Számos egészségre jótékony hatása mellett, nem árt számon tartani azt is, hogy egy csésze napraforgómag 800 kalóriát tartalmaz, így ne vigyük túlzásba fogyasztását.
Javasolt tőszám (mag/ha): 50. 000 – 58.
Szinte nem telik úgy el egy hét, hogy ne jelenne meg valami forradalmi új bizonyíték, tény, válasz, állítás az olajokkal/zsiradékokkal kapcsolatban. Akár növényi vagy állati eredetű, akár megesszük, akár magunkra kenjük, megannyi hit és tévhit kering a hatásukról. Ha ráguglizunk, rengeteg információt kapunk, de ember legyen a talpán, aki a sokszor ellentétes értekezéseken ki tud igazodni: melyiknek higgyek, melyik igaz? Ezért úgy döntöttünk, néhány hetente veszünk egy olajfajtát, majd Szűcs Zsuzsanna dietetikus és táplálkozástudományi szakember segítségével körbejárjuk a témát, és megtanuljuk, melyik olaj mire is jó igazából. Nézzük a negyediket, a napraforgó olajat! Ha arra is kíváncsi, mit kell tudni a kókuszolajról, az olívaolajról és a tökmagolajról itt megtalálja! Az étolajokat különböző, nagy olajtartalmú növények magjából készítik. A legegészségesebb magok és hatásai, amiről tudnod kell. Az olajtermelés szempontjából legjelentősebb növények a napraforgó, olajrepce, szója, tök és a ricinus, a trópusi, szubtrópusi területeken az olajfa, olajpálma és a földimogyoró.
A napraforgómag tulajdonképpen a napraforgó növény (Helianthus annuus) termése. A magokat a növény nagy virágfejéből gyűjtik össze, amelyek átmérője meghaladhatja a 30 cm-t is. Érdekesség, hogy egyetlen napraforgófej akár 2000 magot is tartalmazhat. A napraforgó növényeknek két fő típusa van. Az egyik típust a magvak miatt termesztik (fekete-fehér csíkos héj), míg a másikat – amely a termesztés többségét képezi – az olajhoz (egyöntetű fekete héj). A napraforgómag különösen magas arányban tartalmaz E-vitamint és a szelént. 30g héjas mag a napi javasolt E-vitamin bevitel 37%-át tartalmazza, szelénből pedig 32%-ot. Ezek az antioxidánsok megvédik a szervezet sejtjeit a szabadgyökök okozta károsodástól, amik számos krónikus betegség kialakulásában szerepet játszanak. Ezer forint közelébe drágulhat egy liter napraforgó étolaj az orosz-ukrán háború miatt. Ezenkívül a napraforgómagnak van még egy remek tulajdonsága, miszerint remek forrása még az olyan hasznos növényi vegyületeknek, mint a fenolos savak és a flavonoidok – amelyek szintén antioxidánsokként működnek. Számos jótékony tulajdonsága ellenére azonban figyelembe kell venni olajtartalmát, amiből magas kalóriatartalma is adódik.
Biztonsággal és rendkívül versenyképesen termeszthető Magyarország összes termelési régiójában technológiai intenzitástól függetlenül.
Csökkenti a gyulladásos betegségek tüneteit, mint a rheumatoid arthritis vagy asztma. Továbbá nagyon értékes tápanyagokat tartalmaz, mint a kalcium, vas, mangán, foszfor, cink, niacin, rostok, omega-3 zsírsavak. Az egyik legnépszerűbb egészségügyi előnye a migrének gyakoriságának csökkentése. Napraforgó mag hatásai. A mustármag és a belőle készült termékek hatékonyak a magas vérnyomás és érelmeszesedés megelőzésében. Oldalak: 1 2 »
Jelentkezz Zalaegerszegen induló Motorfűrész-kezelő OKJ-s tanfolyamunkra és légy komoly szakember! Olyan elektronikai OKJ-s tanfolyamot keresel, melyet akár a... Zalaegerszeg (Zala megye) Január 11, 2018 - Tanfolyam, oktatás Motorfűrész-kezelő OKJ-s tanfolyam Nagykanizsán... Egyeztessed az hirdetés szerzőjével Szeretnél fagallyazást- és darabolást végezni? Olyan Motorfűrész-kezelő OKJ-s tanfolyamot keresel, melyet akár 3 hónap alatt is elvégezhetsz? Jelentkezz Nagykanizsán induló Motorfűrész-kezelő OKJ-s tanfolyamunkra és légy komoly szakember! Zala megye adok veszek feszbuk. Olyan elektronikai OKJ-s tanfolyamot keresel, melyet akár az... Nagykanizsa (Zala megye) Január 11, 2018 - Tanfolyam, oktatás Zalaszentmihály... 130000. 00 Ft Eladó a képen látható, jó állapotú Volkswagen Polo Classic típusú személygépkocsi. 1. 9dizel 97évjárat alufelnis nyári gumival plusz egy garnitura téli gumi felnistől nagyon jó állapotban futómű és a motor is jó állapotu a belső kárpit is tökéletes 06-30/408-1951 Zalaszentmihály (Zala megye) December 6, 2015 - Autók 130000.
Adományozás a 2017. december 17-i zalaszentgróti adventi gyertya-gyújtáson A legegyszerűbb megoldás az, ha december 17-én vasárnap 17. 00 órakor kimegyünk a Templom térre az idei utolsó gyertya-gyújtási alkalomra. Itt többféle ügy közül választhatunk... A környékbeli termelők, kézművesek termékei nemcsak jó minőségűek, de megvásárlásukkal a helyi munkahelyek megtartását is támogatjuk. E Zala-völgyi válogatásban bemutatásra kerül, hogy mit, kitől illetve hogyan lehet megvásárolni az ünnepi asztalunkra. 1. Frissen préselt gyümölcslé a Gyógynövények Völgyéből, Zalaszentlászló A Gyógynövények Völgye Zalaszentlászló -Vörösmajorbeli feldolgozójából közvetlenül vásárolhatunk többféle... Te mit csinálsz 2017. Zala megye adok veszek megye. december 31-én? Még nem tudod? Talán segíthetek.. A következő Zala-völgyi összefoglalóban a szilveszteri programlehetőségekből csemegézek. (Az összeállítás frissül! ) "A Jó a Rossz és a Csúf" Szilveszteri Party a Fiákerben, Zalaszentgrót Jelmezes szilveszter a Fiákerben: "Minden évben egy alapötletet adunk, mivel is tehetnénk még emlékezetesebbé ezt a fergeteges estét.
Oopsz... Kedvencekhez be kell jelentkezned! Kft. © 2020 Minden jog fenntartva.