Ha kezdő vagy és most kezdenéd el a fekvőtámaszt akkor a "push up for begginers" keresőszóra rengeteg olyan angol videót találhatsz, ami azt mutatja be, hogy milyen gyakorlatokkal juthatunk el az első igazi fekvőtámaszunkig. mellizom chest könyök elbow csukló wrist váll shoulder hasizom abs core törzs izom muscle térd knee fenék booty, butt leg láb talp foot kar arm combizom quads vádliizom calves Azt gondolom ezekkel az angol kifejezésekkel már könnyedén találsz magadnak angol nyelvű videókat. Szerencsére a mozgást és a sportot nem annyira érteni, mintsem látni kell, így ha csak az alábbi kifejezéseket ismered már akkor jó eséllyel megtalálod a neked szóló videót. Has edzés angolul tanulni. Ha teljesen kezdő lennél az angolban, akkor pár hasznos tanács. A szavak végén ha egy -s betűt látsz az olyan mint nálunk a többes szám k betűje. Leg jelentése láb, legs, lábak. Az angol igeidőkkel nem kell foglalkoznod, egy dolgot azonban jó ha megjegyzel. Az angolban létezik egy olyan igeidő, hogy folyamatos jelen, amikor éppen csinálunk valamit, egy tevékenység folyamatban van.
| Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary
Az állítás az egyes összetevők tulajdonságaiból származik. EC50 Daphnia magna 0, 28 mg/l Tesztelési id6szak: 48 h Módszer: GECD Vizsgálati utmutat6, 202 GLP, Helyes laborat6riumi gyakorlat: igen Analitikai monitoring: igen 18323 mg/l Vizsgálati anyag: 1%-os oldat A preparátumban tálalható felületaktív anyag(ok) megfelel(nek) a tisztítószerekre vonatkozó, (EC) NO. 648/2004 számú szabályzatban lefektetett biológiai lebomlási kritériumoknak. Az ezt alátámasztó adatok mindenkor a Tagállamok illetékes szerveinek a rendelkezésére állnak, és közvetlen kérésükre vagy a tisztítószer gyártó kérésére megtekinthetők. A terméket nem vizsgálták. Nem szabad a felszíni vizekbe vagy a szennyvízcsatornába öblíteni. 13. ÁRTALMATLANÍTÁSI SZEMPOTOK Termék: EWC szám: Szennyezett csomagolás: Fel nem használt termék: A terméket a megadott EWC szám alapján kell kezelni EWC 070699 (EWC: Európai Hulladék Kód) A tartályokat vízzel kell kiöblíteni. A tisztított edényeket újrahasznosításra az újra feldolgozó üzembe kell szállítani.
BIZTONSÁGI ADATLAP 1907/ szabályozás szerint GIGASEPT INSTRU AF Verzió 01. 04. Felülvizsgálat: 2007-11-22 Kiadás dátuma: 2007-11-22 1. AZ ANYAG/KÉSZÍTMÉNY ÉS A VÁLLALAT/VÁLLALKOZÁS AZONOSÍTÁSA Márkanév: GIGASEPT INSTRU AF Műszer és eszköz tisztító-fertőtlenítőszer (aldehid mentes) Gyártó/Szállító: Schülke & Mayr GmbH Robert Koch Str. 2. 22851 Norderstedt, Germany Tel: +4940521000 Fax: +494052100318 e-mail: [email protected] Felelős személy: ++49(0)40/521 00 666 Segélykérő telefonszám: ++49(0)40/521 00-0 Magyarországi forgalmazó: Allegro Kft. 1135 Budapest, Szent László u. 97/a. Tel: 350 21 07 Fax: 329 18 54 e-mail: [email protected] OKK-OKBI Egészségügyi Toxikológiai Tájékoztató Szolgálat Sürgősségi telefonszáma: 0680 / 201-199 Alkalmazás: Fertőtlenítőszer 2. VESZÉLYESEK AZONOSÍTÁSA Kockázati tanács embereknek és környezetnek ICAO - címkék: C R34 Maró Égési sérülést okoz 3.
4. ELSŐSEGÉLYNYÚJTÁSI INTÉZKEDÉSEK Általános tanácsok: Szemmel való érintkezés: Bőrrel való érintkezés: Lenyelés: A termékkel szennyezett ruhát azonnal le kell venni A szemet bő vízzel azonnal ki kell mosni és orvoshoz kell fordulni Bő vízzel azonnal le kell mosni Orvosi felügyelet szükséges 4/1 5. TŰZVÉDELMI INTÉZKEDÉSEK Különleges védőfelszerelés tűzoltók részére: Nincs szükség különleges védőfelszerelésre Megfelelő oltóanyag: Víz, száraz por, szén-dioxid, alkohol ellenálló hab Oltóanyag, mely biztonsági okokból nem használható: Nincs információ Termékből származó speciális veszélyek: Különleges veszély nem várható 6. INTÉZKEDÉSEK VÉLETLENSZERŰ KÖRNYEZETBE ENGEDÉS ESETÉN Személyi óvintézkedések: Környezeti óvintézkedések: A kifolyt / kiömlött termék növeli a csúszásveszélyt Nem szabad a felszíni vizekbe, vagy a szennyvízcsatornába öblíteni. A talajba való beszivárgást el kell kerülni. Nedvszívó anyaggal(pl. puha rongy, gyapjú) fel kell törölni, Inert nedvszívó anyaggal (pl. homok, szilikagél, általános kötőanyag, fűrészpor) kell felitatni Tisztítási módszerek: 7.
A behatási idő letelte után a műszereket, eszközöket legalább ivóvíz tisztaságú folyóvíz alatt le kell öblíteni. Kérjük, kövesse az eszközgyártó tisztításra vonatkozó utasításait! Orvostechnikai eszköz – mindig olvassa el a termékcímkét és terméktájékoztatót használat előtt! A biztonsági adatlapot kérje elérhetőségünkön.