Ja, és egy jótanács: mindig legyen a kamrában tartalék-alapanyagod…
Nagyon finom, omlós kifliket sütöttem, hasonlít az ízük a torockói hamuzsákéhoz, csak ez lekvárral van töltve. Gerdi sütijei között találtam rá, s mivel írta, hogy a tésztáját kicsit keménynek találja, így elkezdtem körülnézni az interneten, hogy milyen receptek vannak még. Aztán ezt a receptet találtam, amin szintén kicsit változtattam, úgyhogy a két receptből született egy harmadik.... Köszi szépen Melinda a jó ötletet, nagyon finom lett! Hozzávalók 32 db kiflihez: 30 dkg liszt, 1 tasak sütőpor, 2 evőkanál cukor, 25 dkg margarin, 12 dkg megtisztított sárgarépa, 1 kisebb citrom reszelt héja, a töltelékhez: szilvalekvár, a meghempergetéshez: vaníliás porcukor. Kifli - Kiskegyed. Elkészítése: A szoba hőmérsékletű margarint elmorzsoltam a sütőporral és a cukorral elkevert lisztben, majd hozzáadtam a meghámozott, kis lyukú reszelőn lereszelt sárgarépát és a citrom héját. Jól átgyúrtam - ha szükséges, pici lisztet adhatunk hozzá -, majd fél órára hűtőbe tettem. Ekkor 4 darabra vágtam, mindegyiket kör alakúra sodortam, és 8 cikkre vágtam, megtöltöttem szilvalekvárral, és kifli formájúra feltekertem.
Előmelegített sütőben (alul-felül sütés, 170 fok) süsd enyhén aranybarnára. Vaníliás porcukorral meghintve, langyosan tálald. Egyszerűen isteni! Próbáld ki… a nagyi varázssütijét is! Ha nem tudsz betelni a gyermekkorod csodálatos ízeivel, akkor érdemes lesz az alábbi süteményre is időt szakítanod. Garantáltan nem fogod megbánni! Tippelhetsz: ezt is a nagymama receptes füzetéből lestük. Hozzávalók egy adag varázssütihez: 110 gramm sótlan, olvasztott (enyhén meleg) vaj, 450 milliliter langyos tej, 4 tojás, 2 evőkanál barnacukor, 110 gramm banánpüré, 230 gramm liszt, 1 teáskanál vaníliakivonat, kb 170 gramm cukor, porcukor a díszítéshez. Így készítsd el: melegítsd elő a sütőt 170 Celsius fokra, és vajazd ki a tepsit (vagy béleld sütőpapírral). Omlós lekváros kifli recipe. Válaszd szét a tojássárgákat a -fehérjéktől. A sárgákat keverd habosra a cukorral, a fehérjéket pedig verd kemény habbá. Az olvasztott vajhoz adj hozzá 1 evőkanál vizet, majd öntsd rá a tojássárgákra, és dolgozd jól össze. 1–2 perc kevergetés után add hozzá a banánpürét, aztán apránként a lisztet is.
Lekváros hókifli. Egy falat klasszikus finomság - Kihagyás 1. 540 Ft Lekváros hókifli – Pille könnyű, falatnyi édesség. Diós, omlós tészta szilvalekvárral töltve, porcukorba hempergetve. A reggeli teának, kávénak remek kiegészítője. De ebéd vagy vacsora után is tökéletes, apró csipegetni való. Az egyetlen hibája, hogy nagyon gyorsan elfogy! Omlós lekváros kifli receptek. A lekváros hókifli 25 dkg-os csomagokban rendelhető Hűvös helyen tárolva 14 napig eltartható és fogyasztható. Allergének: Liszt, tojás, dió Kapcsolódó termékek
Előmelegített sütőben kb. fél óra alatt szép aranybarnára sütöttem. Még forrón vaníliás porcukorban hempergettem meg. A lereszelt sárgarépa a citromhéjával, és sütőporos liszt a margarinnal A kisodort tészta a lekvárral A kiflik sütés előtt...... és sütés után
PCOS, IR A furcsa PCOS rövidítés jelentése policisztás ovárium szindróma, ami tipikusan női betegség. Az endokrin rendszerben alakul ki, meglétét a hormonháztartás felborulása jelzi. Általában menstruációs zavarokban és a petefészkekben megjelenő cisztákban nyilvánul meg. Atipusos jellemzője a deréktáji súlynövekedés és a magasabb tesztoszteronszint miatt megjelenő túlzott, szokatlan szőrnövekedés, illetve bőrproblémák. Az IR, vagyis inzulinrezisztencia a cukorbetegség első fázisa. Jellemzően hasi hízás kíséri, és tünetei hasonlóak a PCOS-hez. Hasi hízás okaidi.fr. Emellett azonban zavar alakul ki a szervezetben az inzulin nevű hormon működésében is, vagyis a sejtek nem tudják kellő hatékonysággal feldolgozni az elfogyasztott cukrot, ami felhalmozódik és túlsúlyt okoz. A metabolikus szindróma már olyan komoly anyagcserezavar, ami a hasi térfogat drasztikus növekedésével jár. Ezt a kóros állapotot több, a diabétesszel kapcsolatos betegség alkotja. A tünetegyüttesbe tartozik a 2-es típusú cukorbetegség, a vér magas zsírtartalma, az érrendszer megbetegedése és a vérnyomásprobléma is.
A zsír viszont ott marad. Illetve, ahogyan a stresszt, úgy a drasztikus fogyókúrát is vészhelyzetként értelmezi a test, és tartva egy újabb esetleges ilyentől, fokozottabb raktározásba kezd. Ezért sem érdemes ezeket választani akkor, ha például hasból is fogynál. Hasi hízás okai tu. Továbbá, az egészségügyi kérdésekre sem jelentenek megoldást. Ha kimondottan hajlamos vagy hasra hízni, és tartasz tőle, hogy egészségügyi okok is állhatnak mögötte, Metodic programunk segíthet megoldást találni. Értékelje ezt a tartalmat.
Emellett, ha az ember nem elég kipihent, kevésbé jól tűri a stresszhelyzeteket, és hajlamos annak kompenzálásaként nassolni. A legtöbb kalóriát ilyen esetekben a késő esti nassolással visszük be a szervezetbe. Sokan úgy vélik, tele hassal könnyebb lesz elaludni, ám a kívánt hatás helyett csak extra kalóriához jutnak. Az alváshiány mindemellett fáradtságot, alacsony energiaszintet, és ingerlékenységet okoz. Könnyen segíthet a problémán, ha 15 perccel hamarabb fekszik le minden alkalommal, egészen addig, míg meg nem találja az Ön számára legmegfelelőbb alvásmennyiséget. 2. Mire utalhat a hirtelen hízás?. Stressz Stressz teszt Tesztelje magát, mennyire stresszes Ön! Stressz teszt Sajnos manapság nagy a verseny és mindenhol azt várják el tőlünk, hogy egyre többet teljesítsünk, egyre többet érjünk el. Mindez nagyfokú stresszel jár, ami kihat a hangulatunkra, érzelmeinkre. Stresszhatás alatt a szervezetünk biokémiai reakciói a túlélést szolgálják, ezért energiatakarékos üzemmódra áll át, mely egyet jelent a zsírraktározással, illetve az elhízásért felelős hormonok fokozott termelődésével.