Az Átrium Hotel szálláshelye Harkányban, a Harkány Gyógy- és Strandfürdőtől mindössze 50 méterre helyezkedik el. Vendégeit ingyenes Wi-Fi-vel, díjmentes parkolási lehetőséggel, valamint étteremmel várja, melyben magyar és mediterrán ételeket szolgálnak fel. A szobákban műholdas TV, széf, valamint káddal vagy zuhanyzóval ellátott, saját fürdőszoba áll rendelkezésre. A vendégek a kertben lazíthatnak vagy akár különböző masszázskezeléseket is igénybe vehetnek. A buszmegálló 800 méterre, a siklósi vár alig 5, 5 km-re, a Villányi borvidék 18 km-re, Pécs pedig 25 km-re fekszik. Vendégeink elfogulatlan értékelései alapján ez Harkány egyik legkedveltebb része. Olyan helyen van, hogy a párok kedvence lett! Átrium Hotel Harkány - Alkupon Partner. Kétfős utakhoz 8, 9 pontra értékelték. ingyen wifi terasz A vendégeit szeretettel váró Átrium Hotel Harkány 2012. szept. 5. óta foglalható a Szállodalánc: A legnépszerűbb szolgáltatások A szállás fénypontja A hotel Harkány legjobbnak talált környékén van, és 9, 0 pontot kapott, amiért ilyen pazar helyen található A szálloda ingyenes magánparkolóval rendelkezik Biztonságos foglalás Kezelje foglalásait online A személyzet beszél magyarul Éttermek és kávézók Étterem Hellas Étterem 0 km Legközelebbi reptér Eszék repülőtér 61, 5 km * Minden távolságot légvonalban mérünk.
Lehetőségek: Tévé, Kutya, macska bevihető, Telefonos szobák, Fürdőszobás szoba, Légkondicionálás, Széf, Rádió, Esküvő, Internetcsatlakozás, Gyógyfürdő a közelben, Nemdohányzó, Étterem, Eszpresszó vagy drinkbár, Reggeli, Vegetáriánus, Minibár, Széchenyi Pihenő Kártya, Élőzene, Információ, Hajókirándulás, sétahajó, Autóbuszkirándulás, Kulturális utak, Kirándulás, gyalogtúra, Idegenvezetés
000 Ft helyett 5. 000 Ft Siklósi Thermál Spa belépőjegy 5. 000 Ft helyett 4. 000 Ft (helyszínen fizetendők) Fontos tudnivalók Hétvégi felár (péntek és/vagy szombat éjszaka): 2. 000 Ft/éj Éjhosszabbítás: 6. 500 Ft/fő/éj (vagy több Alkupon összevonásával)
Átrium Hotel 0 értékelés Elérhetőségek Cím: 7815 Harkány, Kossuth Lajos utca 10 Telefon: +36-72-279051 Weboldal Kategória: Hotel Fizetési módok: Készpénz, Maestro, MasterCard, Visa Elfogad bankkártyát? : Igen Ingyen WiFi: További információk A hotel a város központjában, a fürdőtől mindössze 100 méternyire található. A szálló 25 kétszemélyes, fürdőszobás szobával rendelkezik. Harkány átrium hotel kossuth lajos u 10 7815 14. A vendégek étkeztetése a saját éttermében történik (félpanziós rendszerben), az 50 fős belső teremhez tartozik egy 100 fős teraszrész. Vélemények, értékelések (0)
800 Ft/2 fő/éj Hétvégi felár: 2. 000 Ft/2 fő/éj (péntek és/vagy szombat éjszaka) Tavaszi felár (2022. 03. 01. -06. ): 3. 000 Ft/2 fő/éj Valentin napi felár (2022. 02. 11. -14. ): 2. 000 Ft/utalvány Nőnapi felár (2022. 04. 000 Ft/utalvány Március 15-i felár (2022. -15. 000 Ft/utalvány Húsvéti felár (2022. 15. -18. Harkány átrium hotel kossuth lajos u 10 7815 17. ): 8. 000 Ft/utalvány Május 1-i felár (2022. 29. -05. 000 Ft/utalvány Pünkösdi felár (2022. ): 4. 000 Ft/utalvány Erkélyes szoba felára: 1. 000 Ft/szoba/éj (széffel rendelkező szoba) Korai érkezés vagy késői távozás: 5. 000 Ft/alkalom (14:00 óra előtti érkezés vagy 10:00 óra utáni távozás, csak előzetes írásos egyeztetés alapján lehetséges) Idegenforgalmi adó: 500 Ft/fő/éj (18 éves kortól) Érvényesség Az utalvány felhasználható 2022. június 10-ig hétköznapokon. Hétvégéken, kiemelt időszakokban (2022. ) és ünnepi időszakokban (2022. -14., 03. -06., 03. -15., 04. -18., 04. 01., 06. ) felár ellenében, a szabad helyek függvényében, a szálláshellyel előre egyeztetett időpontban, írásos visszaigazolás alapján.
Órán a bemelegítést követően saját testsúlyos cardio / erősítő blokk jön, ahol elsősorban az erő- állóképesség fejlesztése a fő cél. Ebben a részben a pulzus, mérsékelten, de emelkedik a dinamikus feladatokkal, így kerülünk a zsírégetés zónájába. Az óra második felében következik az eszközös rész, ahol az izmok tónusba hozása a lényeg. Itt a legkülönfélébb eszközökkel dolgozunk az órán, lehet tárcsás, kettlebell, kézi súlyzós edzés stb. Az órának fontos eleme, hogy vegyítjük az aerob edzés, funkcionális, cross training feladatokat a stability – mobility gyakorlatokkal. Ezzel is elérve, hogy ne egy monoton, megszokott edzésen vegyél részt, hanem minél színesebb és változatosabb / hatásosabb órát tudhass magadénak. Az erősítés után egy 10 perces hasizom erősítés következik. Teljes testes kézisúlyzós edzés. Ezek lezárásaként egy 4-5 perces nyújtással zárul az edzés.
Köszönöm! :-) MZsuzsa (1 éve) Szuper súlyzós edzés volt, köszönjük! :) Rozi (1 éve) Nagyon jól felèpitett èlvezetes edzès volt mint mindig! Köszönöm a munkád! Adorján (1 éve) Vidám hangulatú, mindent átmozgató edzés volt. Csekkera (1 éve) Remek edzés volt, ismét mindent átmozgattunk. A súlyzós gyakorlatok mindig kihívást jelentenek, de nem volt megerőltető. Szuper volt! Bobi (1 éve) Szuper jók a súlyzós mellizom gyakorlatok! Otthoni edzés összes: a komplett program. Szilvi (1 éve) Nagyon kellemesen megmozgatott Krinyó (1 éve) Nagyon tetszett!! A súlyzós órákat mindig nagyon szeretem! Görbehaj (1 éve) Szuper volt, változatos és a zene is nagyon tetszik. Zsaneta (1 éve) Nagyon jo torna, es a zene is szuper! Anna (1 éve) Nagyon kellemes a frissito sulykontroll edzeshez hasonlo nehezsegu volt szamomra. Vali (1 éve) Ez az edzés nagyon szuper volt én is szeretem a súlyzós edzéseket. Köszönöm Andreaa (1 éve) Közepes nehézségű, a nap bármely szakában, akár egy kicsit fáradtabb napon is elvégezhető, ülő munka után a hátnak különösen jóleső, jól átmozgató, a súlyzók hatása később is érezhető, napindítónak is tökéletes.
Andrea (1 éve) Szuper edzés volt, a mélyhátizom és a hasizom gyakorlatok voltak a legnehezebbek számomra. Azt hiszem, ezek a súlyzós erősítős edzések a kedvenceim, több, mint 300 kcal-t égettem:) Helga (1 éve) Az izület fàjdalmaim miatt nekem voltak fàjó gyakorlatok. Jól esett a mozgàs. Lehetne több személyes mondat rólad/ tőled, hogy egy tereld a figyelmünket:-) (1 éve) De nekem csak 3kgos súlyzóm volt:D ezért kevesebb ismétlés szám ment.... Isteni volt, felvettem a kedvencekhez Ildike (1 éve) Atmozgatott teljesen, elejen a bemelegités is már nagyon jól esett. Szeretem a sulyzos edzeseket, 1 kilos sulyzoval még kenyelmesen elvégezhető. Kösziii 🤘🙂🙏 Annus (1 éve) Imádtam! 💟 Adda (1 éve) Nagyon jól esett, kedvenc lesz ez is. :) Nem volt sem túl nehéz, sem túl könnyű. Biztosan előveszem még. Kézi súlyzós edzés otthon. Adi (1 éve) Számomra azért 5-ös ez az edzés, mert végig, megállás nélkül bírtam, jó kedvvel:) Észre sem vettem, hogy amúgy mennyire kemény volt, most 40 perccel később már érzem mindenem és tuti lesz egy kis izomlázam is:) Biztosan többször vissza fogok ehhez az edzéshez térni, mert nagyon tetszett, számomra mindenből pont megfelelő mennyiségű elem volt és nagyon hamar eltelt ez a bő 50 perc, amikor ránéztem az órámra, meglepődtem, hogy már 42 percnél jártunk:) Köszönöm:) Nagyon intenzív edzés, de a kedvenceim egyike!
A húzódások elkerülése érdekében mindenképpen érdemes előtte bemelegíteni, utána pedig lenyújtani. Az alább látható mozdulatsorokkal az egész testet átmozgathatod, kezdők 3 kilós, haladók 5-10 kilós súlyokkal végezzék őket - de az ideális súlyzó méretéről bővebben ebben a cikkben olvashatsz. (Képek forrása: Getty Images Hungary) Szily Nóra vendége ezúttal Dr. Lukács Liza krízistanácsadó szakpszichológus lesz, akivel azokra a nehéz kérdésekre keresik a válaszokat, hogy milyen tényezők állhatnak az érzelmi evés hátterében. Zsírégető kondi | Budapest fitness terem | Teamfitness.hu. Az ezzel kapcsolatos hiányokról és a lehetséges megoldásokról is beszélgetnek: hogyan birkózhatunk meg ezekkel a sokakat érintő problémával? Többek között ezekre is választ kapunk majd az áprilisi Femina Klub estjén. Pontos részletek az estről itt olvashatók: Jegyek kizárólag online érhetőek el, kattints ide a vásárlásért! Időpont: 2022. április 25. 18 óra Helyszín: József Attila Színház Promóció
3 napos lebontásra szedtük szét, így azok is el tudják kezdeni, akiknek nem jutna 4 esetleg 5 nap az edzésre. A lehetőségekhez képest a gyakorlatok változatosságát abszolút nem érheti panasz, viszont mivel kizárólag egy fajta eszközt fogsz használni, így a megfelelő edzésvolumen (intenzitás) kulcsfontosságú lesz, ezért a sorozatok közti pihenő időt 30 másodperben maximalizáltuk, és viszonylag magas lesz az ismétléstartomány egye szetteknél. Az egész program az optimális pihenő időket betartva kb. 30-35 perc. Minden nap meg fogod dolgoztatni az egész tested, és a pihenő napjaidon érdemes beiktatni egy kis kardiót is, legyen az szobakerékpár, vagy egy kis kocogás. Mi ezekre a napokra javasoljuk a hasad edzését is, erre itt találsz egy kiváló, otthon is végezhető has programot. Az edzésnapokra szerintünk a hétfő, szerda, péntek a legideálisabb, mert így kedden és csütörtökön tudsz kardiózni és hasazni, a hétvégét meg szentelheted a pihenésnek.