A versek csökkentik a szorongást és oldják a stresszt, ezért is indítottuk el Versterápia rovatunkat, amely egyfajta költészeti "gyógyszertárként" üzemel. A következő hetekben azt járjuk körbe itt a Könyves Magazinon, miként volt és van jelen a Balaton az irodalomban, így ebben a rovatunkban is balatoni verseket olvashattok majd. A mai napra Nagy László Balatonparton című versét ajánljuk. Az egyik legismertebb Balaton-versünk Nagy Lászlóhoz kötődik, aki elképesztő nyelvi zenével festette meg, hogy milyen az igazi balatoni idill. Balatonparton című versében a nádi világban megbújó pezsgő, érintetlen természetről mesélt: a nádi verébről, a kis vízicsibékről, a vadrucákról, a barna lilékről és a nádas semmihez sem mérhető zenéjéről. Versterápia Versterápia rovatunkat a karantén alatt indítottuk el, hogy versekkel segítsünk feldolgozni a nehéz időszakot. A rovat a továbbiakban heti egyszer, szerdánként fog jelentkezni. A korábban megosztott verseket ITT találjátok meg. A Balatonparton című versben benne van a balatoni életérzésnek egy nagyon fontos szelete, a megnyugvás, a szemlélődés boldogsága.
Létem ha végleg lemerűlt, ki imád tücsök-hegedűt? Lángot ki lehel deres ágra? Ki feszül föl a szivárványra? Lágy hantú mezővé a szikla- csípőket ki öleli sírva? Ki becéz falban megeredt hajakat, verőereket? A teljes verset ITT találod Olvass tovább Sokak szerint ez Nagy László legszebb verse – íme a csodás költemény. Nagy László: Ki viszi át a szerelmet Létem ha végleg lemerûlt, ki imád tücsök-hegedût? Lángot ki lehel deres ágra? Ki feszül föl a szivárványra? Lágy hantu mezõvé a sziklacsípõket ki öleli sírva? Ki becéz falban megeredt hajakat, verõereket? S dúlt hiteknek kicsoda állít […] Olvass tovább Kvízünkben valamennyi kérdés Nagy László Ki viszi át a Szerelmet versére vonatkozik. Sok sikert kívánunk. Induljon a kvízjáték! Olvass tovább Jöjjön Nagy László: Anyakép verse Hegedűs D. Géza előadásában. Könny nélkül váltam el tőle, sóhajtva nézett utánam. Még ölelt volna, még láttam, karját emelte. De a köd, november kölyke borult az anyai ölbe, édes helyemre. Jó volt már visszasajognom oda, hol erővel töltem, szülőm és elhagyott földem egy anyakép lett.
- a Feneketlen tónál József Attila a Dunánál /Bp. / József Attila a Liszt Ferenc téren /Bp. / Ady Endre a Liszt Ferenc téren /Bp. / Nagy László: Balatonparton Balatonparton a nádi világban megbújtam egyszer s csuda szépet láttam bóbitás nádon nádi veréb fészket sás bokor alján kis vízicsibéket. Vad ruca moccant topogott a vízre barna liléit vízi útra vitte senki se látta csak magam csodáltam ott a víz partján még sokáig álltam. Játszott a nádas széllel és derűvel s hazaindultam nádi hegedűvel. vissza a címoldalra
Szöveg Nagy László: Balatonparton — vers Balatonparton a nádi világban megbújtam egyszer s csuda szépet láttam bóbitás nádon nádi veréb fészket sás bokor alján kis vízicsibéket. Vad ruca moccant topogott a vízre barna liléit vízi útra vitte senki se látta csak magam csodáltam ott a víz partján még sokáig álltam. Játszott a nádas széllel és derűvel s hazaindultam nádi hegedűvel.
2013. augusztus 17., szombat, Kiscimbora Balatonparton a nádi világban megbújtam egyszer, s csodaszépet láttam. Bóbitás nádon nádi-veréb fészket, sásbokor alján kis vízicsibéket. Senki sem látta, csak magam csodáltam, ott a vízpartján még sokáig álltam. Játszott a nádas széllel és derűvel, s hazaindultam nádihegedűvel. Előző írásunk 2013-08-17: Kiscimbora -: Sütött a nap, a víz dalolt, a víz fölé virág hajolt. Következő írásunk 2013-08-17: Kiscimbora -: Messze földön emlegették István király igazságos ítéleteit, ezért idegen országokból is sokan eljöttek, hogy a szavát meghallgassák, és amit elrendelt, azt végrehajtsák. Történt egyszer, hogy hatvan besenyő férfiú útnak indult, és Szent István király udvarába igyekezett.
Csak ezek után kezdődik meg a gyógytorna, amely során először tehermentesített helyzetben fekve vagy ülve tornáztatjuk a teljes végtagot, azaz a bokát és a fölötte, alatta lévő ízületeket is. Ebben az esetben az ízületet mobilizáljuk és erősítjük a környező izmokat. Ezek a feladatok hozzájárulnak a teljes mozgásterjedelem visszanyeréséhez, és az izomerő növeléséhez, amely a későbbi, megnyúlt bokaszalag gyakorlatok szempontjából lényeges. Kezeletlen boka rándulás, Bokarándulás, bokaszalag sérülések. Bokasérülések otthoni kezelése A tehermentesített feladatok után következnek a részterheléses majd a teljes terheléses gyakorlatok. Már néhány alkalom gyógytorna is jelentős javulást hozhat a bokaszalag szakadás rehabilitációjában. A fájdalom mérséklődik, a duzzanat csökken a boka stabilitását pedig járás megnyúlt bokaszalag hétről-hétre fokozatosan megtapasztalhatja. Lényeges kiemelni, hogy nálunk a fent kifejtett kezelési technikák mind egy áron vannak, nem kell többet fizetnie például a kinezio tapasz felhelyezéséért. A bokaszalag szakadás előfordulása és okai Bokaszalag szakadás jellemzően idős korban, vagy sportolók körében fordul elő gyakrabban.
Vannak bizonyos hajlamosító tényezők az életkor és az aktív sportolás mellett, amik miatt kialakulhat bokaszalag szakadás. Ha valaki eleve lazább ízületekkel, szalagokkal rendelkezik, nagyobb a sérülések esélye is, mivel szalagjai nem tartják elég feszesen ízületeit. A boka esetében ezek a test stabilitásának fenntartásában is fontos boka kezelése sérülés után játszanak és lehetővé teszik a sérülések elkerülését járás, vagy ugrás közben. A laza ízületek és ínszalagok genetikai eredetűek is lehetnek, illetve életmódunk miatt is kialakulhatnak. Az állómunka és a túlsúly nagyon megterheli a szalagokat, aminek következtében azok megnyúlhatnak és könnyebben elszakadhatnak. Bokaszalag szakadás tünetei A bokaszalag szakadásakor éles, nyilalló fájdalmat érezhetünk, amit sokszor egy pattanó hang is kísér. ᐅ Bokaszalag szakadás fajtái, tünetei, kezelése - Műtét után gyógytorna. A sérült terület gyakran bedagad, nyomásra érzékeny, a boka teherbírása és mozgástere megváltozik. Bokaszalag sérülés: bokaszalag szakadás A területen vérömleny is keletkezhet, ekkor a bőrfelszínen pirosas, lilás elszíneződés jelenik meg.
A gyerekek és fiatalok esetében az inak és ínszalagok még rugalmasabbak és könnyebben viselik a rájuk nehezedő terheket, de boka inak szakadás kezelése náluk is előfordulhat bokaficam. A különböző sporttevékenységek közül is kiemelkedik a labdarúgás, a kosárlabda és kézilabda, melyek a sportoló gyors irányváltásával járnak. Ide sorolható továbbá az intenzív, gyors mozdulatokkal járó tánc is, ami fokozott terhelést tesz a bokaszalagokra. Mi az ín- és szalagszakadás? A magassarkú cipő viselése szintén növeli a bokaficam kockázatát, amennyiben pedig sokat viseljük, rossz hatással lehet a bokaszalagokra és a gerinc stabilitására is. Vannak bizonyos hajlamosító tényezők az életkor és az aktív sportolás mellett, amik miatt kialakulhat bokaszalag szakadás. Boka inak szakadás kezelése - Bokaficam kezelése, gyógyulási ideje. Ha valaki eleve lazább ízületekkel, szalagokkal rendelkezik, nagyobb a sérülések esélye is, mivel szalagjai nem tartják elég feszesen ízületeit. Boka inak szakadás kezelése, Bokaficam kezelése, gyógyulási ideje Ín- és szalagszakadás tünetei és kezelése - HáziPatika Tordai-Pordán Annasára - gyógytornász, fizikoterapeuta, rehabilitációs szakember Rendelési idők a képre kattintva!
Máskor a szalagvégek varratokkal való egyesítése kerül előtérbe, esetleg szalagpótlás alkalmazása. A kezelési változatokat minden esetben hosszabb-rövidebb ideig tartó rehabilitációs periódus, gyógytorna követi. Ennek célja az ízület funkciójának minél teljesebb helyreállítása, a későbbi mozgáskorlátozottság kezeletlen boka rándulás. Bokaízület szenzoros stabilizálása Az inak gyengéd vaszkularizált képletek, vagyis az alkotó sejteket oxigénnel és tápanyagokkal ellátó érhálózat szegényes. Emiatt az inak gyógyhajlama sem kielégítő. Glükózamin és kondroitin a bőr számára Fájdalom a nagy ízületekben Ez a szalagok húzódásával, megnyúlásával, de súlyosabb esetben akár a bokaszalagok szakadásával járhat. A térdízületet fájdalom kezelésére Az ínszalagszakadás tünetei és kezelése
Gyulladáscsökkentő gyógyszerek az oszteokondrozis kezelésében Ehhez néhány esetben elég az anamnézis felvétele és fizikális vizsgálat, de előfordulhat, hogy csak képalkotó módszer segítségével állapítható meg a sérülés mértéke és típusa. Nem mindegy ugyanis, hogy izomhúzódásról, ínszalag húzódásról, bokaficamról, rándulásról, bokaszalag szakadásról vagy csonttörésről van-e szó. A bokaszalag a legenyhébb esetben is megnyúlhat, elveszítheti rugalmasságát és az ízület instabillá válhat. Teljes szakadás esetén műtéti beavatkozásra is sor kerülhet, illetve a fájdalom csillapítására gyógyszeres, injekciós és reumatológiai kezelésre is szükség lehet. A bokaszalag szakadás csonttöréssel is járhat, a teljes felépülés pedig néhány héttől akár néhány hónapig is tarthat. A bokaízület szervezetünk egyik érzékeny pontja, felépítése igen összetett, könnyen megsérülhet. Milyen termékekkel kezelhetjük otthon az esetleges bokasérüléseket? A bokaízület és a szalagok a lábfej rendellenes behajlása vagy kicsavarodása miatt sérülhetnek meg.
A boka esetében ezek a test stabilitásának fenntartásában is fontos szerepet játszanak és lehetővé teszik a sérülések elkerülését járás, vagy ugrás közben. A laza ízületek és ínszalagok genetikai eredetűek is lehetnek, illetve életmódunk miatt is kialakulhatnak. A bokasérülés jellemzői Az állómunka és a túlsúly nagyon megterheli a szalagokat, aminek következtében azok megnyúlhatnak és könnyebben elszakadhatnak. Bokaszalag szakadás tünetei A bokaszalag szakadásakor éles, nyilalló fájdalmat érezhetünk, amit sokszor egy pattanó hang is kísér. A sérült terület gyakran bedagad, nyomásra érzékeny, a boka teherbírása és mozgástere gyógyszerek a vállízület elmozdulásához. A területen vérömleny is keletkezhet, ekkor a bőrfelszínen pirosas, lilás elszíneződés jelenik meg. Megnyúlt bokaszalag esetben fontos a pontos diagnózis, a kezelés ugyanis attól függ, mekkora a szakadás mértéke. Bokaszalag húzódás — a futók gyenge pontja A kocogás-futás napjainkban egyre növekvő tendenciát mutat, hiszen nem igényel túl sok felszerelést, és tulajdonképpen bárhol van lehetőség rá, hogy átmozgassuk magunkat.
Ide sorolható továbbá az intenzív, gyors mozdulatokkal járó tánc is, ami fokozott terhelést tesz a bokaszalagokra. A bokasérülés lehetséges okai, fajtái és kezelése, Boka inak szakadás kezelése Ín- és szalagszakadás tünetei és kezelése - HáziPatika A magassarkú cipő viselése szintén növeli a bokaficam kockázatát, amennyiben pedig sokat viseljük, rossz hatással lehet a bokaszalagokra és a gerinc stabilitására is. Vannak bizonyos hajlamosító tényezők az életkor és az aktív sportolás mellett, amik miatt kialakulhat bokaszalag szakadás. Kónya Judit, családorvos Az ínszalagok szerepe, hogy az ízületek stabilitását fokozzák, az izmokat az ízületekhez rögzítsék. A sérülés általában trauma, rossz mozdulat következménye, és a gyógyulási folyamat akár egy évet is igénybe vehet. A szalagok baleset, rossz mozdulat esetén részben vagy egészben elszakadhatnak, illetve szerkezetük a folytonosság megszakadása nélkül is sérülhet, a nagymértékű megnyúlás miatt. A gyógyulási folyamat akár egy évet is igénybe vehet.