Testi-lelki jóllétünkhöz pihenésre van szükségünk. Bizony érezzük is, amikor valami nem stimmel, amikor csak fáradtság, nyűgösség, túlhajszoltság, türelmetlenség jellemez minket, vagy amikor elegünk van mindenből, legfőképpen a hétköznapok mókuskerekéből. Ilyenkor érdemes beiktatni néhány nap aktív pihenést, amit egész nyugodtan hívhatunk wellnesshétvégének is, és irány vidék, irány például a Danubius Hotel Bük. A szálloda, ahol aktív és passzív pihenési lehetőségek különlegesen gazdag választéka segít, hogy felfrissüljön az agyunk, újjászülessen a lelkünk, kikapcsolódjunk, energiát gyűjtsünk és feltöltődjünk. Tudjuk-e, mit jelent az aktív pihenés fogalma? Hogy miben különbözik a passzív pihenéstől? Ha passzívan pihenünk, akkor alszunk, olvasunk, beszélgetünk vagy például zenét hallgatunk. Az aktív pihenés viszont valamilyen mozgásos tevékenység, ami nem teljesítményorientált, amiben nem merülünk ki az intenzitása miatt. Mindkét pihenési forma tulajdonképpen szabadidős tevékenység, élmény, amelynek nagy fontossága és jelentősége van életünkben.
A pihenés nem tréfa. Nagyon sokunk életében eljön az a pillanat, amikor úgy érezzük, hogy mind pszichikailag, mind fizikailag a tűrőképességünk határához értünk. Ilyenkor nem vágyunk másra, csak pihenésre, de vajon az aktív vagy a passzív pihenés a nekünk való? A mindennapos stressz, a túl sok munka és egyéb magunkra vállalt elfoglaltság, a folytonos készenléti állapot hosszú távon nem tesz jót az egészségünknek. Oda kell figyelnünk arra, hogy időt szánjunk a pihenésre. Ne hagyjuk figyelmen kívül a testünk jelzéseit, mert a végén betegség árán jutunk kényszerpihenőhöz. várva várt szabadidő A szabadidő nket, az úgynevezett pihenőidőnket eltölthetjük aktívan és passzívan is. Hogy melyiket is választjuk, azt mi magunk döntjük el, ki-ki a saját igényei szerint, akár kombinálva is a két pihenési módot. A testünk tudja, mire van szüksége, figyeljük az üzeneteit. Aktív vagy passzív Ha nagyon éles határt szeretnénk húzni a pihenés két fajtája között, akkor azt mondhatjuk, hogy az aktív pihenés során valamilyen mozgásos tevékenységet végzünk, ami nem megterhelő a szervezetünk számára, mégis kikapcsolódást jelent.
1/4 anonim válasza: Az aktív pihenés az amikor pl. elmész nyaralni, a szállásod 1faház, amit kibéreltél. Tehát, te oldod meg a kaja beszerzését, annak elkészítését, és a kis ház takarítását. A passzív pihenés pedig az, amikor mindent megcsinálnak helyetted a nyaralás ideje alatt. Neked csak az a dolgod, hogy feküdj a parton, vagy lubickolj a vízben. 2010. febr. 8. 22:54 Hasznos számodra ez a válasz? 2/4 anonim válasza: Aktív pihenés: Ha ülő, nem megerőltető foglalkozást űzöl, akkor számodra a kikapcsolódás az ha szabadidődben sportolsz, sétálsz, kondizol, tornázol, labdázol, úszol, kirándulsz, egyéb vízi, szabadtéri tevékenységet folytatsz. 9. 12:09 Hasznos számodra ez a válasz? 3/4 anonim válasza: Passzív pihenés: Ha megerőltető nehéz fizikai foglalkozást űzöl, akkor számodra a kikapcsolódás az ha szabadidődben tévézel, olvasol, gépezel, zenét hallgatsz, kertben munkálkodsz vmi könnyebbet, kutyát sétáltatsz, stb 2010. 12:13 Hasznos számodra ez a válasz? 4/4 anonim válasza: Én főleg ülő munkát végzek, bár néha mászkálok gépek tetején is.
A pihenés fontosságát hangsúlyozza az a tény is, hogy az edzések hatására kialakuló alkalmazkodási folyamatok alapvetően a pihenő időkben zajlanak. A pihenésnek két formáját különböztetjük meg: az aktív és a passzív pihenést. Szervezetünknek mindkettőre egyformán szüksége van. Csak a megfelelően kipihent szervezet képes az edzések hatására kialakuló optimális reakciókra. Passzív pihenés A passzív pihenés formái lehetnek az alvás, beszélgetés, zenehallgatás, olvasás. Az alvásigény egyénenként nagy különbségeket mutat. A teljes kipihenés szempontjából nemcsak az alvás mennyisége, de idejének rendszeressége és időpontja is nagyon fontos. Lefekvés előtt két órával már ne étkezzünk, az esti lefekvés pedig lehetőleg ugyanabban az időpontban történjen. A délutáni alvás valamelyest pótolja a rövidebb éjszakai pihenést, de azzal nem egyenértékű, jótékony hatását pedig csak akkor fejti ki, ha rendszeresen megengedhetjük magunknak. Aktív pihenés Az aktív pihenés mozgással egybekötött pihenési forma.
A pihenés sokáig nagyon leegyszerűsített tartalmat takart a hétköznapi életben. Valójában az addig napi rendszerességgel végzett tevékenységgel – pl. munkavégzéssel – összefüggő életmódtól való teljes eltérést, leginkább az alvást, napozást, olvasást, tv-nézést tartalmazta, amit ma már az ún. passzív pihenés fogalommal jelölünk. A sportolók már akkor is valami egészen mást értettek a pihenés alatt, és ez napjainkra teljesen áttevődött a hétköznapi terminológiába is. Az amatőr- vagy hobbisportolók is egyre gyakrabban élnek a passzív pihenés mellett az aktív pihenéssel. Az aktív pihenés nem semmittevés Olyan elfoglaltságot jelent, ami eltér legalább lényeges részleteiben – de akár teljes mértékben is – attól, amit hivatásszerűen vagy amatőrként életvitelszerűen, rendszeresen végez a sportoló. Nagyon fontos jellemzője, hogy a mozgás intenzitása alapvetően más, mint az edzés-/versenyidőszakban végzett mozgás intenzitása, az aktív pihenés közbeni mozgás kimondottan alacsony intenzitású, tehát alacsony pulzusszámon, abszolút aerob fázisban kell, hogy történjen és időtartamát tekintve is kevesebb, mint az edzések.
aktív (melléknév) 1. Kezdeményező hozzáállású, másra nem váró (személy), aki késedelem nélkül tevékeny, meglát kezelendő dolgokat és kezeli is azokat, illetve ilyen személyre jellemző (munka, tevékenység). A gyorsaság együtt jár az aktív munkával. Az aktív nagyapa sokat dolgozik a kertben. 2. Sokat hozzájáruló (személy), aki a közösség céljaiért, ügyeiért sokat tevékenykedik, azokból szorgalmasan kiveszi a részét. Az aktív középcsatár ügyes játékával hozzájárult a győzelemhez. Az aktív klubtag minden összejövetelre lelkesen megy el. 3. Még nem nyugállományú (személy), aki a nyugdíjassal, a már szolgálaton kívülivel ellentétben tényleges munkát végző, szolgálatot ellátó (ember); ilyen munkával, szolgálattal eltelt (időszak). Az aktív katonatisztnek még négy éve van a nyugdíjig. Az igazgatónak még hátra van öt aktív éve. 4. Gyors, sok akcióval járó (tevékenység). Az ügyes középcsatár aktív játékával hozzájárult a győzelemhez. Az aktív sportolás fiatalossá teszi az embert. 5. Nyelvtan: Lásd: Cselekvő szerkezet Eredet [ aktív < középmagyar: aktív < latin: actus (cselekedet) < ago (cselekszik, hajt, mozgásba hoz)] Figyelem!
Szerzői jogi védelem alatt álló oldal. A honlapon elhelyezett szöveges és képi anyagok, arculati és tartalmi elemek (pl. betűtípusok, gombok, linkek, ikonok, szöveg, kép, grafika, logo stb. ) felhasználása, másolása, terjesztése, továbbítása - akár részben, vagy egészben - kizárólag a Jófogás előzetes, írásos beleegyezésével lehetséges.
Előző Következő 50 000 Ft VW PASSAT (3B3) 1. 9 TDI 96 kW 130 LE 1896 cm 3 Dízel 2000/11 - 2005/05 Balkormányos Futott km: 189000 Bontott, Normál, 15 nap garancia ✔ Raktáron Postaköltség 3 500 Ft, vagy személyesen is átvehető: Dél-Alföld További adatok ★ További alkatrészek ebből az autóból (10) Kérdezek az eladótól Hogyan vehetem meg? 2038601
A Bogár után bemutatták a Golf, Polo, valamint a Passat modellt is. 1986-ban tovább növekedett a Volkswagen és felvásárolta SEAT és Skoda céget is. 2005-ben a Porsche jelentős részesedéshez jutott a Volkswagen csoportba. A Volkswagen konszern német autógyártó vállalat a világ egyik legnagyobb autógyártócég egyike. A Volkswagen cégcsoporthoz összesen tizenkét márka tartozik. A VAG konszern közé tartozik az Audi, a SEAT, a Skoda, a Lamborghini, Bugatti, és a MAN is. A cég legnagyobb piaca Kína. Volkswagen Passat B6 alkatrész hirdetések | Racing Bazár. 2011-ben a Volkswagen csoport összesen több mint 9 millió autót értékesített. A Volkswagen sikeréhez tartozik a precíz német minőségű alkatrészek is. Vásároljon kedvező áron minőségi Volkswagen alkatrészeket hatalmas raktári készletről akár azonnali szállítással. Keresse bizalommal kollégáinkat telefonon, vagy személyesen üzletünkbe. A Volkswagen sikeresebb modelljei közé tartozik a Volkswagen Polo, Volkswagen Golf, és a Volkswagen Passat is. Volkswagen Polo: Kompakt méretéhez képest tágas utastérrel rendelkezik.