A két gyűjtemény összevonásával jött létre a Verseghy Ferenc Könyvtár és Közművelődési Intézmény. Igazgatók Dóra Józsefné (1973-1991) Lászlóné Nagy Ilona (1991-2016) A könyvtártörténet összeállításához felhasznált irodalom: Balázsné Prohászka Mária - Vinczéné Nagy Mária: Hild Viktor Városi Könvytár. In: Kaposvári Gyöngyi - Pató Mária: Hild Viktor. Szolnok, 1998. : 37-40. Hild viktor könyvtár katalógus. Dóra Józsefné: A Városi Központi Könyvtár és fiókhálózatának fejlődése 1983 év végéig. Szolnok, 1984. Siposné Nagy Julianna: A szolnoki Hild Viktor Városi Könyvtár története. Budapest, 1999.
8 m Szandaszőlősi Fiókkönyvtár Szolnok, Simon Ferenc utca 32 1. 45 km Zrínyi Miklós Nemzetvédelmi Egyetem Bolyai János Katonai Műszaki Kar Repülőműszaki Intézet Könyvtára Szolnok Szolnok, Kilián György utca 1. 5. 283 km Tiszamenti Vegyiművek Részvénytársaság Műszaki Könyvtár Szolnok, Tószegi út, Tiszamenti Vegyiművek 5. 296 km Tószegi Könyvtári Védegylet Tószeg, Rákóczi u. 35 5. 721 km PAE Könyvtár és Információs Központ Gazdálkodási Szakkönyvtár Szolnok, Mártírok útja 8-10 5. 997 km Területi Művelődési Intézmények Egyesülete Korona Könyvtára Szolnok, Szapáry utca 23. Nyitva tartás, érintkezés. 6. 038 km Verseghy Ferenc Library and Cultural Institution Szolnok, Kossuth tér 2 6. 038 km Verseghy Ferenc Könyvtár és Közművelődési Intézmény Szolnok, Kossuth tér 2 6. 069 km Jász-Nagykun-Szolnok Megyei Pedagógiai Intézet Könyvtára Szolnok, Mária út 19. 569 km Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat Megyei Intézete. Orvosi Könyvtár Szolnok, Ady Endre út 35. 932 km Hild Viktor Városi Könyvtár Szolnok Balogh Béla utca Szolnok, Balogh Béla utca 14.
Megértésüket köszönjük.
Szolnok Városi Tanács 1960-ban teszi meg az első lépéseket a város fiókhálózatának fejlesztésére. Ettől az évtől kezdve támogatja a három legjobban működ fiókkönyvtár állománygyarapítását. 1963-tól további három könyvtár működését vállalja a Városi Tanács fenntartóként. 1972. március 15-i ülésén vetődött fel, alapításának éve azonban 1973. Akkorra teremtődtek meg azok a személyi és tárgyi feltételek, melyekkel be lehetett indítani egy olyan városi könyvtárat, amely megvalósulása pillanatában 10 fiókkönyvtárral és négy olyan város környéki községi könyvtárral rendelkezett, amelynek módszertani irányítását is vállalnia kellett. Feladata kezdettől fogva a város peremkerületeiben élő lakosság könyvtári ellátása volt. Így kapott helyet 1973 tavaszán a Vöröscsillag út (ma Városmajor út) 76. sz. Szolnok TV. alatti toronyház földszinti lakásában, s kezdődött meg a munka 3 főfoglalkozású fiókkönyvtárossal. A központi feladatkörre kijelölt Vosztok úti fiókkönyvtár alapterülete 96 m2 volt. Itt kellett megvalósítani egy lakótelep felnőtt és gyermek lakosságának könyvtári ellátását és a fiókkönyvtárak irányítását.
Ez a könyvtár vette át a fiókoktól az állománygyarapítás feladatát. így a könyvek beszerzése, feldolgozása, szállításig a raktározásuk is itt történt. 1979. szeptember 1-jétől a Széchenyi lakótelepen a Jászi Ferenc út 5. szám alatti négy emeletes lakóházban kapott helyet a Városi Központi Könyvtár. Bútorfestő workshop Szolnokon 2022.04.09. - Otthon Műhely We. Azonban az alagsorban a könyveket sokszor elöntötte a víz. A zsúfolt helyiség egyre szúkebb volt könyvtári célokra. A Jászi Ferenc úti könyvtárból később tápraktárt alakítottak ki, melyre a megszűnt fiókok állományának elhelyezésénél is nagy szükség volt. Az állomány fokozatos bővülésével többszöri költözködés után 1988-ban - két általános iskolával közösen - új épületben kapott elhelyezést a Széchenyi lakótelepen. Az iskolakönyvtári feladatokat is átvették, valmaint a város peremkerületeiben 6 helyen működött fiókkönyvtára. 1988. szeptember 5-i megnyitó ünnepség A gyermekkönyvtár és a hangtár mellett még egy jelentős gyűjtemény kapott helyet az emeleten, a közel 1600 db-os videokazetta-állomány.
Olajos-citromos dresszinge t is összedobhatunk, ha vega változatra vágynánk, de a tonhalas-paradicsomos penne az elmúlt évek egyik legnagyobb slágere, az otthon összedobható gyorsételek listáján. Ételek 15 perc alatt Rókagombás omlett recept Lecsótól a rántottáig... Ha netán a lecsófőzéstől csak a zöldségek aprításával való vesződség tartana vissza, javaslunk egy gazdag, zöldséges rántottát. Ízlés szerint paradicsom, paprika, hagyma – ne pároljuk túl sokáig őket, mert rengeteg vitamint megtarthatunk, ha félig nyersen fogyasztjuk ezeket a finomságokat. Vérmérséklet szerint két-három tojással számoljunk. Gyors vacsoraötlet maradék kenyérből - PROAKTIVdirekt Életmód magazin és hírek. Jöhetnek még a könnyű gyümölcs- és zöldséglevesek, melyeket csak turmixolni kell. Vegyes gyümölcsleves vagy gazpacho – ezek mind pár perc alatt összedobható, laktató, egészséges finomságok. Ételek 15 perc alatt
Eszerint míg a hagyományosan hizlaló, telített zsírsavak - tejtermékek, állati eredetű zsiradék - nem csupán a kövérség előidézői, de kimondottan egészségkárosító hatásuk van, addig az egyszeresen telítetlen zsírok egyenesen nélkülözhetetlenek a fogyásban, mivel semlegesítik a szervezetben túltengő savakat, ráadásul energiaforrásként is hasznosabbak, mint a szénhidrát vagy a fehérje. 5 kiló nem a világ vége Emellett lényeges szempont egészségvédő hatásuk: a rossz koleszterinszintet csökkentik, a jót pedig növelik, így kisebb lesz a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata. Ezek nélkül nem indul biztos gyors fogyás a fogyás! Gyors vacsora kenyérből teljes film. Egy alkalommal négyszáz kalória a plafon, de arra is ügyelj, hogy ne teljen el több négy óránál egy-egy étkezés között A menüd fő összetevője olíva- tökmag- vagy repceolaj, illetve az olajos magvak, az avokádó és a zabpehely legyen. Ezeket kell beiktatnod a zöldségek, halak, fehér húsok közé. Fogyasztásukkal hosszú időre biztosított a telítettségérzet, így elkerül a koplalás.
Egy könnyű vacsorához nem kell egyszerű salátákat igénybe venni. Forrás: Unsplash Valami olyan hétköznapi és mindennapi dolog, mint az evés, bonyolulttá válhat: sokszor nem tudjuk, hogyan kell kombinálni az ételeket, mindig ugyanazt eszünk, és ötleteink kifogytak, főleg ha könnyű vacsorákat keresünk. Az az igazság, hogy amikor kiegyensúlyozott és egészséges étrendbe kezdünk, eldöntenénk, mit együnk vacsorára, és hogy mi szeretjük-e, akkor ez fejfájássá válhat. De nyugodj meg, inspirálódj ebből könnyű vacsora menü, 7 ötlettel egy egész hétre. Miért kéne könnyű vacsorát megennünk Néhányan abba a hibába esünk, hogy azt gondoljuk, hogy csak azoknak kell vacsorázniuk, akik fogyókúrát terveznek, vagy hogy mivel a testünk nem hízik fel, akkor ne aggódjon diéta miatt. De az igazság az mindannyiunknak meg kell próbálnunk könnyű vacsorákat készíteni az emésztés érdekében. Anyagcserénk reggel jobban emészti az ételt, felhasználva az összes energiát, amelyet a nap folyamán a megfelelő működéshez nyújtanak.