Könnyebben és hamarabb "kimosható" így a lélekből a fájdalom? A "sírós" filmek önmagukban nem segítenek, legalábbis akkor nem, ha a gyászoló nem magától veszi le ezeket a polcról. Ha viszont valakivel közösen nézzük meg az efféle alkotásokat (akár egy moziban), és utána kialakul róluk egyfajta párbeszéd hazafelé menet, akkor mindenképpen alkalmasak lehetnek az érzelmi kommunikáció elindítására. Egyébként a halálesettől időben kicsit eltávolodva egy vígjáték közös megnézése és a gyászolóval való együtt nevetés is elvezet az érzelmi őszinteséghez, ami a feldolgozás alapja. „Minden gyász és minden kapcsolat egyedi” – interjú Dr. Sarungi Emőkével - Mindset Pszichológia. A közös filmélmény arra is lehetőséget adhat, hogy megélhessük, milyen sokféleképpen reagálunk a veszteségre, a témára. Dr. Sarungi Emőke pszichiáter, gyászfeldolgozás-specialista A könnyedebb hollywoodi filmek vagy a művész-, illetve dokumentumfilmek hozzák közelebb az elengedés és a halállal való megbékélés témáit a nézőkhöz? A halálnak legalább három olyan dimenziója van, ami talán mindannyiunkat foglalkoztat az életünk során, így természetesen a filmeseket is.
Helye van az örömnek és a bánatnak is - és ez nem mindenképpen azt jelenti, hogy sírnunk kell, de adjunk helyet az érzéseknek és azonosítsuk be őket, hogy ott vannak - azok is a mieink! (Dr. Sarungi Emőke) Minden olyan esetben, amikor az életünk visszavonhatatlanul megváltozik - akár az életkörülményünk, akár a kapcsolatunk, vagy csak véget ér egy életszakasz... Gyászfeldolgozás Módszer® - az életünkbe való visszataláláshoz lehet egy eszköz :: kapcsolatOK. a veszteség einkre tág módon kell tekinteni, mert mindig, ha nem tudunk visszahozni valamit és végleg elmúlt, akkor elkezdünk gyász olni... és mivel ilyen tágan tekintünk erre (és ebben a tágasságban vannak jó történések is), ebben a tágasságban nagyon sok olyan érzés beáramlik, ami egymásnak ellent mond és vegyes. Ezt úgy kell elképzelni, hogy van benne megkönnyebbülés és öröm, és ott van rögtön utána a bánat, vagy valami furcsa, fájdalmas nosztalgia, vagy egyszerűen csak hiány zik az, amit megszoktunk. Egy rutin.
A gyászoló képes az öröm átélésére: ez számukra sokszor zavarba ejtő, bűntudatot keltő. A környezetből is zavartságot válthat ki, hogy a gyászoló az egyik percben lehet jókedvű, a következőben pedig magába zuhan. De ez teljesen normális a gyász esetében. Tehát, ha konkrét ok nélkül, szinte folyamatossá válik a rossz hangulat és teljesen eltűnik az örömre való képesség valakinél, akkor például már érdemes szakemberhez fordulni. Hogyan segíthetünk gyászoló hozzátartozóinknak? Szegedi CsaládEgyetem: Dr. Sarungi Emőke: Veszteségeink és visszatérés azt élethez - YouTube. Mi az, amit igen, és mi az, amit inkább ne tegyünk, mondjunk? A környezetnek időnként nehéz lehet megérteni a veszteséggel küzdő személy hangulati hullámzását, érzéseit. A legtöbb, amit tehetünk, hogy érzelmi odafordulással elfogadjuk a személy gyászolási tempóját, módját, hullámzását, elakadásait. Ez nem könnyű, de fontos, hogy nyitott szívvel, kritika, ítélkezés és jó tanácsok nélkül hallgassuk végig a gyászolót. Gyakran elhangzanak a következő tanácsok, vigasztalási kísérletek, de ezeket ne mondjuk: "Tudom, hogy mit érzel! "
Gyász feldolgozásra mindenkinek szüksége van, hisz mindannyian érintettek vagyunk. Az életünkben 3 dolog biztos, a születés, a halál és hogy veszteségeket élünk meg, ami gyászreakciót válthat ki. A gyász feldolgozása nem csak a szeretteink elvesztéséhez kapcsolódhat, hanem a születésünk óta magunkkal cipelt fájdalmak, sérelmek, traumák összességéhez. 40 féle veszteséget különböztetünk meg, ami megnehezíti a mindennapi életünk könnyed, felhőtlen létét. Minden olyan életesemény ide tartozik, ami visszafordíthatatlan változást hoz az életünkbe. Ezek lehetnek akár pozitív, akár negatív életesemények. Nézzünk pár példát: életkori szakaszok lezárulása, bizalom-, biztonság-, barátságok elvesztése, szakítás, válás, lakóhely-, iskola-, munkahely váltás, szellemi-, testi- anyagi- helyzetünkben bekövetkezett változások. Vannak a gyásznak azonban kevésbé kézzel fogható esetei is. Amikor a terveinkről, céljainkról, álmainkról, vágyainkról kell lemondanunk, vagy a beteljesülésüket kísérő érzések kerítenek hatalmukba pl.
A program elvégzésével a résztvevők elsajátítanak egy olyan új eszközt, amit később is alkalmazhatnak korábbi vagy a jövőben bekövetkező veszteségeik esetén.
A segítő szándék ellenére árthatunk ezekkel. Így a személy még izoláltabbá, elszigeteltebbé válhat, ami tovább ronthatja a gyász fokozottságát. Az ilyen tanácsainkkal azt érhetjük el, hogy a gyászoló inkább nem beszél az érzéseiről, úgy tesz, mintha jól lenne. Amit mondhatunk: "El sem tudom képzelni, hogy mit érzel, hogy mennyire fájdalmas lehet ez neked. " –Hiszen valóban nem ismerhetem, hogy milyen volt a kapcsolatuk. "Nagyon sajnálom. " "Hogyan történt? " – Ezt csak akkor mondjuk, kérdezzük, ha e mögött valóban ott van az érzés és az őszinte érdeklődés, valamint, ha van időnk és végig is tudjuk hallgatni a választ! "Nem tudom elképzelni, hogy milyen fájdalmas lehet neked, mert én csak arra tudok emlékezni, amikor az én családtagom hunyt el. " – A saját érzés rövid, őszinte megosztása utat nyithat a gyászolónak, hogy ő is bátran beszélhet arról, amit érez. Mivel foglalkozol jelenleg, milyen jövőbeli, szakmához kötődő terveid vannak? Keveset tudok kutatásokba bevonódni, ezekben inkább koordinátorként, szakmai vezetőként veszek részt.
4 kapcsolódó hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók Közel 50 év után újra szabadstrand nyílt a Duna fővárosi szakaszán – Ezt mondják a fürdőzők Blikk - 21. 07. 30 19:00 Belföld Közel ötven év után először újra szabadstrand nyílt a Duna fővárosi szakaszán: a Római-parton augusztus 22-ig szervezett körülmények között, folyamatos vízminőség-ellenőrzés mellett van lehetőség dunai fürdőzésre. Ünnepélyes keretek között nyitott meg a Plázs – Mától strandolhatunk a Rómain Óbuda - 21. 30 15:02 Belföld Közel 50 év után, mától ismét van szabadstrandja Budapestnek. Ünnepélyes keretek között megnyitott a Római-parti Plázs. Római-parti gát: a parti nyomvonal lett a nyerő : HunNews. Úszni nem lehet, de mártózásra tökéletes Budapest most megnyitott egyetlen dunai szabadstrandja Telex - 21. 30 15:01 Belföld A budapesti dunai fürdőzés 1973-as betiltása óta nem volt legális szabadstrand a fővárosban, máig. Leteszteltük. Kinyitott a Római-parti Plázs Óbuda Most - 21. 30 18:07 Megyei Közel 50 év után, mától ismét van szabadstrandja Budapestnek. A megnyitó sajtótájékoztatót Béres András, Római-partért felelős alpolgármester, Lohász Cili a Valyo (Város és Folyó Egyesület) és Divinyi Éva a Maradjanak a FÁK a Rómain civil csoport képviselői közösen…
Kiemelt kép: MTI / Balogh Zoltán Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg. Ha bővebben olvasnál az okokról, itt találsz válaszokat.
A strand kialakítási munkálatai Kerényi-Nagy Viktor, Óbuda-Békásmegyer főkertészének szakmai felügyelete mellett zajlottak, közben végig figyeltek arra, hogy kizárólag az invazív, tájidegen, cserjemagasságúra nőtt fajokat (cseresznyeszilva, dió, zöldjuhar, ezüstfa, amerikai kőris) ritkítsák, ügyelve az őshonos fajok (mogyoró, magyar kőris, korai juhar, fehér nyár) védelmére a partszakasz természeti értékeinek megóvása érdekében. Amit a július 30-án nyíló római-parti fürdőhely kínál: belépőjegy nélkül, ingyenesen vehetjük igénybe; vízimentő-szolgálat fog vigyázni a fürdőzők testi épségére; bójákkal kijelölt területű, fürdőzésre alkalmas partszakasz lesz a római-parti szabadstrand; a fürdési idény a helyszínen várhatóan 2021. július 30-tól augusztus 22-ig tart; a fürdőhely mindennap 11. 00–19.