Érdeklődj a lenti elérhetőségeken! A részvételed, vagyis a csoportban való helyed akkor lesz biztosítva, ha előre átutalod a workshop díját. Kérjük, a leírtak szerint intézd a befizetést: Az alábbi bankszámlára utald át a részvételi díjat: Bankszámla száma: Bhaktivedanta Alapítvány 10300002-10631841-49020018 MKB Bank Zrt. Az összeg mellé a megjegyzés rovatba írd be: a teljes nevedet, a foglalkozás nevét és időpontját (Páros Jóga ws, 2020. 05. 16. ) (Ha nem tudsz utalni, akkor személyesen egy MKB bankfiókban is befizethetsz. ) Csak akkor lesz biztosítva a helyed, ha befizeted a díjat. A csoport feltöltése a befizetések (és nem a jelentkezések) sorrendjében történik. Ha esetleg úgy alakulna, hogy időközben a befizetett résztvevőkkel megtelne a csoport, azt jelezzük e-mailben, és ebben az esetben várólistára kerülsz. Ha legalább egy héttel a foglalkozás indulása előtt lemondod a részvételt, akkor visszautaljuk neked a pénzt. Ha egy héten belül mondod le, akkor a díj visszaigénylésére már nincs lehetőség.
Évtizedes tapasztalattal rendelkező oktatóként számomra mind a mai napig az egyik legszebb jelenség amikor látom. hogy a jógaórák, a workshop során a Páros jóga gyakorlóiban a kezdeti feszültség és félelem feloldódik, eltűnik és átveszi helyét a nyugalom, a bizalom és a vidámság. S a végén pedig együtt nevethetünk önmagunk és mások "tökéletlenségén", csetlésén-botlásán, s ezzel felfedezzük a maximalizmus és a túlzott elvárásoktól való megszabadulás könnyedségét és örömét! Szerző: GYURÓ ÉVA, a BARAKA Jóga Iskola vezetője, vezető Jógaoktató
A páros jóga foglalkozáson a szavak nélküli kommunikáció világába kalauzollak el Benneteket. Ez a fajta kommunikáció sokkal tisztább, mint a verbális mód, de megkívánja a teljes figyelmet nemcsak társunk, hanem önmagunk felé is. A foglalkozásokon a kontakt jóga gyakorlatok, finomtesti gyakorlatok és a tudatos érintés segítségével mélyíthetitek és érzékenyíthetitek az egymás felé fordulás, a kapcsolódás minőségét, finomíthatjátok a megértést, tölthetitek egymás és a saját magatok szeretetet- tankját. Megtapasztalhatjátok milyen két egyenrangú szereplőként jelen lenni a kapcsolódásban, ahol szabadon kifejezhetőek saját szükségleteink, érzelmeink, anélkül, hogy a másikat azok korlátoznák. Megélhetitek a gyengeséget és az erőt, a megtartást és a megengedést, a cselekvést és megpihenést. A részvétel nem igényel jógás jártasságot.
Fontos tudni, hogy a Páros jóga nem csak pároknak ajánlott, noha a közös gyakorlás nagyon jó hatással van a párkapcsolatokra (is). Remek alkalom arra, hogy fejlesszük egymás megismerését túllépjünk a verbális kommunikáción, s azok korlátozott kifejezési lehetőségein félretegyük elvárásainkat önmagunkra és társunkra vonatkozóan megtanuljuk hogyan legyünk tudatosak saját és mások korlátaira, s lehetőségeire túllépjünk előítéleteinken vonatkozzon önnön képességeinkre, vagy a másik emberre erősítsük az elfogadást és a bizalmat új kapcsolatok alakítsunk ki, és megismerjünk más embereket, azaz tökéletes a nyitottság gyakorlására. A Páros jógát néha Kontakt jógának is nevezik, utalva az ászanák közbeni fizikai kapcsolatra, az együttes munkával kivitelezett gyakorlatokra. Az óra során társunk segít bennünket, és mi is segítjük őt a gyakorlatok elvégzésben, s a lelki és szellemi fejlődésben egyaránt. A gyakorló páros mindkét tagja a közös gyakorlatok által megtanul egymásra figyelni. A fókusz már nem csak önmagukra, de társunkra is irányul, mozgásunk, légzésünk fokozatosan egymásra hangolódik, egységbe kerül.
Relaxáció 111-120. perc: Savászana pontos beállítása. Egész test ellazítása mentális parancsokkal a fejtől a lábfej irányába haladva. A légzés tudatosítása. Kijövetel a testrészek tudatosításával a láb irányából haladva a fej felé. A végtagok és a gerinc átmozgatása. Az óra befejezése keresztezett lábú ülésben. Forrás: É. Nagy Zsófia: A kontakt gyakorlatok oktatásmódszertani szerepe a hatha-jóga órán. Szakdolgozat. Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola, 2014. Fotók: Fagyal Csongor. A gyakorlatot bemutatja É. Nagy Zsófia és Bacsa Terka. [1] Oktatásmódszertan szempontból nézve olyankor alkalmazunk csúcsgyakorlatra épülő órát, amikor új ászanát tanítunk, mikor egyre intenzívebb és mélyebb hátrahajlások követik egymást, hogy megtanítsuk a kiválasztott gyakorlat végzésekor fontos izommunkákat és erővonalakat, és mint jelen esetben mindezek oktatását is megtanítsuk. Az egyes testrészek pozicionálására és az akciók tudatosítására használt technikai elemek az előkészítő ászanák, a páros gyakorlatok, a térben való elforgatás, segédeszközök használata, dinamikus és statikus végrehajtás, valamint ezek kombinációi.
Ennyi probléma közepette nehéz talpon maradni, pedig rengeteg remény van, és ha elindul ezen az úton, akkor egyre több sikerélménye lesz. Mit jelent a „multimorbiditás”? - Orvos válaszol | dr. Tamasi József - Belgyógyászat, természetes gyógymódok, életmód. Még ebből a helyzetből is van kiút, a zavarok ugyanazon az úton tömegesen csökkennek, ahogyan azok egyik a másikat rontva tömegesen létrejöttek. Dr. Tamasi József Belgyógyász, a természetes gyógymódok szakértője Tel. : 06-20-361-9530 vagy 06-1-788-4836 Forrás: Természetgyógyász magazin – orvos válaszol rovat Cikk nyomtatása
Sokan önsajnálatba esnek, ha azt hallják, hogy mostantól akár életük végéig túlnyomó részt vegán, növényi étkezést kell folytassanak. Higgye el, sokkal minőségibb életet élhet gyógyszerek és folyamatos orvosi beavatkozások nélkül növényi étrenden, mint a megszokott vegyes étrenddel, de gyógyszerekkel, sürgősségi ügyeletre járással. Ráadásul ez a folyamat itt nem állna meg és egyre súlyosabb kórformák alakulhatnak ki. Orvos válaszol neurológiai betegségek listája. A növényi étkezésnek hatalmas tábora van, érdemes keresni társakat, jellemzően vidám és elégedett emberek és nem a kórházi diéta szomorúságát, hanem az ínyenckedés felszabadultságát élik meg! Önnek a kövek miatt is változtatnia kellett volna már rég étkezésén, sok fájdalomtól menekülhet meg, ha az egyébként 80%-ban esélyes vesekő-újraképződési esélyét a nullához közelíti. Dr. Tamasi József forrás: Természetgyógyász magazin – Orvos válaszol rovat Cikk nyomtatása
Mondanom sem kell, hogy ezek aztán újabb és újabb ún. patológiát (vagyis kóros történéseket) indítanak, és így egy nagyon szerteágazó tünetcsoport jöhet létre, amelyet előre nem tudunk felmérni, előre nem tudjuk megjósolni, hogy mi lesz betegség iránya. Különösen jellemző ez a fajta színes betegség az időskorra, amikor egyébként is gyengülnek már a szervi és szöveti funkciók. Mit lehet ilyenkor tenni? Az életmódot, táplálkozást, testsúlyt a lehető leggyorsabban a legoptimálisabb szintre kell hozni, mert ez automatikusan csökkent sok különböző tünetet. Neurológiai betegségek - Tudástár. A kémiai (nem természetes hatóanyagú) gyógyszerek mennyiségét a lehető legalacsonyabb szintre kell redukálni egy olyan orvos segítségével, aki mind a természetes gyógymódok, mind pedig a konzervatív gyógyszerelés terén jártas. Ezek a gyógyszerek ugyanis bár egy-egy funkciót javíthatnak, de mellékhatásaik révén más tüneteinken gyakran rontanak. Különösen veszélyes az, hogy az ún. gyógyszer-interakciók (vagyis a sokféle gyógyszer egyidejű szedése) miatt hatványozottan nő ezen gyógyszerek mellékhatása.
A tüneteknek nincsen nagy jelentősége, a lényeg az, hogy megjelenésük összefügg a stresszel. Ha meg szeretnénk szüntetni, akkor egyik lehetőség, hogy szabaduljon meg a stressztől, vagy próbálja meg kezelni. Az előbbi rendszerint ritkán megoldható. Utóbbira lehetőség a B-vitaminok, nyugtató, antidepresszáns szedése, stressz csökkentő gyakorlatok alkalmazása (jóga, relaxációs technikák). A tünetek megfelelően kezelve elmúlnak, és semmiféle kockázatot nem jelentenek, de figyelmeztetnek, hogy az idegrendszere túl van terhelve. Üdvözlettel Dr. Megyaszai Márta (reumatológus és sport szakorvos) válasza a Nyaki műtét után lábszár gyengeség, nehéz járás. kérdésre Kedves Kérdező! Kérdéseire látatlanul, a kórtörténet és a leletek pontos ismerete nélkül lehetetlen válaszolni. Neurológiai szempontból a lábszár gyengesége olyan típusú, ami nyaki eredetre utal? Orvos válaszol: Evéstől szívritmuszavar? | dr. Tamasi József - Belgyógyászat, természetes gyógymódok, életmód. (ez esetben tényleg lehet a nyaki műtét maradványtünete) vagy valóban felmerülhet, hogy derék eredetű? rendszeresen gyógytornázik? rehabilitációs komplex kezelésen mikor járt utoljára és ott hogyan változott (ha változott) az állapota a kezelések hatására?