A súlyproblémákkal küzdők nagy arányban arról számolnak be, hogy diétájuk során kardinális kérdés, hogy miként szabadulhatnának meg a hason felgyülemlett zsírpárnáktól. Sokakban – így talán már benned is – felmerül a kérdés, hogy miért éppen a hason rakódnak le a plusz kilók? Nos, tudnod kell, hogy ez egyáltalán nem véletlen, ugyanis vezető okai között életmódbeli és táplálkozáshoz köthető jellemzők fedezhetők fel. Mai leckédben ezeket a jellemzőket illetve a hasi hízás mögött megbújó betegségeket is igyekszem megmutatni neked. Mik is a hasi hízás típusai A hasi hízásnak alapvetően két típusát különböztethetjük meg: az egyik a bőr alatti zsírréteg, közismertebb nevén ez a klasszikus úszógumi, míg a másik a zsigeri más néven a hasüregi zsír, amely bár sok esetben nem jelent látványos többletsúlyt, mégis sokkalta veszélyesebb. Ilyenkor ugyanis a zsírréteg a szervek között helyezkedik el, ezzel is gátolva a normál kiválasztási folyamatot, az anyagcsere megfelelő működését, azaz folyamatosan akadályozza a hasüregi szervek munkáját.
Mindennek mi az eredete? A fokozott szénhidrát bevitel, a cukros ételek és üdítők fogyasztása intenzív inzulinválaszt váltanak ki, ezáltal pedig a vércukor illetve energiaszint folyamatosan ingadozik. Ennek hatására pedig gyakorlatilag egész nap éhséget fogsz érezni, amit újra és újra egészségtelen ételek bevitelével igyekszel majd csillapítani. A hasi hízás és a betegségek A táplálkozás mellett a hasi hízás hátterében, sok esetben PCOS, vagyis a policisztás ovárium szindróma áll. Ez egy női betegség, amelynek során a szervezet hormonháztartása felborul, a peteérés elmarad és ciszták alakulnak ki a petefészekben. Ha pedig ezt nem kezelik rendesen, abban az esetben jó eséllyel inzulinrezisztencia alakul, melynek következménye, akár a 2-es típusú cukorbetegség is lehet. A PCOS-sel együttesen, de akár attól függetlenül is az inzulinrezisztenciára utalhat a hasi hízás. Ez ugyanis egy cukorbetegséget megelőző állapot, akár a cukorbaj előszobájának is nevezetném. Az inzulin érzékeny szövetek ilyen esetben sokkal kevesebb glükóz felvételére lesznek képesek, a megfelelő biológiai válaszhoz pedig a normálisnál jóval magasabb inzulinmennyiségre van szükség.
Részletekért kattintson! Libidócsökkenés A DHEA nevű hormon amellett, hogy növeli a libidót, segít a koncentrálásban, erősíti az immunrendszert, és ha elegendő van belőle, akkor energikusnak, fittnek érezzük magunkat. A tesztoszteronnal együtt védi az izomszövetet, amelynek mennyisége fontos a zsírégetéshez. A tesztoszteron és a DHEA szintje lecsökken az öregedés, a stressz és különféle betegségek hatására. Akiknek alacsony a libidójuk, általában rosszul is alszanak, a nem megfelelő alvási rutin pedig több kutatás szerint is hízáshoz vezethet. Forrás:
Viszkok Fruzsi könyvei - 1. oldal 1. oldal: 1 - 1 Könyv Viszkok Fruzsi 1 2 925 Ft Tedd rendbe az életed! -25% Üdv rendezett életed első napján! A környezeted nagyban befolyásolja hangulatodat és hatékonyságodat, a káosz, a szervezetlenség pedig kihat az életed mind... Sikerlista 2 999 Ft Árvízi napló Fábián Janka Alig hét esztendővel a pusztító kolerajárvány után, 1838 tavaszán minden idők legnagyobb árvize öntötte el az ekkor már rohamosan fejlődő, nyüzsgő és prosperáló... 3 443 Ft Öveket bekapcsolni! - Történetek a boxutcából Szujó Zoltán -31% Az egyik legismertebb hazai sportriporter, Szujó Zoltán 11 éven át utazott a Forma-1-es világbajnoksággal riporterként, majd további 7 éven keresztül volt a haz... 3 299 Ft Vadító L. J. Shen Az összetört szívek szellemei visszatérnek "Az év legjobb könyve. " - When Vane Reads blog "Felkorbácsolja az érzelmeket. " - BluvsBooks blog 3 374 Ft Minden mulandó - Tíz pszichoterápiás történet Irvin D. Yalom "A nyolcvanas éveimben járok, és soha nem voltam nagyobb békében önmagammal. "
Olaszország vitathatalanul legszebb régiója, Toszkána, nem véletlenül szolgál kedvenc könyvem, Szerb Antal Utas és holdvilág c. regénye egyik fő helyszíneként. Eddig még nem volt olyan úticél, ami felülmúlta volna a szememben szépségben és élményekben ezt a területet. Mindegy, hogy milyen apró, eldugott falucskában is jársz ezen a vidéken, a téglaporos, szűk utcák, a minden második sarkon kimagasló harangtornyos templomok forgataga egész biztosan megidézik majd a több évszázados történelmet, az idilli hangulatot és az itt élő emberek dolce vita életérzését. San Gimignano (bal) - Colle di val d'Elsa (jobb) Szerb Antal számomra abban (is) egyedülálló író, hogy nála szemléletesebben senki nem tudja akár egy mondattal megfogalmazni egy város esszenciáját. Páratlan könnyedséggel ragadja meg már néhány szóval egy hely főbb jellemzőit, ami nekem hosszú oldalakon keresztül sem menne. Így most őt hívom segítségül, és egy rövid leírás mellett az Utas és holdvilág ide vonatkozó részeivel szeretném nektek bemutatni Toszkánát, amihez két utazásom fotói közül válogattam.,,.. csillogó szemmel azt próbálta elemezni, mit jelent a számára, mennyi csodát és eksztázist, maga ez a szó: Toszkána.
Mert ennek a földnek nincs egy darabja sem, amit történelmi hadseregek, császárok és francia királyok nagyszerű kosztümös csapatai ne tapostak volna, itt minden ösvény valami nagyon fontos helyre vezet, és Firenze egy utcájára több történelem esik, mint odahaza hét vármegyére. " Arrezzo Toszkána Közép-Olaszország északi részén elhelyezkedő közigazgatási régió, közel 3, 8 millió lakossal. Központja a reneszánsz szülővárosának is nevezett Firenze, ami jól példázza, hogy a térség művészetileg is mennyire kiemelkedő. Hét területét is a Világörökség részeként tartják számon. Ezek Firenze, San Gimignano, Siena és Pienza történelmi központjai, a Csodák tere Pisa-ban, a Medici villák és kertek valamint a páratlan, Val d'Orcia dombos-lankás látképe. Ezt a hét pontot akár útvonalként is felhasználhatjuk egy felejthetetlen utazáshoz, de bármely részét is van szerencsénk érinteni, csalódni biztosan nem fogunk.,, - Érdekes. Talán azért, mert te már sokszor voltál Olaszországban, már nem ájulsz el, ha egy Fra Angelico képet vagy egy Bel Paese sajtot látsz.