Ugyanakkor ne legyen 1-2 °C-nál nagyobb differencia a különböző életterek között, főleg nappal, mivel a túl nagy különbségek szintén fogékonyabbá teszik a szervezetet a légúti betegségek kialakulására. Használjon párologtatót, telepítsen növényeket! A levegő hőmérséklete mellett, a páratartalom is nagyon lényeges összetevője a minőségnek. Az egészséges felnőtt ember számára a 40-60 százalékos páratartalom az optimális, mind a komfortérzet, mind az egészségmegőrzés céljából. Kisgyermekek szobájában ennél magasabb is lehet a páratartalom, náluk a 60-70 százalékos az ideális. A túl alacsony páratartalom kiszáradásra hajlamosít: ilyen környezetben a nyálkahártyák irritációja könnyebben kialakul. Mennyi az ideális páratartalom ősszel a lakásban? - Egészség | Femina. Ennek jelei: a szemek szárazsága, égő érzése; torokkaparás, szájszárazság; a légutak nyálkahártyájának irritációját száraz köhögés jelzi. Korunk szennyezett levegője is hozzájárul, hogy a nyálkahártyák folyamatos irritációnak legyenek kitéve, amit a száraz levegő csak ront, és elősegíti a kellemetlen jelenségek kialakulását.
Berendezés szempontjából, az lakások különbözőek lehetnek, viszont a megfelelő páratartalomra mindenhol ajánlott odafigyelni, hiszen a nedves levegő sok problémát okozhat. Az ideális páratartalom a lakásban elérhető, csak a megfelelő eszközökhöz kell nyúlni, amihez szerencsére az üzletünkben is hozzá lehet jutni. Több éves tapasztalat után, azt tudjuk mondani, hogy bármilyen lakást, vagy helyiséget párátlanítani, hogy az ideális páratartalom a lakásban érezhető legyen, egy páramentesítő, vagy egy párásító berendezésre lesz szükség. Értelemszerűen nem szükséges mindkét berendezést megvásárolni, hiszen az egyik párásít, a másik pedig megköti a nedvességet. Ideális páratartalom a lakásban - az egészséged és az otthonod érdekében. Legtöbb esetben azért keresik fel üzletünket, mert a lakásban lévő levegő nedvességtartalma túlságosan nagy. Mindennapi tevékenységekkel, mint a szellőztetés, sokat lehet ezen segíteni, de, ha így sem javul a helyzet, akkor mindenképpen egy párátlanító berendezést kell vásárolni. Már néhány használat után érezhető lehet az ideális páratartalom a lakásban és ez azért van, mert a termékeink rendkívül gyorsan és hatékonyan dolgoznak.
Ennek ismeretében alakítsuk környezetünk levegőjének minőségét, egy jó taktikával fűtésköltségeink jelentős csökkentése is elérhető. Forrás:
A poratka ugyanis természetes anyagokkal, elhalt bőrrel, szőrrel táplálkozik. Az allergiásoknak – legyen az bármilyen fokú, és bármire is – eszükbe se jusson gyapjútakarót és ehhez hasonlókat használni az éjszakai pihenéshez. Sőt ajánlatos nekik legalább hetente lecserélni az ágyneműt és azt 90 °C-on kimosni. Egyszerű megoldás az is – bár ezt sokan, főleg az anyukák, és a gondos feleségek nem szeretik –, ha ébredés után akár a délutáni hazaérkezésig is szabadon, azaz vetetlen marad az ágy. Paratartalom a lakásban. Ilyenkor a poratkák a fokozatosan hűlő ágyneműben hamarabb kilehelik a lelküket, mint az ágyneműtartóba, melegen begyömöszöltben. Télen bátran alkalmazható az ősi és igen hasznos megoldás, a szabadba néhány órára kiteregetett paplan és párna, mivel a nem kívánt "alvótársak" a hideg levegő hatására igen hamar elpusztulnak. A lakás páratartalma A lakás páratartalma komoly befolyással lehet közérzetünkre, egészségünkre, mivel a nedves levegőt nehezebben viseljük el, gyorsabban kifáradunk, az ilyen levegő jó hővezető-képessége miatt a meleget és a hideget is intenzívebben éljük meg, mint azt a valóságos fokok indokolnák.
Egy klasszikus recept. Sajtos roló Hozzávalók: A tésztához: 28 dkg liszt 20 dkg margarin 2 dl tejföl só tojássárgája a kenéshez A krémhez: 10 dkg liszt 20 dkg margarin 20 dkg sajt 5 dl tej 2 tojás só bors Elkészítés: A tészta hozzávalóit alaposan, csomómentesre összedolgozzuk, majd kb. 1, 5 órát pihentetjük. Ezután kb. 2 milliméter vékonyra nyújtjuk és késsel 2 centiméteres csíkokra vágjuk. A csíkokat rolórudakra (ha nincs, benedvesített, alufóliával bevont folpack papírhenger is megteszi) tekerjük, megkenjük tojássárgájával és sütőpapírral bélelt tepsiben, 200 fokon kb. 10 perc alatt megsütjük. Eközben a krémhez a margarinból és a lisztből rántást készítünk, felengedjük a tejjel, hozzákeverjük a tojások sárgáit a felvert fehérjével együtt, majd a sajtot is beletesszük, végül ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Ha besűrűsödött a massza, akkor hagyjuk egy kissé kihűlni, majd habzsákba töltve, a kisült, ugyancsak kihűlt tésztarudakat megtöltjük vele. Habkönnyű sajtos roló obi. A rolók végeit reszelt sajtba nyomjuk és már ehetjük is.
Ha tetszett a recept, kérlek, oszd meg másokkal is, hisz az egészség mindenkié… Köszönöm Jó étvágyat és jó egészséget! Klarissza
További sajtos süti receptekért lapozz! Fotó, leadfotó:
A tepsibe nem kell semmi zsiradék, hiszen A Legfinomabb Mákos Sütemények - Muffin Receptek Mákos Sütemények - A vajat a cukorral és vaníliás cukorral felhabosítjuk. Hozzáadjuk a tojást és a tejet, és eldolgozzuk. Hozzáadjuk a száraz alapanyagokat A Legfinomabb Krémes Sütemények - Muffin Receptek Krémes Sütemények - A tésztához felolvasztjuk a vajat a csokoládéval, kissé hagyjuk kihűlni, majd hozzákeverjük a többi alapanyagot és 1 csipet sót. Sütés Nélküli Sütemények - Sütés Nélküli Sütemények Sütés Nélküli Sütemények - A joghurthoz adjuk hozzá a porcukrot, a vaníliás cukrot, és az őrölt fahéjat, majd keverjük simára. A sárgadinnyét kockázzuk fel A Legfinomabb Édes Sütemények - Muffin Receptek Édes Sütemények - A tojássárgákat habosra keverjük a mézeskalácsfűszerrel, majd hozzáadjuk a tejet. Habkönnyű sajtos roló | Nosalty. A zselatinlapokat jéghideg vízbe áztatjuk. A Legfinomabb Mézes Sütemények - Muffin Receptek A Legfinomabb Mézes Sütemények - A tejben felfőzzük a pudingporokat és félretesszük hűlni. A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, ha egy kicsit laza, akkor A Legfinomabb Kakaós Sütemények - Muffin Receptek Kakaós Sütemények Egy nagyobb tálba szitáljuk a lisztet és a porcukrot, rászórjuk a szódabikarbónát, alaposan összekeverjük.