Az ábrákon alkalmazott jelöléseket a szövegben meg kell magyarázni, az irodalomból átvett ábrák esetében a forrást meg kell adni; minden ábrára és mellékletre legyen hivatkozás a szövegben. Általános szabályok Minden műveleti jelet (számtani, halmazelméleti, stb. ) megelőz és követ egy-egy szóköz; minden írásjelet (pont, vessző, kérdőjel, stb. ) követ egy szóköz; a zárójelek: normál (nem dőlt). Címek Értelemszerűen arab számozással, Heading 1: 14 pt, bold; további Heading: 12 pt, bold; minden cím előtt és után egy-egy plusz sortávolság. Fejléc tartalma A dolgozat címe, vagy fejezetenként a fejezet címek. Hivatkozások Szögletes zárójelben a hivatkozott mű irodalomjegyzékbeli sorszáma (ha több hivatkozás van egyazon helyen, akkor sorszámaik felsorolása növekvő sorrendben egymástól vesszővel elválasztva, egyetlen szögletes zárójel-párban). Képletek Középre rendezve, fejezetenként számozva; betűk: dőlt, számjegyek: normál; a képletet megelőzi és követi egy-egy sorköz. Nyelvi ajánlás Magyar, ill. Szakdolgozat köszönetnyilvánítás mint tea. idegen nyelv szempontjából a Magyar Helyesírási Szabályzat, ill. a megfelelő nyelvi szabályzat.
A tartalmi összefoglaló nyelvének meg kell egyeznie a dolgozat nyelvével. Ha a dolgozat idegen nyelven készül, magyar nyelvű összefoglaló készítése is kötelező (külön lapon), melynek terjedelmét az SZTE TTIK Tanulmányi Ügyrend szabályozza. e) tartalomjegyzék A legnagyobb mélység: 3. f) érdemi rész A hallgató ebben a részben írja le a feladat megoldását, melyben külön fejezetekben összesítendők: a felhasznált módszerek, eszközök; a saját elvégzett munka (az elvégzett saját munka jól különüljön el a felhasznált irodalomtól és a mások által elért eredményektől); az eredmények tézispontszerű ismertetése. Formai követelmények: Ábrák Középre rendezve, fejezetenként számozva (fejezetszám. Minta. ábraszám), névvel ellátva. Kisebb ábrák, táblázatok, fényképek lehetőleg kerüljenek a szövegben a megfelelő helyre. Nagyobb ábrák, táblázatok, programvázlatok a dolgozat végére (Mellékletek) bekötve; térképek, programok, gépi futtatás dokumentumai, stb. a hátsó kötéstáblához rögzített tasakba helyezendők (a dolgozatot pdf formátumban tartalmazó elektronikus adathordozó mellé).
A dolgozat alakja: A4 formátum, bekötött fekete kemény kötésben. Oldalbeállítás: álló lapok (a melléklet lehet fekvő), tükörmargó 2, 5 cm (kötésmargó értelem szerint, kb. 1 cm), betűtípus Times New Roman, oldalszámozás: jobb alsó sarokban arab számok (2. oldaltól). Nyomtatás: minden lap egyoldalasan és ugyanazon az oldalon nyomtatva. A dolgozat részei: első kötéstábla, címoldal, feladatkiírás, tartalmi összefoglaló, tartalomjegyzék, érdemi rész, irodalomjegyzék, nyilatkozat, köszönetnyilvánítás, melléletek, hátsó kötéstábla, Elektronikus melléklet. A dolgozat terjedelme mellékletek nélkül alapszakon 25-50 oldal mesterszakon 30-60 oldal. A dolgozat előírt terjedelmébe a következő részek számolandók bele: d), e), f), g). Szakdolgozat köszönetnyilvánítás mint recordings. Az a) i) j) és k) részek opcionálisak. Dolgozatban felhasznált anyagok Idézetek A dolgozatban idézni (betű szerint átvenni szövegeket) csak indokolt esetben lehet (elsősorban jól megírt definíciókat, irodalmi szövegeket), ezek körét mindenképp egyeztetni kell a témavezetővel, konzulenssel.
Az A3-as lapok bal oldalát bekötjük a gerincbe, majd Z hajtással visszahajtjuk A4 méretre.
Fűszeres gyömbértea Sokat olvastam a gyógyhatású természetes gyógynövényekről. A hatásmechanizmusukat nem írom le részletesen, mert már az interneten minden elérhető. A profilomon kizárólag olyan képekkel illusztrált recepteket írok le, melyeket kipróbáltam, sőt rendszeresen használok. A gyömbért a sütés-főzés sok ételbe használják, nem csak a nagyon kellemes íze miatt, hanem az egyik olyan fűszernövény melynek a gyógyhatása közismert. Gyömbér: Köztudott, hogy az immunrendszer 70%-a a bélrendszer működésétől függ. Mivel a gyömbér a gyomorban az emésztést segíti elő, így a bélrendszerre is erős pozitív a hatásal van. A gyomorban az emésztés ha tökéletes, akkor az az epéről, veséről és szinte minden belső szervünkről sok terhet levesz. Forrás: Feketebors: "A feketebors a növény éretlenül szedett,, szárított termése. A fehérbors az érett termés, héj nélkül. Emésztést segítő ételek. Étvágygerjesztő, de a májat, epét, vesét, végbelet megtámadhatja. Inkább borsikafüvet használjunk helyette. Baktériumölő, így tartósításra is alkalmas.
Puffad? Gyomorégése vagy székrekedése van? Cikkünkből megtudhatja, hogyan enyhíthet tünetein. Rostok A rostok segítenek a székrekedés megakadályozásában, gyorsítják az emésztést. Töltse fel étrendjét olyan zöldségekkel és gyümölcsökkel, mint a cseresznye, szőlő, paprika, bab vagy dió, valamint teljes kiőrlésű gabonák kal. A szervezetnek napi 20-35 gramm rostra van szüksége, mely nemcsak az emésztést segíti, hanem segít megelőzni a súlygyarapodást, szívbetegségek és aranyér kialakulását, valamint a vércukorszint ingadozását. Gyomorégés ellen rágózzon! A rágógumi segít enyhíteni a savas reflux tüneteit, mivel nyáltermeléssel jár, ami közömbösíti a gyomorsavat. Tippek az emésztés gyorsítására. Vigyázzon, mert a borsmenta irritálhatja a gyomorégésben szenvedők gyomrát, ezért válasszon más ízesítésűt! Fogyással enyhítheti a gázképződést és a gyomorégés tüneteit Már pár kilogramm súlyvesztéssel is jelentősen javíthat, a kellemetlen gyomor- és bélrendszeri tünetein. Különösen a hasi tájékon elhízottaknál igaz, hogy fogyással csökkenthetik a gyomorégést, gázképződést és böfögést.
Ez a kúra megelőzésre is alkalmas, érdemes negyedévente, félévente elvégezni. Amennyiben ismert, hogy epekövünk van, a fenti kúrát ne alkalmazzuk. Mit tehetünk még? Ne fogyasszunk szénsavas italokat! Mozogjunk rendszeresen, már a rendszeres séta is hozzájárul a jobb emésztéshez! Nyugodtan, az étkezésre figyelve együnk, rágjuk meg a falatokat, ne habzsoljunk! Házi praktikák a lovak körül. Kerüljük a puffasztó ételeket, figyeljük meg, mire reagálunk érzékenyebben! Használjunk cseresznye- vagy meggymag párnát! Szezonban érdemes gyűjteni a magokat, az ezekkel kibélelt párnácska minimális varrástudással kivitelezhető. Varrjunk rá cipzárat, így a magokat mindig kivehetjük belőle. A párna melegítéséhez tegyük egy tepsibe borítva a magokat a meleg sütőbe 10 percre, de figyeljünk rá, mert gyorsan átmelegszik, majd egy kanállal töltsük vissza a párnába! Amikor kellemesen meleg, akkor helyezzük a feszülő, kemény hasra, enyhítheti a problémánkat. Ha emésztőrendszeri panaszaink hosszabb ideig fennállnak, forduljunk velük mindenképpen szakorvoshoz!
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor
FOGYNI SZERETNÉL? ÍME 5 SZUPERHATÉKONY KARCSÚSÍTÓ TEA >>> DIÉTÁZZ CITROMMAL: 10 KILÓ MÍNUSZ EGY KÚRA ALATT >>> TOP 3 VILLÁMDIÉTA - EGYNAPOS PROGRAMOK, HOGY JOBBAN ÉREZD MAGAD >>> 4 NAPOS TÉSZTADIÉTA: 7 TIPP, HOGY JÓL IS LAKJ, ÉS LE FOGYJ KÖZBEN >>>
A terhességi hányinger vagy az utazás során jelentkező émelygés egyaránt megszüntethető némi gyömbér elrágcsálásával, de gyakran már az illata is enyhíti a panaszokat. A növény a nyálelválasztás fokozásával ösztönzi az emésztőnedvek termelődését, így segít, hogy a gyomor mielőbb megkönnyebbüljön. Szoptatós kismamáknak és gyermekeknek is adható. Ha nem szereted a nyers gyömbért vagy a belőle készült teát, kapszula formájában is beveheted. 5 ZÖLDSÉG, AMI EGÉSZSÉGESEBB, HA MEGFŐZÖD! >>> Lenmag: renyhe bélműködésre Hashajtó hatása miatt idült székrekedés és a vastagbél működési zavarai esetén ajánlott. A lenmagot, illetve annak őrleményét bátran adhatjuk salátákhoz, müzlihez, joghurthoz, vagy kenyérre is szórhatjuk. Kávédarálóval házilag is megőrölhetjük, de azt mindig közvetlenül fogyasztás előtt tegyük, hogy elkerüljük az avasodást. HÁZI KUBU CUKOR NÉLKÜL, MINDÖSSZE 180 FORINTBÓL! >>> Articsóka: zsírbontásra A levelét hasznosítják, amely egy cinarin nevű keserű aromás anyagot tartalmaz. Ennek köszönhetően az articsóka segíti az epekiválasztást, valamint védi és regenerálja a májsejteket.