9 g Összesen 27 g Telített zsírsav 14 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 230 mg Ásványi anyagok Összesen 1040. 1 g Cink 217 mg Szelén 26 mg Kálcium 174 mg Vas 168 mg Magnézium 23 mg Foszfor 313 mg Nátrium 103 mg Réz 8 mg Mangán 7 mg Szénhidrátok Összesen 43. 7 g Cukor 25 mg Élelmi rost 1 mg VÍZ Összesen 168. 6 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 182 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 3 mg D vitamin: 36 micro K vitamin: 2 micro Tiamin - B1 vitamin: 21 mg Riboflavin - B2 vitamin: 100 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 37 micro Kolin: 155 mg Retinol - A vitamin: 168 micro α-karotin 6 micro β-karotin 153 micro β-crypt 7 micro Likopin 0 micro Lut-zea 202 micro Összesen 143. 2 g Összesen 161. Túrós süti tészta nélkül trailer. 9 g Telített zsírsav 83 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 36 g Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g Koleszterin 1381 mg Összesen 6240. 8 g Cink 1305 mg Szelén 158 mg Kálcium 1044 mg Vas 1005 mg Magnézium 140 mg Foszfor 1880 mg Nátrium 618 mg Réz 51 mg Mangán 41 mg Összesen 262 g Cukor 150 mg Élelmi rost 6 mg Összesen 1011.
Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legegyszerűbb túrós muffin - liszt nélkül, diétásan. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
És engem nyugodtan kérdezgethetsz, szívesen válaszolgatok:) Kellemes napot:) Gabi 2015-10-16 11:16:48 Szia éppen most vettem ki a süt? b? l szép színe lett igaz több mint egy órát sütöttem de nagyon finom, ilyen habosnak kell lennie belül? 2015-10-16 11:40:37 Szia Eszti, ha több mint egy órát sütötted, és szép színe is van, át kellett, hogy süljön. Egy picit rezg? s a közepe. Remélem hogy ezt jelenti nálad a "habos". Ha kih? lt szépen tudod majd szeletelni, úgy mint a képen látod. Remélem minden rendben lesz a felszeletés után amikor megkóstoljátok:) Szép hétvégét! Túrós süti tészta nélkül 1. Gabi 2015-10-16 14:58:50 Szépen feltudtam szelni és nagyon finom lett! Szép hétvégét! 2015-10-16 16:00:16 Örülök a jó hírnek:) Egészségetekre! Hozzávalók További cikkek Család Hét fogás hét napra – Ha semmire sincs időd, ezek... Az iskolák még mindig zárva, a munkából sem lett kevesebb, idő híján pedig gyorsan kéne összeütni valami laktatót és finomat. Általános probléma, ugye? Szerencsére számos, szinte magától elkészülő receptet tudunk neked mutatni, hogy ne legyen teher a főzés!
Utána, hozzákeverem a többi összetevőt, a vajat szoba hőmérsékleten és összegyúrom a tésztát. Letakarva kelni hagyom meleg helyen minimum 1/2 órát – 40 percet. Ezalatt a töltelék összetevőit egy tálba teszem, összekeverem és felhasználásig a hűtőbe teszem. A megkelt tésztát enyhén lisztezett deszkán átgyúrom és kinyújtom kb fél cm vastagságúra. Egyenlő négyzetekre felosztom vágom a tésztát. Túrós süti tészta nélkül kapható. ( kb 12 db túrós batyu lesz ebből a mennyiségből) Mindegyik közepére egy nagy evőkanál túrós tölteléket teszek és a tészta négy sarkát összecsípem és megcsavarom, hogy ne nyíljon szét sütés közben. A sütőt előmelegítem 180°C-ra. A túrós táskákat sütőpapírral bélelt tepsibe teszem. Megkenem a tetejüket a felvert tojással és pihennek még sütés előtt nagyjából 15 percet. A 180°C-os előmelegített sütőben, alsó-felső sütésnél megsütöm őket kb 25-30 perc alatt A lényeg, hogy belül és kívül is átsüljenek. Porcukorral meghintve tálalom a túrós táskákat. 🙂
5 g A vitamin (RAE): 1093 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 3 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 21 mg D vitamin: 218 micro K vitamin: 11 micro Tiamin - B1 vitamin: 125 mg Riboflavin - B2 vitamin: 602 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 223 micro Kolin: 931 mg Retinol - A vitamin: 1009 micro α-karotin 38 micro β-karotin 916 micro β-crypt 40 micro Lut-zea 1213 micro Összesen 8. 9 g Összesen 10. 1 g Telített zsírsav 5 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g Koleszterin 86 mg Összesen 387. Tészta nélküli túrótorta: csak túró és tojás kell hozzá - Receptek | Sóbors. 6 g Cink 81 mg Szelén 10 mg Kálcium 65 mg Vas 62 mg Magnézium 9 mg Foszfor 117 mg Nátrium 38 mg Réz 3 mg Mangán 3 mg Összesen 16. 3 g Cukor 9 mg Élelmi rost 0 mg Összesen 62. 8 g A vitamin (RAE): 68 micro B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 0 mg C vitamin: 1 mg D vitamin: 14 micro K vitamin: 1 micro Tiamin - B1 vitamin: 8 mg Riboflavin - B2 vitamin: 37 mg Folsav - B9-vitamin: 14 micro Kolin: 58 mg Retinol - A vitamin: 63 micro α-karotin 2 micro β-karotin 57 micro β-crypt 2 micro Lut-zea 75 micro 10 dkg meggy (fél bögrényi, alaposan lecsepegtett, kimagozott, félbevágott) Elkészítés A tojásokat kettéválasztjuk.
Káprázatos daruvonulás évről évre A daru (Grus grus) hazánkba érkező, vonuló állománya, valamint az – enyhe telekből fakadóan – itt telelő állománya az elmúlt három évtizedben a többszörösére nőtt. A vonuláskutatás igazolta, hogy a faj a vonulási stratégiáját szinte azonnali reakcióval módosította a változó körülményekhez igazítva. Darvak a Dél-Alföldön | Magyar Nemzeti Parkok. Míg korábban nagyobb távolságú klasszikus kontinensvonuló volt, mára azt lehet mondani, hogy a darvak európai költőállománya – melynek döntő többsége az észak-európai területeken költ, elsősorban Észak-Európában, Dél-Skandináviában – alig lépi át Dél-Európa határait. (Ha mégis, akkor leginkább az észak-afrikai telelőterületeket keresik fel. ) (©fotó: Horváth Imre – Darutapéta, Hortobágyi Nemzeti Park) Magyarországi vonulási útvonalak A darvak jelentősebb vonulóállományai az 1980-as évektől kezdtek mind nagyobb számban megjelenni hazánkban. A 90-es évekre már százezer daru érkezése sem volt ritka, melyeket elsősorban a Hortobágyi Nemzeti Park törzsterületén lehetett megfigyelni.
Látnivaló keresése a kiemelt településeken: Szeged, Békéscsaba, Gyula, Hódmezővásárhely, Kecskemét, Baja, Bugac, Kalocsa, Makó, Ópusztaszer, Orosháza, Akasztó, Bácsalmás, Battonya, Békés