- a korszerűtlen fa nyílászárók cseréje - homlokzat utólagos külső hőszigetelése és színezése - az alacsony dőlésű lapos tető hő és vízszigetelése - 2 darab akadálymentes wc kialakítása - akadálymentes rámpa kialakítása az épület bejáratához - fűtéskorszerűsítés, radiátor cserék
00 Csütörtök: 08. Gaál Péter (Belgyógyászat, Nephrológia, Háziorvostan szakorvos) Tel: 900-134 Kedd: 13. Rózsás László volt körzete ( Dr. Kéri Ilona helyettesítéssel látja el) Tel: 311-489 Kedd: 08. Birosz Béla Tel: 318-300 Csütörtök: 13. 00-17. 00 prevenciós idő) Kiskar utca 5-7. Pócza Mária Gyöngyi (Háziorvostan, Belgyógyászat, Reumatológia, Üzemorvostan szakorvos) Tel: 900-831 Péntek: 08. 00 prevenciós idő) Dr. Horváth Judit (Belgyógyászat, Üzemorvostan, Háziorvostan szakorvos) Tel: 318-858 Hétfő: 08. Tarnai Ete volt körzete (Belgyógyász szakorvos) Tel: 310-242 Szerda: 13. Haklits Györgyi Tel: 313-085 Péntek: 13. 00 (páratlan), 08. 00 (páros) Dr. Jakabovits Adrien Tel: 900-830 Péntek: 08. 00 (páratlan hét), 13. 00 (páros hét) Szűrcsapó utca 23. Németh Erzsébet (Általános orvostan, Üzemorvostan szakorvos) Tel: 315-692 Hétfő: 08. 30 (11. 30 – 12. 30 prevenciós idő) Szerda: 08. 30 (10. 30 prevenciós idő) Péntek: 08. 00 (páros hét) Dr. Krakomperger Anna Tel: 900-841 Kedd: 13. Itt vannak a szombathelyi felnőtt háziorvosok 2022-es rendelési időpontjai és telefonszámai. 30 Péntek: 08.
00 Csütörtök: 13. 00 (15. 00 prevenciós idő) Jáki út 35. Nagy-Horváth Zsuzsanna (Belgyógyászat, Háziorvostan, Üzemorvostan) Tel: 900 -119 Hétfő: 08. 00 Péntek: 08. 00 Dr. Legli Veronika Tel: 314-128 Szerda: 12. 00 prevenciós idő) Péntek: 12. Kis Zsolt (Háziorvostan, Foglalkozás-orvostan, Vizsgáló repülőorvos) Tel: 900-820 (Szombathely) 800-180 (Nárai) Hétfő: 08. 00 (Szombathely) Kedd: 12. 00 – 14. 00 (Nárai), 14. 00 (Szombathely), (15. 00 prevenciós idő) Szerda: 12. 00 (Nárai) Csütörtök: 13. 00 (Szombathely) Péntek: 08. 00 (Nárai) (10. 00 prevenciós idő) Selmec utca 1. Altai Éva (Belgyógyászat, Háziorvostan szakorvos) Tel: 900-810 Péntek: 12. Morvay Adrienn (Belgyógyászat, Háziorovostan, Foglalkozás-egészségügy szakorvos) Tel: 900-811 Hétfő: 13. 00 Szent Márton utca 20. Kovács Éva (Háziorvostan szakorvos, Foglalkozás-orvostan) Tel: 900-132 Szerda: 08. 00 (10. Szombathelyi Egészségügyi és Kulturális GESZ – Felnőtt háziorvos – Rendelők, rendelési idők. 00 Péntek: 13. Varga István (Általános orvostan) Tel: 900-133 Péntek: 13. Szatmári Éva Tel: 318-226 Hétfő: 13. 00 Kedd: 08. 00 -12.
00 (páratlan hét, 13. Mugits Károly Tel: 316-754 Kedd: 08. 00 -16. 00 (páratlan hét, 08. Nagy Varga Julianna Tel: 900-840 Péntek: 13. 00 (páratlan hét), 08. 00 (páros hét) Dolgozók útja 1/a. Vágási Andrea (Háziorvostan szakorvos) Tel: 506-221 Szerda: 12. 00 (Sé) (10. 00 -11. 00 (páratlan hét), 12. 00 - 15. Szijj Otília Tel: 506-222 Szerda: 08. 30 prevenciós idő) Csütörtök: 12. 00 Péntek: 12. 00 (páros hét) Váci M. utca 3. Kálovits Ferenc (Idegsebész szakorvos) Tel: 314-736 Hétfő: 13. Orvosi rendelők felújítása - Városháza - Szombathely.hu. 00 (13. 00 – 15. Prugberger László (Háziorvostan, foglalkozás-orvostan szakorvos) Tel:900-872 Péntek: 08. Németh Petra Tel: 900-870 Dr. Szremácz Renáta Tel: 900-871 Péntek: 12. 00 (12. 00 – 13. Kis Gergely Tel: 900-873 Markusovszky u. 8. Huszár Erika Tel: 900-880 Hétfő: 13. Kún Csaba (Általános orvostan, Üzemorvostan szakorvos, Homeopátiás orvos) Tel: 900-883 Dr. Király Gabriella Tel: 900-881 Péntek: 13. 00 (14. Kovács Rita Tel: 900-882 Hétfő: 08. 00 (08. 00 – 09. 00 prevenciós idő) Kedd: 13. 00 prevenciós idő) Látott valami érdekeset, izgalmasat, szokatlant?
(páros hét) Dr. Krakomperger Anna (Belgyógyászat, Háziorvostan, Tel: 900-841 Üzemorvostan szakorvos) Hétfő: 08. Mugits Károly (Belgyógyászat, Háziorvostan, Tel: 316-754 Üzemorvostan szakorvos) Hétfő: 13. Nagy Varga Julianna (Belgyógyászat, Háziorvostan, Tel: 900-840 Üzemorvostan szakorvos) Hétfő: 13. (páros hét) Dolgozók útja 1/a. Vágási Andrea (Háziorvostan szakorvos) Tel: 506-221 Hétfő: 13. (Sé) Péntek: 08. Kéri Ilona (Háziorvostan szakorvos) Tel: 506-221 Hétfő: 08. (páratlan hét) 8. (páros hét) Váci M. Mikó Katalin (Belgyógyászat, Háziorvostan szakorvos) Tel: 314-736 Hétfő: 13. Prugberger László (Háziorvostan, foglalkozás-orvostan szakorvos) Tel:900-872 Hétfő: 13. Németh Petra (Háziorvostan szakorvos) Tel: 900-870 Hétfő: 08. Szremácz Renáta (Háziorvostan szakorvos) Tel: 900-871 Hétfő: 08. Kis Gergely (Háziorvostan szakorvos) Tel: 900-873 Hétfő: 08. Csüt: 13. Március 15. tér 3. Huszár Erika (Háziorvostan szakorvos) Tel: 900-880 Hétfő: 13. Kún Csaba Tel: 900-883 (Általános orvostan, Üzemorvostan szakorvos, Homeopátiás orvos) Hétfő: 13.
Minden egy helyen. A Savaria Fórum összegyűjtötte valamennyi szombathelyi gyermek háziorvos rendelési idejét rendelőkre és orvosokra lebontva. Gyermekorvosok Szent Márton utca 24. szám alatti gyermekorvosi rendelő Dr. Vincze Magdolna (Csecsemő-gyermekgyógyászat, Fertőző betegségek, Bőrgyógyászat) Tel: 900-135 Hétfő: 12. 00–16. 00. Kedd: 10. 00–13. Szerda: 13. Csütörtök: 08. 00–12. Péntek: 10. (páratlan hét) 12. (páros hét) Tanácsadás: kedd, páratlan péntek: 08. 00–10. Dr. Somorjai László (Csecsemő–gyermekgyógyászat) Tel: 313-175 Hétfő: 08. Kedd: 13. Szerda: 11. Csütörtök: 13. Péntek: 08. (páros hét) 12. (páratlan hét) Tanácsadás: szerda: 08. 00–11. Fogaras u. 6. Gábriel András (Csecsemő-gyermekgyógyászat, Neonatológia, Anasthesiológia-Intenzív Therápia) Tel: 315-416 Hétfő: 12. Kedd: 09. 30–12. és 13. Csütörtök: 09. 30 –12. 00 –12. Tanácsadás: kedd, csütörtök: 08. 00–09. 30. Zsolnay Gyöngyi volt körzete (jelenleg helyettesítéssel ellátott) Tel: 315-416 Hétfő: 12. Szerda: 12. (páros hét) Tanácsadás: kedd, csütörtök: 08.
Ha az igazi, régi nagyis ízeket szeretnéd felidézni, akkor olaj helyett libazsíron készítsd a paprikást. Becsinált leves Az első hallásra mókás nevű leves nagyon tartalmas és ízletes. A levesben fehér hús és párolt zöldség kap helyet, a sűrítés pedig világos színű rántással történik. A becsinált jóval tartalmasabb a húslevesnél, bármilyen zöldséggel dúsítható, kerülhet bele krumpli, gomba, zöldborsó és répa, ha pedig szeretnéd, kis méretűre szaggatott házi galuskával is gazdagíthatod a levest. Mákos nudli gyümölcslekvárral A régi kedvenc természetesen akkor a legfinomabb, ha a mama készíti. A mákot krumplis tésztára, vagyis nudlira kell rászórni. Becsinalt leves csirkéből . A krumplit mindig melegen kell összetörni, a lisztet azonban csak akkor adagold hozzá, amikor már kihűlt, mivel a forró massza nagyon sok lisztet vesz fel, kemény lesz a nudli. Almás pite Ahány ház, annyi szokás, a jó öreg almás pitét sem ugyanúgy készítjük. Vannak háztartások, ahol az omlós tésztával készült változat a nyerő almás-fahéjas töltelékkel, míg máshol a lédús almát dióval keverik.
Ehhez mutatunk több mint száz bevált receptet!
Krumplilaska Az egyszerű finomságot sokféleképpen lehet kínálni. Édes vagy sós töltelékkel gazdagítva, mártogatóssal, leves vagy szaftosabb ragu mellé, de magában fogyasztva is felejthetetlen a krumplilaska. A tésztája lehet vastag vagy vékonyra nyújtott, mindkét változatban nagyszerű. Régen sparhelt tetején sült a krumplis tészta, ennek hiányában süsd meg serpenyőben, amelyet szintén érdemes zsírral kikenni. Lagzis krumpli A kiadós krumplis köret Gyula krumpliként is ismert, a szóbeszéd szerint egy Gyula nevű férfi készítette először ezt az ételt, azóta pedig a sátras lagzik kedvence. A sajttal és tejföllel rétegezett krumpli tényleg nagyon tartalmas, simán csak salátával is kínálhatod. 10 régi kedvenc a nagyi receptje szerint: ezek az ételek visszarepítenek a gyermekkorba - Gasztro | Sóbors. Ha túl nagy adag készülne belőle, tedd hűtőbe, másnap pedig a sütőben melegítsd át. Tejfölös csirkepaprikás A nagyi tanácsát megfogadva egész csirkéből érdemes paprikást készíteni, amely mellé mindig nokedli dukál. A csirkepaprikás igazi hagyományos kedvenc, bár minden családban máshogy készítik, van, ahol tejfölt főznek a sűrű szaftba, máshol csak a tálalásnál kerül rá.
Egy gazdag csirkeleves friss kenyérrel tökéletes főfogás is lehet, és mivel melegíthető, már a másnapi ebédet is letudhatod vele. A zöldséges fogások ráadásul remekül beválhatnak tavaszi fáradtság ellen, és a leves még az emésztésedet sem terheli meg. Csirkeraguleves Hozzávalók: 50 dkg csirkeaprólék 2 sárgarépa 1 petrezselyemgyökér fél karalábé 10 dkg tisztított zöldborsó negyed zeller 1 csomó zöldpetrezselyem 1 kisebb vöröshagyma 2 evőkanál olaj 2 evőkanál liszt 2 dl tejszín só bors A megtisztított sárgarépát, a petrezselyemgyökeret, a zellert és a karalábét vágd kis kockákra. A csirkeaprólékot darabold össze, és mosd át, hogy ne maradjon benne csontszilánk. Forrósítsd fel az olajat, és párold meg benne a tisztított, kockára vágott vöröshagymát. Gyergyói Ízőrző: Csirkebecsinált. Dobd rá a csirkeaprólékot, és süsd fehéredésig. Add hozzá a kockára vágott zöldségeket, és pirítsd le. Ha zsírjára sült, hintsd meg liszttel, öntsd rá a tejszínt, majd engedd fel egy liter vízzel. Ha felforrt, szórd bele a zöldborsót és az apróra vágott petrezselymet.
Lassú tűzön felmelegítjük, de nem főzzük. A csirkedarabokat előmelegített tányérokra tesszük, leöntjük a szósszal, és ízlés szerint néhány petrezselyemlevéllel díszítjük.
A férfi 12, 1 kg-ot adott le úgy, hogy csak gyorsételeket fogyasztott - a kulcs a mennyiség volt. 8. Tanító hatás A kalóriaszámolás módszere hamar berögzül, fejből vágni fogod mely étel laktat és mégse hízlal, illetve mi az ami ártalmatlannak tűnik, mégis tönkreteheti a diétádat. Rámutat arra is, hol hibázol: ha például sportolsz, de mellette sokat eszel, látni fogod, hogy miért nem fogysz és miben kell változtatnod. 9. Külföldi sikerek A módszer külföldön már bizonyított és egyre sikeresebb. Ez ösztönzött minket is arra, hogy itthon is bevezessük, kiemelt figyelemmel a magyar ételekre és étkezési szokásokra. 10. Közösség Célod elérésében sokat segíthet, hogy egy olyan aktív közösségbe kerülsz, akik szintén fogyni szeretnének. Nagyiféle, laktató becsinált leves: a neve egy technológiai lépést takar - Receptek | Sóbors. Kérdéseidet, probémáidat, tapasztalataidat közzé teheted fórumunkban, vagy facebook oldalunkon. 1/10 Ideális testsúly kalkulátor Napi kalória kereted Napi tápanyag javaslat Figyelem: ma fogyasztottál hiányos információs ételt (keresőben ikon), ezért az összegzés pontatlan lehet!