenes / 4-7 dollár havonta / 45 dollár évente My FitnessPal A MyFitnesPal nem a dizájnja miatt népszerű, és neve is kicsit félrevezető: tudását elsősorban nem a testmozgással kapcsolatban, hanem az étrenddel kapcsolatban lehet kamatoztatni. Az app az alapadatok (nem, életkor, testmagasság, tömeg) és a kitűzött cél alapján a helyes étrend összeállításában segít. Persze az ételek összetétele és kalóriatartalma valamelyest eltérhet az elkészítés módjától függően, de összességében a MyFitnessPal így is remek eszköz azok számára, akik szeretnék ellenőrzésük alatt tartani a kalóriabevitelt. Miért mozogjunk? A testmozgás 15 előnyös hatása - EgészségKalauz. Az app adatbázisa hatalmas, és előny az is, hogy integrálható más fitnesz alkalmazásokba. Hátrány ugyanakkor, hogy az ingyenes változat tudása korlátozott, aki valamennyi funkciót szeretné használni, annak előfizetésre van szüksége.
Karbantartja és erősíti az izomzatot, ízületeket, csontokat. Javítja a testtartást, ezáltal megelőzi a gerincbántalmakat. Segíti a zsír eloszlását a szervezetben. Zsírégető, segít a fogyásban és az optimális testsúly megtartásában. A rendszeres testmozgás afrodizális hatású, ugyanis sportolás közben az agy endorfint termel, amely örömérzetet vált ki és serkenti a libidót. Továbbá növeli a teljesítőképességet, és persze egy csinos, fit alak önbizalmat ad. Javítja a mindennapos egészséget, növeli az ellenálló képességet. Serkenti a kognitív agyműködést. Lassítja a korral járó memóriaromlást és a szürkeállomány térfogatának csökkenését. Javítja az állóképességet, kitartást, koncentrálást, energiát biztosít az élet/munka feladatainak ellátásához. Jó stressz-levezető. Jó közérzetet biztosít. Továbbá hangulatjavító, segít depresszión, szorongáson, de még az alvásban és álmatlanságon is. Testmozgás rendszeressége A hatásos edzésmódról a közelmúltban megváltozott a szakvélemény. A napi fél óra mozgás sokkal hatásosabbnak bizonyul, mint heti két-három alkalommal végzett edzőtermi torna vagy edzés.
Mielőtt a gyógyszerekhez fordulna, gondolja... Testmozgás és psziché... Testi és lelki egészségre törekedve kikerülhetetlen kérdés a mozgás és az aktív életmód szerepe. Egyre fontosabb mindannyiunknak tudatosan figyelni... Hogyan alakulnak ki a mozgásszervi... Az ember arra teremtődött, hogy az ébrenlét óráiban szinte folyamatos mozgásban legyen és változatos tevékenységeket végezzen. A mozgásszegény... Szívbarát mozgás - Fogadja meg a... Mielőtt bárki belevágna az edzésbe, érdemes átgondolni, pontosan mit is szeretnénk elérni és milyen út vezethet a leghatékonyabb eredményekhez. Dr.... Hogyan hat a nőkre a sport? - Kutatás Azoknál az idősebb nőknél, akik hetente legalább 1-2 órát tornáznak, egy éven belül jelentősen javulnak a kognitív agyfunkciók – állítja egy... Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
Az egyik legnagyobb ígéretnek az NB I/B-s, az ifjúsági és... Bővebben Az FTC Kézilabda Akadémia 15 éves tehetségének, Simon Petrának a BL Final Four és az olimpia az álma A jövő játékosait keresik 2020. július 6. hétfő Januárban jelentették be, melyek lesznek az államilag kiemelt akadémiák a három legnépszerűbb csapatsportágban (labdarúgás, kézilabda, kosárlabda). Kézilabdában két koedukált központ létesült: az egyik a már addig is ebben a minőségben működő balatonboglári centrum, a másik... Bővebben Kézilabda: a jövő nagy játékosait keresik és nevelik az FTC államilag kiemelt akadémiáján Januárban jelentették be, melyek lesznek az államilag kiemelt akadémiák a három legnépszerűbb csapatsportágban (labdarúgás, kézilabda, kosárlabda). Bővebben
Szeretnénk egy jó együttműködést és kapcsolatot kialakítani a dabasi kézilabda szakosztállyal, amelynek keretein belül a tehetséges gyerekek, akik akadémiai képzést szeretnének kapni, lakóhelyükhöz közel találják meg ezt a lehetőséget. " Mihály Attila, az FTC Kézilabda Akadémia sportigazgatója: " Az Akadémia számára fontos, hogy olyan alternatívát kínáljon az ifjú kézilabdázóknak, amely komplex sportszakmai képzést nyújt, párhuzamosan az iskolai tanulmányokkal. Ez az együttműködés lehetőséget ad az ambiciózus dabasi gyerekek fejlődésére, az FTC Kézilabda Akadémia pedig egy kiváló nevelőegyesület munkáját segítheti a hatékony és sikeres közös jövő érdekében. " Bővebben: Ahogy a Ferencvárosi Torna Club is komoly figyelmet szentel a társadalmi felelősségvállalás fontosságára, úgy az FTC Kézilabda Akadémia is igyekszik ezt az utat járni, ezért a játékosok és a munkatársak között gyűjtést szerveztek az ünnepek előtt. Az összegyűlt pénzből 100. 000 forintot az SMS-1-es betegségben szenvedő, alig több mint egy éves kisfiú, Zsombor kezelésére utal át akadémiánk, és ugyanekkora összeget kap a Tábitha Gyermekhospice Ház is.
Az ifjúsági leány kézilabda-bajnokság állása: Nyugati csoport: 1. NEKA I 36 pont, 2. Szombathely 33, 3. NEKA II 32, 4. Dunaújváros 23, 5. Győri ETO KC 21, 6. Kozármisleny 20 (+22), 7. Pénzügyőr 20 (-5), 8. Alba Fehérvár 19, 9. Budaörs 15, 10. Siófok 14, 11. Mosonmagyaróvár 11, 12. Szent István SE 10, 13. Nemesvámos 8, 14. Érd 6 A Keleti csoport élmezőnye: 1. FTC 38, 2. DVSC 32, 3. DKA Vác 30, 4. Váci NKSE 28 (+118), 5. Kisvárda (+86), 6. Békéscsaba 23, 7. Csepel 18, 8. MTK Budapest 17, 9. Vasas 14, 10. Hajdúnánás 10, 11. Kecskemét 8 (-74), 12. Orosháza 8 (-104), 13. Szegedi NKE 8 (-125), 14. Szentendre 0 További korosztályos híreink KÉZI LABDÁBAN a sportági aloldalunkon. Utánpótlássport - 62 sportág egy helyen az További hírekért kattintson ide!
Két győzelemmel és egy döntetlennel aranyérmes lett a NEKA csapata az első alkalommal megrendezett leány U15-ös Akadémiai Tornán. A négy kézilabda-akadémia részvételével megrendezett kétnapos megmérettetésen izgalmas mérkőzéseket vívtak az együttesek, és hasznos tapasztalatokkal tértek haza Balatonboglárról. A Győr a második, a DVSC a harmadik, míg az FTC a negyedik helyen végzett.
Idén is kiváló versenyt hozott a majdnem fagyos Flandria. Győzött a legesélyesebb, de miért, és mit rontott el Pogacar? Székely Dávid és Várhegyi Benjámin többek között erről és a GP Indurain őrült hajrájáról, a baszk körről és Roglicról beszélgetett a közmédia legújabb bringás podcastjében, de egy kis Amstel-esélylatolgatás is belefért.
Csongrád-Csanád megyei hírek automatikus összegyűjtése. A műsorvezető u/SzegedNewsBotka fáradhatatlanul végignézi a napi híreket 5 percenként és megpróbálja megtalálni a megyéhez köthetőeket és ezeket csoportosítani. Csak egy címkét lehet egy linkhez társítani, ezért először a nagyobb településeket keresi és ha van találat, akkor azt használja hiába van másik kisebb település is a szövegben. A 10 ezer felletti települések kaptak saját címkét, minden más találat a megye címke alatt csoportosul.