A tojásokat felverjük és folyamatos keverés közben hozzácsorgatjuk a kókuszolajat, majd addig verjük, amíg felveszi a tojás az olajat. Az olajos tojásos keverékbe belekeverjük a sütőporos, édesítős lisztet. Apránként hozzáadjuk a tésztához a tejet és simára keverjük a tésztát. Szilikonos muffinformákba 3/4 részig adagoljuk a tésztát. 180 fokra előmelegített sütőben 30 perc alatt készre sütjük. Csokis muffin sütés előtt 100 g szénhidrátcsökkentett csokis muffin tápértéke 251 kcal, 13 g szénhidrát, 13 g fehérje, 14 g zsír Még több szénhidrátcsökkentett édesség és süti receptet találsz ITT >>> Szénhidrátcsökkentett Édességek 1 db szénhidrátcsökkentett csokis muffin tápértéke 123 kcal, 6, 5 g szénhidrát, 6, 5 g fehérje, 7 g zsír Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi diétás gasztroblogger Dia Wellness 50 Liszt Receptek Dia Wellness Receptek Szénhidrátcsökkentett Süti
Rumos csokis muffinok mascarpone krémmel Rumos csokis muffinok mascarpone krémmel Villámgyorsan összekevered, töltöd, sütöd, eszed muffinok - amiket rumos csokis krémmel koronázunk meg! És mindez DIÉTÁS! Villámgyorsan összekevered, töltöd, sütöd, eszed muffinok - amiket rumos csokis krémmel koronázunk meg! És mindez DIÉTÁS! Olvasási idő: < 1 perc A Peak Tai Chi rendezvényen kapott csokis-rumos fehérjeporból készítettem, ezeket a finom és krémes muffinokat. Vigyázat, alkoholos! Nálunk nagyon hamar elfogyott, mindenkinek ízlett – így ha szeretnél egy nem szokványos muffint készíteni, akkor ez pont neked való! Akár a párod is meglepheted vele! Nem tömény, finom, krémes, édes, de egészséges! Tápanyagadatok Mennyiség egy adagban Energia (kcal) 186 Ebből zsírsavak (kcal) 45% DV (napi érték)* Összes zsír 5, 7g 8% Szénhidrát 16, 6g 5% Fehérje 10, 6g 20% * Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal). Elkészítés 180 fokra előmelegítjük a sütőt. Először a muffin tésztát készítjük el.
A muffin receptet sütigolyó oldalán találtam, mutatom, hogy hogyan is készült! Hozzávalók (15 db muffinhoz) 1 tojás 100 g kristálycukor 250 ml tej (2, 8%-os zsírtartalmú) egy késhegynyi vaníliaesszencia 100 ml olaj 250 g liszt 1 evőkanál sütőpor 3 csapott evőkanál holland kakaópor 1 teáskanál őrölt fahéj 100 g jó minőségű étcsokoládé – apróra darabolva Lássuk, hogyan is készül ez a csupa csokis muffin Egy tálban a tojást elkeverjük a cukorral, majd hozzáadjuk az olajat, a tejet és a vaníliaesszenciát. Egy másik tálban a lisztet összekeverjük a sütőporral, a kakaóporral és a fahéjjal. Ezután a száraz és a nedves hozzávalókat egy nemesítjük végül a feldarabolt csokoládé darabkákat is hozzáadjuk a masszához. A muffin sütőformánkat ( ezen az oldalon jobbnál-jobbakat találhattok) kibéleljük, majd belekanalazzuk a csokis masszát. Előmelegítjük a sütőt, majd 175 Celsius fokon kb. 25 perc alatt készre sütjük a tésztát.
A süti tetejére néhány kávészemet is szórhatsz. Csokis, kávés muffin Hozzávalók 2 bögre liszt 1 bögre cukor 0. 5 bögre tej 0. 5 bögre kávé 0. 5 bögre olaj 10 dkg csoki 1 db tojás 2 evőkanál kakaó 1 csomag sütőpor 1 mokkáskanál őrölt fahéj őrölt csillagánizs Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 20 perc Elkészítés: Üsd egy tálba a tojásokat, és keverd jó habosra a cukorral. Öntsd hozzá részletekben a kávét, a tejet és az olajat. A lisztet vegyítsd egy külön edényben a sütőporral, a kakaóval, a fahéjjal, a csillagánizzsal és a kis darabokra tördelt csokival. Forgasd össze a tojásos keverékkel, és dolgozd simára a tésztát. Egy muffinsütőt bélelj ki papírral, és kanalazd bele a masszát. Ne töltsd meg túlságosan, csak háromnegyedig, mert a tészta sütés közben jól megemelkedik. Forró sütőben, 180 fokon süsd meg a muffint 20 perc alatt. Ha a tészta közepébe szúrt tű nem lesz ragacsos, kiveheted a sütőből. A banános-csokis muffin is villámgyorsan elkészül, és ellenállhatatlanul finom. Perfetto, a kávészemektől az utolsó cseppig A Dinamica Plus kávéfőző széles receptválasztékának köszönhetően minden napszakban elhozza a perfetto kávé pillanatot.
Visszajelzés küldése
A 3 tojást szétválasztjuk, a fehérjét szép habbá verjük az 1 evőkanál eritrittel. A tojás sárgáját is jól verjük fel. Egy tálba öntjük a darált zabpelyhet, szódabikarbónát, almapürét. Ízesítjük a vanília aromával, a csokis-rumos fehérjével. Ezt szép homogén masszává keverjük a tojás fehérjével, és a sárgájával. Muffin formákba töltjük, nekem 8 kis muffin lett ebből a tésztából, kb. 10-15 perc alatt 180 fokos sütőben megsütjük. Míg a muffinok sülnek, elkészítjük a krémet, csomómentesre keverjük a mascarponét, a csokis-rumos fehérjével és a krémlikőrrel. A muffinokat sütés után mindenképpen hagyjuk kihűlni, addig nem kerülhet rá a krém. Ennyire egyszerű, jó étvágyat kívánok hozzá! 2499 megtekintés About Latest Posts Jozsa Eliza Gyálon lakok a családommal, van egy 2 éves kislányom. Vendéglátással foglalkoztam, a célom egy saját lakás étterem illetve egy kis vidéki szállás üzemeltetése. Szenvedélyem a gasztronómia és minden, ami ezzel együtt jár, ezek közül a food styling és a fotózás a kedvencem.
Szellemes, intelligens és ambiciózus. Számos dolog érdekli, legszívesebben csendes, változatlan környezetben végzi a munkáját, ahol senki sem zavarhatja meg. Örömét leli a művészetekben, esetenként szenvedélyesen gyűjti a festményeket és a régiségeket. Tanácsát mindig meghallgatják és nagyra becsülik, elsősorban szociális és családi kérdésekben. Tűz-Kígyó A Tűz-Kígyó jegyének többi típusánál rendszerint energikusabb és agilisabb. Gyakrabban merül el a társasági életben is. Kínai napi horoszkóp rák. Ambiciózus, magabiztos és sosem késlekedik hallatni a véleményét. Olykor igen gorombán bánik azokkal, akiket valamiért nem szeret. Ennek ellenére remek vezető válhat belőle, szilárd, céltudatos jellemével elnyeri mások tiszteletét és támogatását. Általában jó humorérzékkel áldotta meg a természet, rengeteg barátra tesz szert és aktívan kiveszi a részét a közös programokból. Említésre érdemes még utazási szenvedélye. Föld-Kígyó Kedves, szórakoztató típus, akinek igen szeretetreméltó a modora. Lelkiismeretes és megbízható a munkában, minden feladatot józan, érzékeny módon ragad meg.
A kedves viselkedés mögött taktika bújik, ami az előny megszerzésére vagy a célok elérésére irányul. Nem viselkednek őszintén, és nem riadnak vissza a hazugságoktól sem, hogy végigvigyék a terveiket. Egyszerűbben, a Majmok találékonyak. Szinte bárkit képesek alárendelni bűbájos és vidám viselkedésükkel, ami csak úgy sugárzik belőlük. A Majmok szenvedélyesek, gyorsan szerelembe esnek, de hamar le is csillapodnak. Kakas - A Kakas jegyben született emberek sokakat összezavarnak maguk körül, azok pedig, akik nem ismerik őket, csalódhatnak és megbántódhatnak miattuk. Hétfői holdhoroszkóp (2022-03-28) - Mai napi horoszkóp -. A Kakasok bár lehetnek jószívűek, nagyon kritikusak is, és nem szeretik magukban tartani a véleményüket, még akkor sem, ha valakit ezzel megbánthatnak. A Kakasnak ami a szívén, az a száján, és nem érdeklik a viselkedéséből adódó következmények vagy mások érzései. Az egójuk hatalmas. Ezért nem félnek kísérletezni a megjelenésüket illetően. A Kakasok tehát nagyon magabiztosak. Nagyon szorgalmasak, megtesznek mindent, hogy elérjék a céljukat.
Képtelen veszíteni, a kudarc a porba dönti. Jellemző rá, hogy nem szívesen fogad másokat a bizalmába. Ez a "titkolózása" természetesen aligha válik előnyére; ezért minden Kígyónak bízvást ajánlható, hogy próbáljon meg változtatni ezen. Másik fontos jellemvonása, hogy rövid, intenzív, de akár elhúzódó munkák után is azonnal leáll pihenni. Komoly mennyiségű energiát használ el pusztán azzal, hogy izgul, így aztán – ha nem vigyáz – hajlamossá válik a magas vérnyomásos és idegrendszeri betegségekre. Gyakran hallani, hogy a Kígyó lassan kezdi felépíteni egzisztenciáját; ez részben azért van így, mert viszonylag későn szokta megtalálni a neki való hivatást. Tehetséges a kutatással, mindenféle írással kapcsolatos pályákon, illetve ott, a hol szabadon megvalósíthatja ötleteit. Remek tanár, politikus, személyzeti vezető vagy szociális munkás válhat belőle. A Kígyó gondosan megválogatja barátait, és olykor bőkezűen viselkedik velük szemben, pedig egyébként igyekszik kordában tartani kiadásait. Kínai napi horoszkóp skorpió. Ha barátairól és szeretteiről van szó, habozás nélkül kész meglepni őket drága ajándékokkal, például egy nehezen megszerezhető színházjeggyel.
Légy ösztönös és merész, persze okosan! VÍZÖNTÕ Vízöntő horoszkóp a mai napra - február 2., szerda (január 21 - február 18. ) Ebben az időszakban hajlamos vagy titkos viszony kialakítására, ami pillanatnyilag jól működőnek látszik. Az otthonoddal kapcsolatban pozitív fordulatok várhatók. Adás? Vétel? Felújítás? Új bútor? Tedd, ami jól esik. Napi tipp: járd a magad útját, s kerüld el azokat, akik vissza akarnak rántani. HALAK Halak horoszkóp a mai napra - február 2., szerda (február 19 - március 20. ) Az elkövetkezendő időszakban rendkívül megnyerő, vonzó, könnyed leszel, és minden tekintetben élvezed az életet. Napi horoszkóp - február 2. Használd ki! Szerelmes hangulat uralkodik el rajtad délután, az optimizmusod látványos.. Napi tipp: a fejedben is menjen végbe ez a pozitív változás, hogy tényleg jól tudd érezni magad.