Ez a töltő kábel tökéletesen megfelel arra, hogy bárhová magunkkal vigyük és legújabb büszkeségünknek szinte bármilyen konnektorból annyi energiát adhassunk, amennyit utunk folytatásához igényel. A teljesítmény egy középkategóriás autó esetében kb. 10 A, erről mindenki eldöntheti, hogy az számára mennyire gyors. Miért gyors az elektromos autók gyorstöltése? Otthon azért ennél kényelmesebbé is tehetjük az elektromos autó töltés műveletét azzal, ha fali töltőt szereltetünk fel. A fali töltő csatlakozóját egyszerűen az autónkba illesztjük és ennyi az egész. A nagyobb teljesítményű töltő 3, 6 feletti kW-os váltóáramú, ezek természetesen már gyorstöltőnek számítanak. Az utcai töltőállomások is ilyenek, leggyakrabban 11-22 kW-os teljesítménnyel, rövid idő alatt képesek autónk teljes töltöttségét visszaadni. Elektromos autótöltő webshop és telepítési szolgáltatás. A gond az, hogy egyelőre kevés a töltő és nagy bosszúság, hogy amikor éppen szükség lenne rá, akkor nem áll rendelkezésre. Természetesen itt is számít, hogy mire képes az autó invertere, mert hiába elérhető az elektromos autó gyorstöltő, ha autónk nem képes rövid idő alatt nagyobb elektromosság felvételére.
A leggyorsabbnak az úgynevezett villámtöltők számítanak, melyek leginkább egyenáramú töltők és 40 kW-nál nagyobb kapacitásúak. Persze autó is kell hozzá, ami ezt a teljesítményt ilyen tempóban fogadni tudja. Otthon elég ritkán van erre szükség, de egy hosszabb utazás során az ilyen nagy kapacitású elektromos autó töltő aranyat ér. 30 perc, maximum 1 óra alatt a nulláról teljes töltöttséget produkálnak. A nap képe: a tisztán elektromos Volkswagen mikrobusz :: AUTOBLOG ::. Sajnos azonban ilyen villámsebességű töltőkkel nem szórták tele az országutakat. Az egyenáramú töltés komolyabb csatlakozót igényel, mert szükség van nagyáramú érintkezőkre is. A villámtöltők használata csak ilyen csatlakozóval lehetséges. Vestel SMART fali töltő Otthon inkább a maximum 22 kW-os gyorstöltő, amire igény lehet, azt pedig valóban érdemes kiépíteni és ehhez megbízható szakember elektromos autó gyorstöltő szolgáltatását igénybe venni. A Mode 2 töltőkábel CEE ipari csatlakozóval rövid idő alatt biztosíthat teljes töltöttséget a CEE csatlakozó típusától függően. A töltési teljesítmény állítható és a töltéshez mobil alkalmazás telepíthető telefonunkra, amivel a töltés időzítésére is lehetőségünk van.
Ezt figyelembe véve jön a képbe egy falitöltő (wallbox) telepítése. Ezek 7, 3–11 kW-os teljesítménnyel képesek tölteni a fixen bekötött készülékről, dedikálva töltéshez, csak csatlakoztatni kell az autót. Egy ilyen beruházást előbb-utóbb minden elektromos autósnak érdemes meglépnie a kényelem és a hatékonyság érdekében. Manapság nagyjából 500 ezer forintból úszható meg a telepítés, de jó hír, hogy a pénz nem egészen száll el: egy kiépített falitöltőre ma már az ingatlan értékét növelő beruházásként is tekinthetünk. Ilyen berendezés használatával már nemcsak a legkényelmesebb, hanem az egyik leghatékonyabb töltési mód is lehet az otthon töltés. Kik azok a CPO-k? EPLUG gyorstöltő VW e-Golf elektromos autóhoz - ViatorPower töltőpontok. De azért egyre fontosabbak a közterületi, publikus töltők is. Ezek az úgynevezett Charge-Point-Operatorok (CPO-k) által üzemeltetett oszlopok a legelterjedtebbek nálunk is, amelyek 40 kW-os teljesítményig jelzett váltóáramú készülékek, a leginkább elterjedt Type 2-es csatlakozóval. Ezekhez általában az autó saját kábelét kell használni.
Hitelesített mérő van benne? A készülék Class B (+/- 1%) beépített mérővel rendelkezik - adott verzióknál MID tanúsítvánnyal. Saját back end-el és saját applikációval rendelkezik a termék? Ez azt jelenti, hogy fizetős módon is elérhetővé akarja / tudja tenni az ABB a töltést, tehát üzemeltetést, szolgáltatást is fog vállalni az ABB? A termék saját applikációval rendelkezik az egyszerű kezelés érdekében. Google Play Store és Apple Store-ból letölthető. Az applikáció főbb funkciói: - töltés kezelés (azonosítás, monitorozás, leállítás, ütemezés, limit állítás) - szoftver frissítés - konfigurálás Az ABB web portálon széleskörű statisztikák és konfigurálási/menedzselési/rendszerezési lehetőségek és státusz információk érhetők el, amivel a tulajdonos vagy üzemeltető kezelni tudja a töltőket vagy a töltőhálózatot. Az említett web portált épületek, irodaházak, bevásárlóközpontok üzemeltetőinek, illetve olyanoknak ajánljuk, akik nem szeretnének igénybe venni backend szolgáltatást harmadik féltől, viszont a telefonos applikáció kevésnek bizonyul a kezelés igényeihez.
A többi típushoz hasonlóan acélcső kalodába beépített aszinkron (kivéve a szinkronmotoros eCitan) elektromotorja az első kerekeket hajtja. Tölteni váltóárammal lehet. Négyféle rekuperációs (mozgási energiát visszanyerő) lassítási mód járul hozzá a kb. 150 kilométeres hatótávolság minél nagyobb részének kihasználásához. 17 colos keréktárcsákkal szerelik fel. eVito Tourer Ez már nem furgon, hanem prémium buszlimuzin, széria aktív fékasszisztenssel és akusztikus figyelmeztető rendszerrel. A Tourer PRO kivitel sötétített hővédő üvegezést, 17 vagy 18 colos felniket kínál opcióként. Airmatic légrugózása a sebességtől függően, automatikusan megemeli, vagy lesüllyeszti magát (mínusz 10 és plusz 35 milliméter között). Hatótávját – választhatóan – visszaszorított teljesítményű klíma, gyengébb menetpedál-reakció és lassú nyomatékfelépülés növelheti. Utánfutót vontatni sajnos nem lehet az autóval, tehát aki például motorcsónakját vinné a tópartra, válasszon belső égésű motoros Vitót. A rövidke menetpróbára ezt a járművet juttatta nekem a sorsolás.
Itt a kritikus pont, hogy a rendszerek kicsit eltérnek egymástól – jelenleg legalább 4-5 féle appot érdemes telefonján tartania annak, aki komolyan villanyautózik. Mobiliti, eCharge+, Plugee, PlugShare – a négy muskétás A magyarországi alkalmazások közül az NKM Mobiliti / MVM Töltőpont applikáció ( iOS, Android) megkerülhetetlen, az állami energiaszolgáltató rendelkezik a legtöbb töltővel, melyek használatához mindenképp szükség van az appra. (Bankkártyás regisztráció után terhelik a bankszámlánkat, és havonta számlázzák a töltéseket. ) Hasonló az ELMÜ-ÉMÁSZ alkalmazása az eCharge+ amely a 22 kW-os AC töltők használatához használható, illetve a Mol Plugee is, amely a névadó cég alkalmazása. Természetesen a Mol-kutaknál töltési egységeket is lehet vásárolni, ha valaki csak alkalomszerűen megy oda. © pixahive Az egyes piaci szolgáltatók persze a legkülönbözőbb árazási stratégiákat alkalmazzák. A felvett energia mennyiségétől (Ft/kWh), a töltőtípustól (AC/DC), valamint kisebb részben a töltés időtartamától (forint/perc) függően találhatók árazások.
Az ePLUG Advanced készülékeket ugyanis ipari csatlakozóval szerelve szállítjuk. Ha esetleg megfelelő aljzat nem áll rendelkezésre, akkor azt is megrendelheti a készülékkel együtt. eSTART hálózati csatlakozó Ezekbe az aljzatokba – amelyeket eSTART márkanéven forgalmazunk – már előre beépítjük a szabvány által előírt biztonsági, érintésvédelmi kapcsolókat (kismegszakító, FI-relé) így elegendő, ha azt felszerelteti és bekötteti villanyszerelővel. A töltőpont üzembe helyezését ezután akár saját maga is el tudja végezni. Ha a töltővel együtt rendeli meg a töltőponthoz megfelelő eSTART hálózati csatlakozó szettet, akkor jelentős kedvezménnyel juthat hozzá. Csak válassza ki a fent, a kosárgomb feletti választókapcsolóval az "igen kérem az eSTART hálózati csatlakozót" opciót! Ha a készüléket (részben) nyilvános, mások által is hozzáférhető helyen szerelik fel, akkor természetesen célszerű azt fixen bekötni az elektromos hálózatba. Az ePLUG Advanced készülék erre is lehetőséget biztosít. Ebben az esetben olyan installációs készletet is rendelhet hozzá, amely a kábel kiépítéséhez szükséges anyagokon kívül tartalmaz minden olyan, a vonatkozó szabvány által előírt biztonsági eszközt (kismegszakító, FI-relé), amit a villanyszerelőnek be kell építenie az üzembe helyezéskor.
Ha lehet, először kérd szakember segítségét és fogadd meg az orvos tanácsát, ne magadon kísérletezz! A klasszikusnak számító grammos étrendben napi grammnyi szénhidrát plusz-mínusz 15 gramm fogyasztható. Viszont gondolj bele! 150 grammos szénhidrát diéta. Gyógynövényes RR Ha valaki jelenleg grammnyi szénhidrátot sem fogyaszt a nap folyamán, nem lehet egyből grammra emelni a napi bevitelt. És fordítva: ha valaki eddig cukros péksüteményen, lekváros kenyéren és tésztán élt, nem fogható a legszigorúbb diétára! A grammos diéta javasolható inzulinrezisztenseknek, életmóddal kezeld cukorbetegeknek, illetve egészséges étrendet követőknek, életmódváltóknak! Az étrend megnevezése már előrevetíti azt, hogy számolni, mérlegelni kell. Bár elsőre rémisztőnek tűnhet a grammok számolása, adj időt magadnak, hamar belejössz! Javasolt először szakember segítségét kérni! Ideális a, 5 óránkénti étkezés, mellyel a hirtelen vércukorszint-csökkenést és ezzel az esetleges rosszulléteket pl. Ennek pusztán élettani alapja van: a gyomor ürülési ideje ételmennyiségtől és minőségtől függően óra, viszont a teljes kiürülést érdemes elkerülni, hogy ne éhezz meg hirtelen.
Ezért fontos, hogy ehhez alkalmazkodjon a szénhidrátbeviteled is, olyan módon, hogy a lassú felszívódású szénhidrátokra a korai órákban és a vacsora alatt kerül majd sor, míg napközben gyors felszívódású szénhidrátokat is vehetsz magadhoz korlátozott mennyiségben. Nagyon fontos, hogy a reggelizz, méghozzá az ébredést követő első órában, hiszen ez egész napra megszabja a vércukorszinted alakulását. A nap folyamán a reggelit további négy-öt étkezés követi, ami kifejezetten anyagcserebarát, és gondoskodik a vércukorszint egyenletesen tartásáról. Diéta szénhidrát grammos Hány kalóriányi cukrot iszol meg naponta? Lassú és gyors felszívódású szénhidrátok A lassú felszívódású szénhidrátok közé tartozik minden alacsony glikémiás indexszel rendelkező zöldség, például a padlizsán, a brokkoli, a cukkini, az articsóka, a tök, a zeller és a paprika. Ugyanígy a gyümölcsök közt is találhatsz néhányat, mint az alma, a narancs, a körte, a szilva, a barack és grépfrút. A legtöbb más gyümölcs fruktóz- azaz gyümölcscukor-tartalma miatt a gyors felszívódású kategóriába tartozik.
Reggel, délelőtt kerüld a tejet, joghurtot, kefirt, a növényi tejhelyettesítők közül a rizs- és zabitalt, illetve a gyümölcsöket, mert mind-mind gyorsan felszívódó szénhidrát. Továbbá figyelj, mert számos tényező befolyásolja a szénhidrátok felszívódásának gyorsaságát! Válassz hántolatlan gabonaszemeket pl. A turmixolás, aprítás pedig még inkább gyorsítja! A burgonyát, édesburgonyát fogyaszd nagyobb darabokban vagy héjában sütve! Inzulinrezisztencia: ilyen egy mintaétrend A turmixokat, smoothie-kat edzés előttre tartogasd, inkább elrágcsálva fogyassz gyümölcsöt! Ha teheted, válassz rosttal dúsított termékeket. Tippek egyes étkezésekre! Ha tészta, burgonya is van a levesben, akkor evőkanállal szedj belőlük! 160 grammos diéta a gyakorlatban Tartalmas, pl. A feltét készüljön változatosan, zsírszegényen. Választhatsz baromfifélét, sertés- marhahúst, de színesítsd az étrended halas ételekkel, grill sajttal, túróval, tojásos ebédekkel. A köretek egy nagyon fontos és hangsúlyozandó téma! Cukorbetegség – mintaétrendek Mérd le a megadott mennyiségeket, majd nézd meg, mekkora helyet foglalnak el a tányéron, esetleg hány evőkanálnyi a kifőtt mennyiség.