Tudatalattid tartalma életed valamennyi részét jelentősen befolyásolja. Pozitív üzenetekkel áthangolhatod elmédnek ezt a mélyebb, tudattalan részét. Dr. Domján László, az Agykontroll magyarországi meghonosítója által elmondott 101 pozitív állítás kellemes zenei aláfestéssel nagyon is alkalmas erre. Érdemes meghallgatni minél többször, akár napi szinten is. Nem kell hangosan szólnia, és nem is szükséges kifejezetten rákoncentrálni, elég, ha halkan duruzsol a háttérben, házimunka, vacsora vagy akár sportolás közben. Gazdagodj! 101 pozitív állítás – 02/03 – Gazdagság 2. rész | Agykontroll meditációk - Domján László és mások hangján | Megoldáskapu. Ha viszont mélyebb hatást szeretnél kiváltani, érdemes ellazult, alfa állapotban hallgatni a pozitív állításokat, hiszen ilyenkor fogékonyabb állapotban van az agyad. Figyeld meg gondolataidat, és ha úgy érzed, hogy túl sok köztük a negatív, tudd, hogy ez magától nem fog megváltozni. Neked kell tenned érte tudatosan, akár a pozitív állítások rendszeres hallgatásával, és meglátod, külső valóságod törvényszerűen követni fogja megváltozott belső valóságodat! forrás:
Szeretettel köszöntelek a Angyali üzenetek - írások - történetek közösségi oldalán! Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb. Ezt találod a közösségünkben: Tagok - 158 fő Képek - 174 db Videók - 96 db Blogbejegyzések - 200 db Fórumtémák - 6 db Linkek - 6 db Üdvözlettel, Angyali üzenetek - írások - történetek vezetője
Először is megértjük, hogy ez valóban a tökéletes láb. Ehhez egy kis tesztet hajtunk végre. Álljon a tükör elé, és tegye össze a lábát sarokkal, széttartva. Az orvosi felügyelet fontos a súly jelentős visszaszerzésének megkísérléséhez. Ahogy a súlycsökkenés kevesebb kalória fogyasztását jelenti, mint a napi tevékenységek elégetése, a súlygyarapodás több kalória fogyasztását is magában foglalja, mint amennyi a funkció fenntartásához szükséges. Az évek során azonban az igazi szakemberek számos stratégiát fedeztek fel, amelyek a kívánt eredményekhez vezettek. Íme 5 sikeres tipp a fogyáshoz, amelyek valójában valós bizonyítékokon alapulnak. Fogyjunk kíméletesen, tartósan, természetesen Csökkentse a cukrot és a keményítőket. A szénhidrátvágás zsírvesztést okoz az autopilótának. Fogyni akarunk, de azt akarunk enni, amit akarunk, ami a fogyást meglehetősen bonyolult tevékenységgé teszi. Bár meglehetősen nehéz lehet, számos trükk létezik, amelyekkel fogyni lehet anélkül, hogy egy meghatározott étrendet követne.
A kicsivel a szükséglet alatti bevitel ún. határérték-hiányállapotot okoz, ami csak laboratóriumi módszerekkel mutatható ki, de az életműködéseket – ha minimális mértékben is – de már zavarja. Miért nélkülözhetetlen a kálium?. Kit fenyeget B1 – vitaminhiány és mit okoz a hiányállapot? Hiánya enyhébb formában fáradtságot, memóriaromlást, alvászavart, nyugtalanságot okoz, súlyos esetben a beriberi nevű, idegrendszeri zavarokat és szívelégtelenséget okozó betegség fejlődik ki, ami manapság a fejlett országokban ritka, de sajnálatos módon a fejlődő országokban számos gyermeket érint. Mivel a tiamin jórészt a gabonaszemek héjában található, a beriberi elsősorban azokon a területeken fordul elő, ahol túlnyomóan alacsony kiőrlésű gabonát használnak, fogyasztanak (fehér kenyér, fényezett rizs). Súlyosabb B1- vitamin -hiányt okozhat az idült alkoholfogyasztás, de kisebb mértékű hiány felléphet erőteljes fizikai munka, lázas állapot, tartós hasmenés kapcsán is. Magyarországi felmérések szerint főképp idősebb korban a bevitel alatta van a szükségletnek és 10% felettire becsülik a B1- vitamin -hiányban szenvedők számát.
Szintjét a szervezet összehangolt működése szabályozza, elsősorban a mellékvesekéreg hormonjai vannak rá hatással. A felesleg a szervezetből a vizelettel és a széklettel távozik. Nagyon fontos a sejtek életjelenségeihez szükséges anyagok sejtmembránon keresztüli szállításában. Kiemelkedő jelentőségű, hogy a hidrogénionok szállítása is a kálium jelenlétéhez kötött, ezért a kálium a szervezet sav-bázis háztartásának egyensúlyában is esszenciális szerepet tölt be, mivel képes a pH változásait a szervezet számára kedvező irányba befolyásolni. A káliumra szükség van a vércukorszint szabályozásában, illetve anyagcseréje szorosan kötődik a szervezet vízforgalmának szabályozásához. Szükséges a gyomorsav termelődéséhez, és számos enzim normális működéséhez is. A káliumszükségletről Irányadó káliumbeviteli értékek: Életkor, állapot Káliumszükséglet 0-6 hónap 500 mg 7-12 hónap 500 mg 1-3 év 500 mg 4-6 év 1400 mg 7-10 év 1600 mg 11-14 év 3100 mg 15 éves kortól 3500 mg Terhesség, szoptatás 3500 mg Nehéz fizikai munka 4000 mg Stressz 3750 mg Menopauza 3500 mg Alkoholfogyasztás 3500 mg Dohányzás 3500 mg Káliumhiány és túladagolás A táplálkozás során általában elegendő káliumot veszünk magunkhoz, ám számos kórállapot vezethet nagyfokú káliumvesztéshez, amelyek fennállásakor a káliumpótlásról gondoskodni kell.
A káliumhiány kálium pótlással rendezhető az alapbetegség hatékony gyógyítása mellett. Egyszerű folyadékvesztés esetén a só- és vízpótlás azonnali javulást eredményez. A kálium általában viszonylag könnyen pótolható káliumban gazdag ételek fogyasztásával, vagy kálium-citrát pótlásával, szedésével szájon át. Ebből a célból készült az ElektronyK+ italpor. A káliumban gazdag étrend A kálium-pótlásának legegyszerűbb módja, ha tudatosan megválogatjuk, hogy milyen ételeket eszünk. Káliumban gazdag gyümölcsök: a banán, a narancs, az őszibarack az ananász, és az avokádó - de vannak káliumban gazdag zöldségfélék is: a sárgarépa, a burgonya, az édesburgonya, a csiperkegomba, a bab, spenót, saláta, uborka és a dió. Érdemes minden nap friss zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztani - mert segítenek az elektrolitok - így a kálium - pótlásában. [ 02. ] A napi szükséges kálium mennyiség pótlásához, 0, 5 és 1 kg közötti zöld színű zöldséget kellene fogyasszunk. Hivatkozott Kutatások, Publikációk címei Hypokalemia: a clinical update Handouts for Low-Potassium Diets Disproportionately Restrict Fruits and Vegetables Beszéljen telefonon szakértő kollégáinkkal.