Heti diétás étrend Az avokádó egészséges zsírsavakat tartalmaz, amely egyrészt nagyon tápláló, laktató, másrészt jót tesz a koleszterinszintnek. Ha mindezt olyan magas fehérjetartalmú étellel párosítjuk, mint az ómega-3 zsírsavban is gazdag rák, akkor tökéletesen laktató, tápláló finomságot kapunk. Az avokádó ugyan kicsit gazdagabb kalóriában, de ezt jól kiegyensúlyozza a kínai kel, a paradicsom és a fehérjedús rák. Fogyasszuk délben, hogy a saláta segítségével elkerülhessük a nagy délutáni falásrohamokat. Lazacsaláta Hozzávalók: római saláta, zöld saláta, rukkola, kínai kel, póréhagyma csíra, olívaolaj, fokhagyma, görög joghurt, mustár, só, bors, friss rozmaring, 1 szelet lazacfilé nem füstölt Elkészítése: A zöld salátákat alaposan mossuk meg, csepegtessük le, és ízlés szerint vágjuk kisebb-nagyobb darabokra. Szórjunk rá a keverékre egy kis marék póréhagymacsírát. Paradicsomos mozzarella saláta - Diétás receptek fogyáshoz, egyszerű diétás ételek finoman - Rita Fitnesz Receptjei. Egy serpenyőben hevítsünk kevés olajat, majd ezen süssük át a sózott, borsozott lazacot. Görög saláta Ízesítsük reszelt fokhagymával.
A görög saláta az egyik legnépszerűbb saláta, de sok húskedvelő számár valahogy nem az igazi, hiszen nincsen benne hús. Nekik sem kell lemondaniuk erről az ételről, mert görög salátát hússal is lehet készíteni. Hozzávalók: 25 dkg csirkemell 2 evőkanál gyros fűszerkeverék 25 dkg koktél paradicsom 1 db kígyóuborka 1 fej lilahagyma 15 szem olívabogyó 15 dkg feta sajt Görög saláta öntethez: 4 evőkanál extraszűz olívaolaj 1 teáskanál citromlé 1 teáskanál oregáno Másféle öntetet is készíthetsz hozzá, görög saláta önteteket itt találsz. Görög saláta hússal recept: 1. Csíkozd fel a csirkemellet és forgasd meg a gyros fűszeverékben, és tedd félre. 2. Kockázd fel a kígyóuborkát és tedd egy tálba. 3. A lilahagymát vágd félbe, és csíkozd fel, és add az uborkához. 4. Saláták | Fogyókúra, diéta, fogyókúrás receptek. A koktélparadicsomot vágd félbe. Ha nagyobb paradicsomot használsz, akkor úgy vágd fel, hogy nagyjából egyforma méretű legyen az uborka kockákkal. 5. Kockázd fel a fetát, kb. fél cm-es kockákra, és add ezt is a többi hozzávalóhoz. 6. Végül add hozzá az olívabogyót is.
Nagyon szeretem a paradicsomos káposztát. Gyerekkoromban az édes káposztás ételeket szerettem inkább, káposztás tészta, káposztás rétes, paradicsomos káposzta. Nálam az édes ízzel mindent el lehet érni. Anyukám paradicsomos káposztáját szoktam elkészíteni, nagyon egyszerű, és nagyon finom. Annyit újítottam, hogy én már rántást sem teszek bele, egyszerűen nincs rá szükség. Így tökéletes főétel, ami fogyás során is fogyasztható, cukormentes, lisztmentes, laktózmentes. Paradicsomos káposzta recept 1 fej káposzta 1 vöröshagyma 1 liter paradicsom püré – én fél literes 100% -os dobozosat használok ami jó sűrű, vagy házit só, bors, édesítő A káposztát vékonyra szeletelem – na én ehhez robotgépet használok, így nem hosszú vékony csíkok lesznek hanem rövidek, de legalább könnyű enni, és kb 2 perc alatt kész van. Paradicsomos-avokádós saláta Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Természetesen éles késsel, ügyesen 10 perc alatt össze lehet vágni azt a káposztát. A hagymát én félbe vágom és úgy teszem bele, hogy az íze kifőjön, de nyugodtan aprítva is hozzá adhatod a káposztához, úgy sem fogod benne érezni evés közben a hagyma ízét.
Videoklipet forgatni. Youtuberré válni. Corteznek szólítani egy fiút. Háton fekve csillagokat számolni. Kimondani a boldogító igent. Közös kép egy földönkívülivel. Számítógépes játékot tervezni. Egy utcában élni a gyerekkori barátaimmal. Belerejteni egy könyvtári könyvbe egy titkos üzenetet. Ajándékot kapni Valentin-napra. Felejthetetlen április 1. Paintballozni. Hullócsillag által teljesített egy kívánságom. Titanic-féle jelenet. Barátokkal nyaralni menni, szülők nélkül. Saját készítésű limonádét árulni. Plakátokkal és rajzokkal tapétázni ki a szobám falát. Olyan hullámvasúton ülni, ami 360°-os fordulatot tesz meg. Májusfát kapni. Poénból férjhez menni. Elefánttal pacsizni. Négylevelű lóherét találni. Stoppolni. Öngyújtóval meggyújtani egy pitypangot. Szörfözni. 10 bakancslista ötlet, ami nélkül nem halhatsz meg | Pink Zebra. Ugrálóvárban aludni. Igazi pisztollyal lőni. Megtanulni zongorázni. Többszemélyes biciklin tekerni. Idegenek esküvőjére bemenni. Delfinekkel úszni. Megkeresni a szivárvány végét. Óriási áttetsző labdában gurulni át a vízen. Megnézni az összes Harry Potter filmet egymás után, 24 órán belül.
Lehet a dobott érték összege, szorzata, vagy használjátok úgy, mint számjegyeket! 3. Kinyomtatom… Van, amikor kinyomtatok ilyen listákat, felvágom, beleteszem egy befőttes üvegbe és lehet húzni belőle. 4. Ami nem tetszik, azt kihagyom! 5. Ha beindul a fantáziám, csinálok saját listát! MAGADRA ISMERSZ? – Listanézegetés közben egyrészt van sikerélményem, júhé, ezt mi is szoktuk csinálni. – Rájövök, hogy nincs új a nap alatt! Ezt vagy azt én is kitáláltam már. – Egy-egy ötlet nagyon megtetszik és színesítem vele a családi programokat.
A weboldal használatához el kell fogadni, hogy cookie-kat helyezünk el számítógépeden. Részletek>>