Kezdd itt Hortobágyi Andi 2021-11-15T15:05:30+01:00 A szülést követő testi-lelki megújulásban támogatunk. A mikor egy kisbaba világra jön, anya is születik. Nőből édesanya, anyából két, három vagy több gyermekes anyuka varázsolódik. Igen, azt hiszem, hogy ez varázslat, a legnagyobb csoda, amit az élet számunkra tartogat. A szülés utáni regeneráció számomra ennek az átalakulásnak egy különleges állomása, amin nem kell átrohanni. Végtelenül hálás vagyok, hogy nőként megtapasztalhatom ennek a folyamatnak a szépségeit és nehézségeit. Évek óta segítem a nőket, kismamákat, anyákat ezen az úton, ők pedig engem, hisz folyamatosan tanulok az engem körülvevő nőktől, asszonyoktól, anyáktól. Érdemes magunkra időt hagyni, megismerkedni anyatestünkkel és segíteni, hogy saját ritmusában épülhessen vissza. AVIVA regeneráló torna, szülés után - AVIVA Vitális Sport Stúdió. Szülés utáni torna és regeneráció E nnek szellemében állítottam össze az Anyaszületett Regenerációs Programot, mely a testi lelki megújulásban segíti az Édesanyákat. A szülés utáni torna egymásra épülő alkalmai, szakszerű, hatékony mozgásanyaga (gátizom regeneráció, szétnyílt hasizom regenerációja, testtartás javítás) és az ezt kiegészítő elméleti ismeretek biztosítják az optimális regeneráció lehetőségét.
A vállövet körülölelő izmok erősítése és módszeres átmozgatása jó kiindulópont ahhoz, hogy szabályosan és fájdalom nélkül tudj különböző plank-gyakorlatokat vagy saját testsúlyos edzéseket végezni. Ha szeretnél még jobban fejlődni a szülés utáni regenerációs tornádban, preventív gyógytornánk ebben is segítségedre lesz! Milyen órákból áll ez az online program? Szülés utáni regeneráló torna alla home. Minden kurzus megkezdése előtt egyéni online konzultáció keretében mérem fel egészségi állapotodat és erőnlétedet. Így biztos lehetsz benne, hogy személyre szabott és a szintednek megfelelő feladatokat kapsz majd. Természetesen a kurzus során is bármikor elérsz, ha kérdésed, panaszod lenne. Az egyéni online konzultáció után meghívunk zárt Facebook csoportunkba, ahol: minden héten elérsz két új 20 perces videó-gyakorlatsort, amelynek segítségével lépésről lépésre haladva erősítjük meg a vállöv izmait, valamint a kapcsolódó izomcsoportokat; heti 1 csoportos konzultációt is tartalmazó interaktív órán is részt vehetsz, ahol megnézzük, hogyan haladsz és a gyakorlatok helyes kivitelezésére közvetlen visszajelzést is adok.
Miért javasoljuk, hogy vegyél részt a programban? Részlet a bevezetőből, Petra tollából: "Már a várandósságom előtt is főleg nőkkel foglalkoztam. Akkoriban főleg az alakformálás foglalkoztatott, aminek alapja egy funkcionális és erős izomzat felépítése és az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás kialakítása. Szülés utáni regeneráló torna casa. Amikor megtudtam, hogy babát várok, megváltoztak az igényeim és olyan programot kerestem, ami amellett, hogy segít a szülés után visszatérni a súlyzós edzésekhez, otthon is végezhető és élvezhető is, nem gyógytorna jellegű. Nem találtam ilyet, ezért gondoltam megcsinálom magamnak és azoknak a nőknek, anyáknak, akik szintén szeretnének a szülésük után visszatérni a várandósság előtti formájukhoz és erőnlétükhöz, vagy akár még többet szeretnének kihozni magukból. Hiszen a szülés lehet egy új kezdet, újra kvázi nulláról kell indulni. A törzsizmainkból indul ki minden mozdulat. Ezért ezek erősítése teszi ki a program nagy részét. Erős törzsizmok nélkül nincs egészséges mozgás és a várandósság alatt ezek az izmok gyengülnek, újra meg kell tanulnunk használni őket.
A Kunert Lazzio Premium 3in1 Multifunkicós babakocsi tökéletes választás amennyiben szeretné gyermekét a lehető legnagyobb biztonságban és kényelemben tudni a mindennapi közlekedés, a séták és a pihenők ideje alatt. A Lazzio Premium nagy méretű mózessel, sportrésszel és stabil vázzal rendelkezik. Mint minden Kunert termék a Lazzio Premium is megfelel az Európai Uniós szabványoknak és teljesíti a szigorú biztonsági teszteket.
2-3 héten belül szállítja a babakocsit.
Az alapár tartalma a 3in1 babakocsi szett: fekete vagy fehér váz, gél keréksor, mózesrész, sportrész, babahordozó (autós ülés is egyben), adapterek a babahordozóhoz (segítségükkel a hordozó is a vázhoz rögzíthető), pelenkázó táska, 3 db lábzsák, esővédő, szúnyogháló, pohártartó, tároló a váz aljára, levehető sportkarfa. Rendelhető (szállítás: 1-2 hét) Kunert Rotax ALU 3in1 multifunkciós babakocsi szettek, defektmentes gél keréksorral. Fehér vagy fekete színű alumínium vázzal és minden szükséges tartozékkal. Mózes, sportrész és babahordozó (autós ülés is egyben) a 3in1 szettben. Részei mindkét irányból felhelyezhetők a babakocsi vázára. Modern kialakítású, könnyedén kezelhető babakocsi. Részletes leírás lentebb olvasható. Kunert babakocsi 3in1 3. 144. 990 Ft (114. 165 Ft + ÁFA) (114. 165 Ft + ÁFA)