9 g Összesen 74. 2 g Telített zsírsav 10 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 35 g Többszörösen telítetlen zsírsav 25 g Koleszterin 91 mg Ásványi anyagok Összesen 750. 2 g Cink 2 mg Szelén 54 mg Kálcium 73 mg Vas 5 mg Magnézium 94 mg Foszfor 426 mg Nátrium 94 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 119. 6 g Cukor 25 mg Élelmi rost 7 mg VÍZ Összesen 459. 4 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 242 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 29 mg C vitamin: 60 mg D vitamin: 1 micro K vitamin: 38 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 17 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 237 micro Kolin: 122 mg Retinol - A vitamin: 11 micro α-karotin 628 micro β-karotin 2357 micro β-crypt 176 micro Likopin 0 micro Lut-zea 162 micro Összesen 155. Kínai édes-savanyú ananászos csirke - RozéKacsa. 6 g Összesen 296. 7 g Telített zsírsav 40 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 140 g Többszörösen telítetlen zsírsav 99 g Koleszterin 365 mg Összesen 3000. 7 g Cink 9 mg Szelén 215 mg Kálcium 291 mg Vas 20 mg Magnézium 377 mg Foszfor 1706 mg Nátrium 376 mg Réz 2 mg Mangán 5 mg Összesen 478.
6 dl legyen. Sózzuk, borsozzuk. Megpucoljuk és felkockázzuk az ananászt. A hagymát finomra vágjuk, egy kis olívaolajon megdinszteljük, majd felöntjük a paradicsomos vízzel. Hozzáadjuk az aprított fokhagymát, a fehérborecetet, a mézet, a felcsíkozott répát és a kockára vágott ananászt. Pár percig rotyogtatjuk, hogy a répa megpuhuljon, de még roppanós maradjon, majd kiveszünk egy kicsit a forró szószból, elkeverjük a keményítővel és besűrítjük vele a szószt. Jöhet bele a bambuszrügy is, azzal már nem kell tovább főzni. Közben a csirkecsíkokat sózzuk, borsozzuk és megszórjuk 1 evőkanál keményítővel, majd forró serpenyőben egy kis olívaolajon megpirítjuk. A húst is a szószhoz adjuk és kész is. Főtt rizzsel tálaljuk. Ezt az ételt ma reggel élőben elkészítettem a FEM3Café műsorán, a stáb imádta, a műsor visszanézhető itt és itt. Édes savanyú ananászos csirkemell / Szoky konyhája / - YouTube | Cooking, Cooking and baking, Food. Ha tetszett a recept, kövesd a RozéKacsa Facebook oldalát, hogy minden friss posztról elsőként értesülj!
Csöpögtetés után már mehetnek is az elkészült szószba, hogy jól bevonhassa őket az ízletes máz. Elsőként a rizst ültessük a tányérra, majd kanalazzunk rá a szószból, végül hintsük meg szezámmal és egy kis korianderrel. Kínálhatunk mellé még szójaszószt, vagy csípős chili szószt, ha valaki fűszeresebben szereti. Jó étvágyat! Sütés ideje: 30 perc Elkészítettem: 16 alkalommal Receptkönyvben: 137 Tegnapi nézettség: 4 7 napos nézettség: 27 Össznézettség: 12448 Feltöltés dátuma: 2016. április 18. Egy régi családi recept, amit még Édesapámtól sajátítottam el, egész fiatalon. Azóta is előszeretettel készítem el, hisz nagyon szép emlékeket idéz fel bennem, azok a mennyei illatok és az ízek különleges helyet foglalnak el a szívemben…:) Emlékszem, hogy egy időben szinte minden héten legalább egyszer elkészítette nekünk Apu ezt a finomságot. Miközben készült, a Édesanyámmal ott sürögtünk körülötte a konyhában, és minden egyes forduló alkalmával elcsentünk egy frissen sült ropogós csirkedarabkát. Édes savanyú ananaszos csirke . :) Apu bánatára, aki nem győzte sütni a falatkákat… nem egyszer előfordult, hogy viccesen rácsapott a kezünkre.
Serpenyőben vagy wokban 2 evőkanál olajat hevítünk, rádobjuk a csirkét, időnként megkeverve 4-5 percig pirítjuk, majd hozzáadjuk a zöldségeket és az ananászt, összeforgatjuk, meglocsoljuk a borecettel és a vízzel, felöntjük 1 dl vízzel, és fedő alatt 5 perc alatt készre pároljuk. Párolt rizzsel tálaljuk.
Zöldbabos rizses hús | Csirkemell Recept - YouTube
Hozzávalók: 40 dkg darálthús, 2 fej vöröshagyma, 2 gerezd fokhagyma, 1 köteg petrezselyem, majoranna, oregánó, só, bors, barna rizs vagy 20 dkg zöldbab, fûszerpaprika, provence-i fûszerkeverék, rozmaring, 10 dkg füstölt sajt, 4 db paradicsom. Adó 1% felajánlással a Bohócdoktorokért! Adóbevalláskor 1%-hoz az adószám: 18472273-1-06 A vöröshagymát finomra vágjuk és megpirítjuk. Hozzáadjuk a darált húst, sózzuk, borsozzuk, valamint provence-i fûszerkeverékkel és majorannával ízesítjük. Egy darab forrázott, apróra vágott paradicsomot, fûszerpaprikát és zúzott fokhagymát adunk hozzá. A húst puhára pároljuk. Barna rizst megfõzzük. A húshoz hozzáadjuk a rozmaringot és a felvágott zöldbabot. Zöldbabos rizs recept - Receptek kalóriaértékekkel. Ehhez hozzákeverjük a barnarizst, valamint kockára vágott sajtot. Jó étvágyat!
Zöldbabos lecsóval töltött sertéskaraj A húst vékonyra klopfoljuk, megsózzuk, majd a szeleteket ráfektetjük 2-2 szelet baconra. A lecsóhoz a füstölt szalonnát kockákra vágjuk, kiolvasztjuk a zsírját, és megpirítjuk rajta az összevágott vöröshagymát meg a hosszú cikkekre szeletelt paprikát. Megsózzuk, borsozzuk, megszórjuk fűszerpaprikával, majd amikor a paprika már egy kis levet engedett, rátesszük a cikkekre vágott paradicsomot és a tisztított zöldbabot. A zöldségeket jól összerázzuk, átpirítjuk, és lehúzzuk a tűzről. Ráütjük a tojást, hozzáadjuk a lisztet, összekeverjük, majd az így elkészült tölteléket elosztjuk a hússzeleteken. A baconnal együtt föltekerjük, alufóliába csomagoljuk, azután forró sütőben kb. Zöldbabos rizses hús nélküli. 40 perc alatt megsütjük. Amíg a hús sül, elkészítjük a köretet: a krumplit megmossuk, jól megsikáljuk (ha vékony, egészséges héja van, nem kell meghámozni), vékony karikákra vágjuk. Megsózzuk, és teflonserpenyőben felforrósított olajban puhára pirítjuk. A hústekercseket felszeleteljük, és a pirított krumplival körítve tálaljuk.
Ha nem akarunk rá sok szaftot, akkor főzzük el akár teljesen, ha igen (én szerettem volna), akkor habarjuk be. Ez annyit jelent, hogy fél dl. vízhez keverünk 1 ek lisztet csomómentesen, és amikor már puha a bab, zutty bele a végén a cuccba és főzzük vele 1-2 percet. Persze ha sok szaftot szeretnénk, akkor lehet, hogy ennyi habarás kevés lesz, hogy ne legyen nagyon híg. Ha szeretnénk, persze a habaráshoz adhatunk tejfölt, tejszínt vagy növényi krémet is, de én most nem szerettem volna. Ahogy már írtam, nagyon sok köret jó hozzá, tésztafélék is, rizs, quinoa, akármi-bármi. Zöldbabos rizs-Loobia Polo. Finom. Ja, és akár a kapor se rontja el, ha szeretjük, főzzük bele bátran, de akár reszelt sajtot is tehetünk a tetejére (kár, hogy a fiamnak ez már csak akkor jutott eszébe, amikor gyakorlatilag elfogyott. Na, majd legközelebb. )
Ügyfélszolgálat: info (kukac) Lendület a magyar gazdaságnak - lendület így az egészségünknek! Zöldbabos rizses hush. Magyar Recept Zöldbabos-rizses hús recept Zöldbabos-rizses hús recept Ajánlott: Haladóknak Tálalás: 4 fő részére Elkészítési idő: 90 perc Hozzávalók az elkészítéshez 1 kg sertéshús 40 dkg zöldbab 25 dkg gyors rizs 2 közepes vöröshagyma 2 teáskanál fűszerpaprika só ízlés szerint bors ízlés szerint 5 ek napraforgó olaj 8 dl víz 3 gerezd fokhagyma Recept elkészítése: A megpucolt és felkockázott vöröshagymát olajon megdinszteljük. Megszórjuk fűszerpaprikával, és rátesszük a felkockázott húst... Forrás: Teljes elkészítés megtekintése >>> Oldaltöltési adatok: Eredeti oldal Ez az oldal generálási ideje: 1. 268691